Kolagén je najdôležitejšia bielkovina spojivového tkaniva, vyrobená z aminokyselín, ktorá podobne ako lepidlo drží bunky pohromade (odtiaľ pochádza jej názov, z gréckeho slova „kolla“, čo znamená „lepidlo“). Až 70-85% dermis tvorí kolagén a práve vďaka nemu si zachováva svoju celistvosť, hustotu, pružnosť a elasticitu. Všetko, čo určuje jej mladistvý vzhľad a zbavuje ju vrások.
Kolagén je štrukturálny proteín tvorený dlhými reťazcami aminokyselín, ktoré sa stáčajú do charakteristickej trojskrutkovice. Táto trojskrutkovová štruktúra je základom výnimočnej pevnosti a pružnosti kolagénu. Základnou stavebnou jednotkou sú aminokyseliny, pričom kolagén je bohatý najmä na 3 konkrétne: glycín (tvorí asi 33 %, pričom sa podieľa na stáčaní špirály), prolín (resp. hydroxyprolín; tvorí asi 22 % a podieľa sa na stabilizácii špirály vytváraním slabých interakcií) a lyzín (resp. hydroxylyzín; tvorí krížové väzby zvyšujúce odolnosť a pevnosť celej bielkoviny).
Typy kolagénu a ich význam
Kolagén typu I je zďaleka najrozšírenejší, tvorí približne 90% všetkého kolagénu v tele. Nájdeme ho v koži, šľachách, väzoch, kostiach, zuboch a cievnych stenách. Je zodpovedný za pevnosť a pružnosť týchto štruktúr. Kolagén typu II je špecializovaný pre chrupavky. Tvorí hlavnú štrukturálnu zložku kĺbovej chrupavky a je kľúčový na tlmenie nárazov pri pohybe. Kolagén typu III sa vyskytuje spoločne s typom I v koži, cievach a vnútorných orgánoch. Kolagén typu IV je súčasťou bunkových membrán a podieľa sa napríklad na filtrácii moču v obličkách. Kolagén typu V nájdete v pokožke, bunkových membránach aj placente.
Formy kolagénu v produktoch „ružová fľaša“
Pro Collagen Elixir Rose 30 ml obsahuje kolagénový hydrát v jeho natívnej forme - je najpodobnejší forme kolagénu, ktorý sa nachádza v prírode. Natívny kolagén obsiahnutý v produkte je extrahovaný z kože tolstolobika (Hypophthalmichthys molitrix) a je získaný ako výsledok špecializovanej práce technológov. Šumivý Pink Collagen je funkčný komplex kolagénu, kyseliny hyalurónovej, vitamínu C a B7 (biotínu) vo forme šumivých tabliet, ktoré po rozpustení vo vode vytvoria osviežujúci nápoj. Nezastupiteľnou zložkou tejto formuly je hydrolyzovaný kolagén, ktorý sa vyznačuje skvelým profilom s pomerom 90 % kolagénu I. typu a 10 % kolagénu III. typu.
Väčšina kolagénových doplnkov obsahuje kolagén v hydrolyzovanej forme. Kolagén v hydrolyzovanej forme je rozštiepený na menšie úseky (peptidy), ktoré sú ľahšie stráviteľné, aj lepšie vstrebateľné ako kolagén „vcelku“. Vzniká špeciálnym procesom hydrolyzácie, pri ktorom dochádza k rozkladu kolagénu na menšie molekuly. Pokiaľ chcete cielene doplniť kolagén, prírodný nebude tou správnou cestou. Prírodný kolagén sa veľmi zle vstrebáva, preto je vhodné ho upraviť procesom hydrolyzácie na kolagénové peptidy - v takejto upravenej forme sa väčšinou nachádza vo výživových doplnkoch.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na ryžové mlieko a kolagén
Praktické zložky v „ružovej“ receptúre
V zložení majú svoje miesto aj vitamíny. Vitamín B7 (biotín) prispieva k udržaniu zdravej pokožky aj vlasov, ktoré sú korunou krásy každej ženy. Navyše podporuje normálnu psychickú činnosť a tiež správnu funkciu nervovej sústavy, ktorá ovláda činnosť všetkých orgánov v tele. Obsiahnutý vitamín C podporuje normálnu tvorbu kolagénu pre správnu funkciu kostí, kĺbov, chrupaviek a kože. Vďaka tomu je v kombinácii s kolagénom tiež obľúbenou súčasťou kĺbových výživ.
Šumivý Pink Collagen je tak plný aktívnych látok na starostlivosť o vašu krásu. Vďaka praktickej forme šumivých tabliet sa navyše príjemne užíva. To ocenia najmä ženy, ktorým nevyhovujú bežné tablety a kapsule. Vo vode sa perfektne rozpúšťa a za pár sekúnd si môžete vychutnať lahodný nápoj, ktorý je bez cukru a kalórií.
Kozmetické prípravky s ružovým kolagénom
Pro Collagen Elixir Rose je kombináciou intenzívneho pôsobenia prírodného kolagénu s mimoriadnou silou prírodných antioxidantov z čiernej mrkvy a morských rias. Ich pôsobenie vám umožňuje znížiť viditeľnosť vrások, tieňov a opuchov. Pleť opäť získava pevnosť, hladkosť a žiarivý vzhľad. Mimické linky sú viditeľne plytšie a pleť je dokonale hydratovaná, vyhladená a upokojená.
Vďaka obsahu prírodných antioxidantov má Pro Collagen Elixir Rose nezvyčajnú, žiarivo ružovú farbu, ktorá sa môže časom zosvetliť, čo nemá nepriaznivý vplyv na jej funkčnosť a kvalitu. Antokyány sú silné prírodné antioxidanty, t.j. sú zodpovedné za likvidáciu voľných kyslíkových radikálov, ktoré výrazne prispievajú k degradácii kožných štruktúr a sú príčinou jej predčasného starnutia. Vďaka využitiu bohatého zdroja antokyánov, ktorým je čierna mrkva, sa prirodzene staráme o mladý vzhľad pokožky okolo očí, úst a krku čo najdlhšie.
Extrakt použitý v receptúre je prírodným zdrojom fykoerytrínu získaného z inovatívnej kultúry morských rias. Táto zložka má popri žiarivej ružovej farbe antioxidačný účinok. Vďaka tomu bojuje proti známkam starnutia pleti. Okrem toho ovplyvňuje syntézu kolagénu, čo má za následok zlepšenie pevnosti a pružnosti pokožky. Spolu s kolagénom je to druhá 100% prírodná bielkovina, ktorá buduje pokožku a celé spojivové tkanivo.
Prečítajte si tiež: Kolagén: tekutý alebo práškový?
Účinky kolagénu na pokožku, kĺby, vlasy a nechty
Podporuje zdravie pokožky - kolagén viaže vodu, preto sa podieľa na hydratácii pokožky. Okrem toho, vďaka svojej štruktúre zlepšuje pevnosť pokožky a elasticitu, čím znižuje tvorbu vrások. Posilňuje kĺby a chrupavky - kolagén je súčasťou intraartikulárnych injekcií (injekcií do kĺbov), ktoré sa používajú pri osteoartritíde (artróze). Injekcie sa aplikujú za účelom zlepšenia regenerácie a zníženia opotrebovania kĺbov, dokonca boli potvrdené aj ich analgetické (proti bolesti) a protizápalové účinky.
Posilňuje kosti - kolagén zvyšuje kostnú denzitu (hustotu), čím sa znižuje riziko zlomenín. Podporuje zdravie vlasov a nechtov - pokiaľ prijímame dostatok kolagénu, znižuje sa lámanie vlasov a podporuje ich zdravý rast. Vlasy vyrastajú z vlasového folikulu obklopeného kolagénovou matrix. Kolagén poskytuje štrukturálnu podporu folikulu a je zdrojom aminokyselín pre tvorbu keratínu, z ktorého je vlas tvorený. Nechty sú tvorené keratínom, ale ich rast a pevnosť závisí od zdravia nechtového lôžka, ktoré je bohaté na kolagén.
Ako správne užívať kolagén z doplnkov
Pokračujúce užívanie kolagénu závisí od formy: kolagén je najčastejšie dostupný vo forme prášku alebo granulátu rozpustného vo vode, džúse alebo dokonca káve. Kolagénové tablety a kapsuly sú vhodné pre ľudí, ktorým nevyhovujú práškové formy, potrebujú cestovať alebo vyžadujú efektívnejšie dávkovanie. V tejto liekovej forme sú však menšie dávky, preto je potrebné prijímať viac kapsúl viackrát denne. Okrem týchto foriem je kolagén dostupný aj v nápojoch, tyčinkách alebo gumových cukríkoch, kde sa okrem kolagénu nachádzajú aj iné vitamíny a minerály.
Hydrolyzovaný kolagén (kolagénové peptidy) je najlepšou voľbou pre perorálnu suplementáciu. Pokiaľ chceme pozorovať aj zdravotné benefity, denná dávka by mala byť spomínaných 2 - 5 gramov, najbežnejšie 2 - 3 gramy hydrolyzovaného kolagénu. Pri vyšších dávkach dochádza k obsadeniu kolagénových transportérov, kvôli čomu kolagén zostáva v tráviacej sústave a je degradovaný príslušnými enzýmami.
| Forma | Výhody | Poznámky |
|---|---|---|
| Hydrolyzovaný kolagén (peptidy) | Ľahká vstrebateľnosť, efektívna suplementácia | Dávka 2-5 g/deň |
| Natívny kolagén (kolagénový hydrát) | Podobný prírodnej forme, lokálne účinky v kozmetike | Použitý v Pro Collagen Elixir Rose |
| Topické sérum/gél | Okamžité zjemnenie povrchu pokožky, hydratácia | Kolagénové molekuly sú veľké, obmedzená penetrácia |
Odporúčania pre použitie kozmetického elixíru
Pro Collagen Elixir Rose je určený na intenzívnu protivráskovú a liftingovú starostlivosť o pleť v okolí očí, úst a krku - bez ohľadu na typ pleti. Pokožka pod očami, okolo úst a na krku je mimoriadne jemná a náchylná na tvorbu vrások. Práve na týchto partiách sa ako prvé objavujú známky starnutia, ako sú „vranie nohy“, mimické vrásky, strata pevnosti, kruhy a tiene pod očami, vrásky okolo úst a priečne ryhy na krku.
Prečítajte si tiež: Hydrolyzovaný kolagén Colafit
Spôsob použitia: Naneste malé množstvo gélu na vyčistenú a vlhkú pokožku okolo očí, úst a krku. Jemne rozotrite, vklepte a udržujte bezpečnú vzdialenosť od okraja spojovky a kútika oka. Nechajte chvíľu pôsobiť, kým sa úplne nevstrebe. Skladovanie: Uchovávajte pri teplote od 5 do 29 °C.
Collagen Elixir Rose | Skin care for the eyes, lips and neck area (Switch on subtitles)
Bezpečnosť, mýty a vedecké dôkazy
Kolagén je užitočný doplnok, ale nie je všeliek. Kolagén patrí k doplnkom stravy, ktoré majú pri kĺbových ťažkostiach relatívne najviac klinických dát. Doterajšie štúdie a metaanalýzy naznačujú, že pravidelné užívanie hydrolyzovaného kolagénu alebo nedenaturovaného kolagénu typu II môže u časti pacientov s osteoartrózou mierne zmierniť bolesť a zlepšiť funkciu kĺbu. Po trávení a vstrebaní sa kolagén rozpadá na menšie peptidy a aminokyseliny. Predpokladá sa, že niektoré z týchto peptidov môžu pôsobiť ako signálne molekuly a ovplyvňovať metabolizmus spojivových tkanív, vrátane chrupavky.
Existujú však tiež bežné mýty, ktorým je dobré sa vyvarovať: „Používaním krémov s kolagénom zvyšujeme množstvo kolagénu v pokožke.“ Kolagénové molekuly sú veľmi veľké na to, aby prenikli cez vrchnú vrstvu pokožky. „Kolagén je len pre starších ľudí.“ Produkcia kolagénu začína klesať už od 25. roku života. „Čím viac kolagénu, tým lepšie.“ Nadbytočné množstvo kolagénu nemá transportéry, na ktoré sa môže viazať, preto sa štiepi a vylučuje. „Vegetariánsky kolagén je rovnaký ako živočíšny.“ Vegetariánske a vegánske alternatívy neobsahujú kolagén ani hydrolyzovaný kolagén, ale zložky potrebné pre jeho syntézu.
Pre koho sú produkty v ružovej fľaši vhodné
Dopĺňanie kolagénu je užitočné najmä vo vyššom veku a pri zvýšených fyzických výkonoch. Užívanie kolagénu závisí aj od veku. V mladšom veku sa odporúča prijímať kolagén na prevenciu starnutia (kolagén typu I a III) alebo ako podporu pri zvýšenej fyzickej námahe (kolagén II). V strednom veku sú lepšie multikolagénové doplnky, ktoré obsahujú všetky 3 základné typy kolagénu.
Upozornenie: Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Nadmerná konzumácia môže mať preháňavé účinky. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadne vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.