Mnoho žien všetkých vekových kategórií sa potichu trápi s príznakmi vaginózy. Svrbenie, pálenie a zapáchajúce výtoky sú len mierne príznaky ochorenia. Ak sa tento „ženský problém“ zanedbá, môže spôsobiť komplikácie v tehotenstve alebo uľahčiť vstup pohlavne prenosných chorôb. Našťastie, probiotiká sa ukazujú ako účinný spôsob, ako zvládnuť tento nepríjemný stav.
Ženská pošva nie je sterilná. Rôzne mikroorganizmy tam súperia o prevahu, a kým víťazí ,,kamarátsky" laktobacil, ktorému sa darí v kyslom prostredí, je dobre. Zdravá pošva má pH približne 4,1.
Je známe, že bakteriálnymi alebo zmiešanými vaginózami častejšie trpia ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu. Môže to byť spôsobené aj tým, že takmer stopercentná ochrana pred otehotnením im umožňuje neprerušovaný pohlavný styk, a nie každé pošvové prostredie ženy (najmä ak má oslabenú celkovú alebo miestnu imunitu) sa vyrovná s pH mužovho ejakulátu - 7,8.
Väčšina žien má to šťastie, že nepríjemnú, svrbiacu, páliacu a pri pohlavnom styku aj bolesťou sa prejavujúcu vaginálnu mykózu zažijú len raz začas. Najčastejšie je to po užívaní antibiotík, najmä širokospektrálnych, pretože to sú lieky, ktoré likvidujú nielen škodlivé, ale aj tie prospešné mikroorganizmy. Konkrétne ide o Döderleinov laktobacil, ktorý je akýmsi strážcom imunity v ženskej pošve. Každé jeho oslabenie znamená, že krehká rovnováha vaginálnej mikroflóry sa narušila, kvasinky, najčastejšie tzv. Candida albicans, dostali šancu premnožiť sa a problém je na svete. Mykózy spôsobené kvasinkami sa vyskytujú vo vyše polovici prípadov hubovitých ochorení pošvy.
,,Ženy pred pubertou a po menopauze trpia kandidózou zriedka, pretože ich genitálie nie sú do takej miery ovplyvňované pohlavnými hormónmi. Na druhej strane tehotné ženy mávajú z dôvodu vysokej hladiny estrogénu kvasinkovú infekciu častejšie. Je známe aj to, že kandidóza sa neraz zjavuje v určitých fázach menštruačného cyklu. Približne päť percent pacientok s vaginálnou mykózou trpí tzv. chronickou formou, úporným problémom tohto druhu opakujúcim sa 4-6-krát ročne.
Prečítajte si tiež: Správne užívanie probiotík pre zdravie
,,Ak ste to nezažili, neviete si predstaviť, aký problém môžu neustále sa vracajúce vaginálne mykózy spôsobovať,“ zdôveruje sa 30-ročná slobodná Sylvia z Bratislavy. ,,Ja infekcie tohto druhu doslova točím približne raz za dva, v lepšom prípade tri mesiace. V prípade Sylvie sa stretlo viacero spolupôsobiacich faktorov: je alergička, má zníženú imunitu, následkom toho často trpieva aj rôznymi ochoreniami dýchacích ciest a niekoľkokrát do roka berie antibiotiká. Kruh jej problémov sa tak uzatvára. Lieči sa na imunológii, dala si odstrániť krčné mandle, ale zlepšenie zatiaľ nenastalo. S nádejou sa teraz upla na pravidelné užívanie cielených probiotických kmeňov na podporu vaginálnej rovnováhy a reguláciu hormonálnej hladiny.
Ako probiotiká fungujú?
Bakteriálne vaginózy vznikajú vtedy, keď sa poruší rovnováha pošvových baktérií. Vo vagíne zdravej ženy v reproduktívnom veku môže žiť viac ako 50 rôznych druhov baktérií. U zdravých žien medzi baktériami prevažujú laktobacily. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu narušiť túto krehkú rovnováhu a znížiť počet „dobrých baktérií“. Riziko predstavuje menopauza (alebo nedostatok estrogénu), antikoncepcia, spermicídy či diabetes.
Laktobacily svojou prirodzenou činnosťou vytvárajú kyselinu mliečnu, peroxid vodíka a bakteriocídy - látky, ktoré usmrcujú iné baktérie. Znižujú pH vagíny a prostredie sa stáva nehostinným pre všetky baktérie okrem laktobacilov.
Tím vedcov napustil časť spodnej bielizne dobrovoľníčok osobitným kmeňom Lactobacillus plantarum. Ženy, ktoré si takúto bielizeň obliekali počas piatich mesiacov, mali zvýšený počet laktobacilov ako ich kolegyne zo skupiny bez probiotík. Kyslé prostredie, ktoré probiotikum vytvorilo ich ochránilo pred vznikom ochorenia.
Laktobacily chránia aj pred streptokokom typu B. Toto zistenie je dôležité pre tehotné ženy. Ak sa táto baktéria počas pôrodu prenesie na dieťa, môže vyvolať ťažké infekcie. Prenos baktérie sa vyskytuje asi v dvoch prípadoch z tisíc. Hoci je streptokok typu B pre dospelého človeka takmer neškodný, novorodenci sú voči nemu celkom bezbranní. Taký istý pozitívny účinok majú probiotiká v prevencii predčasných pôrodov.
Prečítajte si tiež: Potraviny bohaté na probiotiká
V Nemecku tehotným ženám odporúčali monitorovať vaginálne pH. Ak vzrastalo, t.j. stávalo sa zásaditým, ženy dostali pokyn na použitie baktérie Lactobacillus acidophilus. Obsahujú ju aj probiotické doplnky Lactoflor a Probio-fix®. Druhej skupine sa podával klindamycínový krém, ktorý mal za úlohu vyhubiť nezdravé mikroorganizmy a upraviť vaginálne pH na kyslejšie. U vysoko rizikových žien sa znížil počet predčasných pôrodov z 12,3% na 8,1 %.
Ďalšie výskumy sledovali účinok kmeňov Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri, a Lactobacillus fermentum. Dostupné sú vo forme probiotického riešenia Ellen. V štúdii zredukovali plesňové aj bakteriálne choroboplodné zárodky. Ak sa podali spolu s antibiotikom, liečba bola omnoho účinnejšia, ako pri antibiotiku samotnom.
Probiotiká majú veľký potenciál udržať zdravú vaginálnu flóru. Fungujú dokonca aj vtedy, ak sa prijímajú ústne.
Väčšina Probiotík NEFUNGUJE! Ako sa Správne Starať o Mikrobióm? (Vysvetľuje Biotechnológ)
Ako vybrať správne probiotiká
Dobré vaginálne probiotikum by malo obsahovať predovšetkým kmene baktérií typických pre vaginálnu flóru. Pri výbere perorálneho gynekologického probiotika je dôležité venovať pozornosť vhodnému počtu CFU (jednotiek tvoriacich kolónie). CFU sú jednotky merania, ktoré udávajú počet živých bakteriálnych kultúr v konkrétnom prípravku.
Ako už bolo spomenuté, dobré gynekologické probiotikum by malo obsahovať predovšetkým početné kolónie baktérií mliečneho kvasenia. Opakovane sa preukázalo, že podávanie kyseliny mliečnej vaginálne aj orálne urýchľuje hojenie, znižuje riziko vzniku intímnych infekcií a rýchlo zmierňuje nepríjemné príznaky spojené s vaginálnymi infekciami.
Prečítajte si tiež: Zloženie a účinky Urinal D-manóza FORTE
Perorálne ženské probiotiká aj vaginálne čapíky s kyselinou mliečnou sa môžu používať nielen ako súčasť terapie, ale aj ako preventívne opatrenia. Dobré vaginálne a orálne probiotiká sú prvou pomocou každej ženy pri intímnych infekciách, ale sú tiež vynikajúcim spôsobom, ako si dlhodobo udržať zdravie.
Vysokokvalitné probiotiká, prebiotiká a synbiotiká by mali byť súčasťou vášho denného režimu, a to nielen v čase slabosti. Nedávny výskum ukazuje, že udržiavanie zdravej bakteriálnej flóry prispieva k efektívnejšiemu imunitnému systému a znižuje riziko všetkých infekcií vrátane sezónnych. Zároveň je dôležité pamätať na to, že to, čo tieto prospešné baktérie „neznášajú“, je cukor a spracované potraviny.
PROBIO WOMAN THERAPY obsahujú 13 cielených živých probiotických kmeňov vrátane prebiotík. Dr. Ženám sa v rámci prevencie odporúča, aby si genitálnu oblasť udržiavali v suchu, pretože kvasinky obľubujú vlhké a teplé prostredie. Treba sa vyhýbať syntetickej spodnej bielizni a tesným nohaviciam, slipové vložky používať len vtedy, keď je to nevyhnutné, aby genitálie ,,dýchali".
Gynekológovia odporúčajú aj to, aby ženy v noci spávali bez nohavičiek a gynekológ MUDr. Brochmann-Dahl: Bez hanby o ohanbí. Všetko, čo ste chceli vedieť o vagíne a neodvážili ste sa opýtať, vyd. Brochmann-Dahl: Bez hanby pre baby. Všetko, čo chceš vedieť o puberte, vyd. Dr. Aviva Romm: Hormonálna inteligencia, vyd.
Prehľad produktov a značiek
Užívatelia si obľúbili značky Gynimun, Vellena a Topnatur. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Gynimun DUAL PROTECT s riadeným uvoľňovaním 10 kapsúl.
| Značka | Produkt | Cena |
|---|---|---|
| Gynimun | DUAL PROTECT s riadeným uvoľňovaním 30 kapsúl | 14,99 € |
| Gynimun | DUAL PROTECT s riadeným uvoľňovaním 10 kapsúl | 7,59 € |
| Vellena | Intímne zdravie 60 kapsúl | 28,86 € |
Produkty z kategórie Probiotiká pre ženy (vaginálne probiotiká) sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Probiotiká pre ženy (vaginálne probiotiká) zoradené od tých najlacnejších.
tags: #probiotika #pri #vytokoch