Propolis, zázračná substancia vytvorená včelami, má bohatú históriu a široké spektrum využitia. Jeho blahodárne účinky na ľudský organizmus oslovujú nielen vedeckú obec, ale aj širokú verejnosť. Svet včiel je komplexným systémom a čistý propolis sa stal jedným zo základných stavebných prvkov tohto fascinujúceho vesmíru.
Včely tvoria propolis z rôznych prírodných zložiek, vrátane živíc a vosku z rastlín, ktoré nájdu vo svojom okolí. Zloženie propolisu je pritom veľmi komplikované a obsahuje viacero bioaktívnych zlúčenín, ako sú flavonoidy, fenolické kyseliny, éterické oleje či minerály.
Okrem toho, že propolis slúži ako ochrana včelstva pred vonkajšími mikroorganizmami a zabezpečuje hygienické podmienky vo vnútri úľa, pomáha aj pri konštrukcii a opravách plástov. Včely ho využívajú aj na lepenie trhlín a zabezpečenie stability úľa.
V tradičnej medicíne je propolis cenený pre svoje antimikrobiálne účinky a schopnosť podporovať hojenie rán už dlhé stáročia. Včelí propolis, s jeho bohatým zložením a širokospektrálnymi účinkami, sa stal aj v klasickej medicíne cenným spojencom. Jeho prirodzené liečivé vlastnosti nachádzajú uplatnenie v rôznych oblastiach zdravotnej starostlivosti. Je tiež faktom, že vo väčšine nižšie uvedených zdravotných problémoch už nič lepšie v prírode na ich odstránenie alebo aspoň na zmiernenie nenájdete.
Účinky propolisu na rôzne zdravotné problémy
Propolis pôsobí na imunitný systém a v závislosti od zloženia môže mať silné antibiotické a antifungálne účinky. Propolis má neuveriteľné množstvo liečivých účinkov. Tu je výber tých osvedčených aj klinických uplatnených postupov z praxe:
Prečítajte si tiež: Ako používať propolis proti vypadávaniu vlasov
- Bolesti hrdla a podráždenie: Propolis sa veľmi často používa na ošetrenie hrdla v prípade lokálnej bolesti alebo podráždenia. Jeho antimikrobiálne vlastnosti, konkrétne vďaka vysokému obsahu flavonoidov, pomáhajú znižovať tento zápal a potláčať rast mikroorganizmov, ktoré spôsobujú infekcie.
- Plesňové infekcie nechtov (onychomykóza): Onychomykóza, známa aj ako plesňová infekcia nechtov, je veľmi nepríjemným spoločníkom, ktorého sa je ťažké zbaviť. Propolis však obsahuje éterické oleje a flavonoidy, ktoré majú vynikajúce antimykotické (protiplesňové) účinky. Preto jeho aplikácia na postihnuté miesto podporuje boj proti plesňovej infekcii a zlepšuje stav nechtov.
- Kurie oká: Propolis môže byť použitý aj na liečbu kurieho oka. Jeho protizápalové vlastnosti pomáhajú zmierniť opuch a podráždenie, ktoré môže byť spojené s touto nepríjemnosťou.
- Posilnenie imunity u detí: Pri správnom dávkovaní môže byť propolis bezpečne používaný aj u detí. Jeho účinky na posilnenie imunitného systému pomáhajú deťom odolávať častým detským infekciám. Flavonoidy v propolise podporujú tvorbu protilátok a posilňujú obranyschopnosť detského organizmu.
- Kiahne u detí: Propolis je účinným spojencom v boji proti kiahňam u detí. Deťom dokáže poskytnúť úľavu od nepohodlia, ktoré kiahne spôsobujú.
- Problémy s ústnou dutinou: Výťažky z propolisu sa často pridávajú do zubných pást a ústnych vôd. Antibakteriálne účinky propolisu totiž pomáhajú potláčať rast baktérií v ústnej dutine a tým prispievajú k zdravším zubom a ďasnám. Tým, že má propolis protizápalové a hojivé vlastnosti, pomáha aj pri rýchlejšom hojení a zmiernení bolesti spojenej s aftami. Jeho aplikácia priamo na aftu tak dokáže už v krátkom čase aftu odstrániť.
- Zápal uší: Protizápalové účinky propolisu (antioxidanty a flavonoidy) tiež zmierňujú podráždenie a nepohodlie v ušnom kanáli. Je však v tomto smere dôležité byť opatrný a konzultovať užívanie s lekárom, pretože jeho nesprávne použitie môže spôsobiť komplikácie.
- Herpes: Prírodné antimikrobiálne a hojivé vlastnosti propolisu sa využívajú aj pri liečbe herpesu. Aplikácia na postihnutú oblasť zmierňuje jeho nepríjemné príznaky a urýchľuje hojenie pľuzgierikov.
- Helicobacter pylori: Propolis je predmetom výskumu pre jeho potenciál i v boji proti baktérii Helicobacter pylori, ktorá môže spôsobovať vážne žalúdočné problémy a vredy.
- Kašeľ: Svojimi protizápalovými a antimikrobiálnymi vlastnosťami propolis zmierňuje suchý a dráždivý kašeľ.
- Bradavice a akné: Propolis je tiež veľmi účinným prostriedkom v boji proti bradaviciam a akné. Jeho liečivé vlastnosti prispievajú k rýchlejšiemu hojeniu postihnutých oblastí.
- Krvný tlak: Niektoré štúdie naznačujú, že propolis má pozitívny vplyv na reguláciu krvného tlaku. Jeho presný mechanizmus účinku však ešte stále nie je úplne objasnený a vyžaduje si ďalšie výskumy.
- Posilnenie imunitného systému: Pravidelné užívanie propolisu môže pomôcť posilniť imunitný systém.
- Hojenie rán: Vďaka svojim hojivým vlastnostiam sa propolis často používa pri lokálnej liečbe drobných rán a poranení.
- Zvýšený krvný tlak: Pri zvýšenom krvnom tlaku: 30 kvapiek propolisu nakvapkáme do 1 dl vlažnej vody. Užíva sa 1-krát denne večer pred spaním až do vyliečenia.
- Angína, bolesti hrdla, nachladnutie: Pri angíne, bolestiach hrdla, nachladnutí: 1 kávovú lyžičku propolisu dáme do 1 dl vlažnej vody a často kloktáme.
- Zápal horných dýchacích ciest a priedušiek: Pri zápale horných dýchacích ciest a prieduškách: 3-krát denne 20 až 40 kvapiek propolisu na kocke cukru alebo s lyžičkou medu, s tekutinou alebo samostatne.
- Zápal nosohltana a ochorenie mandlí: Pri zápale nosohltana a ochorení mandlí: užíva sa propolisová tinktúra, ktorou kloktáme hrdlo.
- Astma a ochorenie priedušiek: Pri astme a ochorení priedušiek: 2-krát denne 10 až 15 kvapiek propolisu nakvapkať na kocku cukru, najmenej 8 až 10 dní, ale len pri zvýšenej teplote, keď teplota klesne, treba ihneď prestať.
- Žalúdočné a dvanástnikové vredy: 20 až 35 kvapiek propolisu do mlieka alebo medu.
- Chrípka: zvyčajne 2-krát denne, ráno a večer, 3 hodiny pred jedlom alebo 2 hodiny po jedle užiť 10 až 15 kvapiek na kocke cukru. Počas liečby sa nesmú užívať iné tabletky alebo injekcie.
- Bércové a iné vredy: na ranu nakvapkať 2 až 3 kvapky propolisovej tinktúry len na noc, nechať zaschnúť, potom zabaliť, ošetrovať počas 5 dní.
- Bolesti žalúdka: vypijeme 1 dl teplej vody, do ktorej sme pridali 1 kávovú lyžičku propolisovej tinktúry. Bolesť prestane po krátkom intervale.
- Akné: používa sa propolisová masť alebo tinktúra.
- Popraskané chodidlá a dlane: účinkuje priaznivo obklad s propolisovou tinktúrou alebo aj surový propolis zohriaty a prilepený na 24 hodín na postihnuté miesto.
- Astmatický kašeľ: podávame 20 kvapiek tinktúry s jednou čajovou lyžičkou vody 3-krát denne.
- Zápal stredného ucha: používa sa propolisová tinktúra, resp. vodný extrakt. Malý tampón vaty namočíme v propolisovej tinktúre a vložíme do boľavého ucha a prekryjeme suchým vatovým tampónom. Necháme pôsobiť asi 20 minút, dospelí až 1 hodinu, potom do ucha vložíme len suchý tampón.
Formy propolisu
Na trhu existuje niekoľko rôznych foriem propolisu, ktoré umožňujú rôzne spôsoby jeho užívania:
- Spreje s propolisom: Sú jedným z pohodlných spôsobov, ako využiť jeho účinky. Stačí jednoducho aplikovať niekoľko vstreknutí do ústnej dutiny alebo na postihnutú oblasť kože. Preto sú spreje ideálne na lokálne ošetrenie ústnej dutiny, hrdla a kože.
- Masti s propolisom: Často sa používajú na lokálnu liečbu pokožky a slizníc. Aplikujú sa na postihnutú oblasť kože a sú vhodné na hojenie menších poranení, kožných trhliniek alebo rôznych kožných problémov (akné, bradavice…).
- Kvapky/tinktúry s propolisom: Sú vhodné na vnútorné užívanie. Môžu sa pridávať do nápojov alebo potravín. Tieto kvapky sú ideálne na posilnenie imunitného systému a podporu celkového zdravia.
- Propolisový extrakt: Je vhodný pre tých, ktorí hľadajú koncentrovanú formu propolisu na podporu svojho celkového zdravia a imunitného systému. Jeho zdravotné benefity sú však podstatne širokospektrálnejšie. Veľmi často ho dostanete vo forme kapsúl.
Dávkovanie a užívanie propolisu
V súvislosti s dávkovaním propolisu zohľadnite svoje individuálne potreby a zvážte aj svoj zdravotný stav. Pre normálnu činnosť srdca, zraku a mozgu sa odporúča užívať 1/2 čajovej lyžičky (2,5 ml) raz denne, pre udržanie normálneho krvného tlaku a zdravých hladín lipidov v krvi 1 polievková lyžica (12 ml) raz denne.
Dávky nižšie popisované nepochádzajú z vedeckého výskumu, avšak ide o desiatky rokov až stáročia skúšané a overené dávkovanie propolisovej tinktúry. Jedná sa o dávky pre dospelých. Pre deti sú zvyčajne polovičné.
- Pred spaním namočte kúsok vaty do propolisovej tinktúry a aplikujte ju na bolestivé miesto.
- Natierajte choré miesta s propolisovou tinktúrou.
- S pomocou pipety aplikujte propolisovú tinktúru priamo na ranu.
- 25 kvapiek do 100 ml v 100 ml vody.
- Staré a zle hojace sa rany ošetrujte denne 2-3 krát.
- Tri krát denne kloktajte jednu až dve čajové lyžičky propolisovej tinktúry.
- 20 kvapiek propolisovej tinktúry zriedime v malom množstve teplej vody. Užívame 3 krát denne.
- Postihnuté miesto natierame nezriedenou propolisovou tinktúrou.
Pri menších poraneniach a problémoch možno propolisovú tinktúru použiť na vonkajšiu aplikáciu aj bez konzultácie s lekárom. Treba však pamätať na to, že každé orálne alebo rektálne užitie propolisu je spojené s rizikom alergie.
Recept na propolisovú tinktúru svojpomocne
Riziká a kontraindikácie
Pri užívaní propolisu je dôležité mať na pamäti aj možné riziká, ktoré sa môžu vyskytnúť. Jedným z potenciálnych rizík spojených s užívaním propolisu sú alergické reakcie. Propolis je totiž komplexný produkt, ktorý obsahuje rôzne zložky, vrátane flavonoidov, éterických olejov, kyselín a bielkovín.
Prečítajte si tiež: Prírodné poklady: Rakytník, peľ, propolis
- Alergické reakcie: Alergické reakcie na propolis sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi, vrátane kožných vyrážok, svrbenia, začervenania pokožky, opuchov, alebo aj dýchacích problémov a začervenania očí. Preto ak máte históriu alergií alebo si nie ste istí, či ste alergickí na propolis, je dôležité postupovať opatrne. Pred začatím užívania propolisu sa odporúča vykonať alergický test, ktorým sa overí, či ste alergickí na niektorú z látok obsiahnutých v propolise.
- Interakcie s liekmi: Propolis dokáže ovplyvniť účinnosť určitých liekov alebo môže interagovať s ich účinkami.
- Hormonálne zmeny: Niektoré štúdie naznačujú, že pravidelné užívanie propolisu dokáže ovplyvniť hormonálnu rovnováhu.
- Kontraindikácie: Niektoré skupiny ľudí by mali byť pri užívaní propolisu zvlášť opatrné.
Ak sa rozhodnete využívať propolis ako súčasť vášho zdravotného režimu, je dôležité dbať na informovaný prístup a na svoje individuálne potreby a reakcie. Vo všeobecnosti sa odporúča toto rozhodnutie konzultovať so svojím lekárom alebo zdravotným odborníkom.
POZOR! Niektorí ľudia môžu na tento včelí produkt reagovať alergicky. Skúste potrieť kúsok kože trochou propolisu. V prípade, že koža sčervená, začne páliť alebo svrbieť, znamená to, že propolis pre vás vhodný nie je. Opatrní by mali byť ľudia alergickí na pele, i keď nie je pravidlom, že pri alergii na peľ je propolis nevhodný.
Dôležité upozornenie: Tehotným a dojčiacim ženám sa neodporúča vnútorné užívanie propolisovej tinktúry nakoľko obsahuje alkohol. Pozor by si pri užívaní propolisu a propolisovej tinktúry mali dať aj alergici, pretože u nich môže propolis vyvolať nepríjemné alergické reakcie. Dve až tri percentá ľudí sú na propolis alergické. Ak si nie ste istý, či k nim patríte, môžete si urobiť jednoduchý test.
Tabuľka účinkov propolisu
| Zdravotný problém | Forma propolisu | Dávkovanie |
|---|---|---|
| Bolesti hrdla | Sprej, tinktúra | Niekoľko vstrekov alebo kloktanie |
| Plesňové infekcie nechtov | Masť, tinktúra | Aplikácia na postihnuté miesto |
| Posilnenie imunity | Kvapky, extrakt | Podľa odporúčania výrobcu |
| Hojenie rán | Masť, tinktúra | Lokálna aplikácia na ranu |
| Vysoký krvný tlak | Tinktúra | 30 kvapiek do vody pred spaním |
Prečítajte si tiež: Liečba žalúdka propolisom