V období tehotenstva prechádza ženské telo mnohými zmenami. Práve vtedy je potrebné zabezpečiť mu zvýšený príjem živín.
Prečo je potrebné užívať výživové doplnky v tehotenstve
Všetko, čo žena počas tehotenstva príjme v potrave, má vplyv na vývin plodu. Preto si musí sledovať príjem vitamínov, minerálov a stopových prvkov v strave. Každá jedna mikroživina má v priebehu tehotenstva svoj význam a zohráva významnú rolu pri vývine a raste plodu. Niekedy je ťažké získať všetky potrebné živiny z potravy, a preto gynekológovia často odporúčajú užívať výživové doplnky, najmä kyselinu listovú a vitamín D. V prvom aj druhom trimestri sa užívajú aj minerály - železo, vápnik a horčík. Železom predchádzame anémii, vápnik je dôležitý pre vývoj kostí a horčík pomáha pri metabolickej a hormonálnej regulácii ale aj pri ranných nevoľnostiach. Nezabúdame ani na jód, ktorého nedostatok môže vážne poškodiť vývoj plodu.
Základné informácie o pripravkoch
Multivitamínový doplnok pre tehotné a dojčiace ženy obsahuje dôležité vitamíny a minerály odporúčané v tehotenstve. Multivitamínový doplnok Jamieson Prenatal svojim zložením poskytuje unikátny komplex vitamínov a minerálov určených špeciálne pre tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok Jamieson Prenatal ponúka aj variáciu v podobe Jamieson Prenatal complete s DHA a EPA - komplexného multivitamínového doplnku pre tehotné a dojčiace ženy s omega-3 mastnými kyselinami.
Zloženie Jamieson Prenatal (typické zložky uvedené v informáciách)
Jamieson Prenatal obsahuje široké spektrum vitamínov a minerálov vrátane:
- Vitamín A (retinylacetát alebo retinyl palmitát), betakarotén
- Vitamín D3 (cholekalciferol)
- Vitamín C (kyselina L-askorbová)
- Vitamín E (d-alfa-tokoferyl-acetát alebo d-alfa-tokoferyl)
- Vitamín K1 (fytomenadion)
- D-biotín
- Vitamíny skupiny B: B1 (tiamín mononitrát), B2 (riboflavín), B6 (pyridoxín hydrochlorid), B12 (kyanokobalamín), niacín (nikotínamid), kyselina pantoténová
- Kyselina listová
- Minerály: horčík (oxid horečnatý), vápnik (uhličitan, fosforečnan vápenatý), železo (fumaran železnatý), zinok (oxid zinočnatý), jód (jodid draselný), chróm, mangán, meď, molybdén, selén
- Ďalej nosiče a pomocné látky: celulóza, modifikovaná celulózová guma, oxid kremičitý, hydroxypropylcelulóza, rozpustná celulóza, rastlinná kyselina stearová, rastlinný stearan horečnatý, karnaubský vosk
Zloženie LadeeVita (typické zložky uvedené v informáciách)
Multivitamínový doplnok pre tehotné a dojčiace ženy obsahuje dôležité vitamíny, minerály a výživné látky odporúčané v tehotenstve, s obsahom esenciálnej mastnej kyseliny, ktorej príjem prispieva k správnemu vývoju zraku dojčiat do veku 12 mesiacov. LadeeVita obsahuje tiež rozsiahle spektrum vitamínov a minerálov vrátane:
Prečítajte si tiež: Ako čistiť cievy prirodzene
- Vitamín A (retinyl palmitát), betakarotén
- Vitamíny skupiny B: B1 (tiamínmononitrát), B2 (riboflavín), B6 (pyridoxín hydrochlorid), B12 (kyanokobalamín)
- Vitamín C, vitamín D3, vitamín E, vitamín K1, D-biotín, kyselina listová
- Niacín (nikotínamid), kyselina pantoténová
- Minerály: horčík (oxid horečnatý), chróm (polynikotinát), jód (jodid draselný), mangán (citran mangánatý), meď (uhličitan meďnatý), molybdén, selén (selenometionín), vápnik (uhličitan vápenatý), železo (fumaran železnatý), zinok (oxid zinočnatý)
- Ďalšie zložky v kapsulovej forme: hovädzia želatína, sójový lecitín; triglyceridy so stredne dlhým reťazcom, žltý včelí vosk; prírodná vanilková aróma
Spoločné prvky a rozdiely v zložení
Oba prípravky obsahujú komplexné spektrum vitamínov a minerálov dôležitých v tehotenstve: kyselinu listovú, vitamíny skupiny B, vitamíny A, C, D3, E, K1, železo, vápnik, horčík, zinok a jód. Jamieson Prenatal je dostupný aj v verzii s DHA a EPA, čo predstavuje pridané omega-3 mastné kyseliny pre podporu vývoja mozgu a zraku dieťaťa. LadeeVita explicitne uvádza esenciálnu mastnú kyselinu a zložky prispievajúce k vývoju zraku dojčiat do 12 mesiacov.
Dávkovanie a upozornenia
Pred počatím, počas tehotenstva a dojčenia 1 tableta alebo 1 kapsula denne s jedlom. Užíva sa 1 tableta denne, ktorá sa prehltne vcelku s jedlom a v časovom odstupe od iných liekov a výživových doplnkov. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Len pre dospelých. Uchovávajte pri teplote 15-25 °C, mimo dosah detí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
Upozornenia: Neužívajte, ak ste alergickí na kôrovce. Môže obsahovať stopy rýb. Skonzultujte s lekárom užívanie tohto doplnku, ak užívate lieky na zriedenie krvi alebo ak máte poruchu zrážanlivosti krvi, či iné lieky alebo ak ste tehotná alebo dojčíte. Len pre dospelých. Uchovávajte mimo dosah malých detí - doplnok obsahuje množstvo železa, ktoré môže ohroziť zdravie dieťaťa.
Veda o prenatálnych vitamínoch
Skúsenosti užívateliek
Skúsenosti s užívaním prípravku Jamieson Prenatal majú ako tehotné, tak aj dojčiace ženy. Mnohé začali tieto tablety užívať už pri plánovaní počatia. Práve komplexné zloženie mikroživín si mnohé užívateľky pochvaľovali - namiesto užívania niekoľkých rôznych tabliet a výživových doplnkov stačí užiť jednu tabletu Prenatalu denne. Niektoré užívateľky však uviedli, že pri užívaní Prenatalu pred jedlom pociťovali nevoľnosť. Ten sa má však brať s jedlom, preto je dôležité tento pokyn dodržiavať. Niekoľkým tehotným ženám tento produkt odporučil gynekológ alebo pediater v období dojčenia. Dojčiace ženy si pochvaľovali, že sa vďaka tomuto doplnku výživy vyhli problémom, ktoré trápia ženy po pôrode, ako vypadávanie vlasov.
Variácie produktu a cena
Výživový doplnok Jamieson Prenatal sa predáva v 60 tabletovom balení. Je dostupný v lekárňach ako voľnopredajný produkt a pohybuje sa v cenovom rozpätí 15 - 20 EUR. Jamieson Prenatal complete s DHA a EPA je jednou z variácií produktu Jamieson Prenatal. LadeeVita je dostupná vo verzii trimestrového balenia.
Prečítajte si tiež: Stressease Jamieson a stres
Kto by nemal užívať tieto doplnky
Výživový doplnok je určený pre tehotné a dojčiace ženy. Nesmú ho užívať osoby mladšie ako 18 rokov, kvôli množstvu železa v zložení, a ľudia alergickí na akúkoľvek zložku výživového doplnku. Jamieson Prenatal sa nesmie používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy.
Tabuľka: porovnanie vybraných zložiek
| Komponent | Jamieson Prenatal | LadeeVita |
|---|---|---|
| Kyselina listová | Áno | Áno |
| Omega-3 (DHA/EPA) | Verzia complete s DHA a EPA | Obsah esenciálnej mastnej kyseliny pre vývoj zraku |
| Železo | Fumaran železnatý | Fumaran železnatý |
| Selén | Seleničitý sodný | Selenometionín |
| Forma | Tablety (k dispozícii aj variant v kapsulách) | Kapsuly (trimestrové balenie) |
Záverečné zhodnotenie
Multivitamínový doplnok Jamieson Prenatal je možné dostať v kamenných aj internetových lekárňach bez lekárskeho predpisu. Jamieson Prenatal považuje množstvo mamičiek za overený výživový doplnok a tejto značke prípravkov dôveruje. Obsahuje skutočne komplexné zloženie vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú v tehotenstve a počas dojčenia potrebné. LadeeVita tiež cieli na pokrytie potrieb tehotných a dojčiacich žien, s dôrazom na esenciálne mastné kyseliny dôležité pre vývoj zraku dojčaťa.
Pred začatím užívania ktoréhokoľvek z týchto doplnkov je odporúčané konzultovať voľbu s ošetrujúcim lekárom alebo gynekológom, najmä ak pacientka užíva lieky na riedenie krvi alebo má špecifické zdravotné ťažkosti.
Prečítajte si tiež: Vitamín C pre deti: Dôležité informácie