Kolagén rastlinného pôvodu: Všetko, čo potrebujete vedieť

Slovo kolagén spájame často so slovom prírodný kolagén. Aj reklamy sa predháňajú v používaní pojmu „prírodný“. Poďme si rozobrať, čo sa za pojmom „prírodný kolagén“ skrýva.

Čo znamená „prírodný“?

Vo všeobecnosti za „prírodné“ považujeme to, čo je vyrobené z prírodných materiálov rastlinného, živočíšneho alebo minerálneho pôvodu, spravidla metódou šetrnou k samotnej surovine, ako aj k životnému prostrediu. Rozumie sa tým, že jednotlivé zložky, či účinné látky sú z prírodných materiálov získavané šetrnými spôsobmi. Medzi šetrné metódy patrí napríklad aj enzymatické štiepenie, ktoré je základom pre získanie prírodného hydrolyzovaného kolagénu.

Tým, že kolagén získavame z prírodného zdroja, či už ide o ryby, či iné živočíšne zdroje, dávame mu tiež prívlastok „prírodný kolagén“. Slovo „prírodné“ by malo byť zároveň zárukou, že aj výsledný produkt obsahuje prírodné látky. Ak však kolagénový výživový doplnok obsahuje sladidlo, či konzervant, od prírodného to má ďaleko. Nielenže to zavádza spotrebiteľa, ale pridávanie synteticky vyrobených aditív eliminuje vstrebateľnosť samotného kolagénu.

Existuje aj rastlinný pôvod kolagénu? Alebo dilema - rastlinný versus živočíšny kolagén …

Existuje prírodný rastlinný kolagén? Kolagén je výhradne zvieracia vec. Kravy, ryby, hydina, či ošípané sú jediným zdrojom tejto bielkoviny, vrátane človeka. Kolagén je obsiahnutý napr. v kostnom vývare. Jeho absorpcia však nie je taká efektívna ako absorpcia hydrolyzovaného kolagénu.

Pre zlepšenie stavu pokožky však môžeme siahnuť aj do rastlinného sveta. A síce, zaradením určitých rastlinných potravín do svojho jedálnička vieme podporiť tvorbu kolagénu. Predovšetkým sú to potraviny s vysokým obsahom vitamínu C (pomaranče, jahody, paprika a brokolica). Maliny tiež chránia kolagén pred jeho degradáciou. Potom sú to slnečnicové semiačka s vysokým obsahom selénu, ktorý pokožku miluje. Koreňová zelenina je nielen bohatá na vitamín A, ale pomáha zvýšiť produkciu kyseliny hyaluronovej, ktorá spolu s kolagénom tvorí výplň kože. Jahody s vysokým obsahom kvercetínu a tropické ovocie bohaté na aminokyseliny podporia tiež tvorbu kolagénu.

Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na ryžové mlieko a kolagén

Čo poškodzuje kolagén?

Niektoré faktory môžu znižovať hladinu kolagénu v tele. Ak sa im vyhnete, pokožka zostane dlhšie zdravá. Kolagén odbúrava z tela hlavne vysoká spotreba cukru. Fajčenie a mnoho chemických látok prítomných v tabakovom dyme poškodzuje kolagén aj elastín v pokožke. Nikotín tiež zužuje krvné cievy, čo zhoršuje zdravie pokožky znižovaním prísunu výživných látok a kyslíka do pokožky. Ďalším faktorom je nadmerné vystavovanie sa slnku. Ultrafialové lúče spôsobujú poškodenie kolagénových vlákien a rýchlejšie rozkladanie kolagénu v našej koži. Pokožka sa nesprávne obnovuje a vytvárajú sa tak vrásky.

Aj keď prirodzenému úbytku kolagénu úplne zabrániť nemôžeme, vyhýbanie sa tabaku, a nadmernému slneniu, či dodržiavaním zdravých stravovacích a pohybových návykov, môžeme chrániť kolagén v našom tele, čím udržíme pokožku, kosti, svaly a kĺby dlhšie zdravé.

Aké benefity prinesie užívanie prírodného kolagénu?

Ukázalo sa, že doplnky orálne prijímaného prírodného kolagénu zlepšujú hydratáciu a pružnosť kože. K benefitom často patria aj hustejšie vlasy, zdravšie nechty a ďasná, ako aj zmiernenie celulitídy a strií, ako aj zjemnenie jaziev.

Prírodný hydrolyzovaný kolagén zároveň vyživuje chrupavky, svaly, šľachy a spojivové tkanivá. Dokáže zmierniť zápaly a zároveň stimuluje syntézu kolagénu v tele. Redukuje bolesť u ľudí s poruchami kĺbov, ako je artróza a užívaním prírodného kolagénu dokážete predchádzať aj rednutiu kostí a osteoporóze. V neposlednom rade dokáže prírodný kolagén zlepšiť aj trávenie.

Ak si ako spotrebiteľ vyberáte kolagénový výživový doplnok, overte si zložením, či ide naozaj o „prírodný kolagén“ bez prísad, farbív, konzervantov, príchute, sladidiel, či cukru.

Prečítajte si tiež: Kolagén: tekutý alebo práškový?

S 5000 mg vegánskych kolagénových peptidov až o 58 % zamedzíte vypadávaniu vlasov, zlepšíte svoje trávenie a podporíte zmiernenie viditeľnosti vrások.

Pre koho je kolagénový drink vhodný?

Náš vegánsky kolagénový drink je vhodný ako pre ženy, tak aj pre mužov zhruba od 25 rokov, kedy v tele začína produkcia kolagénu prirodzene klesať a od 40 rokov je už úplne zastavená.

Tento kolagénový drink neodporúčame užívať tehotným a dojčiacim ženám. Špeciálne pre nich sme vyvinuli kolagénové drinky pre tehotné a dojčiace mamičky s tým najlepším zložením vhodným na toto citlivé obdobie.

Tento výživový doplnok odporúčame každému, kto:

• chce sústavne pracovať na zlepšení celkového stavu svojich vlasov, nechtov a pokožky
• hľadá účinné riešenie pre podporu prirodzenej produkcie kolagénu v tele
• uprednostňuje kolagén jednoducho rozpustný vo vode a rýchlo vstrebateľný do organizmu
• chce užívať kolagén dlhodobo a bez nutnosti prerušenia
• cíti potrebu konzumovať miesto živočíšneho kolagénu kolagén vo vegánskej forme

Aké sú výhody vegánskeho kolagénového drinku?

Kolagénový drink bez GMO je vyrobený zo 100% neživočíšnych zdrojov. Oproti kolagénom bravčovým, hovädzím alebo rybím je teda čisto rastlinného pôvodu a aj napriek tomu, že pochádza zo špeciálnej zmesi vybraných druhov zeleniny, teda predovšetkým z brokolice a mrkvy, dokáže telu dodať všetky potrebné živiny aj aminokyseliny.

Prečítajte si tiež: Hydrolyzovaný kolagén Colafit

Vegánsky kolagénový drink plný 18 potrebných aminokyselín, ktoré dokážu stimulovať tvorbu ďalšieho prirodzeného kolagénu v tele, zvyšuje hydratáciu aj žiarivosť pleti. Po 30 dňoch pravidelného užívania sa môžete tešiť na zlepšené trávenie až o 95 %, a to vrátane pohybu čriev.

VEGCOLL okrem toho znižuje bolesť a stuhnutosť kĺbov, buduje svalovú hmotu a zlepšuje kvalitu spánku.

Vďaka zloženiu obohatenému o tráviaci enzým pepsín, ktorý pomáha štruktúrovať stavebné bloky do molekúl kolagénu s presnou štruktúrou ľudského kolagénu, budete mať po konzumácii kolagénového drinku ľahký pocit. Kolagénový drink sa veľmi rýchlo vstrebáva do organizmu kde široká škála aminokyselín udržuje správnu pružnosť kože.

Aké typy kolagénov existujú?

Najrozšírenejším typom kolagénu, ktorý sa taktiež najčastejšie vyskytuje v našich lahodných kolagénových nápojoch je kolagén bravčový bohatý na I. a III. typ kolagénnych peptidov, ktoré sú prirodzene zastúpené v koži, kostiach aj šľachách. Bravčový kolagén má veľmi rýchlo znateľné výsledky na vlasoch, nechtoch aj pleti vďaka podobnosti s bielkovinou v ľudskom tele.

Morský kolagén tvorený kolagénom typu I. a II. predstavuje vysoko biologicky dostupný variant kolagénu nachádzajúci sa najčastejšie v kostiach a chrupavkách. Je vhodný pre zdravie pokožky, vlasov aj výživu kĺbov a pýši vysokou vstrebateľnosťou. Posledným je kolagén hovädzie obsahujúce peptidy typu I. a III. posilňujúce zdravie čriev, kĺbov, väzov aj celkovú regeneráciu tela.

Vo všetkých našich kolagénoch nájdete hydrolyzovaný kolagén, čo je kolagén v čiastočne rozštiepenej forme, kedy prostredníctvom hydrolýzy dochádza k skráteniu molekulových reťazcov. To znamená, že je dobre rozpustný vo vode a do nášho organizmu sa lepšie vstrebáva. Telo tak prostredníctvom neho maximálne využije všetky obsiahnuté účinné látky.

Aké aktívne látky obsahuje?

Vegánske kolagénové peptidy VEGCOLL - najprirodzenejšia forma rastlinného kolagénu bez GMO s komplexom niekoľkých dôležitých aminokyselín spolu s tráviacim enzýmom papaínom. Ten pomáha rozkladať bielkoviny na menšie časti, čo môže uľahčiť proces trávenia a vstrebávania živín v tenkom čreve. Kolagénové peptidy sú vyrobené zo špeciálnej zmesi zeleniny vhodných výhradne pre vegánov a vegetariánov. Telu tak dodávajú všetky potrebné bielkoviny a živiny na produkciu ďalšieho kolagénu.

Ako sa VENIRA kolagénový drink užíva?

Nasypte jednu vrchovatú odmerku do prázdneho pohára, zalejte 200 - 500 ml chladnej vody, dôkladne premiešajte a vyčkajte aspoň 1 minútu. Možno pridať aj do smoothie, čaju, kávy, džúsu, ovsenej kaše, polievok alebo omáčok a ďalších tekutín či jedál. Z dôvodu možnej straty účinnosti obsiahnutých látok nie je vhodné kolagénový drink pridávať do teplých pokrmov s teplotou nad 60 stupňov.

Drink obsahuje celkom 30 dávok, čo je kúra na 30 dní.

Jeho zloženie je prírodné, a tak nie je prípadne potrebné robiť medzi jednotlivými baleniami pauzu a môžete pokojne nadviazať z jedného balenia na druhé.

Tabuľka typov kolagénu a ich výskyt:

Typ kolagénu	Výskyt	Účinky
I	Koža, kosti, zuby, spojivové tkanivá	Pevnosť a elasticita
II	Chrupavky a kĺby	Podpora zdravia kĺbov, tlmenie bolesti
III	Koža, cievy, orgány	Elasticita kože a ciev, hojenie rán
IV	Bunkové membrány	Filtrácia moču v obličkách
V	Pokožka, bunkové membrány, placenta	-

Prehľad rastlinných zdrojov podporujúcich tvorbu kolagénu:

• Vitamín C (pomaranče, jahody, paprika, brokolica): Podporuje tvorbu kolagénu.
• Maliny: Chránia kolagén pred degradáciou.
• Slnečnicové semiačka (selén): Podporujú zdravie pokožky.
• Koreňová zelenina (vitamín A): Zvyšuje produkciu kyseliny hyalurónovej.
• Jahody (kvercetín) a tropické ovocie (aminokyseliny): Podporujú tvorbu kolagénu.

Vegánsky kolagén Vollagen® - Tajomstvo mladistvej pokožky a zdravých vlasov.

Predstavujeme vám revolučný Vegánsky kolagén Vollagen® - vašu cestu k obnoveniu mladistvého vzhľadu a vitality.

Ako starneme, produkcia kolagénu v našom tele sa spomaľuje. Po 25. roku života začína hladina kolagénu klesať a vo veku 50 rokov môže byť znížená až o 50%. Tento pokles vedie k tvorbe vrások, strateniu pevnosti pokožky a jej elasticity, čo spôsobuje suchosť, vyrážky a škvrny.

Vollagen® je tu, aby to zmenil.

Vollagen® obsahuje rovnakých 18 aminokyselín ako ľudský kolagén, no využíva patentovaný proces na báze rastlinného pôvodu. Tento proces zaručuje, že aminokyseliny sú v presnom požadovanom pomere a ľahko sa absorbujú. Výsledkom je produkt, ktorý nie je len efektívny, ale aj etický - ideálny pre vegánov a vegetariánov.

Prečo si zvoliť Vollagen®?

1. Rastlinný pôvod: Vollagen® je 100% rastlinného pôvodu, vyrobený z non-GMO kukuričného škrobu pomocou viacstupňového fermentačného a mikroenkapsulačného procesu.
2. Výborná absorpcia: Aminokyseliny sú už izolované, čo znamená, že vaše telo ich ľahko vstrebáva, čím sa maximalizuje účinok.
3. Klinicky overené výsledky: Nezávislé spotrebiteľské testovanie preukázalo viditeľné zlepšenie pokožky už po 60 dňoch používania. Zmenšenie vrások, zredukované jemné linky a tmavé kruhy pod očami sú len začiatkom.
4. Vhodný pre všetkých: Vollagen® je vhodný pre všetky demografické skupiny, vrátane vegánov a vegetariánov.
5. Jednoduché použitie: Prášok je ľahko rozpustný v studenej vode, čo umožňuje jednoduchú a rýchlu konzumáciu.

Výhody Vegánskeho kolagénu Vollagen®:

• Viditeľné výsledky do 60 dní: Zmenšenie vrások, zlepšenie pevnosti a tónu pokožky.
• 100% rastlinný pôvod: Ideálny pre vegánov a vegetariánov.
• Vysoká absorpcia: Aminokyseliny sú izolované pre maximálnu účinnosť.
• Jednoduchá konzumácia: Dispergovateľný v studenej vode, ideálny do každodennej rutiny.
• Klinicky overené: Výsledky potvrdilo nezávislé spotrebiteľské testovanie na 1000 ľuďoch.

Investujte do svojej pokožky, vlasov a nechtov s Vegánskym kolagénom Vollagen® a zažite revolúciu v starostlivosti o krásu. Dajte zbohom vráskam a škvrnám a privítajte mladistvý vzhľad s naším inovatívnym produktom.

Dávkovanie: 60 x 500mg vegánskych enterosolventných kapsúl v balení.

Kolagén patrí k najčastejšie spomínaným doplnkom v súvislosti s krásou a zdravím kĺbov. Vo výživových doplnkoch sa nachádza v kombináciách, čo zlepšuje jeho celkový účinok aj vstrebávanie.

Kolagén je významnou a zložitou živočíšnou bielkovinou, ktorá je základným stavebným prvkom kože, ciev, zubov, kostí a spojivových tkanív, ako sú napr. šľachy, väzy, chrupavky. Patrí medzi štrukturálne fibrilárne bielkoviny, čo znamená, že je zložený z dlhých vlákien. Zodpovedá najmä za ich pevnosť a pružnosť. Okrem toho, tvorí až tretinu všetkých bielkovín, ktoré sa nachádzajú v ľudskom tele. Čo sa týka chemickej štruktúry, vytvára trojitú špirálu, ktorá zabezpečuje jeho stabilitu a pevnosť. Základnou stavebnou jednotkou sú aminokyseliny, pričom kolagén je bohatý najmä na 3 konkrétne: glycín (tvorí asi 33 %, pričom sa podieľa na stáčaní špirály), prolín (resp. hydroxyprolín; tvorí asi 22 % a podieľa sa na stabilizácii špirály vytváraním slabých interakcií) a lyzín (resp. hydroxylyzín; tvorí krížové väzby zvyšujúce odolnosť a pevnosť celej bielkoviny).

Kolagén sa vyznačuje tromi špecifickými vlastnosťami:

• pevnosť (je schopný odolať záťaži bez roztrhnutia),
• pružnosť (umožňuje elasticitu) a
• hydratácia (viaže vodu).

Podporuje zdravie pokožky - kolagén viaže vodu, preto sa podieľa na hydratácii pokožky. Okrem toho, vďaka svojej štruktúre zlepšuje pevnosť pokožky a elasticitu, čím znižuje tvorbu vrások. Posilňuje kĺby a chrupavky - kolagén je súčasťou intraartikulárnych injekcií (injekcií do kĺbov), ktoré sa používajú pri osteoartritíde (artróze). Injekcie sa aplikujú za účelom zlepšenia regenerácie a zníženia opotrebovania kĺbov, dokonca boli potvrdené aj ich analgetické (proti bolesti) a protizápalové účinky. Posilňuje kosti - kolagén zvyšuje kostnú denzitu (hustotu), čím sa znižuje riziko zlomenín. Podporuje zdravie vlasov a nechtov - pokiaľ prijímame dostatok kolagénu, znižuje sa lámanie vlasov a podporuje ich zdravý rast.

Kolagén typu I - je najbežnejšie sa vyskytujúci typ kolagénu v tele (tvorí asi 90 % všetkého kolagénu). Nachádza sa preto vo všetkých častiach tela - koži, kostiach, zuboch aj spojivových tkanivách. Kolagén typu II - tento typ kolagénu je dominantný v chrupavkách a kĺboch, kde sa podieľa na podpore ich zdravia, tlmení bolesti pri kĺbových ochoreniach či regenerácii chrupavkového tkaniva. Kolagén typu III - je hlavný kolagén kože, ciev a orgánov, ktorý sa často vyskytuje spolu s kolagénom I, s ktorým sa dopĺňajú. Tento typ kolagénu podporuje elasticitu kože a ciev, zdravie mäkkých tkanív (orgánov) a podporuje hojenie rán. Kolagén typu IV - kolagén IV je súčasťou bunkových membrán a podieľa sa napríklad na filtrácii moču v obličkách. Kolagén typu V - posledný z najviac zastúpených typov kolagénu nájdete v pokožke, bunkových membránach aj placente.

Kolagén je možné užívať v rôznych situáciách, ktoré závisia od veku, zdravotného stavu a cieľa. regenerácia svalov po fyzickej záťaži, napr. Kolagén vieme vo veľkej miere prijímať aj z potravy. Najbohatším (a jediným) zdrojom sú živočíšne produkty, najmä mäso. Najviac kolagénu obsahuje hovädzie mäso, ktoré je bohaté na kolagén I a III (regenerácia a zdravie pokožky a kostí). Dostatok ho obsahuje aj kuracie mäso, ktoré je bohaté na kolagén II (regenerácia a zdravie kĺbov). Bohatým zdrojom ľahko vstrebateľného kolagénu sú aj ryby, ktoré obsahujú kolagén I (pokožka). Čo sa týka rastlinných zdrojov, žiadna z rastlín neobsahuje priamo bielkovinu kolagén, v rastlinách môžeme nachádzať len aminokyseliny, ktoré sú základnými stavebnými zložkami kolagénu, a sú dôležité pre jeho syntézu v tele (napr. Pokiaľ chcete cielene doplniť kolagén, prírodný nebude tou správnou cestou. Prírodný kolagén sa veľmi zle vstrebáva, preto je vhodné ho upraviť procesom hydrolyzácie na kolagénové peptidy - v takejto upravenej forme sa väčšinou nachádza vo výživových doplnkoch. Čo sa týka odporúčanej dennej dávky, uvádza sa 2 - 5 gramov, najbežnejšie 2 - 3 gramy hydrolyzovaného kolagénu. Pri vyšších dávkach dochádza k obsadeniu kolagénových transportérov, kvôli čomu kolagén zostáva v tráviacej sústave a je degradovaný príslušnými enzýmami. Kolagén by sa mal užívať ráno nalačno (kvôli lepšej absorpcii), počas dňa, ak je súčasťou snacku alebo jedla, a večer, pokiaľ ide o regeneráciu svalov po fyzickej aktivite. Odporúčaná doba používania je aspoň 3 mesiace (nasycovacia dávka), po uplynutí 3 mesiacov dlhodobo 3-krát týždenne. Kolagén sa odporúča prijímať ako prášok rozpustný vo vode, pričom vodu môžete nahradiť napr. Dopĺňanie kolagénu je užitočné najmä vo vyššom veku a pri zvýšených fyzických výkonoch.

Väčšina kolagénových doplnkov obsahuje kolagén v hydrolyzovanej forme. Kolagén v hydrolyzovanej forme je rozštiepený na menšie úseky (peptidy), ktoré sú ľahšie stráviteľné, aj lepšie vstrebateľné ako kolagén „vcelku“. Pokiaľ chceme pozorovať aj zdravotné benefity, denná dávka by mala byť spomínaných 2 - 5 gramov.

Kolagén je najčastejšie dostupný vo forme prášku alebo granulátu rozpustného vo vode, džúse alebo dokonca káve. Kolagénové tablety a kapsuly sú vhodné pre ľudí, ktorým nevyhovujú práškové formy, potrebujú cestovať alebo vyžadujú efektívnejšie dávkovanie. V tejto liekovej forme sú však menšie dávky, preto je potrebné prijímať viac kapsúl viackrát denne. Okrem týchto foriem je kolagén dostupný aj v nápojoch, tyčinkách alebo gumových cukríkoch, kde sa okrem kolagénu nachádzajú aj iné vitamíny a minerály. Dôležitá je aj forma kolagénu - najlepšie sú spomínané hydrolyzované peptidy, pôvod (podľa preferovaných účinkov) a čistota (certifikáty kvality a označenie pôvodu).

Užívanie kolagénu závisí aj od veku. V mladšom veku sa odporúča prijímať kolagén na prevenciu starnutia (kolagén typu I a III) alebo ako podporu pri zvýšenej fyzickej námahe (kolagén II). V strednom veku sú lepšie multikolagénové doplnky, ktoré obsahujú všetky 3 základné typy kolagénu. Na druhej strane, je dobré sa niektorým faktorom aj vyhýbať. Nebezpečným je UV žiarenie, ktoré degraduje kolagén a urýchľuje starnutie pokožky.

tags: #kolagen #vhodny #pre #veganov