Chudnutie po 35-ke alebo 40-ke nie je o zázrakoch. Je to však veľmi individuálny proces, preto skúsme pripustiť, že je tu istá skupina ľudí, ktorí sú presvedčení, že im doplnky výživy na chudnutie, pomohli.
Vravíte, že výsledky nie sú preukázateľné? Dobre, ale to je tak isto len tvrdenie.
Garsin: Komplexný prírodný doplnok na chudnutie
Garsin je komplexný 100% prírodný výživový doplnok na chudnutie od českej firmy ADVANCE Nutraceutics. Obsahuje unikátne aktívne látky (Garcinia Cambogia 60%, zelený čaj a Citrus aurantium ) podporujúce metabolizmus a spaľovanie tukov. Ak hľadáš nenásilný štart k zmene životného štýlu alebo podporu pri chudnutí, Garsin môže byť jednou z možností. Garsin je český produkt a má šancu získať si dôveru, veď je to prakticky takmer domáci produkt, má certifikát a navyše pravidelne prechádza prísnymi kontrolami.
Na Garsine mi je sympatické, že sa na nič nehrá. Samozrejme, nesmieme zabúdať, že aj tabletky Garsin najlepšie fungujú v kombinácií s fyzickou aktivitou a zdravou stravou.
U nás na Slovensku sa začal predávať až neskôr, a tak som väčšinu infomácií musel čerpať z českých internetových zdrojov.
Prečítajte si tiež: Kanabidiol a zdravie
Zloženie a účinky:
- Garcinia Cambogia: Kyselina hydroxycitrónová (HCA) odosiela do mozgu signál, aby tuk spaľoval, namiesto toho, aby si ho v tele ukladal na horšie časy. Ľudia, ktorí užívali prípravky obsahujúce Garciniu sú presvedčení, že sa im vďaka nej darilo potlačiť chuť na jedlo.
- Ďalšie účinné zložky: C.L.A., L-karnitín, Green Coffee, Acai Berry, zelený čaj, citrus aurantium a vitamín C. Tieto látky pomáhajú stimulovať metabolizmus tukov, podporujú ich spaľovanie a podielajú sa tak na regulácii telesnej hmotnosti.
Garsin má šancu získať si dôveru, veď je to prakticky takmer domáci produkt, má certifikát a navyše pravidelne prechádza prísnymi kontrolami. Paradoxne ale nepatrí medzi najznámejšie produkty od Advance. Možno aj vy poznáte skôr prípravky ako BIO chlorella, Detox Active, BIO Spirulina alebo ďalšie.
Z komunikácie klientov na FB stránke je zrejmé, že k nákupu prípravku Garsin nezriedka dochádza po predchádzajúcej dobrej skúsenosti s iným prípravkom.
Áno, Garsin je obľúbený aj medzi ženami po 40-ke, najmä pre svoje zloženie zamerané na podporu metabolizmu a spaľovanie tukov. Nie, Garsin neobsahuje kofeín ani iné stimulanty.
Faktom je, že prevažujú kladné hodnotenia, väčšina ľudí si ho pochvaľuje a dokonca dlhodobo užíva. Aj samotní recenzenti, ktorí ho otestovali na sebe, odporúčajú Garsin vyskúšať. Samozrejme, ako pri všetkých doplnkoch výživy, výsledky budú veľmi individuálne.
Prečítajte si tiež: Doplnky pre rast svalov
TWIGGY: Smart kapsule pre ženy
Naozaj fungujú tabletky na chudnutie? Veda vysvetľuje
V mori prísľubov, ktoré sľubujú rýchle chudnutie, sa objavilo niečo, čo konečne stojí za pozornosť. Ale slovenská novinka, ktorá kombinuje silu prírody a modernú vedu. V čom tkvie tajomstvo? V tom, že TWIGGY cieli presne tam, kde ostatné doplnky zlyhávajú - na metabolizmus, hladinu cukru a chute na jedlo.
Kľúčové vlastnosti TWIGGY:
- Vyrovnávanie hladiny cukru: Obsahuje unikátnu prírodnú zložku Metabolaid®, ktorá preukázateľne prispieva k vyrovnaniu cukru v krvi.
- Zrýchlený metabolizmus: Vďaka prírodným bioaktívnym látkam dochádza k aktivácii procesov, ktoré podporujú odbúravanie tukových zásob.
- Potláčanie chutí: Pomáha znižovať hladiny hormónu ghrelínu, ktorý zodpovedá za pocity hladu.
Ak chcete skutočnú podporu chudnutia, ktorá zohľadňuje fyziológiu ženy a zároveň rešpektuje jej zdravie, stavte na TWIGGY. Vedou podložený produkt. Pre ženy, ktoré si zaslúžia viac ako len prázdne sľuby.
Ďalšie populárne doplnky na chudnutie
Je veľmi ťažké jednoznačne určiť, ktoré tabletky na chudnutie sú najlepšie. Preto ak hľadáte niečo na chudnutie, s kúpou prípravku na chudnutie Garsin dlho neváhajte.
Medzi ďalšie populárne doplnky patria:
Prečítajte si tiež: Doplnky pre zdravú menštruáciu
- eSlim: Pomáha spaľovať tuky a potláča chute.
- HEAT od KetoDiet: Spaľovač tukov, ktorý je cenovo výhodný a obsahuje účinné látky ako zelený čaj, guaranu či kofeín.
- Hunger blocker: Obsahuje výťažok z rastliny Garcinie kambodžskej, ktorá dokáže potlačiť chuť do jedla, a chróm, ktorý prispieva k udržaniu zdravej hladiny cukru v krvi.
- Dr.Protect BURN&SLIM: Obsahuje výlučne extrakt z plodov Garcinia Cambogia.
- Lipoxal: Podporuje chudnutie a pomáha znižovať nadmernú chuť do jedla.
- Kilostop: Pomáha pri chudnutí a má aj niektoré celkové zdravotné výhody.
- Garcinia Slim: Prírodný extrakt z Garcinia cambogia určený na zníženie chuti do jedla, rýchlejšie chudnutie a redukciu telesného tuku.
Dôležité zložky v tabletkách na chudnutie
Tablety zvyčajne obsahujú účinné látky. Najčastejšie to býva kofeín, zelený čaj, chilli alebo Garcinia kambodžská. Tieto látky zabezpečujú práve vyššie uvedené funkcie, ako je zlepšenie metabolizmu, podpora chudnutia alebo zníženie chuti na sladké.
Medzi najčastejšie zložky patria:
- Zelený čaj: Redukuje tukové bunky a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.
- Kofeín: Zlepšuje koncentráciu a urýchľuje spaľovanie tukov.
- L-Karnitín: Prenáša mastné kyseliny do buniek na spracovanie na energiu.
- Chilli papričky: Potláčajú chuť do jedla a zrýchľujú metabolizmus.
- Garcinia kambodžská: Potláča chuť do jedla a blokuje tvorbu nových tukov v tele.
- Spirulina: Vysoko výživná nízkokalorická superpotravina, ktorá obsahuje veľa živín.
- Chlorella: Podporuje chudnutie a detoxikáciu pečene.
Ako dosiahnuť kalorický deficit
Ak je váš energetický výdaj vyšší ako energetický príjem, začnete chudnúť. Najrýchlejšie chudnutie dosiahnete znížením príjmu potravy až o 30 %.
Tipy na dosiahnutie kalorického deficitu:
- Stanovte si reálne ciele.
- Zostavte si jedálniček.
- Doplnky stravy podporujú rýchle chudnutie.
- Úspech redukčnej diéty tkvie nielen v tabletkách na chudnutie, ale predovšetkým v zmene životného štýlu a dostatku pohybu.
Dôležité upozornenia
Väčšina produktov sa neodporúča kombinovať s kávou a nemali by sa užívať tesne pred spaním - často totiž obsahujú kofeín. Buďte opatrní, ak trpíte vysokým krvným tlakom - niektoré zložky v tabletách môžu podporiť zvýšenie tlaku. Vo všeobecnosti by prípravky nemali užívať ani deti, tehotné alebo dojčiace ženy.
Lieky na chudnutie na lekársky predpis vám môže nasadiť iba váš odborný lekár, napríklad ako súčasť komplexnej liečby pri obezite. Lieky, na rozdiel od doplnkov výživy, často mávajú nežiadúce vedľajšie účinky, ktoré môžu vážne ohroziť vaše zdravie.
Zatiaľ čo doplnky výživy (aj tie na chudnutie) registrované v EU (iné ako legálne u nás nekúpite), ak už vám nepomôžu, na zdraví neublížia.
Tabuľka: Porovnanie vybraných doplnkov na chudnutie
| Doplnok | Hlavné zložky | Účinky | Poznámka |
|---|---|---|---|
| Garsin | Garcinia Cambogia, zelený čaj, Citrus aurantium | Podpora metabolizmu, spaľovanie tukov, potlačenie chuti do jedla | Prírodné zloženie, český produkt |
| TWIGGY | Metabolaid® | Vyrovnávanie hladiny cukru, zrýchlený metabolizmus, potláčanie chutí | Slovenský vývoj, zameraný na fyziológiu ženy |
| eSlim | Kofeín, chilli, guranau, zelený čaj | Spaľovanie tukov, potlačenie chute na sladké, zlepšenie metabolizmu | Certifikovaný Úradom verejného zdravotníctva SR |
