Bežne sa z rôznych populárnych a populárno-vedeckých časopisov dozvedáme, aká je odporúčaná denná dávka toho-ktorého minerálu, či aké problémy môžu vzniknúť z ich nedostatku a aké sú ich najbohatšie prirodzené zdroje. Minerály hrajú v strave človeka dôležitú úlohu.
Aby telo správne vykonávalo všetky činnosti, podľa zistenia vedcov nevyhnutne potrebuje 16 minerálnych látok. Tie sa považujú za životne nevyhnutné vtedy, ak sa zúčastňujú aspoň jedného metabolického pochodu, potrebného na prežitie, rast alebo rozmnožovanie.
Minerálne látky tvoria len 3-4 percentá hmotnosti ľudského tela. Telo potrebuje relatívne veľké množstvo takzvaných makroprvkov, napríklad vápnika, horčíka, sodíka a draslíka a omnoho menšie množstvo mikroprvkov, napríklad zinku a železa. Ďalšie, uveďme napríklad selén, horčík a jód, účinkujú vo veľmi malých množstvách a preto sa im hovorí stopové prvky.
V dnešnej dobe ich nenájdeme v dostatočnom množstve v strave. Aj keď sa výživnosť európskej stravy v posledných desaťročiach veľmi zvýšila, nedostatok niektorých minerálnych látok, napríklad zinku, vápnika a železa, sa vyskytuje pomerne bežne.
Nevhodné formy minerálov
Minerály v minerálnych vodách sa tiež vyskytujú v anorganickej forme, ktorá je pre náš organizmus veľmi málo využiteľná. Napriek tomu veľa ľudí vypije denne množstvo minerálok s vierou, že si tým zabezpečujú optimálnu zásobu minerálov v tele. Keby sme si len pitím minerálky chceli zabezpečiť dostatok vápnika, museli by sme vypiť približne 16 litrov minerálky za deň a v prípade horčíka dokonca 24 litrov! To je skutočne nereálne množstvo. Navyše týmto spôsobom by sme súčasne prijali smrteľnú dávku sodíka. Dôležité je tiež striedať a nepiť dlhodobo jeden druh minerálnej vody. Navyše užívaním nevhodnej formy minerálov dochádza k ukladaniu odpadových prvkov v tele, čoho následkom vznikajú rôzne poškodenia životne dôležitých funkcií organizmu a jeho predčasné starnutie.
Prečítajte si tiež: Doplnky pre telo
Ak sa na dne pohára vytvorí usadenina, je to dôkaz, že veľkosť molekúl minerálov použitých v danom prípravku je príliš veľká na to, aby sa vo vode rozpustili rovnomerne a skôr je pravdepodobné, že sa nikdy nerozpustia úplne. V tom prípade ide o najbežnejšiu formu, ktorá sa najhoršie vstrebáva. Sú to minerály anorganické (elementárne). Najužitočnejšie by bolo, keby sme ich rozdrtili a rozsypali po záhradke. Zelenina ich po vyčerpaní z pôdy premení na organickú formu, ktorú už naše telo dokáže vstrebať a spracovať na 98 percent. Z toho vidieť, že môžeme užívať množstvo tabliet minerálov v anorganickej forme, koľko sa nám zapáči, a predsa môžeme umrieť na niektorú z chorôb následkom nedostatku toho-ktorého z minerálov.
Lepšie spôsoby využiteľnosti minerálov
V šesťdesiatych rokoch minulého storočia sa vyvinuli tzv. chelátované minerály. V podstate sú to laboratórne vyrobené prvky v anorganickej forme, ktoré sa „obalia“ aminokyselinou, proteínmi alebo enzýmom, a tým navonok zmenia svoj výzor. Môžeme ich prirovnať vlkovi v ovčej koži. Prijímame síce molekulu anorganického vápnika, ale proteínový obal ju dopraví do zažívacieho traktu a črevnej sliznice, pričom steny tenkého čreva si myslia, že je to proteín. Tým, že minerály sú nadviazané na látku, ktorá je telu vlastná, vzrastie vstrebateľnosť z päť až na 45 percent. Takže napríklad namiesto 80 tabliet, ktoré by sme museli užiť, aby sme dostali odporúčanú dennú dávku 1 000 mg kalcia, už stačí iba 5 až 6 tabliet.
Koloidné minerály
Tretia možnosť je ten najlepší spôsob ako do tela dostať minerály. A to - vymyslela ju sama príroda. Ide o minerály viazané v prirodzených organických koloidných väzbách v potravinách alebo užívanie minerálov v tekutej koloidnej forme. Ako vznikajú? Mikroorganizmy v pôde premieňajú anorganické častice minerálov do formy použiteľnej pre rastliny. Rastliny absorbujú tieto minerály svojím koreňovým systémom a procesom fotosyntézy ich menia na organickú koloidnú Rastlinou získavaný koloidný minerál tvoria ultramalé častice s priemerom 0,0001 mikrónu. Majú teda veľkosť 1/600 červenej krvnej bunky.
Prečítajte si tiež: Strava bohatá na zinok
Koloidné minerály sú jednotlivé molekuly určitej látky rozptýlené vo vode. Nejde teda o tabletky, ale o tekutinu. Rozptýlené častice majú záporný elektrický náboj, kým steny tenkého čreva majú kladný náboj. Takže sa vzájomne „priťahujú“. Len pravé koloidné mikroživiny majú dostatočne malé častice, aby sa mohli vo vode úplne rozptýliť, a teda dostať sa do každej bunky nášho tela. Toto je príčina, prečo majú koloidné minerály až 98-percentnú vstrebateľnosť. Práve pre svoju vysokú využiteľnosť stačí, aby boli tieto koloidné formy minerálov vo výživovom doplnku v malých množstvách. Koloidné minerály zlepšujú nielen zdravie, ale aj vzhľad kože, vlasov a nechtov.
Koloidný roztok obsahuje viac ako 74 prvkov Mendelejevovej periodickej sústavy v prírodnej forme.
Kdy brát vitamíny a minerály? Jak je (NE)kombinovat?
Rozdiel vo využiteľnosti medzi bežnými formami minerálov a koloidnými minerálmi
V mnohých výživových doplnkoch sa používa mletý dolomit ako zdroj vápnika a horčíka. Avšak v tejto anorganickej forme naše bunky využívajú tieto dva minerály len na 4 až 5 percent. Dokonalejšie minerálne prípravky sú také, ktoré ponúkajú minerály v chelátovanej forme. Tým sa ich využiteľnosť asi desaťnásobne zvyšuje - na 45 percent. Na rozdiel od toho rastliny obsahujú prvky v prírodnej forme. Tieto organické koloidné minerály sú najlepšie prijateľné pre bunky človeka. Ich využiteľnosť je až 98 percent.
Koloidné minerály sa veľmi dobre vstrebávajú - na 98%, t.j. až v dvadsať krát väčších dávkach ako minerály v tuhom stave. Z dôvodu vysokej koncentrácie sú koloidné minerály kalné, niekedy hnedasto sfarbené.
Prečítajte si tiež: Test a recenzie gainerov
Koloidnéminerálysúzmesoumakroa mikročastícminerálov,ktoré organizmuspotrebujek správnemufungovaniu.
Tabuľka: Porovnanie využiteľnosti minerálov
| Forma minerálov | Využiteľnosť |
|---|---|
| Anorganické minerály (mletý dolomit) | 4-5% |
| Chelátované minerály | 45% |
| Organické koloidné minerály | 98% |
Jurassic minerály
Jurassic minerály patria medzi prírodné koloidné minerály. Jedná sa o vysoko vstrebateľné minerály a stopové prvky čisto prírodného - organického charakteru. Jurassic minerály sú získavané z rastlín špeciálnou technológiou a neobsahujú zbytočne konzervanty, umelé prímesi , farbivá a stabilizátory. 72 prírodných minerálov a stopové prvky dokážu vďaka svojej koloidnej forme dostať priamo do bunky a poskytnú jej potrebnú minerálovú výživu. Veľkosť minerálov a stopových prvkov v koloidnej podobe, t.zn. že je až 600krát menšia ako veľkosť erytrocytov - červených krviniek. Práve tento nepatrný rozmer zabezpečuje ich maximálnu vstrebateľnosť (98%) a využiteľnosť v našom organizme.
Na čo všetko potrebujeme minerály a stopové prvky? Odpoveď je jednoduchá - potrebujeme ich pre plnohodnotný zdravím a vitalitou naplnený život.
Čo spôsobuje nedostatok minerálov a aké má prejavy?
- Prekyslenie organizmu
- Zvýšená nervová dráždivosť - neutrotickosť, nespavosť, migrény, bolesti hlavy, mimovoľné trhanie a mykanie končatín, závraty.
- Znížená koncentrácia, roztržitosť, zábudlivosť
- Úzkostlivosť, častejšie ataky úzkosti a depresie
- Osteopénia, osteoporóza - rednutie kostí, ťažko hojace sa zlomeniny
- Problémy s kĺbmi - zápaly kĺbov - reuma, artritída
- Zvýšená kazivosť zubov
- Syndróm nepokojných nôh
- Znížená imunita - častá chorobnosť, náchylnosť na virózy, prechladnutia, problémy s dýchaním, astma
- Padanie vlasov, rednutie vlasov, štiepenie vlasov, zvýšená lámavosť vlasov, predčasné šedivenie vlasov a vypadávanie vlasov (plešatosť) už mladom veku.
- Krehké, lámavé a štiepiace sa nechty
- Nadmerná tvorba kyselín - pálenie záhy, zažívacie ťažkosti, problémy s vyprázdňovaním - hnačky, zápchy.
- Ochorenie kráľov (bohatých) = dna = pakostnica - vznikajúca pri nadbytku kyseliny močovej, ktorá pri nedostatku minerálov nie je neutralizovaná a vylučovaná z tela von a práve vtedy sa usádza v tele v podobe kryštálikov a to predovšetkým na/v kĺboch a spôsobuje nepríjemné bolesti
- Zvýšená pravdepodobnosť srdcovocievnych ochorení a infarkt myokardu - zvýšený krvný tlak, ateroskleróza, zvýšená hladina LDL cholesterolu, poruchy s krvotvorbou
- Znížená elasticita pokožky = rýchlejšie starnutie pokožky a celkovo organizmu
- Často opakujúce sa ekzémy, vyrážky, akné.
- Organizmus je pri nedostatku minerálom nedostatočne chránený pred voľnými radikálmi
- Častá až chronická únava (z toho dôvodu, že telo nie je v stave acido-bázickej rovnováhy a teda nadbytočné kyseliny a toxické látky organizmus otravujú, oslabujú a vyčerpávajú..)
- Narušenie správneho fungovania endokrinného (hormonálneho systému) - porucha funkcie štítnej žľazy, nedostatočná funkčnosť pankresu - znížená sekrécia inzulínu
- Problémy s videním, poruchy zraku, napr. šedý zákal, videnie malých čiernych bodiek.
- Problémy s prostatou, neplodnosť u mužov, znížená pohyblivosť spermií pre nedostatok stopového prvku - zinok
- Opuchy - porucha vodného hospodárstva v organizme
- Ťažšie zvládanie liečby a prekonanie onkologických ochorení, problémy s rekonvalescenciou
Jurassic koloidné minerály aktívne pôsobia v priamo v bunkách nášho organizmu a pomáhajú:
- eliminovať spomínané zdravotné problémy
- posilniť imunitu
- zvládať detoxikáciu organizmu (POZOR! Bez dodania minerálov môže byť detoxikácia veľmi nebezpečná, niekedy až život ohrozujúca!)
- podporiť vitalitu a energiu u všetkých ľudí - detí, dorastu, dospelých i seniorov
- pri prevencii a zvládať problémy nielen seniorov - starecká demencia, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, skleróza multiplex
- v profylaxii organizmu - zachovať sa čulý, energický, vitálny a zdravý dlhé roky bez zbytočných návštev u lekárov :)
Dávkovanie Jurassic minerals+:
- 1.týždeň - 5ml/ deň
- 2.týždeň - 10ml/ deň
- Adaptačné obdobie - prvé dva týždne. Treba dbať na pitný režim a denne vypiť 2-3litre tekutín, predovšetkým pijeme čistú vodu a maximálne nejaký bylinkový čaj.
- 3. týždeň a ďalšie - 15ml/ deň. Stále poctivo dodržiavame pitný režim! :)
- Dávku minerálov zriedime s ½ litrom čistej vody a pijeme postupne počas dňa.
- Odporúčaná doba užívania je minimálne 3 mesiace, kedy sa prejavia priaznivé účinky minerálov na náš organizmus.
Ďalšie TIPY využitia Jurassic minerals+:
- pleťové tonikum - zmiešame 2,5ml vody a 2,5ml minerálov a aplikujeme vatovým tampónom
- skvalitnenie krému - niekoľko kvapiek minerálov zmiešanie s denným alebo nočným krémom pred jeho nanesením na pokožku
- ošetrenie pokožky - na ekzémy, výražky, popáleniny, uštipnutia hmyzom - potrieme priamo neriedenými Jurassic minerálmi
- iontový nápoj pri športe - 1liter vody + 15ml minerálov (nehrozí vznik obličkových kameňov)
- pomoc rastlinkám - zvýšenie odolnosti a podpora rastu - 1liter vody + 5ml minerálov
Vhodné pre deti od 3 rokov.