Amygdalín je prírodná chemická zlúčenina, ktorá sa nachádza v niektorých semienkach ovocia, ako sú mandle, marhule, broskyne, slivky či čerešne. Je to glykozid, ktorý sa skladá z glukózy, benzaldehydu a kyanidu. Vitamín B17, známy aj ako amygdalín alebo v semi-syntetickej forme laetril, sa do laboratórií dostal až v 19. storočí a stal sa predmetom záujmu v oblasti alternatívnej medicíny, najmä v súvislosti s jeho potenciálnymi účinkami na rakovinu.
Už v minulosti bol amygdalín používaný na liečbu niektorých ochorení, aj keď jeho účinnosť a bezpečnosť sú doteraz predmetom kontroverzií a nejednoznačných vedeckých dôkazov. Tieto kontroverzie sú spojené najmä s jeho schopnosťou uvoľňovať kyanid (toxickú zlúčeninu), keď je metabolizovaný v tele.
Čo je amygdalín a z čoho sa skladá
Amygdalín je glykozid, čo znamená, že sa skladá z glukózovej molekuly viazanej na ďalšiu zložku. Molekula vitamínu B17 je tvorená dvoma molekulami glukózy, jednou molekulou kyanidu a jednou molekulou benzaldehydu. Benzaldehyd - tento aromatický aldehyd - je ďalšou zložkou amygdalínu. Kyanid - tretia zložka amygdalínu - je jedovatá látka.
Kde sa amygdalín nachádza v prírodných zdrojoch
Amygdalín sa nachádza v semienkach a kôstkach niektorých ovocných druhov. Mandle sú v skutočnosti semenom ovocia a mandľa, ktorú poznáme a konzumujeme, je vlastne semeno mandle. Marhule - semienka marhúľ obsahujú amygdalín, rovnako ako aj semienka iných ovocných druhov patriacich do rodu Prunus (slivky, broskyne, čerešne). Amygdalín je prítomný v semienkach, nie v samotnom ovocí. Preto, ak zjete marhuľu a odstránite kôstku so semienkom pred konzumáciou ovocia, tak sa nemusíte obávať amygdalínu.
Amygdalín sa nachádza prevažne v semenách rastlín, ako sú horké mandle, čerešne, broskyne, marhule alebo slivky, ale i v travinách, kukurici, ľanových semienkach, prose a v mnohých potravinách. Obsah amygdalínu v semienkach a kôstkach ovocia sa líši medzi druhmi a jednotlivými odrodami; niektoré druhy ovocia môžu mať vyššie obsahy ako iné.
Prečítajte si tiež: Vitamín E a zdravie
Predpokladané účinky amygdalínu (vitamín B17)
Amygdalín, ktorý je tiež známy ako laetril alebo vitamín B17, je neustále predmetom diskusií v súvislosti so svojimi možnými účinkami na zdravie. Jedna z najkontroverznejších oblastí týkajúcich sa amygdalínu sú jeho potenciálne antinádorové účinky. Existuje niekoľko štúdií, ktoré naznačujú, že amygdalín môže mať niektoré antinádorové účinky, ale dôkazy sú nejednoznačné a kontroverzné.
Údaje z vedeckých článkov ukázali, že amygdalín spúšťa apoptózu, čo naznačuje jeho schopnosť zastaviť rast rakovinových buniek. Navrhované mechanizmy zahŕňajú zvýšenie expresie proapoptotických proteínov a zníženie antiapoptotických proteínov. Okrem toho amygdalín spomaľuje bunkový cyklus, čo zabraňuje rýchlemu deleniu rakovinových buniek.
Hypotézy o protinádorovom mechanizme amygdalínu zahŕňajú tvrdenie, že amygdalín dopĺňa nedostatok určitej zložky potravy a že rakovinové bunky majú vyššiu aktivitu enzýmu beta-glukozidázy. Po absorpcii sa amygdalín môže rozložiť na kyanid, cukor a benzaldehyd v rakovinových bunkách. Ak sa kyanid uvoľní z týchto buniek, enzým rhodenáza v okolitých zdravých bunkách ho môže detoxifikovať. Tento proces vedie k vytvoreniu tiokyanátu, oveľa menej toxického než kyanid, čím sa minimalizuje poškodenie zdravých tkanív.
Ďalšie uvádzané zdravotné prínosy
- Podpora zdravia pri rakovine: niektoré štúdie naznačujú cytotoxické účinky na rakovinové bunky.
- Antioxidačné vlastnosti: môže pomôcť neutralizovať voľné radikály.
- Podpora imunitného systému: môže posilniť imunitu a zlepšiť odolnosť organizmu.
- Úprava krvného tlaku: existujú tvrdenia o pozitívnom vplyve na obehovú sústavu.
- Zlepšenie činnosti štítnej žľazy a zdravia pokožky: sú uvádzané ako možné prínosy.
Mnohé z týchto tvrdení sú však založené na tradičnom využití, laboratórnych štúdiách alebo neúplných klinických dátach; klinické dôkazy týkajúce sa účinnosti a bezpečnosti sú obmedzené.
Klinické štúdie a vedecké hodnotenia
Výsledky klinických štúdií amygdalínu sú zmiešané. J. Morrone v roku 1962 vykonal štúdiu na 10 pacientoch s neoperovateľnou rakovinou, neskoršie v roku 1975 bola vykonaná štúdia v Nemecku na 25 pacientoch. NCI sponzorovalo klinickú štúdiu fázy I/II, no neskoršie štúdie Moertela a Binzela nepriniesli jednoznačné výsledky. Je preto dôležité uskutočniť ďalšie dobre navrhnuté klinické skúšky, aby sme mohli presnejšie posúdiť účinnosť amygdalínu ako potenciálneho lieku proti rakovine.
Prečítajte si tiež: Všetko o vitamíne B12 a jeho účinkoch
Systémové prehľady a rešpektované zdravotnícke autority varujú, že dôkazy nie sú presvedčivé a ukazujú na možné riziká. Systémový prehľad z roku 2015 jasne hodnotí, že užívanie „vitamínu B17“ škodí zdraviu a neprináša nijaký benefit.
Nežiaduce účinky a riziká
Amygdalín obsahuje kyanid, toxickú zlúčeninu, ktorá je škodlivá pre ľudské telo, ak sa konzumuje vo veľkých dávkach. Pri vyšších dávkach môžu nastať príznaky otravy, ako sú nevoľnosť, závraty a zmätenosť. Otrava kyanidom sa spočiatku prejavuje nevoľnosťou, poruchami srdcového rytmu a poruchami vedomia; príznaky sa objavujú po minútach od začiatku otravy. Pri dlhodobej expozícii nízkym dávkam kyanidu dochádza k neurologickým poruchám, poruchám funkcie štítnej žľazy, k ochoreniam pečene a obličiek či opakovaným potratom.
Amygdalín môže interagovať s niektorými liekmi a môže ovplyvniť ich účinnosť alebo zvyšovať riziko vedľajších účinkov. Preto by malo byť jeho užívanie konzultované s lekárom a dôkladne zvážené. Priemerná každodenná strata buniek organizmu je vysoká a rakovina vzniká, keď zlyhá mechanizmus apoptózy; niektoré laboratórne nálezy ukazujú, že amygdalín môže spúšťať apoptózu v nádorových bunkách, ale to ešte neznamená bezpečné alebo účinné klinické využitie.
Amygdalín v tehotenstve a u detí
Je nesmierne dôležité si uvedomiť, že amygdalín obsahuje kyanid a má potenciálne toxické účinky. Neodporúča sa užívať amygdalín počas tehotenstva alebo počas dojčenia. Tehotné a dojčiace ženy by mali byť obzvlášť opatrné pri užívaní akýchkoľvek doplnkov s potenciálne toxickými zložkami.
Komu sa odporúča užívať amygdalín?
Existujú skupiny ľudí, ktorým v minulosti alebo aj v súčasnosti lekári mohli odporučiť užívať amygdalín z rôznych dôvodov, ale tieto odporúčania sú kontroverzné a nie sú 100% podložené. Niektorí ľudia v minulosti verili, že amygdalín môže pomôcť pri liečbe alebo zmiernení príznakov rakoviny, hoci neexistujú dostatočné dôkazy. Taktiež sa v minulosti amygdalín používal na liečbu rôznych iných ochorení, ako sú bolesti hlavy alebo artritída; opäť však neexistujú dôkazy podporujúce jeho účinnosť pri liečbe týchto ochorení.
Prečítajte si tiež: Olejové kapsuly s vitamínom E
Upozornenie: Tento produkt nie je vhodný pre deti do 12 rokov, tehotné a dojčiace ženy, osoby s poruchami krvotvorby, hemofilikov, osoby s transplantovanými orgánmi a tkanivami, a pre ženy, ktoré chcú otehotnieť.
Dostupnosť v lekárňach a regulačné otázky
Smutnou skutočnosťou je, že preparáty s amygdalínom môžete nájsť v lekárňach ako výživové doplnky. Pre nemožnosť propagovania jedu ako lieku sa aktuálne predáva ako doplnok výživy a stravy, čo znamená, že výrobca nemusí spĺňať rovnako prísne kritériá ako pri liekoch. V Európskej únii legislatíva jasne stanovuje maximálne povolený obsah kyanidu vo finálnom produkte, takže výrobky musia zákonom stanovenú hranicu neprekračovať.
Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky podľa §13 ods. 4 písm. g) zákona č. 355/2007 Z.z. súhlasí s umiestnením niektorých výživových doplnkov na trh v Slovenskej republike. Číslo rozhodnutia jedného z produktov: OHVBPKV/7272/2016/Ht. Takéto produkty môžu byť dostupné v lekárňach, pričom sú uvedené na trh ako doplnky stravy a nie ako lieky.
Typický produkt - zloženie a dávkovanie (príklad)
| Parameter | Hodnota |
|---|---|
| Amygdalín (B17 98%) | 20 mg / 1 tableta |
| Zloženie | Amygdalín, inulín (objemové činidlo), stearan horečnatý (protihrudkujúca látka) |
| Dávkovanie | Užívajte 1 tabletu denne, po dobu 40 dní |
| Forma | tablety |
| Upozornenia | Nevhodné pre deti do 12 rokov, tehotné a dojčiace ženy, osoby s poruchami krvotvorby, hemofilikov, osoby s transplantátmi |
| Skladovanie | V suchu, pri teplote 5-20°C |
Praktické odporúčania a bezpečnostné opatrenia
Buďte v každom prípade veľmi opatrní. Väčšina lekárskych odborníkov neodporúča jeho užívanie z dôvodu nedostatočných dôkazov o účinnosti a riziku závažných vedľajších účinkov. Ak sa rozhodnete užívať amygdalín, dodržiavajte odporúčané dávkovanie a konzultujte užívanie s lekárom. Ak sa rozhodnete použiť vitamín B17 s účinnou látkou amygdalín, je dôležité získať ho z dôveryhodného zdroja, ktorý ponúka kvalitné a bezpečné produkty.
Pri výbere výživových doplnkov s vitamínom B17 sa zamerajte na ich zloženie. Kvalitné produkty kombinujú amygdalín s prírodnými extraktmi, vitamínmi a minerálmi, ktoré podporujú jeho účinky. Niektoré výživové doplnky obsahujú aj ďalšie látky, ako marhuľový olej, betaglukány z húb (hliva ustricová, reishi), resveratrol či rakytník rešetliakový.
Pokiaľ zvažujete užívanie amygdalínu, mali by ste dôkladne zvážiť všetky možné prínosy i riziká. Pred začatím akéhokoľvek liečebného režimu s amygdalínom konzultujte so svojím lekárom a informujte sa o dostupných dôkazoch a možnostiach sledovania bezpečnosti (napr. monitorovanie hladín kyanidu, klinické kontroly).
Historické súvislosti a varovania proti podvodom
Do výskumu sa v polovici 20. storočia zapojili aj otec a syn Krebsovci, ktorí propagovali vitamín B17 ako riešenie pre rakovinu. Snahy o využitie amygdalínu a laetrilu ako liečby nádorových ochorení siahajú takmer sto rokov dozadu a boli často založené na nepravdivých tvrdeniach. Americké úrady neschválili laetril ako liek a neuznali ani jeho marketingový názov „vitamín“.
Obavy z podvodných tvrdení sú reálne: odhalenie, že „objaviteľ“ vitamínu B17 si niekedy prisvojil tituly či preháňal odborné kvalifikácie, len dokresľuje charakter aktérov a vznik šarlatánstva. Výrobky, ktoré sa nedokážu preukázať klinickou účinnosťou, by sa mali kriticky hodnotiť a pred ich použitím je potrebné overiť si dôveryhodnosť zdroja a regulačný status produktu.
Čo si zapamätať
- Amygdalín (vitamín B17) je prírodná látka nachádzajúca sa v semenách mnohých druhov ovocia; ide o glykozid tvorený glukózou, benzaldehydom a kyanidom.
- Niektoré laboratórne a predklinické štúdie naznačujú antinádorový potenciál, avšak klinické dôkazy sú nepresvedčivé a kontroverzné.
- Hlavné riziko predstavuje uvoľňovanie kyanidu pri metabolizácii; pri vyšších dávkach môže dôjsť k otrave.
- Výživové doplnky s amygdalínom sú dostupné v lekárňach ako doplnky stravy, no nie sú schválené ako liek a spotrebiteľ by mal pristupovať k ich používaniu opatrne a po konzultácii s lekárom.