Aminokyseliny sú základným stavebným prvkom bielkovín. Tie sú zas nevyhnutné pre každú jednu bunku ľudského tela.
BioTech USA BCAA 3D kapsuly obsahujú farmaceuticky čisté aminokyseliny. Aminokyseliny s rozvetvenými reťazcami (BCAA) sú najdôležitejsie z aminokyselín tvoriacich bielkoviny. Vetvené aminokyseliny (BCAA) zvyčajne obsahujú tri najviac využiteľné druhy aminokyselín - L-leucín, L-izoleucín, L-valín. Ich vzájomný pomer sa v rôznych výrobkoch líši.
Výskumy dokázali, že BCAA zabraňujú odbúravaniu svalových buniek. Ďalšou prednosťou BCAA je, že pomáhajú dopraviť tuk k svalovým bunkám, kde organizmus získava z nich energiu, čím sa zvyšuje výkon. Celý komplex pomáha zvyšovať výkon a zväčšuje objem.
Pri pravidelnom a tvrdom tréningu dochádza k deštrukcii svalového vlákna a jednotlivé bunky musia byť opravené. Popri proteínových doplnkoch je mimoriadne efektívne siahnuť po aminokyselinách. Ich hlavnou úlohou je budovať nové svaly, počas výkonu chrániť už existujúce svaly pred rozpadom a zvyšovať výkon.
Zloženie a formy aminokyselín
Existuje viacero druhov aminokyselinových doplnkov, najčastejšie sa používajú komplexné aminokyseliny, vetvené BCAA aminokyseliny, esenciálne aminokyseliny a tiež aj vybrané druhy aminokyselín, ktoré sa prijímajú samostatne. Celkovo poznáme až 20 druhov aminokyselín. Väčšina z nich sa nachádza v jednom výrobku Mega Amino. V jednej dávke (4 tablety) ziskate 2,52 g prvotriednych aminokyselín z celého spektra. Esenciálne aminokyseliny si telo nedokáže vyrobiť. Skvelým spôsobom, ako ich dodať telu dostatok, je prášková forma EAA Zero, ktorú si jednoducho rozmiešate vo vode. Jedna dávka obsahuje až 7,1 g aminokyselín a vo výrobku sa nenachádza žiadny cukor, lepok ani laktóza.
Prečítajte si tiež: Výhody Mikronizovaného Kreatínu
Pri výbere vhodných aminokyselín budete mať na výber z troch základných foriem - skupenstiev. Každá má svoje výhody a záleží najmä od situácie, v ktorej ich potrebujete užívať. Účinky sú pri všetkých formách rovnaké.
Tekutá forma
Tekutá forma Liquid Amino znamená okamžité spracovanie tráviacim traktom a následné umiestnenie do svalov. Tu je potrebné mať poruke samotný doplnok spolu s vodou a pohárom na rozmiešanie.
Práškové formy
Práškové aminokyseliny v podobe BCAA Zero sú úplne bez cukru a spracovanie aj následná distribúcia do svalov je mimoriadne rýchla. Tiež potrebujete pohár s vodou alebo šejker. Neochutené práškové BCAA 8:1:1 už v názve napovedajú, že L-leucínu obsahujú najviac. Ten je v tele využitý ako rýchly zdroj energie pre svalové bunky.
Tablety
Aminokyseliny v tabletkách BCAA+B6 je obohatená o pridaný vitamín B6, ktorý zabezpečí ešte lepšiu vstrebateľnosť. Výhodou tabliet je, že si ich môžete po uložení do pillboxu zobrať so sebou kdekoľvek. Sú mimoriadne praktické a postačí ich zapiť tekutinou, nevýhodou je pomalšie spracovanie tráviacim traktom.
Odporúčané užívanie
Najlepšie je užívať aminokyseliny pred tréningom, kvôli ochrane svalovej hmoty a zlepšeniu prekrvenia, ktoré sa prejaví lepším napumpovaním. V čase po tréningu sa aminokyseliny postarajú o naštartovanie regenerácie. Tesne pred spaním si užitím ďalšej dávky zabezpečíte dostatok výstavbových látok na budovanie nových svalov počas noci. Veľmi prospešné je jednu až dve dávky užiť aj počas dňa.
Prečítajte si tiež: Spirulina: Komplexný Prehľad
Výhody BCAA a kedy užívať BCAA | Výživový poradca vysvetľuje... | Myprotein
Bezpečnosť, obmedzenia a informácie o výrobcovi
*RVH - Referenčná výživová hodnota. Uskladňujte mimo dosahu malých detí. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
Výrobca BioTech USABioTech USA je maďarská značka, ktorá pôsobí na trhu od roku 1993. Zastrešuje široké portfólio doplnkov výživy pre amatérskych a profesionálnych športovcov vrátane bezlepkových, bezlaktózových a vegánskych variantov.
Poznámky a výzva pre užívateľov
Obrázky majú iba informatívny charakter. Budeme radi, keď nám venuješ chvíľu času a napíšeš aj krátku recenziu na produkt, ktorý si si zakúpil.
| Vlastnosť | Popis |
|---|---|
| Zloženie | Farmaceuticky čisté BCAA: L-leucín, L-izoleucín, L-valín |
| Formát | Kapsuly (praktické na použitie, pomalšie trávenie vs prášok/tekutina) |
| Účinky | Ochrana svalov proti odbúravaniu, zvyšovanie výkonu, pomoc pri využití tuku ako zdroja energie |
| Upozornenia | Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy; nepřekračovať odporúčanú dávku |
Budeme radi, keď nám venuješ chvíľu času a napíšeš aj krátku recenziu na produkt, ktorý si si zakúpil.
Prečítajte si tiež: Naša recenzia BioTechUSA