Užívanie probiotík s antibiotikami: Dávkovanie a význam BioGaia

Napadne vám pri slove baktérie niečo negatívne? Choroby či špinavé prostredie? Možno vás prekvapí, že nie všetky mikroorganizmy na naše telo pôsobia negatívne. V ľudskom tele žije dokonca viac baktérií, než máme vlastných buniek. Niektoré sú nevyhnutné pre správne trávenie, iné tvoria ochranný obal kože.

Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré pri užívaní v správnych množstvách, podporujú zdravie. Najčastejšie sa stretávame s kmeňmi baktérií Lactobacillus a Bifidobacterium. Prirodzene sa nachádzajú vo fermentovaných potravinách - napríklad v jogurtoch, kyslej kapuste či v čoraz populárnejšiej kombuche. Darí sa vám konzumovať tento typ potravín aspoň 2-3x do týždňa?

Hlavnými hviezdami nášho tráviaceho systému sú žalúdok a črevá. Žalúdok trávi potravu vďaka žalúdočnej kyseline, ktorá nás okrem iného chráni pred infekciou - natrávením aj “zlých” baktérií. V čreve sa potrava rozkladá pomocou črevnej mikrobioty, ktorú tvoria baktérie, vírusy či iné mikróby. Ak sa v črevách mikrobiota oslabí, môžu sa objaviť problémy s trávením, častejšie infekcie či rôzne kožné zápaly - najčastejšie akné. Preto ak vás niektoré z uvedených problémov trápia, užívanie probiotík môže byť tou správnou voľbou liečby.

Ako je to s probiotikami po liečbe antibiotikami? Sú niektoré probiotiká lepšie ako iné?

Antibiotiká sú liečivá, ktoré sú schopné zneškodniť baktérie spôsobujúce infekciu. Sú naozaj efektívne - mnohí ich považujú za liek na všetko. Pravdou je, že antibiotiká pôsobia efektívne len na liečbu bakteriálnych infekcií. Ak sa predpíšu na vírusové ochorenia (napr. Každý dobrý lekár či lekárnik vám odporučí brať k antibiotikám aj probiotiká. Prečo je to potrebné?

Prečítajte si tiež: Ako užívať zinok a horčík spoločne?

Antibiotiká síce účinne zabíjajú infekčné baktérie, no niekedy sa zmýlia a zničia aj tie zdravé. Dlhodobým užívaním antibiotík môže nastať nerovnováha medzi dobrými a zlými baktériami v črevách - čo spôsobí tráviace ťažkosti ako hnačky a nadúvanie. Probiotiká však tejto nerovnováhe zabraňujú, pretože dodávajú črevám chýbajúce baktérie.

Probiotiká sa užívajú ideálne od prvého dňa antibiotickej liečby. Berú sa minimálne dve hodiny pred alebo po antibiotikách. Tento interval platí pre mnohé lieky, ktoré by medzi sebou reagovali. Ak by sa probiotiká užívali súčasne s antibiotikami v jednej dávke, antibiotiká by zabili probiotické baktérie a ich účinok by bol minimálny.

Dĺžka doby užívania probiotík záleží od problémov pacienta. Pri bežných chorobách sa probiotiká berú ešte dva týždne po dokončení liečby antibiotikami. Dávkovanie probiotika záleží od konkrétneho doplnku a taktiež od jeho liekovej formy. Zvyčajne sa užívajú 1-2 tablety či kapsuly, raz alebo dvakrát denne. Probiotiká v tekutej forme (napríklad kvapky) sa dávkujú pomocou odmerky, ktorá je súčasťou balenia alebo rátaním počtu kvapiek.

Vo všeobecnosti sa odporúča lieky a výživové doplnky zapíjať 2-3 dcl čistej vody.

Probiotiká je vhodné zaradiť do vášho denného režimu ak plánujete vycestovať na dovolenku do krajín s výskytom infekčnej hnačky. Rizikovými krajinami sú štáty so zhoršeným prísunom pitnej vody, sanitáciou a zdravotníctvom ako napríklad Turecko, Egypt, Omán či India. Probiotiká by ste mali začať užívať minimálne dva týždne pred vycestovaním a aj počas doby vášho pobytu. Dobré baktérie z probiotík ubránia vaše črevá pred útokom mikróbov spôsobujúcich infekčnú hnačku.

Prečítajte si tiež: Dávkovanie oreganového oleja doTERRA

Jednorázové užívanie probiotík sa využíva na liečbu akútneho problému - pri antibiotickej liečbe, infekčných hnačkách či zažívacích problémoch. Produkty obsahujú dobre preštudované probiotické kmene, ktoré majú preukázané konkrétne účinky na dané potiaže. Dĺžka liečby sa pohybuje od dní do týždňov.

Dlhodobé užívanie sa preferuje pre udržanie celkovej rovnováhy tráviaceho traktu, zlepšenie imunity a podporu chronických ochorení. Využívajú sa širokospektrálne probiotické kmene, ktoré majú udržiavať a zároveň obohacovať mikroflóru čriev. Na to, aby ste z probiotickej liečby získali čo najviac benefitov vám odporúčame dávkovanie s prestávkami. Pri dlhodobej liečbe je dôležité opakovanie cyklov ako dĺžka liečby.

Po užívaní probiotík (1-3 mesiace) si dajte pauzu na mesiac. Následne zvoľte probiotikum s obsahom iných probiotických kmeňov, ako ste brali predtým a pokračujte v liečbe opäť 1-3 mesiace. Vyhýbajte sa konzumácii alkoholu, ktorý negatívne vplýva na črevnú mikrobiotu. Chronická konzumácia alkoholu nielen narúša tráviaci trakt, ale aj vstrebávanie živín a vitamínov.

Pri probiotikách neplatí, že čím väčšiu dávku užijete, tým skôr zaberú. Ich účinok spočíva v pravidelnom a dlhodobom dávkovaní. Veľmi dôležitá je aj strava, ktorú konzumujete. Probiotiká potrebujú živiny, z ktorých baktérie budú rásť - a fast food radi nemajú. Existuje mnoho druhov probiotík, už len zostáva vybrať si to správne. Niekedy vám lekár predpíše konkrétne probiotiká k antibiotickej liečbe na základe skúseností.

Každé probiotikum obsahuje kombináciu probiotických kmeňov v určitej dávke. Lactobacillus rhamnosus GG and Bifidobacterium animalis ssp.

Prečítajte si tiež: Probiotiká: Čo potrebujete vedieť

Pre deti a dojčatá existujú probiotiká vo forme kvapiek alebo gumových medvedíkov, ktoré sú jednoduchšie na užívanie.

BioGaia ProTectis: Probiotiká pre najmenších

Probiotiká pre novorodencov, dojčatá a malé deti (+ tehotné ženy) sú vhodné pri:

• poruchách zažívania - opakované zvracanie (regurgitácia), zápcha alebo dojčenská kolika
• obsahuje Lactobacillus reuteri Protectis (prírodný laktobacil izolovaný z materského mlieka) 100 miliónov baktérií v 1 dávke
• kvapky sú rezistentné voči najbežnejším antibiotikám a kyslému prostrediu žalúdka
• neutrálna chuť

Dávkovanie: 5 kvapiek denne, pred použitím dobre potriasť.

Zloženie: Počet baktérií: 100 miliónov probiotík v 1 dávke (= 5 kvapiek). BioGaia ProTectis je prírodné probiotikum, ktoré obsahuje životaschopné baktérie Lactobacillus reuteri Protectis (označenie DSM 17938). Tento laktobacil je získaný z materského mlieka. Pomocné látky: slnečnicový olej, triglyceridový olej so stredne dlhým reťazcom, oxid kremičitý. Probiotikum nie je nutné uchovávať v chladničke. Kvapky majú neutrálnu chuť (sú bez príchutí). Sú tiež odolné voči bežným antibiotikám a kyslému prostrediu žalúdka.

BioGaia kvapky sú vhodné pre novorodencov a pre deti dospelých pre tehotné a dojčiace ženy.

BioGaia ProTectis kvapky

Účinky BioGaia ProTectis

Účinky druhu Lactobacilus reuteri boli skúmané v mnohých vedeckých štúdiách. V týchto štúdiách sa potvrdili mnohé jeho benefity:

• kvapky sú vhodné pri tráviacich problémoch: hnačka, zápcha (a znížená pohyblivosť čriev), dojčenská kolika (vedecká štúdia), reflux žalúdočnej kyseliny (regurgitácia), opakované zvracanie
• zlepšujú trávenie a sú dobré aj pri funkčnej bolesti brucha (dlhotrvajúca bolesť brucha bez akejkoľvek príčiny)
• prispievajú k udržaniu rovnováhy črevnej mikroflóry
• vhodné počas aj po liečbe antibiotikami
• sú nápomocné pri infekcii Helicobacterom pylori (vedecká štúdia po anglicky tu)
• pomáhajú posilniť imunitu organizmu

Skúsenosti a recenzie

Kvapky BioGaia ProTectis vďaka pozitívnym skúsenostiam odporúčajú mnohé mamičky. Kvapky sú vhodné už pre novorodencov, no užívať ich môžu deti, dospelí a dokonca aj tehotné a dojčiace mamičky.

Rozhodla som sa zhrnúť niektoré recenzie a skúsenosti používateľov z rôznych diskusných fór. Tu sú niektoré z recenzií:

Diskusné fórum:

• „Vrelo odporúčam, my si nevieme vynachváliť. V tej chvíli nám prestali koliky a dovtedy nezaberalo absolútne nič.“
• „My sme ich používali, bola som spokojná, a stále ich dávam s prestávkami. mame ročného chlapčeka. je to dobre aj na imunitu ale mali sme koliky aj tak…. a plakal… to treba len vydržať! “
• „Tiež môžem len odporučiť. bez bola stolica každý 3-4 deň a so strašnými bolesťami bruška. keď sme začali užívať BioGaiu, bolo to síce každý druhy deň, ale už bez bolesti a neustáleho plaču. po cca 2 mesiacoch sa všetko upravilo.“
• „Super, dobrá cena, aj keď sa to zdá dosť peňazí, ale vydrží dlhšie ako mesiac…takže nakoniec sa oplatí….netreba držať v chladničke, vhodne pre celu rodinu, stačí 5 kvapiek…“

Užívanie a dávkovanie BioGaia ProTectis

• dávkovanie pre kvapky: 5 kvapiek denne
• pred použitím kvapky dobre pretrepať
• po otvorení nádobku otočiť hore dnom
• kvapky môžete podávať na lyžičke, alebo môžu byť pridané do jedla alebo nápoja (do fľašky na kŕmenie detí, do materského mlieka, tekutej detskej výživy, alebo iného nápoja)
• POZOR! Nepridávať do horúceho jedla/nápoja - vysoká teplota môže zničiť živé probiotiká
• po otvorení spotrebujte do 3 mesiacov
• v 5 ml fľaštičke sa nachádza asi 25 dávok
• dávkovanie pre tablety: 1 - 2 tablety denne, nechať voľne rozpustiť v ústach

Odporúčaná denná dávka probiotického kmeňa Lactobacillus reuteri Protectis je 100 miliónov CFU. Táto dávka sa nachádza v 5 kvapkách BioGaia ProTectis, v prípade tabliet v 1 tablete.

Upozornenia

BioGaia ProTectis nie je určený osoby alergické na niektorú zo zložiek prípravku. Môže sa používať len pod lekárskym dohľadom. Užívať len na základe odporúčania lekára, osoby kvalifikovanej v oblasti výživy, farmácie alebo starostlivosti o matku a dieťa.

BioGaia ProTectis je výživový doplnok a nie je náhradou pestrej a rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Skladujte mimo dosahu malých detí. Skladovanie: pri izbovej teplote do 25 °C. Zabráňte kontaktu s vodou. Nádobku uchovávajte uzatvorenú.

Najčastejšie otázky

• Sú probiotiká BioGaia bezpečné pre novorodencov? Kvapky sú vhodné pre deti už od narodenia. Tablety a pastilky sa odporúčajú dávkovať deťom od 3 rokov (práve kvôli liekovej forme, ktorá môže byť pre malé deti riziková).
• Ako dlho trvá, kým sa prejavia účinky užívania BioGaia ProTectis? Viditeľné účinky sú pozorovateľné už po niekoľkých dňoch. Ak sa užívajú na tráviace problémy, zvyčajne sa zlepšia do 3 - 4 dní. Výrobky ústnej hygieny (BioGaia Prodentis) účinkujú na krvácajúce ďasná po 2 týždňoch.
• Ako dlho môžem BioGaia ProTectis užívať? Kvapky aj tablety môžete užívať dlhodobo. U probiotík sa dokonca odporúča ich pravidelné užívanie.
• Je lepšie užívať tablety BioGaia na prázdny žalúdok alebo počas jedla? Príjem jedla nemá u BioGaia vplyv na účinnosť. Dôležitá je pravidelnosť užívania tabliet. Kolonizácia čreva baktériou L. reuteri je prechodná. Preto by sa dávkovanie malo udržiavať, aby sa zabezpečili stabilné hladiny L. reuteri v tráviacom trakte.
• Má BioGaia ProTectis vedľajšie účinky? Tento produkt patrí medzi najlepšie študované, pokiaľ ide o účinnosť a bezpečnosť. Boli testované na vyše 15 500 dojčiat, detí, predčasne narodených detí aj dospelých s imunitnou nedostatočnosťou. Neboli pozorované žiadne závažné vedľajšie účinky až do dávky 10 miliárd CFU denne (1000-násobok odporúčanej dennej dávky). U malého počtu zúčastnených sa zaznamenalo mierne zvýšenie plynatosti.

Limosilactobacillus reuteri Protectis obsiahnutý v prípravkoch BioGaia patrí k najdôkladnejšie preskúmaným baktériám mliečneho kvasenia, ktoré sú dostupné. Pravidelné uverejňovanie štúdií o L. reuteri v lekárskych časopisoch svedčí o jeho vysokom vedeckom význame. Účinnosť a bezpečnosť rôznych produktov BioGaia, ktoré obsahujú rozličné kmene L. Limosilactobacillus reuteri Protectis bol pôvodne izolovaný z materského mlieka zdravej ženy, žijúcej v harmónii s prírodou v peruánskych Andách, ďaleko od chemikálií a toxínov priemyselného sveta. Kmeň laktobacila bol následne zreplikovaný na najvyššej úrovni, aby si zachoval svoje prirodzené vlastnosti. Ako taký je L.

Prinášame vám niekoľko najnovších poznatkov o svete zdravia črevnej mikroflóry a zažívacieho traktu. September sa pre mnohých z nás spája s návratom detí do škôl a škôlok. Nový rok, nové príležitosti: Ako podporiť svoju rodinu? Začiatok nového roka je príležitosťou na nové začiatky. Je to čas na nové výzvy, predsavzatia a príležitosť zamerať sa na to, na čom skutočne záleží - zdravie a pohoda vašej rodiny. Jedným z vašich prvých rozhodnutí ako novopečených rodičov bude, či svoje dieťa dojčiť alebo používať umelé mlieko. Obe možnosti sú realizovateľné a obe majú svoje špecifické klady aj zápory. Avšak vo všeobecnosti sa dojčenie považuje za silnejšie naštartovanie vášho dieťaťa. Nedávno sa vaša rodina rozrástla a okrem radosti a vzrušenia rodičia musia často čeliť stresu a vyčerpaniu. Situáciu zhoršujú pribúdajúce prebdené noci spôsobené črevným nepohodlím u dieťaťa. Nezáleží na tom, či je to vaše prvé, druhé alebo dokonca tretie dieťa, priviesť ho na svet je vždy jeden veľký krok na neznámej ceste. Jazda môže byť hladká, hrboľatá alebo čokoľvek medzi tým. Keď však váš novorodenec pociťuje nepohodlie v črevách, cesta bude s najväčšou pravdepodobnosťou hrboľatá. 24. 03.

Ak vás niekedy v minulosti trápili zažívacie problémy, alebo ste potrebovali posilniť imunitný systém, tak v tom prípade ste už určite počuli o probiotikách. Vstup do sveta probiotík však môže byť ako prechádzka v labyrinte - plný otázok a neistôt. Čo je skutočne dôležité vedieť? Ako a kedy užívať probiotiká pre najlepšie výsledky? Pred alebo po jedle?

Probiotiká sú živé mikroorganizmy - baktérie, ktoré poskytujú organizmu mnoho prospešných vlastností. Najdôležitejšou z nich je udržiavanie rovnováhy mikroflóry v tráviacom systéme. Avšak účinky probiotík siahajú ďaleko za hranice tráviaceho systému. Podpora trávenia - pomáhajú uľahčiť trávenie a zvýšiť absorpciu živín v čreve. Posilnenie imunitného systému - správna rovnováha črevnej mikroflóry má priaznivý vplyv na imunitný systém. Probiotiká s 20 miliardami jednotiek tvoriacich kolónie (CFU) na dennú dávku. S 20 živými lyofilizovanými bakteriálnymi kultúrami v 120 enterosolventných kapsulách.

Správne načasovanie užívania probiotík zohráva dôležitú úlohu pri dosahovaní optimálnych výsledkov. Rozhodnutie o tom, kedy užívať probiotiká, môže mať vplyv na to, ako dobre budú tieto prospešné mikroorganizmy podporovať váš organizmus. Správne načasovanie zohľadňuje rôzne faktory, vrátane vašich stravovacích návykov a individuálnych zdravotných preferencií. Užívanie probiotík ráno môže mať svoje výhody. Po nočnom odpočinku sa telo prebúdza a začína sa pripravovať na nový deň. V tejto fáze probiotiká pomôžu stimulovať trávenie a prispievajú k rýchlejšiemu metabolizmu. Pochopiteľne, čerstvo užité probiotiká vytvárajú vhodné prostredie v črevách pre prospešné baktérie, čo podporuje ich rozmnožovanie a aktivitu počas dňa. Okrem toho užívanie probiotík ráno pomáha zlepšiť energetickú úroveň organizmu a zlepšuje celkovú pohodu.

Na druhej strane, večer je čas, kedy sa telo pripravuje na odpočinok a regeneráciu. Užívanie probiotík večer je preto prospešné pre procesy, ktoré sa odohrávajú počas spánku. Konkrétne, tým že probiotiká podporujú rovnováhu v črevách, zároveň zabezpečujú, že organizmus sa počas spánku regeneruje v optimálnom prostredí. Je dôležité si uvedomiť, že optimálne načasovanie užívania probiotík je individuálne. Niektorí ľudia preto môžu preferovať užívanie probiotík ráno, iní zase večer.

Rozhodnutie, či užívať probiotiká pred alebo po jedle, môže ovplyvniť ich účinnosť a schopnosť podporovať tráviaci systém. V niektorých prípadoch má užívanie probiotík pred jedlom svoje výhody. Prirodzene, záleží to najmä od typu mikroorganizmov, ktoré obsahujú. Na druhej strane, užívanie probiotík po jedle poskytne prospešným baktériám potrebný čas na začlenenie sa do črevnej mikroflóry. Počas jedla a veľmi krátko po jedle sa však žalúdočná kyselina zvyšuje, čo vytvára menej priaznivé prostredie pre probiotiká. Ak sa rozhodnete užívať probiotiká pred jedlom, uistite sa, že to robíte 15 až 30 minút pred jedlom.

Dôležité je si uvedomiť, že ide o všeobecné odporúčania a každý môže na užívanie probiotík reagovať rôzne. Niekto sa sa cíti lepšie s užívaním probiotík pred jedlom, zatiaľ čo iným môže vyhovovať ich užívanie po jedle. Kombinácia probiotík s antibiotikami a inými liekmi má významný vplyv na zdravie a pohodu. Antibiotiká, hoci účinné pri boji proti infekciám, majú totiž vedľajšie účinky, medzi ktoré patrí aj narušenie rovnováhy črevnej mikroflóry. A práve probiotiká sú cenným nástrojom na obnovenie tejto rovnováhy.

Základnou informáciou je fakt, že užívanie probiotík a antibiotík treba časovo oddeliť. Odporúča sa užívať probiotiká minimálne 2 hodiny po užití antibiotík. Tým sa minimalizuje interferencia s liekmi a umožní sa antibiotikám plniť svoju úlohu. Okrem antibiotík existujú aj iné lieky, ktoré môžu interagovať s probiotikami. Niektoré z nich majú vplyv na účinnosť probiotík alebo naopak.

Individuálna odozva - každý organizmus je iný a reaguje na probiotiká individuálne. Niektorí ľudia môžu cítiť pozitívne účinky už po pár dňoch, zatiaľ čo iní si všimnú zmenu až po niekoľkých týždňoch. Typ probiotík - existuje veľká rôznorodosť druhov a kmeňov probiotík. Dávkovanie a čas užívania - dodržiavanie odporúčaných dávok a pravidelné užívanie pomáha rýchlejšiemu nástupu účinkov. Ako sme už v článku zmienili, správne dávkovanie probiotík je veľmi dôležité pre dosiahnutie optimálnych výsledkov a zabezpečenie zdravej rovnováhy v tráviacom systéme.

Rôzne druhy a kmene probiotík majú odlišné odporúčané dávky. Niektoré probiotiká sú koncentrovanejšie a vyžadujú si menšiu dávku, zatiaľ čo iné si vyžadujú vyššiu dávku na dosiahnutie požadovaného účinku. Ak užívate probiotiká na prevenciu tráviacich problémov alebo na udržanie zdravej črevnej mikroflóry, odporúčaná denná dávka môže byť nižšia. Okrem správneho dávkovania je tiež dôležité užívať probiotiká pravidelne, aby sa udržala ich účinnosť. Niektorí ľudia preferujú užívanie ráno, iní večer.

Rovnako aj dĺžka a frekvencia užívania probiotík závisí od viacerých faktorov, vrátane vašich cieľov, zdravotného stavu či typu probiotík, ktoré užívate. Krátkodobé užívanie probiotík je vhodné najmä vtedy, ak máte konkrétne ciele alebo momentálne zdravotné problémy. Napríklad, po užití antibiotík je ideálne užívať probiotiká počas obdobia obnovy črevnej mikroflóry. Podobne, ak máte problémy s trávením, môžete zvážiť krátkodobé užívanie na podporu tráviaceho systému. Pochopiteľne, probiotiká je možné užívať aj dlhodobo. Dlhodobé užívanie probiotík pomáha udržiavať zdravú črevnú mikroflóru v optimálnom stave a minimalizovať riziko nerovnováhy. To je obzvlášť prínosné, ak máte sklon k tráviacim problémom, alebo ak sa snažíte posilniť imunitný systém.

Probiotiká sú známe svojimi prospešnými účinkami na zdravie, najmä svojou podporou tráviaceho systému a imunitného systému. Avšak, ako u každého výživového doplnku alebo lieku, aj probiotiká môžu mať vedľajšie účinky. Zvyčajne sú ale mierne a dočasné.

Možné vedľajšie účinky

• Mierne tráviace nepohodlie - napríklad nadúvanie, plyny alebo nepravidelná stolica.
• Reakcie u citlivých jedincov - tieto reakcie môžu zahŕňať nevoľnosť, hnačku alebo iné tráviace ťažkosti.
• Interakcie s existujúcimi zdravotnými stavmi - napríklad s oslabeným imunitným systémom alebo ochoreniami tráviaceho systému.
• Kvalita a typ probiotík - niektoré probiotiká môžu byť lepšie tolerované ako iné, a preto je dôležité vybrať si produkt od spoľahlivého výrobcu.
• Alergické reakcie a neznášanlivosť - v zriedkavých prípadoch môžu probiotiká spôsobiť alergické reakcie u jedincov, ktorí sú na niektoré ich zložky alergickí.

Riešenie ako a kedy užívať probiotiká spočíva v správnom načasovaní, dávkovaní a v zohľadnení individuálnych potrieb. Užívanie probiotík je ale zvlášť dôležité v období antibiotickej liečby.

tags: #uzivanie #probiotik #antibotikami #biogaia