Ginko dvojlaločné, známe aj ako Ginkgo biloba, je rastlina s pozoruhodnou históriou a všestrannými účinkami. Je to jeden z najstarších druhov stromov na svete a jeho zdravotné vlastnosti sa využívali už v tradičnej čínskej medicíne. Moderný výskum potvrdzuje mnohé prínosy spojené s ginkgom, najmä pre zdravie mozgu a kardiovaskulárneho systému.
História Ginka Biloba
História ginka dvojlaločného (Ginkgo biloba) siaha viac ako 200 miliónov rokov do minulosti, čo z neho robí jeden z najstarších stromov na Zemi. Strom pochádza z Číny, kde sa pestoval v kláštoroch ako okrasná a liečivá rastlina. Ginko prežilo rôzne geologické a evolučné obdobia a dnes je jediným žijúcim zástupcom svojej čeľade ginko. Na Západe sa ginko stalo populárnym až v 18. storočí, keď ho priviezli do Európy ako exotický okrasný strom.
Stromy ginka sa často označujú ako „živé fosílie“, pretože prežili milióny rokov bez väčších zmien. Zaujímavosťou je, že ginko dvojlaločné bolo jednou z mála rastlín, ktoré prežili atómové bombardovanie Hirošimy - dodnes rastú v oblastiach, kde došlo k výbuchu, čo symbolizuje ich odolnosť a vitalitu.
Účinky Ginka Biloba
Ginkgo biloba je známe svojimi podpornými účinkami na nervový systém a krvný obeh. Vďaka obsahu antioxidantov pomáha neutralizovať voľné radikály, ktoré môžu poškodiť bunky a viesť k predčasnému starnutiu. Ginkgo biloba je obľúbenou zložkou výživových doplnkov a prípravkov na podporu zdravia mozgu a kardiovaskulárneho systému.
Ginko Biloba podporuje:
Prečítajte si tiež: Účinky Ginkgo Biloba na Tinnitus
- Funkcie mozgu a pamäti
- Krvný obeh a mikrocirkuláciu
- Ochranu buniek pred starnutím a oxidačným stresom
- Psychickú pohodu
- Prevenciu pred rôznymi očnými ochoreniami
Ginkgo biloba sa často používa u starších ľudí, pretože podporuje kognitívne funkcie a zlepšuje mozgový obeh. Ginkgo môže zmierniť príznaky úzkosti tým, že ovplyvňuje hladinu stresu a zlepšuje náladu. Ginkgo zvyšuje prietok krvi, čo je obzvlášť prospešné pre ľudí s problémami s krvným obehom, ako sú studené ruky a nohy.
Čo pre vás môže ginko urobiť?
- Ginko zlepšuje prietok krvi, čím podporuje krvný obeh, najmä cez kapiláry (najmenšie cievy).
- To následne zvyšuje hladinu kyslíka a živín v tkanivách, čo prospieva najmä sivým bunkám mozgu.
- Schopnosť ginka zlepšovať krvný obeh zlepšuje pamäť, koncentráciu a schopnosť učiť sa a robí náš mozog pružnejším a odolnejším.
- Zlepšený krvný obeh navyše prospieva aj očiam a ušiam.
Okrem toho je ginko silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred voľnými radikálmi, zabraňuje zhoršovaniu stavu nervových buniek a zlepšuje funkciu existujúcich buniek.
Pre koho je Ginko Biloba určené?
Ginko biloba je obľúbené medzi rôznymi skupinami ľudí vďaka svojim širokospektrálnym účinkom.
- Študenti a pracujúci pod stresom: Ginkgo biloba je známe svojou schopnosťou zlepšovať koncentráciu, pamäť a učenie.
- Starší ľudia: S vekom často prichádza zhoršenie kognitívnych funkcií.
Pre študentov, manažérov, profesionálov alebo seniorov, ktorí chcú prírodným spôsobom podporiť svoje kognitívne funkcie, pamäť, mentálnu sviežosť, zlepšiť cirkuláciu v tele, podporiť krvný obeh a ako bonus chrániť bunky pred oxidačným stresom.
Prečítajte si tiež: Ginkgo Biloba: Kvalitný extrakt
Zrekapitulujme si dôvody, prečo je ginkgo biloba dobrý nápad:
- Získate jasnejšiu myseľ: Ginkgo biloba zlepšuje pamäť a sústredenie, takže zvládnete svoje každodenné výzvy s ľahkosťou.
- Ochránite svoje bunky: Silné antioxidanty prítomné v rastline pomáhajú bojovať proti oxidačnému stresu, ktorý poškodzuje nervové bunky a spôsobuje predčasné starnutie a rôzne neurodegeneratívne ochorenia.
- Podporíte cirkuláciu: Lepší prietok krvi znamená viac energie a výživy pre váš mozog, ruky aj nohy. Okrem toho, že sa budete cítiť vitálnejší a nebude vám tak zima, pomáha to napríklad aj pri udržaní zdravia očí.
- Spoľahnete sa na prírodu aj vedu v jednom: Ginkgo biloba má vedecky overené účinky na zdravie a náš produkt je technologicky upravený do formy postupného uvoľňovania, aby ste z neho získali pre seba maximum.
Zložky a ich účinky
Kombinácia látok, ktoré sa nachádzajú výlučne v ginku robí z tejto rastliny unikátny prírodný doplnok:
- Flavonoidy: Tieto silné antioxidanty (najmä kvercetín a kaempferol) chránia bunky pred voľnými radikálmi a spomaľujú starnutie.
- Ginkgolid B: Ale aj ďalšie ginkgolidy (A,C,J,M) obsiahnuté iba v ginku deaktivujú molekulu PAF, ktorá hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe krvných zrazenín a pri zápaloch a zlepšujú prekrvenie mozgu.
- Bilobalid: Táto jedinečná zlúčenina chráni nervové bunky a je tak skvelou prevenciou proti neurodegeneratívnym ochoreniam ako Parkinsonova alebo Alzheimerova choroba. Tiež podporuje regeneráciu nervového systému po úrazoch alebo napr. cievnych príhodách a zvyšuje produkciu energie v nervových bunkách.
- Proantokyanidíny: Zlepšujú elasticitu ciev.
- Organické kyseliny: Podporujú metabolické procesy v tele, inými slovami jeho normálne fungovanie a premenu látok.
Vedecky overený ochranca mozgu pred stresom a zápalom
Štúdie z roku 2019 ukázali, že ginkgo biloba môže pomáhať chrániť nervové bunky pred poškodením a zápalom. Jeho účinné látky, ginkgolidy a bilobalid, podporujú zdravie mozgu tým, že zlepšujú fungovanie buniek a pomáhajú zmierňovať stres, ktorý na ne pôsobí. Tieto vlastnosti môžu byť prospešné najmä pri prevencii ochorení nervového systému.
Dávkovanie a zloženie
Odporúčaná denná dávka dospelého je 1 kapsula denne, zapiť dostatočným množstvom vody.
Množstvo účinných látok v 1 kapsule:
Prečítajte si tiež: Bezpečnosť pri kombinácii Warfarínu a Ginkgo Biloby
| Zložka | Množstvo | RVH |
|---|---|---|
| Ginko obyčajné | 120 mg | * |
*RVH - Referenčná výživová hodnota
Zloženie: objemové činidlo: mikrokryštalická celulóza, extrakt z listov Ginka obyčajného (Ginkgo Biloba) 4:1, želírujúca látka: patentovaná zmes arabskej a xantánovej gumy pre postupné uvoľňovanie, kapsula: hydroxypropylmetylcelulóza, protihrudkujúca látka: stearan horečnatý vegánsky
Upozornenia
Nádobku uchovávajte uzatvorenú, mimo dosahu malých detí. Prípravok nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Skladujte v uzatvorenej nádobe, v suchu, pri teplote do 25°C, chráňte pred priamym slnečným žiarením.
Ak plánujete dopĺňať ginkgo biloba, začnite s malými dávkami a sledujte reakciu svojho tela. Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, napríklad bolesť hlavy alebo tráviace ťažkosti, je dobré znížiť dávku alebo užívanie prerušiť. Pre tých, ktorí hľadajú podporu zdravia mozgu, môže byť ginkgo dobrým doplnkom stravy, ale nezabudnite ho používať s mierou.
Ginko biloba je skutočne výnimočný dar prírody, ktorý ponúka širokú škálu zdravotných benefitov. Jeho suplementácia môže byť prospešná pre tých, ktorí chcú zlepšiť pamäť, koncentráciu a krvný obeh.