Omega‑3 mastné kyseliny si v oblasti zdravia domácich miláčikov získali obrovskú popularitu - a to oprávnene. Aby sme vedeli Omega‑3 oleje - doplnky krmiva - správne používať, musíme poznať niekoľko základných faktov. Len vtedy sa dokáže prejaviť ich pozitívny účinok, a naopak, vyhneme sa možným negatívnym vplyvom na zdravie.
Čo sú omega‑3 mastné kyseliny a prečo sú dôležité
Omega‑3 mastné kyseliny sú druh polynenasýteného tuku, ktorý je nevyhnutný pre zdravie. Najvýznamnejšie formy sú eikosapentaénová kyselina (EPA), dokozahexaenová kyselina (DHA) a alfa‑linolénová kyselina (ALA). Psy potrebujú predovšetkým EPA a DHA. Tieto účinné mastné kyseliny sú dôležitou súčasťou bunkových membrán a ovplyvňujú ich funkciu v celom tele.
EPA (kyselina eikosapentaénová) stimuluje silné protizápalové procesy v tele. Je nepostrádateľná pre kognitívne (poznávacie) funkcie - správanie, pozornosť, rýchlosť myslenia a schopnosť pochopenia príkazov a informácií. DHA (kyselina dokozahexaenová) tvorí 40% šedej hmoty mozgovej. Je teda úplne zásadnou súčasťou mozgu a sietnice oka.
Mechanizmy účinku (prehľad)
- Omega‑3 mastné kyseliny pôsobia na organizmus viacerými mechanizmami - predovšetkým znižovaním zápalu a podporou správnej funkcie buniek.
- Ochrana zdravia srdca: znižujú riziko srdcových arytmií, ako je fibrilácia predsiení.
- Zdravie kože a podpora pri alergiách a atopických dermatitídach: zmierňujú svrbenie u alergických a atopických psov.
- Podpora zdravia obličiek: zníženie vysokého krvného tlaku, obmedzenie straty bielkovín močom a zníženie hladiny prozápalových látok.
- Podpora pohybového aparátu: znižujú tvorbu zápalových prostaglandínov, ktoré zhoršujú zápal v kĺboch - vhodné pri osteoartritíde, artróze, artritíde.
- Neurologický vývoj a kognitívne funkcie: podporujú zdravý vývoj nervovej sústavy, zlepšujú učenie a mozgové funkcie.
- Podpora imunitného systému a potenciálna pomoc pri ochoreniach spojených so zápalom vrátane podpory pri onkologických ochoreniach.
Formy omega‑3 a zdroje
EPA a DHA sú morské formy omega‑3, ktoré sa nachádzajú v rybách bohatých na tuky, ako sú losos, makrela, sleď a sardinky. Rybí olej je jedným z najobľúbenejších zdrojov omega‑3 pre psy. Krilový olej (z malých morských kôrovcov), olej zo slávky zelenoústej, olej z morských rias sú ďalšie zdroje. Ľanový olej a iné rastlinné zdroje obsahujú ALA, ktorú má pes len veľmi obmedzenú schopnosť premeniť na EPA alebo DHA.
Štúdie ukazujú, že psy majú len veľmi obmedzenú schopnosť premieňať ALA na DHA alebo EPA. ALA mastné kyseliny preto v organizme psa neplnia funkciu, ktorú by sme od nich očakávali - neovplyvňujú jeho zdravie tak, ako EPA a DHA.
Prečítajte si tiež: Mastné kyseliny omega-3
Produktové zloženie príkladu kapsúl (informatívne)
| Zložka | Množstvo v 1 kapsule |
|---|---|
| Čistý rybí olej | 1000 mg |
| EPA | 330 mg |
| DHA | 220 mg |
| Vitamín E | 12 mg |
| Hovädzia želatína (obal) | 285 mg |
| Čistý glycerol | 100 mg |
| Čistená voda | 10 mg |
Dávkovanie - praktické odporúčania
Obsah a dávka EPA a DHA určujú účinnosť omega‑3 oleja, nie len množstvo samotného oleja. Kvalitný produkt vždy uvádza obsah EPA a DHA v miligramoch (mg) na dávku. Všeobecné pravidlo, ktoré môže slúžiť ako orientačný bod: dať psovi približne 300 mg kombinovanej EPA+DHA na približne 15 kg telesnej hmotnosti. Dôležité je počítať mg EPA+DHA, nie mililitre alebo čajové lyžičky.
Možnosti použitia a dávkovania Omega‑3 v kapsulách podľa stavu:
- Pre psy vo vysokej záťaži a gravidné sučky: 2 ks / 20 kg psa / deň. Maximálne však 6 ks kapsúl Omega‑3 denne u veľkých plemien.
- Celodenné množstvo kapsúl Omega‑3 rozdeľte rovnomerne do každej kŕmnej dávky.
- U gravidných súk odporúča doplniť kŕmnu dávku ešte o lososový olej alebo tresčí olej.
- U veľkých plemien je ekonomickejšie využiť produkt mikroriasy Omega‑3 DHA v sypkej forme.
- Odporúčaná optimálna dĺžka užívania: 60-90 dní, 2× ročne. Pri chronických stavoch je možné nepretržité podávanie podľa odporúčania veterinára.
Upozornenia, kontraindikácie a riziká
Nie všetky regulácie uvádzania produktov na trh fungujú tak, ako by mali. To umožňuje uvádzať na trh a predávať produkty s klamlivými reklamnými tvrdeniami, a čo je horšie - dostávajú sa k nám produkty nízkej až škodlivej kvality.
Omega‑3 mastné kyseliny sú mimoriadne dôležité, ale patria k najcitlivejším živinám - ľahko sa kazia a degradujú pôsobením svetla, tepla a vzduchu. Nekvalitný, alebo zoxidovaný olej môže namiesto podpory zdravia zvieraťu uškodiť. Okrem straty účinku predstavuje riziko zažívacích ťažkostí a v horšom prípade aj toxického zaťaženia pečene či kardiovaskulárneho systému.
Možné nežiaduce účinky alebo komplikácie pri nadmennom podávaní:
Prečítajte si tiež: Zdroje omega-3 mastných kyselín
- gastrointestinálne príznaky (vracanie, hnačka),
- znižená agregácia krvných doštičiek (vyššie riziko krvácania pri veľmi veľkých dávkach),
- zmeny imunitnej funkcie, spomalené hojenie rán,
- interakcie s liekmi (predovšetkým antikoagulanciami) a so stavmi, pri ktorých veterinár odporučí obmedzenie tukov v strave (napr. pankreatitída, hyperlipidémia).
Poraďte sa s veterinárom o možných kontraindikáciách. Pri každom produkte sledujte dátum výroby a dátum spotreby. Po otvorení by mal byť olej skladovaný v chladničke a spotrebovaný v priebehu niekoľkých týždňov. Dávajte pozor na spôsob uskladnenia - Omega‑3 mastné kyseliny rýchlo oxidujú.
Ako rozpoznať kvalitný omega‑3 produkt
- Pôvod a zdroj oleja: kvalitné oleje pochádzajú z rýb a morských živočíchov z oblastí s nízkou environmentálnou záťažou - napríklad kril, sardinky, ančovičky, morské riasy či slávky zelenoúste. Je známe, že ryby z Tichého oceána alebo Baltského mora môžu mať vyššiu mieru kontaminácie.
- Čistota a úprava oleja: seriózni výrobcovia garantujú procesy čistenia - molekulárna destilácia či mikrofiltrovanie. Kvalitný olej má jasne uvedené certifikáty čistoty (napr. IFOS alebo iné nezávislé testy).
- Obsah EPA a DHA: jasne deklarované množstvá v mg na dávku.
- Prítomnosť prírodných antioxidantov (napr. vitamín E) a vhodné balenie (tmavé fľaše, obmedzený prístup vzduchu).
- Dôveryhodnosť výrobcu a distribútora: doložené certifikáty čistoty, nezávislé laboratórne testy a jasne deklarovaný pôvod surovín.
Praktické tipy pri podávaní
- Vždy podávajte omega‑3 s jedlom.
- Kapsuly sú pre psov väčšinou vysoko chutné, takže pes ich často zje bez problémov.
- Rozdeľte dennú dávku rovnomerne medzi krmné dávky.
- Pri gravidných sučkách a šteňatách dbajte na adekvátne množstvo EPA+DHA - NMK sú nepostrádateľné pre mladý organizmus vo vývoji.
- Ak máte veľké plemeno, zvážte sypké produkty z mikrorias pre ekonomickejšie dávkovanie DHA.
Praktické prípady použitia
Odporúčame podávať pri atopických ekzémoch, suchej a šupinatej pokožke, stimulácii imunitného systému, zvýšení športovej výkonnosti, zlepšení prekrvenia svalov, regulácii kyseliny mliečnej po fyzickej námahe a úprave hormonálnych funkcií. U starších psov postihnutých artritídou sú vhodné podpôrne účinky: preukázateľný efekt zníženia zápalových leukocytov a zmiernenie stuhnutosti a citlivosti kĺbov.
Nedávajte svojim domácim miláčikom rybí olej, POKIAĽ neurobíte týchto 5 vecí
Cena a očakávania
Môže stáť 1 l kvalitného lososového oleja len 10-30 €? Kvalitný lososový olej s reálnym obsahom EPA a DHA, testovaný na čistotu a správne spracovaný, často stojí 45-90 €/l (a viac). Preto lacné výrobky môžu skrývať nižšiu kvalitu a dokonca zvýšené množstvá toxínov. Výrobca neraz spracúva vedľajšie produkty (hlavy, kože, vnútornosti) a prídavok antioxidantov a certifikácie zvyšujú cenu. Seriózny výrobok teda nie je najlacnejší.
Čo si zapamätať
- Omega‑3 mastné kyseliny (EPA + DHA) sú esenciálne pre psa - telo ich nevie syntetizovať v dostatočnom množstve.
- Dôležitý je správny zdroj, čistota a deklarovaný obsah EPA a DHA v mg.
- Pri správnom použití zlepšujú srdcovo‑cievne zdravie, pokožku, kĺby, imunitu a kognitívne funkcie.
- Nekvalitný alebo zoxidovaný olej môže byť škodlivý - dávajte pozor na pôvod, certifikáty a skladovanie.
- Poradiť sa s veterinárom pri špecifických ochoreniach alebo pri súčasnom podávaní liekov.
Omega‑3 mastné kyseliny sú jednoduchý, ale veľmi účinný spôsob, ako podporiť psa s rôznymi zdravotnými potrebami. Ak chcete vidieť účinok, používajte overené produkty s jasným obsahom EPA a DHA a dávkujte podľa hmotnosti a zdravotného stavu zvieraťa.
Prečítajte si tiež: Zdravotné benefity omega 3, 6 a 9 mastných kyselín