Môžu sa probiotiká zapíjať alkoholom?

Počas užívania probiotík nie je vhodné konzumovať alkoholické nápoje. Kapsuly sa nesmú miešať s veľmi teplým jedlom alebo nápojmi (viac ako 50°C), ale ani s ľadovými potravinami alebo alkoholom.

Čo sú probiotiká?

Ľudský organizmus osídľujú mnohé baktérie a probiotiká sú prípravky obsahujúce živé baktérie, ktoré sú bežnou súčasťou črevnej mikroflóry. Pomáhajú obnoviť jej prirodzené množstvo a funkciu, užívajú sa preventívne, ale aj ako súčasť liečby. Ich užitie má priaznivý vplyv na imunitu, trávenie, pomáhajú pri ťažkostiach ako sú hnačky či zápcha.

Probiotiká vs. Prebiotiká

Tieto dva pojmy sú častokrát mylne používané ako synonymá, no v skutočnosti je medzi nimi rozdiel. Prebiotiká na rozdiel od probiotík neobsahujú živé baktérie. Sú to látky, ktoré probiotickým baktériám už prítomným v tráviacom trakte pomôžu rásť a množiť sa. Do tela sa dostávajú prirodzene, v podobe stravy. Patria sem najmä potraviny bohaté na vlákninu (ovsené vločky, ľanové semienka, banány, atď.).

Probiotiká transportujú svojich „pasažierov“, teda baktérie, až k črevnej sliznici. Následne sú probiotické baktérie schopné priľnúť na bunky črevnej sliznice, kde sa navzájom prepájajú a vytvárajú kolónie. Živia sa látkami obsiahnutými v trávenej potrave človeka, produkujú vitamíny K a niektoré vitamíny skupiny B, a svojím osídlením potláčajú rast baktérií, ktoré sú pre naše telo naopak nežiadúce - patogénne.

Probiotiká sa najčastejšie spájajú s užívaním antibiotík. Dôvodom je ich odlišná funkcia. Úlohou antibiotík je zlikvidovať baktérie a to bez rozdielu, čiže okrem nežiadúcich mikroorganizmov zničia aj tie dobré. Chýbanie črevnej mikroflóry spôsobí rozvinutie častých nežiadúcich účinkov antibiotík, ako sú hnačky, žalúdočné problémy či narušenie vaginálnej mikroflóry s následnou kvasinkovou infekciou.

Prečítajte si tiež: Zinok a kozmetika

Účinky probiotík sú využívané tiež pri liečbe a prevencii infekcie Helicobacter pylori, prevencii vzniku zubného kazu či karcinogenézy. Probiotiká je možné užívať aj preventívne, je vhodné pribaliť si ich so sebou napríklad pri cestovaní do zahraničných krajín.

Správne užívanie probiotík

Správne užívanie probiotík je dôležité najmä pri súčasnom užívaní antibiotík. Antibiotiká by totižto mohli usmrtiť aj baktérie obsiahnuté v probiotikách, a tak by boli užité zbytočne. Ideálne je dodržať 2-4 hodinový odstup, teda najskôr užiť antibiotikum a po jeho vstrebaní užiť probiotiká.

Probiotiká sa užívajú 1 - 3 krát denne, spravidla spolu s jedlom, ktoré pomôže zriediť silnú koncentráciu kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, a tým docieliť bezpečnejší transport probiotických baktérií až k črevnej sliznici. Štúdie preukázali, že tento disbalans môže spôsobiť okrem tráviacich ťažkostí aj závažné ochorenia, ako sú obezita, diabetes 2.

Baktérie, ktoré sú súčasťou mikrobiómu, sú veľmi citlivé na zloženie stravy človeka. Ich rast podporia potraviny s obsahom rozpustnej vlákniny, teda najmä zelenina, ovocie, strukoviny a obilniny.

Dnes je na trhu veľké množstvo preparátov rôznych značiek, existujú vo viacerých formách - čapíky, filmom obalené tablety ale aj kvapky. Ich cena je rôzna, závisí od značky, množstva dávok ale aj od množstva kmeňov, ktoré sú v prípravku zastúpené.

Prečítajte si tiež: Súvislosť goji bobúľ a alergií

CFU - teda obsah jednotiek, ktoré vytvárajú kolóniu. Najlepšie probiotiká majú hodnoty CFU od 0,5 do 20 miliárd. Pri bežných tráviacich problémoch (nafukovanie, občasné ťažkosti) postačuje hodnota 1 miliarda CFU.

Zloženie kmeňov - ako sme uviedli vyššie v texte, probiotické doplnky väčšinou obsahujú kombináciu jednotlivých bakteriálnych kmeňov. Tie si navzájom pomáhajú, spolupracujú a ovplyvňujú sa. Vo všeobecnosti však platí, že čím viac ich probiotikum obsahuje, tým menšie je zastúpenie jednotlivých kmeňov a teda tým menej z nich sa reálne dostane do vášho čreva a bude spĺňať účel.

Ďalšia vec, na ktorú by ste si mali dať pozor, je skladovanie. Niektoré probiotiká je potrebné uchovávať v chladničke, nakoľko sú to živé baktérie.

Probiotické baktérie je možné prijať aj stravou, nakoľko sú obsiahnuté v niektorých potravinách. Sú súčasťou kyslých, prírodných a nepasterizovaných mliečnych výrobkov (acidofilné mlieko, kefír, živý jogurt, bryndza), ich zdrojom je aj fermentovaná zelenina, tzv.

Dajte si pozor na mliečne výrobky s živými bakteriálnymi kultúrami, nakoľko pri niektorých antibiotikách sa musia počas liečby z diéty úplne vylúčiť. Navyše, nie všetky mliečne výrobky skutočne obsahujú probiotické kultúry. Keďže sa v dnešnej dobe mliečne výrobky pasterizujú (aby neboli zdrojom nákazy), nežiadúce ale aj probiotické baktérie sú v nich zničené a musia sa do nich pridávať umelo. Ich životaschopnosť v mliečnych výrobkoch je však podstatne nižšia, než vo farmaceutických prípravkoch, navyše každý deň od výroby klesá množstvo baktérií, ktoré obsahujú.

Prečítajte si tiež: Interakcie vitamínov C, A, D

Probiotiká sú bezpečné pre tehotné aj pre deti. V tehotenstve majú priaznivý vplyv na telo matky - znižujú riziko vzniku preeklampsie či na hladinu glukózy v krvi. Sú tiež prospešné pre bábätká, nakoľko znižujú mieru výskytu atopického ekzému či hnačiek a kolík a to u detí, ktorých mamičky počas tehotenstva a dojčenia užívali probiotiká.

Vo všeobecnosti sú probiotiká bezpečné, avšak v niektorých prípadoch sa môžu vyskytnúť mierne nežiadúce účinky (najmä na začiatku užívania probiotík) v podobe nafukovania a plynatosti. Vysoké dávky probiotík by mohli predstavovať riziko pre pacientov s nezrelým imunitným systémom (novorodenci a dojčatá), s narušeným imunitným systémom (AIDS) alebo u pacientov, ktorí majú poruchu priepustnosti čreva.

ALLNUTRITION PROBIOTIC HEALTHY LIVER

ALLNUTRITION PROBIOTIC HEALTHY LIVER je výživový probiotický doplnok, založený na 5 druhoch probiotík. Úlohou produktu je podporovať prácu tráviaceho systému a odstrániť negatívne účinky po požití alkoholu, antibiotík alebo steroidov.

Symbiotický efekt v PROBIOTIC HEALTHY LIVER zaisťuje spojenie probiotík, tráviacich enzýmov ako aj multivitamínového komplexu. Vďaka tomu má výrobok pozitívny vplyv na prácu pečene, obnovuje rovnováhu črevnej mikroflóry, zlepšuje vstrebávania výživových látok a zaisťuje správnu prácu čriev. Vďaka tomu je považovaný za probiotikum najvyššej IV. generácie!

Dvojitá ochrana je zárukou, že probiotiká sa dostanú do čriev živé, prepoja sa a budú sa účinne množiť. PROBIOTIC HEALTHY LIVER obsahuje certifikované tráviace enzýmy vyrobené Novozymes®, vďaka čomu môže mať pozitívny vplyv na tráviaci proces, imunitný systém a fungovanie čriev.

PROBIOTIC HEALTHY LIVER je vhodný pre všetkých, ktorí potrebujú podporiť tráviaci systém. Dodatočne, výživový doplnok bude vhodný pre osoby, ktoré potrebujú dodatočnú podporu organizmu po prijímaní antibiotík, alkoholu a ťažkých liekov pre pečeň.

Úlohou lieku je podporovať prácu tráviaceho systému a odstrániť negatívne účinky po požití alkoholu, antibiotík alebo steroidov.

Aké zásady treba dodržiavať pri kombináciách liekov?

Niektoré kombinácie liekov môžu mať nepriaznivé účinky na zdravie. Ak začínate užívať nový liek, neváhajte sa v lekárni opýtať, či je kombinovateľný s liekmi, ktoré už beriete. Nejde vždy len o kombináciu liekov, ale aj vitamínové doplnky či čaje.

Aké lieky sa neodporúča kombinovať?

• Antikoagulancií (lieky na riedenie krvi) s nesteroidnými protizápalovými liekmi (NSAID), ako je napríklad ibuprofén, kvôli zvýšenému riziku krvácania.
• Antidepresív s alkoholom alebo sedatívami, čo môže viesť k zosilneniu účinkov a spomaleniu dychu.
• Antibiotík s niektorými druhmi antikoncepcie, ktoré môžu znížiť účinnosť antikoncepcie a zvýšiť riziko nežiaducich tehotenstiev.
• Statínov (lieky na zníženie cholesterolu) s grapefruitovým džúsom, ktorý môže ovplyvniť ich správne vstrebávanie a viesť k zvýšeným hladinám lieku v tele.

Pred začatím alebo zmenou liečby je dôležité konzultovať s lekárom o všetkých liekoch, ktoré užívate, aby sa minimalizovalo riziko nežiaducich interakcií a zabezpečila bezpečnosť liečby.

Aké lieky je zakázané kombinovať?

Kombinácia liekov môže mať vážne dôsledky, preto je dôležité vedieť, ktoré lieky sa nesmú kombinovať. Napríklad kombinácia antikoagulancií (liekov na zriedenie krvi) s nesteroidnými protizápalovými liekmi (NSAID), ako je ibuprofén, môže zvýšiť riziko krvácania. Antidepresíva môžu zase zosilniť účinky alkoholu a iných sedatív. Kombinácia určitých antibiotík s niektorými druhmi antikoncepcie môže znížiť ich účinnosť.

Je tiež dôležité vedieť, že niektoré lieky môžu zosilniť alebo oslabiť účinky iných liekov, čo môže mať vplyv na ich bezpečnosť a účinnosť. Pred začatím alebo zmenou liečby je preto dôležité informovať lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate, vrátane voľnopredajných liekov, bylinných prípravkov a doplnkov stravy. Lekár môže posúdiť možné interakcie a prípadne navrhnúť alternatívne liečebné možnosti, aby sa minimalizovalo riziko nežiaducich účinkov a zlepšila sa účinnosť liečby.

Lieky proti bolesti a lieky na uvoľnenie svalstva

Niektoré liečivá na bolesť obsahujú silnejšie látky (napríklad tramadol), ktoré v kombinácii s myorelaxanciami môžu mať veľmi silný utlmujúci účinok. Preto sa pri vyzdvihnutí lieku určite informujte, či s ním môžete kombinovať lieky proti bolesti, ktoré už máte doma.

Lieky proti bolesti a lieky na riedenie krvi

Ak ste po úraze, operácii alebo len trpíte ochorením, kde sú lieky na riedenie krvi nutné, buďte opatrní pri užívaní liekov na bolesť. Väčšinou problém nenastane po užití jednej tablety, ale je na mieste si overiť a vždy sa v lekárni informovať, či daný liek užívať môžete.

Lieky na upokojenie a na alergiu

Ak ste alergik a máte problém so spaním, či nervozitou, určite konzultujte výber lieku na upokojenie v kombinácii s liekom na alergiu, ktorý užívate. Je to dôležité, aj keď ide o rastlinný prípravok. Mnohé lieky na alergiu majú tlmivý účinok, a preto by mohli až nepriaznivo zvyšovať účinok lieku na upokojenie.

Methotrexát a kyselina acetylsalicylová

Ak váš zdravotný stav vyžaduje užívanie methotrexátu, určite sa vyhnite užívaniu kyseliny acetylsalicylovej (acylpyrin, anopyrin,...). Znižuje odbúravanie methotrexátu z tela a zvyšuje jeho nežiaduce účinky.

Kvapky na liečbu kašľa a antidepresíva

Užívanie antidepresív a alkoholu je vyslovene zakázané. Preto si treba uvedomiť, že mnohé kvapky proti kašľu obsahujú alkohol a často aj zmes bylín, ktoré taktiež môžu ovplyvňovať účinok antidepresív.

Lieky na štítnu žľazu a železo/vápnik

Užívanie železa či vápnika znižuje vstrebávanie levotyroxínu. Preto je dobré dodržať aspoň dvojhodinový rozostup, kým siahnete po multivitamínoch.

Čierne uhlie a lieky

Ak je to možné, vždy najprv užite svoje lieky a až po nejakom časovom rozostupe (dve hodiny) užite čierne uhlie. V opačnom prípade by totiž mohol absorbovať aj váš liek, napríklad na tlak, ktorý by potom vôbec neúčinkoval.

Lieky na pálenie záhy a iné lieky

Ak užívate lieky na pálenie záhy, nikdy ich súčasne neužívajte s inými liekmi, ale ak je to možné, zachovajte aspoň dvojhodinový rozostup.

Ľubovník bodkovaný a iné lieky

Ľubovník bodkovaný je špecifická rastlina, ktorá u niektorých liekov ovplyvňuje vstrebávanie a u iných zvyšuje nežiadúce účinky.

Na aké kombinácie liekov a potravín si treba dať pozor?

Je potrebné dbať na nevhodné kombinácie liekov s potravinami, ktoré môžu ovplyvniť ich účinnosť alebo bezpečnosť. Napríklad:

• Grapefruitový džús môže ovplyvniť metabolizmus určitých liekov, ako sú statíny na zníženie cholesterolu a niektoré lieky na vysoký krvný tlak.
• Mliečne výrobky môžu znížiť absorpciu určitých antibiotík, ako sú tetracyklíny.
• Zelený a čierny čaj alebo káva znižujú vstrebávanie niektorých látok, ide hlavne o minerály ako železo či magnézium.

Mýty o antibiotikách a probiotikách

Mýtus: Antibiotiká oslabujú imunitu.

Fakt: Antibiotiká neznižujú imunitu priamo, ale ich používanie môže narušiť črevnú mikroflóru, ktorá hrá dôležitú úlohu v imunitnom systéme.

Mýtus: Pri užívaní antibiotík treba jesť ľahkú stravu.

Fakt: Strava môže ovplyvniť, ako sa antibiotiká vstrebávajú, ale nie je potrebné jesť len ľahké jedlá. Najdôležitejšie je dodržiavať pokyny lekára a nejesť konkrétne potraviny, ktoré môžu interagovať s daným antibiotikom.

Mýtus: Probiotiká sú zbytočné, antibiotiká ich aj tak zničia.

Fakt: Aj keď antibiotiká môžu znížiť účinnosť probiotík, stále má zmysel ich užívať. Pomáhajú zmierňovať vedľajšie účinky, ako je hnačka, a podporujú obnovu črevnej mikroflóry. Najlepšie je užívať probiotiká s odstupom niekoľkých hodín od antibiotík.

Liečivo	Interakcia s alkoholom
Ibuprofén	Môže zvýšiť riziko poškodenia sliznice žalúdka, spôsobiť žalúdočné vredy alebo krvácanie do žalúdka. Zvyšuje sa zaťaženie pečene a zvyšuje sa riziko poškodenia pečeňových buniek. Môže zhoršiť niektoré vedľajšie účinky, ako sú závraty, ospalosť alebo nevoľnosť.
Paracetamol	Alkohol znásobuje škodlivý účinok paracetamolu a poškodzuje pečeň.

Počas liečby ibuprofénom (Ibalgin, Ibumax) sa neodporúča piť alkoholické nápoje. Kombinácia alkoholu a ibuprofénu môže zhoršiť niektoré vedľajšie účinky, ako sú závraty, ospalosť alebo nevoľnosť.

Ešte závažnejšia ako ibuprofén je kombinácia paracetamolu (Paralen, Panadol) s alkoholom, pričom ich súčasné užívanie môže byť veľmi nebezpečné, pretože obidve látky sú odbúravané pečeňou. Preto neužívajte paracetamol ani po búrlivom alkoholickom večierku.

tags: #mozu #sa #probiotika #zapit #alkoholom