Strata chuti na sex môže mať rôzne príčiny, medzi ktoré patria hormonálne zmeny, stres, psychické problémy alebo aj vedľajšie účinky liekov. Našťastie, existujú prírodné výživové doplnky, ktoré môžu pomôcť zvýšiť libido a zlepšiť sexuálny život žien.
Príčiny zníženého libida u žien
Libido ovplyvňujú hormonálne poruchy spôsobené zmenami hladín pohlavných hormónov (estrogénu a testosterónu) počas menštruácie, tehotenstva, dojčenia a menopauzy. Medzi ďalšie príčiny zníženia libida u žien patria:
- zmeny v organizme súvisiace s vekom
- neschopnosť dosiahnuť orgazmus
- fyzický alebo psychický stres
- operácia prsníkov alebo pohlavných orgánov
- zhubný nádor
- chronické ochorenie obličiek (napr. zlyhanie obličiek)
- nekontrolovaná cukrovka 1. alebo 2. typu
- ochorenie srdca (ischemická choroba srdca, nedostatočnosť)
- hyperprolaktinémia (vysoká hladina prolaktínu)
- reumatoidná artritída
- hypotyreóza (nedostatočná činnosť štítnej žľazy)
- depresia alebo zvýšená úzkosť
- vysoký krvný tlak (hypertenzia)
- bolesti hlavy a migrény
- úzkostné poruchy (fóbie, posttraumatická stresová porucha)
- nadváha alebo obezita
Znížené libido u žien môže byť vedľajším účinkom užívania antidepresív, chemoterapie a antipsychotických liekov, liekov na vysoký krvný tlak, záchvatov alebo psychózy. Libido u žien môže klesnúť aj niekoľko mesiacov po začatí užívania hormonálnej antikoncepcie (OC, antikoncepčné náplasti a implantáty, minipilulky, vnútromaternicové telieska).
Ovplyvniť libido ženy môžu tiež problémy vo vzťahu s partnerom (napr. nedostatok dôvery a citovej intimity, konflikty). Libido môžu ovplyvniť aj psychologické faktory: nízke sebavedomie, negatívne sexuálne skúsenosti, fyzické alebo sexuálne zneužívanie. Príčinou nedostatočného vzrušenia u ženy môže byť bolesť počas sexu a po ňom, spôsobená suchosťou pošvy, kvasinkovými infekciami (napr. kandidózou), pohlavne prenosnými chorobami, cystami na vaječníkoch a endometriózou.
Prírodné afrodiziaká a výživové doplnky pre ženy
Afrodiziaká sľubujú zlepšenie sexuálnej výkonnosti, plodnosti a mnoho iných benefitov. V článku vám odprezentujeme tie najlepšie a najkvalitnejšie na trhu. Povieme vám o ich zložení, pretože si myslíme, že klient by mal vedieť o prípravku, ktorý užíva všetko.
Prečítajte si tiež: Kanabidiol a zdravie
Prinášame vám pohľad na prírodné výživové doplnky, ktoré sú inšpirované stovkami rokov skúseností ľudí mnohých generácií. Nesľubujeme vám, že ich vypitím sa stanete nesmrteľnými, alebo že získate nadľudské schopnosti. Čo však vám vieme garantovať, že ich účinok na podporu celkového zdravia organizmu. Prípravky, ktoré v článku spomenieme patria medzi najlepšie na trhu a sú overené tisíckami spokojných klientov. Dokážu človeka poriadne nabudiť a zvýšiť jeho výkonnosť na maximum.
Medzi najčastejšie používané zložky afrodiziakálnych doplnkov výživy patria:
- Tribulis terrestris (Kotvičník zemný) - sa tradične využíva najmä v čínskej medicíne. Číňania účinky tejto rastliny poznajú už niekoľko tisícročí. Do našej časti sveta sa rastlina dostala až v druhej polovici minulého storočia. Spopularizovali ju kulturisti. Využívali ju na stimuláciu tvorby testosterónu. Neskôr sa ukázalo, že ide o rastlinu ovplyvňujúcu libido a potenciu.
- Gingko biloba - Gingko biloba je dobre známy strom, s ktorým sa môžete stretnúť aj v našich parkoch či botanických záhradám. Domovom gingka je však Čína. Gingko biloba patrí medzi najstaršie organizmy na svete. Je to jediný druh z celej čelade gingkovitých.
- Maca (Lepidium meyenii) - je rastlina vyskytujúca sa na juhoamerickom kontinente. Bežne je známa ako prírodné afrodiziakum. V Južnej Amerike je Maca objektom tradičnej medicíny už pod dlhé storočia. Maca má priaznivý vplyv na erekciu. Extrakt z tejto rastliny sa odporúča užívať denne a (pokiaľ je to možné) dlhodobo. Maca je nápomocná aj pri uvoľňovaní stresu. Príliš veľa stresu je častou príčinou nie príliš kvalitnej erekcie. Obyčajným upokojením môžete zvýšiť kvalitu erekcie. Je bohatá na minerály vápnik a draslík, pričom má nízky obsah sodíka. Okrem toho obsahuje stopové množstvo ďalších minerálov ako železo, jód, meď, mangán či zinok, viacero mastných kyselín a 19 rôznych aminokyselín. Maca obsahuje aj vitamíny, konkrétne vitamíny skupiny B, vitamín A, vitamín C, vitamín D a vitamín E. Maca je doplnok výživy, ktorý sa pýši širokým spektrom priaznivých účinkov na náš organizmus. V prvom rade ho považujeme za účinné afrodiziakum.
- L-arginín - aminokyselina, ktorá sa rokmi štúdií osvedčila ako látka vhodná na liečbu porúch erekcie, potencia, libida či neplodnosti.
- Panax ginseng (ženšen) - Ženšen je v našich podmienkach známy najmä z tradičnej čínskej medicíny a energetických nápojov. Ženšen je považovaný za účinný životabudič - preto ho nájdete aj v energy drinkoch.
Vyššie uvedené prírodné látky sú najčastejšie používané zložky afrodiziakálnych doplnkov výživy. Ako si môžete všimnúť, jedná sa o prírodné látky, ktoré nepoškodzujú naše zdravie a nemajú nežiadúce negatívne efekty na náš organizmus.
Recenzie a skúsenosti s vybranými produktmi
Aphrodisia V pre ženy
Aphrodisia V pre ženy sú tabletky, ktoré majú ženám dopriať viac rozkoše z pohlavného styku. Vďaka svojmu vyváženému špeciálnemu zloženiu dokážu viac prekrviť pohlavné ústrojenstvo vrátane genitálií a tak zvýšiť ich citlivosť. To sa potom po stimulácii môže prejaviť intenzívnejším orgazmom.
Aphrodisia V sú prírodné tabletky - výživový doplnok, ktorý je určený na posilnenie všetkých sexuálnych funkcií ženy - hlavne však napomáha k lepšiemu prekrveniu intímnych partií, čím zvyšuje ich citlivosť a zintenzívňuje pôžitok pri sexe. Jeho užívaním sa nevystavujete riziku akýchkoľvek nežiadúcich vedľajších účinkov. Dostanete ho kúpiť voľne, nepotrebujete naň žiaden lekársky predpis.
Prečítajte si tiež: Doplnky pre rast svalov
Najvýznamnejšie účinné látky Aphrodisia V pre ženy:
Rastlinné extrakty
- Damiána (Turnera diffusa) je typické afrodiziakum pre ženy. Odvar z tejto rastliny (nápoj lásky) užívali mayské ženy pred pohlavným stykom pre lepší pôžitok a intenzívnejšiu rozkoš. Je tiež súčasťou niektorých komerčných prípravkov, ktoré majú za úlohu zlepšenie sexuálnych funkcií ženy, podporu libida a zvýšenie citlivosti pohlavných orgánov. Tento efekt sa pripisuje na vrub rôznym aromatickým olejom prítomným v rastline. Okrem toho bylina v rámci tradičnej medicíny pomáha s kašľom, používa sa na navodenie lepšej nálady, ako pomoc pri depresívnych stavoch, znižovaní stresu. Takisto podporuje lepšie trávenie, zvyšuje energiu a priaznivo vplýva na hladinu cukru v krvi.
- Krpčiarka šípolistá (anglicky Horny Goat, latinsky Epimedium sagittatum) je liečivá rastlina, ktorá má unikátne účinky čo sa týka zlepšenia sexuálnych funkcií žien aj mužov. Zvyšuje citlivosť nervových zakončení, prispieva k lepšiemu prekrveniu pohlavných orgánov a dokonca sa hovorí aj o jej blahodárnom vplyve na plodnosť u oboch pohlaví. Krpčiarka sa v tradičnej medicíne používa aj pri svalovej stuhnutosti a bolesti či nedokrvených končatinách. Využíva sa často i pri vysokom krvnom tlaku, srdcových problémoch, starostiach s obličkami, pečeňou, pri reume i bronchitíde. Je veľmi vhodná pri fyzickej i psychickej námahe, pomáha s osteoporózou či s vysokou hladinou cholesterolu v krvi.
- Muira Puama (Ptychopetalum olacoides) je drevina pochádzajúca z exotickej Brazílie využívaná nielen doma na podporu sexuálnej vitality, energie a podporu všetkých sexuálnych funkcií. Nie nadarmo ju svet pozná aj pod názvom: drevo potencie („potency wood“). Najzaujímavejšia časť rastliny je kôra a tiež koreň. Obe sú veľmi bohaté na mastné kyseliny a ich estery (kyselina behenová), ďalej na esenciálne oleje, steroly, terpény a hlavne na vzácny rastlinný alkaloid muirapuamín (pomerne nedávno objavená látka, pri ktorej sa predpokladá pozitívny účinok na našu sexuálnu vitalitu). Dámy ocenia vplyv tejto rastliny na intenzitu sexuálnych vnemov pri sexe vďaka lepšiemu prekrveniu genitálnej oblasti. Takisto je fajn, že dokáže lepšie uvoľniť a povzbudiť ženský sexuálny apetít. Je to tiež dobrý prírodný prostriedok na posilnenie celého nervového systému: odvrátenie nervového vyčerpania, posilnenie psychiky, potláčanie negatívnych prejavov stresu a chronickej únavy, ale aj na povzbudenie lepšej chuti do jedla a na lepšie trávenie. Využíva sa pri nachladnutí, proti vypadávaniu vlasov, ale aj na rôzne poranenia a defekty kože, opuchy či reumu.
- Maca - Žerucha peruánska (Lepidium Meyenii) je rastlina pochádzajúca z Peru, ktorá je známa vo svete ako superpotravina aj účinné prírodné afrodiziakum. Extrakt bioaktívnych látok pochádza z koreňa tejto rastliny a slúži pri ženách napríklad aj na podporu výkonnosti, potlačenie prílišnej únavy či nahromadeného stresu. Zvyšuje ženské libido a pomáha s frigiditou. Je tiež súčasťou mnohých prípravkov na potlačenie nepriaznivých prejavov menopauzy či predmenštruačného syndrómu, keďže vplýva aj na hormonálnu hladinu v tele ženy. Účinne stimuluje sexuálne funkcie muža i ženy, omladzuje celý organizmus a potláča príznaky starnutia. Pozitívne pôsobí aj na nárast svalovej hmoty.
Aminokyseliny
- L-Arginín je semi-esenciálna aminokyselina (to znamená, že si ju vie organizmus čiastkovo nasyntetizovať aj sám, no zvyšok je potrebné prijať potravou). L-arginín celkom významne zlepšuje v našom tele krvný obeh, pretože je dôležitý pri tvorbe oxidu dusnatého, ktorý uvoľňuje a rozširuje cievy. Takto sa pohlavná sústava ženy i muža dokáže lepšie prekrviť a pohlavné orgány nadobudnúť viac citlivosti na sexuálne stimuly. Inak je to jedna zo základných stavebných látok nášho tela, ktorá s ďalšími aminokyselinami vytvára bielkoviny. L-arginín však vplýva aj na množstvo ďalších telesných procesov - podporuje imunitný systém, detoxikuje pečeň, prispieva k lepšiemu hojeniu rán, podporuje výkonnosť i lepší rast a regeneráciu svalov (bez svalovej horúčky).
Zloženie prípravku v 1 kapsule:
| látka | množstvo |
|---|---|
| Damiána (Turnera diffusa), extrakt z listov | 100 mg |
| Krpčiarka šípolistá Horny Goat (Epimedium sagittatum) | 100 mg |
| Maca Žerucha peruánska (Lepidium mayenii), extrakt z koreňa | 13,5 mg |
| L-Arginín hydrochlorid | 125 mg |
| Muira Puama (Ptychopetalum olacoides), extrakt z koreňa | 100 mg |
Prídavné látky: želatína (obal kapsuly), uhličitan vápenatý, stearan horečnatý (protihrudkujúce látky)
Prečítajte si tiež: Doplnky pre zdravú menštruáciu
Aphrodisia V pre ženy má zaujímavé a kvalitné účinky, no pre ešte lepší efekt odporúčame (ja a partnerka) použiť aj už spomínaný „G“ krém Aphrodisia. Súbežné užívanie krému a tabletiek totiž prináša ešte lepší a rýchlejší efekt. A aj to je dôvod, prečo sa dajú v oficiálnom eshope kúpiť aj v 1 balíčku (zvýhodnenom, v lepšej cene).
Dostupné balenia a ich cena:
- Aphrodisia V pre ženy sa predáva iba v dvoch variantách a to 60 kapsulové balenie (na mesiac užívania) a 10 kapsulové balenie (vhodné na skúšku - 5 dní).
- Samozrejme odporúčam kúpu väčšieho balenia (60 cps). Jednak je to cenovo výhodnejšie a na druhú stranu aj preto, lebo účinky užívania prípravku sa prejavujú až po dlhodobejšom užívaní a práve aspoň mesačné balenie je preto úplne ideálne.
V oficiálnom eshope Aphrodisia.sk teda máte k dispozícii:
- základné balenie iba za 14,90 € (10 kapsúl) - 1 kapsula: 1,49 €, denná dávka: 2,98 €
- výhodnejšie balenie za 24,90 € (60 kapsúl) - 1 kapsula: 0,42 €, denná dávka: 0,84 €
Značka Aphrodisia zahŕňa viac produktov - tabletiek (výživových doplnkov) a krémov, určených pre mužov či pre ženy. Preto som pre vás pripravil túto jednoduchú prehľadnú tabuľku jednotlivých produktov a akciových balení:
| variant | cena / overená kúpa |
|---|---|
| Aphrodisia V pre ženy 10 cps | 14,90 € / OBJEDNAŤ |
| Aphrodisia V pre ženy 60 cps | 24,90 € / OBJEDNAŤ |
| Aphrodisia G krém... | ... |
S používaním Aphrodisia V pre ženy sa nespája žiadne riziko vedľajších negatívnych účinkov. Jedinou výnimkou je riziko alergickej reakcie. Ak sa objaví, v užívaní tabletiek určite už nepokračujte.
Aphrodisia V pre ženy sa neodporúča užívať deťom, tehotným ženám a dojčiacim matkám a osobám so srdcovocievnymi ochoreniami. Užívanie tabletiek nespôsobuje podľa výrobcu žiadne interakcie k liekom či iným prípravkom. V prípade akýchkoľvek pochybností o užívaní tohto výživového doplnku sa neváhajte obrátiť na svojho lekára či lekárnika.
Upozornenie: Aphrodisia V pre ženy je výživový doplnok, určite nie náhradou pestrej a rozmanitej stravy, neprekračujte prosím odporúčanú dennú dávku.
Produkt skladujte na suchom a tmavom mieste do teploty 5-25 °C, mimo dosahu malých detí.
Bylinný komplex na podporu libida a celkovej pohody Biovitality
Tento bylinný komplex podporuje sexuálnu túžbu a zlepšuje záujem o sex. Je účinný pri boji s únavou a vyčerpaním, čím posilňuje fyzickú aj mentálnu kondíciu. Prispieva k zachovaniu sexuálnej energie a fertility. Komplex revitalizuje, zvyšuje celkovú spokojnosť a zmierňuje stres. Byliny podporujú cirkuláciu krvi v panvovej oblasti a napomáhajú dosiahnutiu intenzívnejšieho orgazmu.
Zloženie:
Senovka grécka (Trigonella foenum-graecum) štand. extrakt zo semien (saponiny 50 %), Žerucha peruánska (Lepidium Meyenii) extrakt z koreňa (10:1), Serenoa plazivá/Saw Palmetto (Serenoa repens) štand. extrakt z plodu (mastné kyseliny 25 %), Anjelika čínska (Angelica sinensis) extrakt z koreňa (5:1) Ženšen (Panax ginseng) štand. extrakt z koreňa (ginsenosidy 25 %), Ďumbier lékarsky (Zingiber officinalis) štand.
Odporúčané dávkovanie: 1 - 3 kapsuly denne.
Upozornenie: Výživový doplnok. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace matky. Ukladať mimo dosahu detí! Nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.
Ashwagandha
Ashwagandha patrí medzi najcennejšie rastliny ajurvédskej medicíny. Ide o stále zelený ker, ktorý prirodzene rastie v Indii, na Blízkom východe a v niektorých oblastiach Afriky. Ashwagandha je zaradená medzi tzv. adaptogény, čo sú rastliny, ktoré pomáhajú telu lepšie zvládať stres a prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam.
Účinnosť ashwagandhy sa pripisuje najmä látkam nazývaným „Withanolidy“, ktoré majú antioxidačné, protizápalové a posilňujúce účinky. Keď je telo vystavené stresu, zvyšuje sa hladina kortizolu (stresového hormónu). Vďaka nej sa človek cíti odolnejší voči stresu a zároveň optimistickejší, čo sa odráža aj na psychickej pohode a kvalite života.
Ženské hormóny dokážu potrápiť nejednu z nás. Ashwagandha pre ženy môže v tomto období priniesť výraznú úľavu, pretože pomáha stabilizovať hladinu hormónov a zároveň znižuje stres, ktorý tieto ťažkosti často zhoršuje. Pravidelné užívanie ashwagandhy môže znížiť intenzitu návalov tepla a zlepšiť kvalitu spánku, čím sa ženám vracia viac energie a pocit pohody. Okrem toho má ashwagandha antioxidačné a protizápalové účinky, ktoré dokážu pomôcť telu lepšie sa prispôsobiť hormonálnym zmenám. Pomáha zvyšovať libido, zlepšuje sexuálnu spokojnosť a podporuje plodnosť žien aj mužov.
Ženy určite ocenia aj fakt, že ashwagandha dokáže prirodzene spomaľovať proces stárnutia.
Ako užívať ashwagandhu? Odporúčaná denná dávka sa pohybuje zvyčajne od 300 do 600 mg štandardizovaného extraktu. Najlepšie je začať s nižšou dávkou a sledovať reakcie tela.
Áno, aj keď sa ashwagandha vo väčšine prípadov dobre znáša, u niektorých ľudí sa môžu objaviť mierne nežiaduce účinky. Opatrné by mali byť tehotné ženy a ženy s nízkym tlakom, ktorý môže ashwagandha ešte znížiť.
Ashwagandha je fascinujúca rastlina, ktorá dokáže komplexne podporiť ženské zdravie. Od zníženia stresu a úzkosti, cez lepší spánok, hormonálnu rovnováhu, úľavu pri PMS a menopauze, až po podporu libida a plodnosti.
Maca
Účinky z koreňa rastliny maca, pochádzajúceho z Peru sú ako afrodiziakum známe už viac ako 2000 rokov, takže časom overený recept na kvalitnejší sexuálny život Vám ponúkame v produkte Maca od Uzdravsa. Extrakt koreňa maka je 10:1. Pomáha pri impotencii (viac a kvalitnejšie spermie), frigidite, ale aj iných problémoch ako oslabená imunity, tuberkulóza, menštruácia, anémia, schizofrénia. Protukt je vhodný aj ako podporný prostriedok pre športovcov.
Vlastnosti MACA:
- Afrodiziakum - zvýšenie sexuálnej túžby
- Podpora tvorby spermií a zvýšenie ich pohyblivosti
- Pomoc pre zvládnutie symptómov PMS (predmenštruačný syndróm) a menopauzy
- Podpora činnosti endokrinného systému
- Pomáha zvýšiť sekréciu vagíny - pomoc pri suchej vagíne
- Adaptogén - pomáha zvládať stres
- Významná podpora pre dodanie energie „dobíjanie bateriek“
- Podporuje mozgovú činnosť a zlepšuje pamäť
- Pomáha udržiavať telo v správnej kondícii a odďaľovať proces starnutia
Maca koreň obsahuje: vlákninu, bielkoviny, esenciálne i ostatné aminokyseliny (arginín, serín, histitdín, kyselina asparágová, kyselina glutámová, glycín, valín, fenylalanín, tyrozín a treonín) mastné kyseliny - linolénovú, palmovú a olejovú steroly, vitamíny - B1. B2, B6, B12, vitamíny - antioxidanty C a E minerály - kremík, sodík, mangán, meď, zinok, vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík alkaloidy, taníny a saponíny.
Štúdie a výskumy s koreňom MACA: V jednej štúdii o účinkoch maca koreni na semenníkové parametre zodpovedné za plodnosť na Peruánskej Univerzite medicíny Cayetano Heredia sa zistilo, že konzumáciou koreňa maca dochádza k zvýšeniu objemu semena, zvyšuje sa množstvo spermií, pohyblivosť spermií a to už po 3-mesačnej kúre. Ďalšia štúdia venovaná sexuálnej túžbe, skupina mužov, ktorí užívali macu, hovorí o tom, že už vo štvrtom týždni maca terapie sa zvýšila ich sexuálna aktivita o 24,4%. Po 8. a 12.týždni maca terapie, muži vykazovali zvýšenie sexuálnych impulzov o 40-42,2%.
Kontraindikácie koreňa MACA: Vzhľadom k tomu, že maca pôsobí na dodávanie a uvoľňovanie energie, je potrebné u ľudí trpiacich nespavosťou, aby macu nekonzumovali popoludní a na noc.
Dávkovanie: 1-2 kapsule 2x denne zapijeme vodou.
Upozornenie: Neprekračujte odporúčané dávkovanie! Nevhodné pre tehotné a kojace ženy a deti! Skladujete mimo dosahu detí! Doplnok nie je náhradou pestrej stravy!