Vitamín C, tiež známy ako kyselina L-askorbová alebo askorbát, je jeden z najdôležitejších vitamínov pre naše zdravie. Ide o vo vode rozpustný vitamín a základný mikronutrient, ktorý si ľudské telo nedokáže vyrobiť ani uskladniť, preto ho musíme pravidelne získavať z potravinových zdrojov, predovšetkým z ovocia a zeleniny. Pre ľudí, u ktorých je príjem vitamínu C zo stravy nedostatočný, sú vhodné výživové doplnky s jeho obsahom.
Dobré z SK Vitamín C 200 mg príchuť LIMETKA je výživový doplnok vo forme tabliet určený na doplnenie denného príjmu vitamínu C. Balenie obsahuje 60 tabliet a 10 tabliet zadarmo, spolu 70 tabliet. Prípravok sa odporúča užívať 1 až 3 tablety denne. Nie je vhodný pre deti do 3 rokov. Neprekračujte ustanovenú dennú dávku. Nesmie sa používať ako náhrada rozmanitej stravy. Skladujte mimo dosahu detí.
Zloženie a forma prípravku
DZSK Vitamín C 200 mg príchuť LIMETKA 1×70 tbl je minerálny doplnok výživy na doplnenie denného príjmu vitamínu C. Výživový doplnok v balení obsahuje žuvacie alebo cmúľacie tablety s príchuťou limetky, určené na pohodlné užívanie dospelými. Užije sa 1 žuvacia tableta denne, pričom odporúčané dávkovanie pre tento prípravok je 1 až 3 tablety denne.
Hlavné účinky vitamínu C
- Vitamín C prispieva k správnej funkcii imunitného systému a pomáha pri prevencii infekcií.
- Stimuluje leukocyty k zvýšenej degradácii baktérií a vylučovaniu protilátok.
- Prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
- Podporuje regeneráciu organizmu a zlepšuje fyzickú výkonnosť.
- Je nevyhnutný pri syntéze karnitínu, dopamínu alebo steroidných hormónov.
- Vitamín C pomáha udržiavať zdravý energetický metabolizmus, znižovať pocit vyčerpanosti a únavy, a prispieva k zachovaniu normálnych psychických funkcií.
- Prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii pokožky.
Kedy cielene dopĺňať vitamín C
Odporúča sa najmä pri infekcii, zápale, rekonvalescencii po chorobe či prevencii pred infekciou. Kedykoľvek je príjem zo stravy nedostatočný alebo sú zvýšené potreby organizmu (napr. pri zvýšenej fyzickej záťaži, strese, fajčení), je vhodné zvážiť doplnkový príjem vitamínu C. U dospelých je možnosť príjmu vo forme perorálnych doplnkov; ďalším spôsobom príjmu vitamínu C pre dospelých je intravenózne podanie injekcie s obsahom vitamínu C, ktoré umožňuje rýchlu a účinnú absorpciu vitamínu C, najmä pri jeho vyšších potrebách alebo pri nedostatočnom vstrebávaní.
Absorpcia, metabolizmus a vylučovanie
Vitamín C sa vstrebáva predovšetkým vo svojej redukovanej forme - askorbáte, v tráviacom systéme, a to najmä v hornej časti tenkého čreva. Vitamín C je rozpustný vo vode, a preto nie je v našom tele skladovaný a vylučuje sa do moču. Naše telo vylučuje vitamín C vo forme oxalátu, odpadového produktu, ktorý je následne vylučovaný z organizmu prostredníctvom moču.
Prečítajte si tiež: Kolostrum pre imunitu
Nedostatok a nadmerný príjem
Nedostatok vitamínu C môže mať za následok množstvo zdravotných symptómov a komplikácií, ako je oslabenie imunitného zdravia a zvýšená náchylnosť na infekcie. V priebehu 8 až 12 týždňov nedostatočného príjmu vitamínu C sa u jedincov môže vyvinúť skorbut, klinický syndróm nedostatku vitamínu C.
Je dôležité poznamenať, že aj nadmerný príjem vitamínu C môže spôsobiť nežiadúce účinky. Dlhodobý nadmerný príjem vitamínu C, tzn. užívanie vysokých dávok vitamínu C, môže spôsobiť vznik obličkových kameňov. Nadmerná konzumácia môže vyvolať laxatívne účinky. Preto neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
Užívanie a bezpečnostné upozornenia
Prípravok sa odporúča užívať 1 až 3 tablety denne. Nie je vhodný pre deti do 3 rokov. Neprekračujte ustanovenú dennú dávku. Nesmie sa používať ako náhrada rozmanitej stravy. Skladujte mimo dosahu detí. Upozornenie: Výživové doplnky nie sú náhradou vyváženej a pestrej stravy a zdravého spôsobu života. Prípravok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy, ak to nie je špecificky uvedené konzultáciou s odborníkom.
Praktické informácie o produkte a predaji
Balenie DZSK Vitamín C 200 mg príchuť LIMETKA obsahuje 70 tabliet (60 + 10 zadarmo). Výdaj lieku (prípadne iného produktu) nie je viazaný na predpis. Predaj a internetový výdaj zabezpečuje prevádzkovateľ, pričom tovar je možné objednať cez webovú stránku a doručiť kuriérskou spoločnosťou v rámci Slovenskej republiky. Ceny liekov a doplnkov sú zverejnené na webovej stránke pri každom produkte a sú uvedené s DPH.
Odporúčania odborníka
PharmDr. (odborný zástupca e-shopu etabletka.sk) zdôrazňuje, že vitamín C je dôležitou súčasťou celkovej zdravej stravy a životného štýlu. Je vhodné ho získavať z pestrej a vyváženej stravy, zahŕňajúcej ovocie a zeleninu, ktoré sú bohaté na jeho obsah. Nech už sa rozhodnete pre akúkoľvek formu príjmu vitamínu C, základom by mala byť zdravá a pestrá strava, ako aj celkový životný štýl, ktoré udržujú silný a zdravý imunitný systém. U detí je preferovaný príjem z potravín; u dospelých sú možnosti širšie, vrátane doplnkov alebo v špecifických prípadoch intravenóznej aplikácie.
Prečítajte si tiež: Prečo užívať kozie kolostrum
Vitamín C pre deti: Prečo je dôležitý a koľko ho potrebujú? | #vitaminc
Recenzie a skúsenosti
Pravidelné užívanie vitamínu C posilňuje imunitu, pomáha redukovať nachladnutie a infekčné ochorenia, zlepšuje regeneračné schopnosti organizmu a fyzickú výkonnosť. Chcete vedieť, čo si o DZSK Vitamín C 200 mg príchuť LIMETKA myslia ostatní? Zapojte sa do diskusie a pridajte komentár.
| Parameter | Hodnota |
|---|---|
| Obsah vitamínu C na tabletu | 200 mg |
| Počet tabliet v balení | 70 (60 + 10 zadarmo) |
| Odporúčané dávkovanie | 1-3 tablety denne (1 žuvacia tableta denne v bežnom užití) |
| Cieľová skupina | Dospelí (nie vhodné pre deti do 3 rokov) |
| Forma | Žuvacie / cmúľacie tablety, príchuť limetka |
Ak máte otázky týkajúce sa použitia, dávkovania alebo interakcií s inými liekmi, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom.
Prečítajte si tiež: Ako vybrať probiotiká k antibiotikám