Človek sa rodí s telom, naprogramovaným na dlhovekosť - čiže sa približne vieme dožiť aj 130 rokov. Od spôsobu, ako so svojím telom zaobchádzame, závisí, či zostarneme v zdraví, alebo ochorieme a predčasne umrieme. Podľa Kurta Tepperweina „každý hnev, každý stres, neprimeraná strava, každé neprirodzené, čiže životu nepriateľské správanie odpisuje niečo z konta nášho života, až napokon ostane len malý zlomok pôvodného programu. Tu pramenia príčiny chorôb a utrpenia.
Momentálne sa nachádzame v čase vrcholiaceho zimného obdobia a navyše tesne po vianočných a novoročných sviatkoch, kde „položme si ruku na srdce", každý z nás v nejakej väčšej či menšej miere vybočil zo štandardných koľají stravovania. Veď ako dobre padne k dobrej kávičke či čajíku v tomto zimnom období aj koláčik, alebo medovníček, ktorý pred sviatkami starostlivo pripravovali naše manželky, mamy, či staré mamy. Pokiaľ tento „maličký prehrešok" v podobe krátkodobého prejedenia sa, či pochutnávania na sladkostiach trvá max. 1 až 3 dni, je stále ešte možnosť dať veci, t.j. náš prekyslený organizmus do poriadku.
Prof. Katarína Horáková v knižke Umenie zdravo žiť na túto tému uvádza: „Spomeňme si na stredoškolskú chémiu, čo sme sa učili o pH: kyseliny majú nízku hodnotu (1 - 6,9), zásady vysokú hodnotu (7,1 - 14,0) a pH 7,0 je neutrálne. Tieto čísla nehovorili nič v súvislosti s každodenným životom. Dnes už je dokázané, že zdravie človeka nie je narušené iba vtedy, ak pH jeho tela je neutrálne alebo slabo alkalické. Naopak, prekyslenie organizmu, tzv. acidóza, sa dnes pokladá za jednu z najnebezpečnejších civilizačných chorôb, pretože zdravie bezprostredne závisí od acido-bázickej (kyselino-zásaditej) rovnováhy v našom tele. Ak to preháňame s bielym pečivom alebo sladkosťami, môžeme si zapríčiniť dočasné, avšak aj trvalé prekyslenie. Čím je prostredie kyslejšie, teda pH nižšie, tým je aj agresívnejšie. Iba žalúdok je uspôsobený na veľmi nízke pH, ktoré vyvoláva zrážanie bielkovín a premenu mechanicky rozomletých častí potravy na kašovitý roztok.
Je však potešujúce, že toto dodatočné negatívne presmerovanie svojho vývoja môžeme zvrátiť. V prírodnom liečiteľstve je základom každej liečby úprava acidobázickej rovnováhy organizmu. Bez toho nemôže byť účinná nijaká liečba. Nie vždy je klasická medicína dostatočne zameraná na acidózu ako príčinu chorôb, ale pokladá ju za poruchu látkovej premeny (rozhodne ju tým však nebagatelizuje). Uvedomme si desivú skutočnosť, že výkyv v acidobázickej rovnováhe, dnes takmer už bežná vec (žiaľ už aj u malých detí), zabíja všetko živé, vrátane ľudských buniek.
V procese látkovej premeny sa v organizme neustále tvoria kyseliny, ako močová, uhličitá, mliečna, octová, ba aj soľná (chlorovodíková), ktoré ešte stupňujú stav prekyslenia tela. Kyseliny, ktoré sa nespracujú zdravými obličkami, sa nevylúčia z tela. Kyseliny vo všeobecnosti pôsobia ničivo. Môžu dokonca rozožrať aj kameň alebo kov. Ak sa neneutralizujú zásadami a ostanú v tele, nevyhnutne to vedie k rozličným chorobám. Kyseliny sa dostávajú najskôr do krvi a ak je kapacita krvi vyčerpaná, prebytok kyseliny sa ukladá vo väzivách, dokiaľ ich obličky nespracujú. Druhým vylučovacím orgánom sú pľúca. Keď je väzivo preťažené, kyseliny sa začnú ukladať do kĺbov, kde začnú spôsobovať zápaly. V prekyslenom tkanive sa zhoršuje aj tekutosť krvi, a to vedie k nedostatočnému kyslíkovému zásobovaniu orgánov.
Prečítajte si tiež: Bercoff detoxikačné čaje: Recenzia
„Prekyslený organizmus nemôže byť zdravý."
Ako si udržať zdravie, resp. ako odkysliť organizmus?
Existuje niekoľko spôsobov, ako si udržať zdravie a zabrániť prekysleniu organizmu.
- Zmena postoja k jedlu: V prvom rade by sme mali zmeniť náš postoj k jedlu, jeho zloženiu a spôsobu jedenia. „Nežijeme preto, aby sme jedli, ale jeme preto, aby sme žili." Nielen zloženie potravy, ale aj samotné prežúvanie má veľký vplyv na dobré trávenie a vytvorenie rovnováhy v tele. Mali by sme v prvom rade obmedziť konzumáciu vyššie spomínaných „jedov", spôsobujúcich prekyslenie tela. Takže určite aspoň dočasne úplne vylúčiť cukor, stužené tuky (margaríny), obmedziť kuchynskú soľ (resp.
- Dýchanie: Ďalším dôležitým faktorom na vytvorenie rovnováhy v tele je dýchanie. Dýchanie, čo znamená život a kyslík, je naša základná živina, ktorú máme neobmedzene k dispozícii. A napriek tomu mnohí z nás dýchajú len toľko, aby sa nezadusili. To môže byť dôsledok faktu, že dych je úzko spätý s našimi emóciami. A keďže sme sa naučili svoje emócie „úspešne" potláčať, aj náš dych býva neraz trhaný. Je známe, že kyslík je pre nás životne dôležitý, ale menej známe je to, že nás očisťuje od prekyslenia. Už niekoľko minút hlbokého dýchania na čerstvom vzduchu v uvoľnenej polohe neutralizuje prekyslenie krvi.
- Pitný režim: Veľmi dôležitým aspektom pri tvorbe či udržaní si rovnováhy v tele je pitný režim. Vždy by sme mali piť vodu s vysokou energetickou hodnotou. Voda je nosičom energie a informácií číslo 1. Táto energia a informácie, ktoré voda obsahuje, rozhodujú do značnej miery o našom zdravotnom stave. Voda, ako nosič energie a informácií, ovplyvňuje a mení celé naše telo až po poslednú bunku. Vďaka tomu sa môže stať škodlivou, alebo liečivou. Vodu nemožno nahradiť žiadnymi inými nápojmi. Takže určite nestačí, že „veď som mal dnes už 4 kávy", „dal som si 5 pohárov sladeného bublinkového nápoja" a už vôbec nie je na mieste, ak takéto sladené bublinkové nápoje dávame našim deťom. Obsah vody v bunkách je normálne asi 60-70%. Ak klesne pod 50%, životné procesy ochabnú, často nezvratne. Toxíny sa potom dostatočne nevylučujú, bunka predčasne starne, a tým aj celé telo. Voda obsahujúca energiu - živá voda, prenáša svoje liečivé vibrácie na telové tekutiny. Tým sa zlepší tekutosť krvi a odbremení sa srdce. Takáto voda je skutočne živinou. Od zloženia telových tekutín závisí prežitie našich buniek, lebo ak sú zaťažené kyselinami, nemôžu plniť svoju funkciu. Toto môže spôsobovať závažné poruchy a ochorenia.
- Hladovka: Odstraňovanie škodlivín z organizmu urýchli hladovka. Odporúča sa 24 (ideálne 36-hodinová) hladovka jedenkrát do týždňa, dlhšia alebo častejšia hladovka by mala byť realizovaná len so súhlasom a pod dohľadom lekára. Počas hladovky sa neprijímajú žiadne potraviny, ani tekuté, potrebné je piť dostatok kvalitnej pitnej, najlepšie destilovanej vody (bez minerálov, nie technickej) v množstve 2 - 3 litre, ktorá pomôže rozpustiť a vyplaviť škodlivé látky z tela. Voda má byť vlažná, nie ľadová. Pôst na rozdiel od hladovky neznamená hladovku ale vynechanie určitých potravín. Vhodné je vybrať pre konzumáciu také potraviny, ktoré neostávajú dlho v žalúdku ani v črevách. Odporúčajú sa ovocné a zeleninové čerstvé šťavy a bylinkové čaje, ktoré nezaťažujú tráviaci trakt.
- Liečivé byliny: Liečivé byliny podporujúce detoxikáciu organizmu - odporúča sa pitie čajov alebo extraktov z bylín:pŕhľava, púpava, echinacea, lopúch, breza a iné. Cordyceps - obnovuje vitalitu, zlepšuje výkon a koncentráciu, zmierňuje únavu a stres. Pomáha pri rôznych zápaloch, ich prevencii a pri infekčných a alergických ochoreniach. Pôsobí ako prírodné širokospektrálne antibiotikum a ničí baktérie. Acai Berry obsahuje extrakt z bobulí Acai - (Euterpe oleracea), ktoré sú zdrojom vitamínu C, beta-karoténu, B1, A, E , železa, vápnika, fosforu, flavonoidov a anthokyanových farbív v prírodnej forme. Patrí medzi najvýznamnejšie antioxidanty. Reishi - posilňuje imunitný systém, upravuje hladinu imunoglobulínov v tele a zvyšuje produkciu protilátok. Spirulina - obsahuje vzácne fytonutrienty (rastlinné výživné látky), ktoré sa nenachádzajú v žiadnych iných zelených potravinách, ako napr. fykocyanín a sulfolipidy. Spirulina je veľmi vhodnou alternatívou riasy Chlorella. Aj keď zloženie obidvoch rias je veľmi podobné, rozdielne účinky sú dosť výrazné. Spirulina oproti Chlorelle obsahuje fykocyanín - unikátnu látku podporujúcu krvotvorbu priamo z kostnej drene, či vzácne glykolipidy a sulfolipidy, ktoré sú mimoriadne aktívne proti vírusovým ochoreniam. Chlorella je teda vhodnejšia tam, kde treba regenerovať, doplňovať živiny a pôsobiť liečebne, či preventívne. Spirulina je vhodná skôr pre tých, ktorí potrebujú posilniť svoju vitalitu, urýchliť spaľovanie tukov a zabraňovať ich ukladaniu.
- Zeolit: Za zázrak 3.tisícročia sa dnes považuje minerál Zeolit, ktorí mnohí poznáme v podobe Francúzskeho zeleného ílu, ale práve najkvalitnejší Zeolit bol objavený a ťaží sa na východnom Slovensku. Zeolit absorbuje voľné radikály, aktivizuje vlastný obranný mechanizmus v boji proti kyslíkovému stresu. Absorbuje toxíny, rádioaktivitu, ťažké kovy a iné škodliviny a šetrným spôsobom ich vyplavuje z tela. Aktivizuje imunitný systém, priaznivo vplýva na štruktúru a stavbu kostí. Odstraňuje prekyslenie žalúdka, žalúdočné vredy, skracuje čas rekonvalescencie po operáciách. Je možné užívať ho dlhodobo, tráviaci trakt ho prijíma ako bežnú potravu, nezaťažuje organizmus, neusadzuje sa v tkanivách a v krvi. Skracuje čas rekonvalescencie po operáciách, hlavne pri poraneniach kostí. Vedecký výskum potvrdil jeho neuveriteľne výnimočné pôsobenie pri liečbe onkologických ochorení. Predlžuje sa dĺžka života, zastavuje sa rast tumorov. Vynikajúce výsledky boli zaznamenané pri kožných druhoch rakoviny. Zeolit po preniknutí do rakovinovej bunky aktivizuje gén P21, ktorý, laicky povedané, prikáže rakovinovej bunke, aby umrela.
- Sprcha alebo kúpeľ: Sprcha či vonný kúpeľ predstavuje najrýchlejšie riešenie v núdzi. Nesporná výhoda je, že si ich môžeme dopriať kedykoľvek, keď sa budeme cítiť nanič, avšak ideálne aplikovať pravidelne ako prevenciu. Striedavá studená a horúca sprcha pôsobí stimulačne a očisťujúco. Vplyvom chladu sa totiž cievy rozšírené teplom sťahujú, zvyšuje sa množstvo krvi pretekajúcej vnútornými orgánmi, a tým sa zosilňuje aj vylučovanie toxínov z organizmu. Takéto malé „znovuzrodenie" Vás určite naštartuje do ďalšej činnosti.
- Duchovná oblasť: V duchovnej oblasti sa na celkovú harmonizáciu a tým aj následné odkyslenie organizmu odporúča čítať krásnu literatúru, poéziu, navštevovať priateľov, chodiť do kina, divadla a hlavne do prírody (za každého počasia). Najviac endorfínov (hormónov šťastia) sa vyplavuje pri zaľúbení a v prítomnosti blízkej osoby. Potrebné je zanechať lipnutie na zdanlivo nevyhnutných ale pominuteľných veciach, zanechať ohováranie, nepriateľstvo a závisť. Príčinou najväčšieho množstva ochorení sú práve tieto negatívne emócie (tzv. diagnóza "božie mlyny"). Ďalšou veľmi účinnou zbraňou proti stresu, únave a na harmonizáciu celého organizmu je meditácia.
Od 23.00 do 1.00 hodiny v noci začína pracovať žlčník. Medzi 1.00 a 3.00 hodinou je v činnosti pečeň a vtedy je aj najnižšie okysličenie mozgu. Medzi 3.00 a 5.00 hodinou je v maximálnej činnosti energetická dráha pľúc. Od 5.00 do 7.00 hodiny je v činnosti hrubé črevo, vtedy by sme mali vstať a vyprázdniť sa. Medzi 7.00 a 9.00 hodinou funguje dobre žalúdok. Medzi 9.00 a 11.00 hodinou výborne funguje pankreas a slezina. Od 11.00 do 13.00 hodiny nastáva útlm. Nie náhodou majú v tom období južnejšie národy siestu. Od 13.00 do 15.00 hodiny sa ujíma vlády tenké črevo. Zohráva dôležitú úlohu pri trávení výživných látok. Pomôcť mu môžeme hlavne pohybom apobytom na čerstvom vzduchu. Od 15.00 do 17.00 hodiny je na rade močový mechúr, ktorý vylučuje toxíny. Pomôcť by sme mu mali aj bylinkovým čajom. Medzi 17.00 a 19.00 hodinou prichádzajú na rad obličky, je to posledné štádium vylúčenia všetkých škodlivín z organizmu. Nie je vhodné po tomto čase prijímať tekutiny. Večerať by sme nemali to, čo zaťažuje obličky, teda žiadny cukor, soľ, potraviny s pridaním chemických látok, piť kávu alebo alkohol. Od 19.00 do 21.00 hodiny je obdobie srdca. Človek je veľmi vnímavý, je to vhodný čas na štúdium i návštevu divadla, koncertu, čítanie knihy. V tom období berieme aj posledný liek, najmä ak to je preparát podporujúci srdcovú činnosť.
Probiotiká a ich účinky
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré prispievajú k zlepšeniu zdravia, najmä v oblasti trávenia a imunitného systému. Tieto “dobré” baktérie sa nachádzajú prirodzene v našich črevách a ich správna rovnováha je nevyhnutná pre optimálne fungovanie organizmu.
Probiotiká sú živé baktérie a kvasinky, ktoré môžeme nájsť v rôznych potravinách a doplnkoch stravy. Tieto mikroorganizmy prispievajú k zdravému tráveniu, imunitnému systému a celkovej pohode organizmu.
Prečítajte si tiež: Účinné recepty na detoxikáciu
Výhody probiotík
Probiotiká majú množstvo zdravotných výhod, najmä pre tráviaci systém a imunitu:
- Zlepšujú trávenie: Probiotiká pomáhajú pri tráviacich problémoch ako sú nadúvanie, zápcha a hnačka.
- Podporujú imunitný systém: Zdravá črevná mikroflóra je kľúčová pre silný imunitný systém.
- Lepší spánok: Zdravie čriev môže ovplyvniť aj kvalitu spánku.
Ako si vybrať správne probiotikum?
Výber probiotika závisí od mnohých faktorov, ako je typ baktérií, počet aktívnych kultúr a účel užívania:
- Typ baktérií: Existuje množstvo rôznych typov baktérií. Lactobacillus a Bifidobacterium sú najbežnejšie kmene, ktoré sa používajú v probiotických doplnkoch.
- Počet aktívnych kultúr: Probiotiká sa predávajú s rôznymi počtami aktívnych baktérií. Je dôležité zvoliť probiotikum s dostatočným počtom baktérií na zabezpečenie účinnosti.
- Skladovanie: Niektoré probiotiká vyžadujú chladenie, iné môžu byť skladované pri izbovej teplote.
Formy probiotík
Probiotiká sú dostupné v rôznych formách, ktoré sú vhodné na rôzne potreby a preferencie. Výber správnej formy môže ovplyvniť účinnosť probiotika a jeho schopnosť dostaviť sa až na miesto určenia - do čriev.
- Probiotiká v kapsulách a tabletách: Tieto formy sú veľmi praktické na použitie a umožňujú presné dávkovanie.
- Probiotiká v práškovej forme: Prášky sú vhodné na zmiešanie s vodou alebo inými nápojmi, čo umožňuje flexibilitu pri užívaní.
- Tekuté probiotiká: Táto forma je vhodná pre tých, ktorí preferujú tekutú konzistenciu a rýchlu absorpciu.
Probiotiká a prebiotiká
Zatiaľ čo probiotiká sú živé mikroorganizmy (baktérie a kvasinky), ktoré prispievajú k zdraviu črevnej mikroflóry, prebiotiká sú látky, ktoré slúžia ako potrava pre tieto „dobré“ baktérie. Prebiotiká sa nachádzajú v potravinách, ako sú vláknina a niektoré oligosacharidy, a pomáhajú podporovať rast a aktivitu probiotických baktérií v črevách. Inými slovami, probiotiká sú živé kultúry, ktoré priamo ovplyvňujú zdravie čriev, zatiaľ čo prebiotiká poskytujú podporu týmto baktériám, aby mohli optimálne fungovať. Kombinovaním probiotických doplnkov s prebiotickými potravinami, ako sú kyslá kapusta, kefír, kimči a miso, môžete výrazne zlepšiť trávenie, imunitu a celkovú pohodu. Nezabudnite tiež na to, že pravidelný príjem týchto látok môže prispieť k zlepšeniu kvality pokožky, spánku a celkovému zníženiu stresu.
Zdravie čriev je kľúčové pre naše celkové zdravie, a preto je dôležité venovať pozornosť výberu správnych probiotík a prebiotík, ktoré môžu podporiť rovnováhu črevnej mikroflóry.
Prečítajte si tiež: Zloženie výživových doplnkov na odhlienenie
Príznaky prekysleného organizmu
Prekyslený organizmus a jeho príznaky sú: častá únava, bolesti hlavy, nedostatok energie, bolesť svalstva a kĺbov, pálenie záhy.
Ako vzniká prekyslenie organizmu?
Najväčší podiel na prekyslení organizmu má strava. Dnešná doba je bohatá na kyselinotvorné potraviny a teda i stravu, ktorú nám núkajú v reštauráciách a rýchlom občerstvení. Spomenuli sme si, že ľudské telo si musí udržiavať pH krvi v určitom rozpätí. Keby sa krv prekyslila nastala by smrť. Ako sa naše telo bráni? Na neutralizáciu kyselín konzumuje zásoby našich minerálov. Keď sa však zásoby minú, telo si čerpá minerály z vlasov, nechtov, kostí, zubov a pod. a dochádza tak k demineralizácii organizmu. Tu sa už prejavujú problémy v podobe lámania nechtov, padania vlasov (Prečo sú asi dnešní mladí muž tak skoro plešatí?), objavuje sa osteoporóza, kazivosť zubov, plesne a mykóza.
Stres nám spúšťa v tele také chemické reakcie, ktoré nás doslova vysajú od vápnika, horčíka a ďalších minerálnych látok. Vedeli ste, že aj taká pomarančová kôra - celulitída je vlastne len výsledkom prekyslenia? Nemajú ju len ženy na stehnách, ale aj chlapi po bokoch brucha.
Keď to všetko skombinujeme, zistíme, že situácia je skutočne vážna a že prekyslený organizmus potrebuje poriadne odkyslenie.
Čo treba jesť, aby sme sa odkyslili?
Zelená zelenina (kapusta, hlávkový šalát, poľný šalát, brokolica, rukola..) to sú top potraviny pre odkyslenie organizmu! Všeobecne treba konzumovať viacej zeleniny, ovocia, strukovín, klíčky, cereálie a pseudocereálie (amarant, pohánka), piť čistú vodu, vodu s citrónom alebo vodu so sódou bikarbónou, alebo čaje na odkyslenie. Dôležité je aj to, aby sme jedli pravidelne a v pokoji.
Odkyslenie organizmu nám pomôže docieliť a urýchliť zelený jačmeň, mladý jačmeň, alfa alfa ďatelina, aloe vera, chlorella a iné zelené potraviny. Ak si chystáte zostaviť a zrealizovať odkysľovaciu kúru je nevyhnutné dbať na zvýšený prísun minerálov. Pri odkysľovaní dochádza k „rozbíjaniu“ kyselín a iných toxínov, náš organizmus bojuje a my ho podporíme pridaním minerálov. Minerály sa spoja s kyselinami, čiže ich pekne zneutralizujú a my ich môžeme vylúčiť z tela von.
Užitočné baktérie ovplyvňujú rovnováhu črevnej flóry, zabraňujú množeniu škodlivých baktérií, zlepšujú trávenie, posilňujú imunitný systém a zvyšujú odolnosť voči infekciám. Tráviaci trakt dospelého človeka je domovom mimoriadne rôznorodého mikrobiálneho ekosystému a hostiteľom takmer päťsto odlišných bakteriálnych druhov. Narušenú rovnováhu upravujú „priateľské“ - probiotické mliečne baktérie, nazývané probiotiká. Ľudské telo vďaka nim lepšie využije vitamíny, vápnik i laktózu. Probiotiká zlepšujú prekrvenie a peristaltiku čriev. Probiotiká sa prirodzene vyskytujú v niektorých potravinách. Tieto užitočné mliečne baktérie nájdeme hlavne vo fermentovaných mliečnych výrobkoch. Probiotiká zlepšia trávenie, upokoja črevá a pomôžu vyriešiť problém s plynatosťou. Vyskúšajte si dať na raňajky miesto sušienok alebo ťažkých párkov probiotický jogurt alebo nápoj. Niektorí odborníci sa domnievajú, že západná strava neobsahuje dostatok fermentovaných výrobkov, ktoré by udržiavali v rovnováhe užitočné baktérie v tráviacom trakte. Laktóza (prípadne jej monohydrát alebo anhydrid) sa s obľubou používa ako tzv. plnidlo v množstve rôznych tabliet - liekov, potravinových doplnkov či náhradných sladidiel.
Nie všetky baktérie sú zdraviu škodlivé. Práve naopak. Medzi prospešné baktérie patria napríklad laktobacily, čiže baktérie mliečneho kvasenia. Určite ste už o nich počuli, najmä v súvislosti s mliečnymi výrobkami. „Dobré“ baktérie prijímame do tela formou stravy. Pomáhajú nám pri chudnutí, zlepšujú trávenie, stav pokožky, posilňujú funkciu imunitného systému a znižujú riziko vzniku mnohých ochorení. Črevné prostredie je jedinečné tým, že v ňom prežíva veľké množstvo baktérií. Tie vytvárajú tzv. črevnú mikroflóru.
Kým podaktoré majú na zdravie človeka pozitívny vplyv, iné sú pre nás doslova škodlivé.
| Potraviny podporujúce odkyslenie | Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť |
|---|---|
| Zelená zelenina (kapusta, šalát, brokolica, rukola) | Bravčové mäso a údeniny |
| Ovocie a strukoviny | Alkohol, káva a energetické nápoje |
| Klíčky, cereálie a pseudocereálie (amarant, pohánka) | Tučné syry a syrové výrobky |
| Čistá voda, voda s citrónom alebo sódou bikarbónou | Biela múka a biele cestoviny |
| Zelený jačmeň, mladý jačmeň, alfa alfa ďatelina, aloe vera, chlorella | Sladené nápoje |
Prekyslenie organizmu nastáva vtedy, keď v našom tele začnú prevažovať kyseliny. Hlavným dôvodom prekyslenia je strava, ktorá je bohatá na kyseliny a nedostatočný pitný režim. Medzi potraviny, ktoré prekysľujú organizmus patrí napr.: bravčové mäso, údeniny, alkohol, čierny čaj, energetické nápoje, káva, tučné syry, syrové výrobky, biela múka, biele cestoviny, ... Následkom prekyslenia je únava a vznik ochorení (rakovina, oslabená imunita, obezita,..).
V dnešnej dobe sa často zabúda na základné princípy prírodného zdravia. Medzi hlavné faktory, ktoré môžu viesť k rozvoju ochorení, patrí prekyslenie organizmu (acidóza) a jeho zaťaženie toxínmi (toxikóza). Tieto stavy sú často sprevádzané podvýživou, oslabeným imunitným systémom a vnútorným preťažením. Prvým krokom k ozdraveniu tela je zbaviť ho nadbytočných kyselín a toxínov a zároveň upraviť životný štýl - vrátane výživy, pohybu a duševnej hygieny.
Mikroorganizmy ako baktérie alebo plesne sa dokážu rýchlo množiť najmä vtedy, keď sa vnútorné prostredie tela stáva kyslým, znečisteným a oslabeným. Kyslé prostredie narúša štruktúru buniek a tkanív, čo vedie k ich rozpadu. V tele, ktoré je čisté, vyvážené a správne vyživované, nevzniká priestor pre tento druh degenerácie. Zásadné je pochopiť, že choroba nevzniká primárne vplyvom baktérií či plesní - tie sú často iba sprievodným javom.
Ambrózna rovnováha, animácia.
tags: #prekyslenie #organizmu #a #probiotika