Kolagén je pre organizmus cicavcov prirodzenou bielkovinou, ktorú tvorí približne 20 typov aminokyselín. Jeho úloha je nezastupiteľná, ide o látku, ktorá spája bunky, a preto má obrovský význam pre kožu a pohybový aparát. Jeho podiel spomedzi všetkých proteínov je vysoký, až okolo 25%.
Prečo je kolagén dôležitý pre kĺby
Kolagén je jednou z najdôležitejších bielkovín v ľudskom tele, ktorá zabezpečuje pevné a pružné spojivové tkanivá. Tvorí veľkú časť chrupaviek, šliach, väzov a kostí, a preto je nevyhnutný na udržanie dobrej funkcie kĺbov. Kolagén udržiava pružnosť a pevnosť chrupavky a zmierňuje trenie medzi kosťami v kĺboch. Pomáha tiež zmierňovať bolesť kĺbov, ktorá vzniká v dôsledku opotrebovania alebo zápalu chrupavky.
Konský kolagén: pôvod, forma a zloženie
Konský kolagén je typ kolagénu, ktorý pochádza z koní. Tento typ kolagénu, získavaný z koží a väzov koní, je známy svojou vysokou biologickou dostupnosťou a schopnosťou podporovať zdravie kĺbov, pokožky a celkovú pohodu. Konský kolagén je bohatý na aminokyseliny, ako sú glycin a prolín, ktoré sú dôležité pre regeneráciu tkanív.
Existujú rôzne formy konzumného konského kolagénu, vrátane prášku, kapsúl a tekutých foriem. Každá forma má svoje vlastné výhody a môže byť zvolená na základe preferencií užívateľa. Prášková forma konského kolagénu sa zvyčajne zmieša s vodou, džúsom alebo inými nápojmi. Mnoho ľudí si ho pridáva do smoothies alebo ovsených vločiek, čo zvyšuje jeho stráviteľnosť a chuť. Kapsuly a tablety sú ďalším pohodlným spôsobom, ako užívať konský kolagén. Tekuté formy konského kolagénu sú rýchlo vstrebateľné a môžu poskytovať okamžitú podporu organizmu.
Hydrolyzovaný (bioaktívny) kolagén a výrobné metódy
Najlepšie účinky má kolagén vtedy, keď je bez prímesí a vyrábaný šetrne bez tepelných zásahov. Takáto studená metóda výroby sa nazýva hydrolýza a jej princíp spočíva v tom, že molekula kolagénu sa rozštiepi na jednotlivé peptidy, ktoré je telo cicavca schopné bez problémov spracovať, pritom sa však zachováva trojitá štruktúra helixu. Takto pripravený kolagén je preto veľmi podobný vlastnému kolagénu v tele zvierat, či ľudí. Nazýva sa bioaktívny, alebo tiež živý kolagén.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na ryžové mlieko a kolagén
Keď k tomu prirátame kvalitu vstupných surovín, dostávame produkt, ktorý je výborne vstrebateľný a organizmus ho veľmi dobre príjma.
Kedy je dopĺňanie kolagénu pre zvieratá vhodné
Hoci je kolagén telu prirodzenou bielkovinou a preto jeho priebežným podávaním zvieratám nič nepokazíte, existuje množstvo situácií, kedy je jeho deficit v tele zvierat vyšší a vtedy výživový doplnok môže výrazne pomôcť:
- pred alebo po operácii - keďže je kolagén súčasťou tkanív, urýchľuje aj ich regeneráciu;
- pri zraneniach - rýchlejšie zregenerovanie poškodených tkanív;
- počas gravidity zvierat - organizmus samice je vystavený omnoho vyššej záťaži než bežne, mláďa odoberá veľké množstvo živín potrebných na rast;
- vo vyššom veku zvierat - podávanie kolagénu má veľký zmysel pri zhoršeniach mobility;
- v období pretekov a zvýšenej fyzickej výkonnosti - so záťažou pohybového aparátu musia počítať kynológovia a chovatelia pretekárskych koní.
Účinky u zvierat
U zvierat s dostatkom kolagénu nastáva predĺženie fázy kvalitného spôsobu života aj do vyššieho veku bez obmedzení - bezbolestný pohyb, zníženie rizika zranení, rýchla regenerácia tkanív a šliach či kĺbov. Kolagén je rovnako dôležitý pre menšie druhy zvierat ako sú mačky či psy, no u väčších zvierat sa výraznejšie prejavujú problémy s pohybovým aparátom.
Incapet Collagen: príklad produktu pre zvieratá
Preto sme vytvorili Incapet Collagen, náš výnimočný doplnok určený na užívanie špeciálne pre zvieratá. IncaPet Collagen je okrem toho vhodný pre psov a mačky vo vyššom veku, aby ich pomohol dostať späť do formy a zlepšil ich mobilitu. Ide o všestranný doplnok vďaka čistote zloženia bez prídavných látok.
Jeden z konkrétnych postupov užívania: začať by ste mali kúrou, ktorá trvá 2-3 mesiace. V tomto čase svojmu zvieraťu denne podávajte Incapet Collagen spolu s krmivom. Následne môžete kolagén priebežne podávať ďalej, ale už nie je nutné dávať ho každý deň. Intenzívnu kúru odporúčame opakovať dvakrát, aj trikrát ročne podľa potreby.
Prečítajte si tiež: Kolagén: tekutý alebo práškový?
| Váha zvieraťa | Dávka počas úvodnej kúry (denne) |
|---|---|
| do 20 kg | 1 vrecúško (3 g) |
| do 50 kg | 2 vrecúška |
| kôň do 100 kg (príkladné hodnoty) | až 3 vrecúška |
Incapet Collagen neobsahuje žiadne vedľajšie účinky, ide o prémiovú kŕmnu surovinu. Obsahuje len vysoko kvalitný, bioaktívny a trojzložkový kolagén. Vzhľadom na zloženie sa Incapet Collagen podáva priamo do krmiva. Dokonca ho môžete podávať aj pri väčšine redukčných diét.
Kolagén u mladých a rastúcich zvierat
Mladý organizmus to má jednoduché, kolagén sa v tele človeka či zvieratka tvorí prirodzene. Zvieratá v mladom veku sú veľmi pohyblivé a nemajú - až na určité typy plemien - problémy s bolesťami kĺbov, dostatok kolagénu sa prejavuje aj na zdravej lesklej srsti, hrive a dobrom stave pazúrov či kopýt. Avšak len do určitého veku. Neskôr sa totiž u cicavcov produkcia kolagénu postupne znižuje.
Mnohým psom, najmä veľkým plemenám ako nemecká doga, retrívre, labradory, je potrebné venovať pozornosť počas rastu. Rýchly rast týchto plemien si vyžaduje odlišné nároky na výživu, a to u plemien do 40 kilogramov do 12 mesiacov veku a u plemien nad 40 kg do 24 mesiacov veku. Aby sme sa rizikám vyhli, je vhodné počas prvých dvoch rokov podávať psíkom Incapet Collagen v krmive.
Kolagén pre ľudí vs. kolagén pre kone: riziká pri použití produktov určených pre zvieratá
Dať si konskú dávku kolagénu je fajn, ale dať si dávku konského kolagénu určeného pre kone už nie je taký dobrý nápad. Či už ide o snahu na výživovom doplnku ušetriť, alebo iný dôvod, nemôžeme súhlasiť. Ak výživa pre kone neobsahuje len samotný čistý a kvalitný kolagén, jeho užívanie pre vás je zbytočné, môže byť dokonca nebezpečné.
Niektoré konské výživy obsahujú totiž aj MSM, takzvaný metylsulfonilmetán. Pre kone býva dávka primeraná, pre človeka by však bola privysoká a mohlo by sa stať, že síce bolesti kĺbov či kostí vymiznú, no príčina ostane. Vysoká dávka kolagénu v konskej kĺbovej výžive môže síce znieť lákavo, avšak jeho kvalita (v konskej výžive sa používa najlacnejší a najmenej vstrebateľný bravčový kolagén) a teda aj vstrebateľnosť nie je taká vysoká ako pri kolagéne v kĺbovej výžive pre ľudí.
Prečítajte si tiež: Hydrolyzovaný kolagén Colafit
Vstrebateľnosť kolagénu závisí aj od prijímaného množstva vitamínu C, a keďže kĺbová výživa pre kone tento vitamín väčšinou neobsahuje, alebo ho obsahuje len minimum, jeho vstrebateľnosť sa tým ešte viac znižuje. Ďalší dôvod, prečo nie je konská výživa vhodná pre ľudí je, že vysoké denné dávky MSM vám môžu natoľko tlmiť bolesť, že v domnení, že Vás kĺby nebolia, ich budete ďalej namáhať a tým si ich ešte viac poškodíte.
Vedľajšie účinky a bezpečnosť
Aj keď je konský kolagén vo väčšine prípadov bezpečný, môže spôsobiť alergické reakcie alebo tráviace ťažkosti. Tieto môžu zahŕňať alergické reakcie, tráviace ťažkosti alebo nevoľnosť. Niektorí jedinci môžu mať alergickú reakciu na konský kolagén, najmä ak sú alergickí na iné živočíšne bielkoviny. Môžu sa objaviť príznaky ako vyrážky, svrbenie alebo ťažkosti s dýchaním. Niektorí užívatelia môžu pociťovať tráviace ťažkosti, ako sú nadúvanie alebo hnačka, po užití konského kolagénu.
Pri produktoch určených pre zvieratá je dôležité dodržiavať dávkovanie určené pre daný druh a neaplikovať tieto dávky priamo na ľudí bez úpravy. Všetky informácie ohľadom dávkovania sa týkajú zvierat. Ľudia si musia dávku prispôsobiť svojej váhe, aby nedošlo k predávkovaniu!
Komplexné zložky kĺbových výživ
Okrem kolagénu sa v kĺbových výživách často nachádzajú aj glukozamín sulfát a chondroitín sulfát, ktoré tvoria prirodzenú súčasť kĺbovej chrupavky a synoviálnej tekutiny. Chondroitín sulfát má významnú schopnosť viazať v tkanive vodu. Zabezpečuje tak správnu funkciu chrupavky, jej pevnosť, pružnosť a odolnosť. Metylsulfonylmetán (MSM) je prírodná látka obsahujúca organicky viazanú síru, ktorá je zapojená do procesu tvorby kolagénu, napomáha spevneniu väzov a šliach, pôsobí relaxačne a regeneračne na svaly.
Praktické odporúčania pre podávanie
- Začať úvodnou kúrou 2-3 mesiace, denne s krmivom.
- Po intenzívnej kúre pokračovať udržiavacou fázou s menej častým podávaním.
- Intenzívnu kúru opakovať 2-3x ročne podľa potreby.
- Pri gravidite, operácii alebo závažnom stave konzultovať s veterinárom.
- Pri výbere produktu dávať prednosť čistému hydrolyzovanému (bioaktívnemu) kolagénu bez zbytočných prímesí.
Zachráňte svoje kolagény – aj peniaze a zdravie!
Podporujúci výskum
Existujú systematické prehľady a meta-analýzy, ktoré naznačujú prínos kolagénových peptidov pre zlepšenie funkcie kĺbov a zníženie bolesti u ľudí (Huang et al., 2018). Podobné štúdie dokumentujú pozitívne účinky na zdravie pokožky a dermálnu syntézu (Yoo et al., 2019; Proksch et al., 2019).
Aj keď sú väčšina publikovaných štúdií na ľuďoch, princípy účinku kolagénu a jeho zložiek sú z hľadiska biológie cicavcov zhodné a predstavujú racionálny základ pre použitie u zvierat za podmienky vhodného zloženia a dávkovania.
Alternatívy a voľba medzi typmi kolagénu
Alternatívy konského kolagénu zahŕňajú hovädzí, rybí a rastlinný kolagén (kolagénové peptidy z rastlinných zdrojov sú vlastne kombináciou aminokyselín a nie klasický kolagén). Hovädzí kolagén je najbežnejší, zatiaľ čo rybí kolagén sa považuje za rýchlejšie vstrebateľný. Pri voľbe produktu zohľadnite vstrebateľnosť, kvalitu surovín a prítomnosť vitamínu C, ktorý je kľúčový pri tvorbe a vstrebávaní kolagénu.
Pri výbere kolagénového doplnku pre vaše zviera alebo pre seba sa uistite, že produkt obsahuje kvalitný zdroj kolagénu, prípadne aj doplnkové látky v primeraných dávkach a že je spracovaný šetrným spôsobom (hydrolýzou) pre lepšiu vstrebateľnosť.