Tribulus (Tribulus terrestris) je rastlina, ktorá rastie v Stredomorí a v subtropických a púštnych oblastiach po celom svete vrátane Indie, Vietnamu, Číny, Španielska, Mexika a Bulharska. Táto obyčajná burina je zvlášť dobre prispôsobená teplým a suchým oblastiam. Je to bylina, ktorá sa tradične používa v Číne a Indii kvôli svojim dôležitým vlastnostiam pre naše zdravie.
Tribulus terrestris je vytrvalá rastlina z hodvábnych vlákien trávy s 10 - 50 cm vysokou stonkou. Bazálne listy sú s rukoväťami, trojitým perestom, úzkymi lineárnymi časťami. Kmeňové listy sú usadené. Kvety majú priemer 3 - 4 cm, tmavo fialové, červené alebo bledofialové. Kruhy sú zakrivené smerom von.
Na biochemickej úrovni jeho liečivé vlastnosti pochádzajú z aktívnych látok. Napríklad obsahuje steroidné saponíny, ako je dioscín, diosgenín alebo protodioscín. Uvedené látky sú zlúčeniny prítomné v rastlinách, ktoré majú podobnú molekulárnu štruktúru ako hormóny prítomné v ľudskom tele, ako je testosterón.
Tribulus je bylina, ktorá sa používa v rôznych systémoch tradičnej medicíny na zvýšenie libida, plodnosti a vitality. Táto rastlina má dlhú históriu použitia v systémoch starodávnej medicíny. Ako súčasť indickej a čínskej tradičnej medicíny boli korene a plody tribulus považované za liečenie mnohých chorôb a boli použité ako všeobecné posilňujúce látky.
Dnes je tribulus bežne predávaný na zvýšenie testosterónu, libida a sily. Doplnky Tribulus sú populárnymi posilňovačmi výkonu medzi kulturistami. Vedci sa domnievajú, že za účinky tejto rastliny sú zodpovedné saponíny a flavonoidy v tribulus. Z nich je najdôležitejší steroidný saponín protodioscín.
Prečítajte si tiež: Protodioscín a jeho význam
Účinné látky v Tribulus Terrestris
Medzi účinné látky kotvičníka patria:
- Alkaloidy (harmán, neharmán, tribulusterín)
- Fenolové amidy (terrestrozidy A a B)
- Triesloviny
- Fytosteroly (β-sitosterol, stigmasterol)
- Organické kyseliny (kyselina škoricová, kyselina vanilínová, kyselina Tribulus)
- Aminokyseliny (alanín a treonín)
Korene primárne obsahujú saponíny protodioscín, diosgenín a tribulozín. Profil saponínu sa líši v závislosti od toho, kde sa rastlina pestuje. Štúdie napríklad naznačujú, že odrody v juhovýchodnej Európe (napr.
Bulharský Tribulus
Nie každý vie, že Tribulus Terrestris je rastlina, ktorú môžeme nájsť v niekoľkých častiach sveta, ako sú USA, južná Amerika, Mexiko, Španielsko, India, Čína a Bulharsko. Ešte menej je verejnosti známe, že bulharský Tribulus má úplne iné vlastnosti, ako Tribulus z ostatných častí sveta. Originálne bulharský Tribulus obsahuje 40-60x vyššie množstvo protodioscínu v sušine oproti Tribulusu z ostatných častí sveta. Z tohto dôvodu je tiež bulharský Tribulus ako surovina niekoľkonásobne drahšie.
Pre bulharský Tribulus je tiež charakteristický obsah ďalších furostanolových saponínov, ktoré rastliny z ďalších častí sveta neobsahujú. Těmito saponiny jsou zejména prototribestin, tribestin a dioscin. Uvedený rozdíl ve složení je dán odlišným genotypem rostliny, charakteristickým podnebím, skladbou půdy a také obdobím sklizně, která probíhá v přesně stanoveném vegetačním období rostliny, kdy je obsah bioaktivních složek nejvyšší.
VemoHerb Tribulus
Originální bulharský VemoHerb Tribulus Terrestris s garantovaným obsahem 60% protodioscinu (furostanolový saponin) a vyváženým přirozeným obsahem synergních furostanolových saponinů (prototribestin, tribestin, dioscin a další). Hlavním benefitem originálního bulharského VemoHerb Tribulus je vysoký obsah furostanolových saponinů. Obsah protodioscinu je standardizován metodou speciální a šetrné extrakce na 60% celkového obsahu (POZOR - nezaměňovat s celkovými saponiny!). Uvedný poměr extrakce je zcela ideální a garantuje maximální účinnost. Nejde tedy jen o samotný protodioscin a jeho obsah, ale o celkovou a perfektně vyvýženou kompozici produktu, kdy dochází k zesílení účinku protodioscinu pomoci dalších synergních složek (prototribestin, tribestin, dioscin a další..).
Prečítajte si tiež: Bulharský Tribulus Terrestris: Prečo je výnimočný?
Účinky Tribulus Terrestris
- Má schopnosť stimulovať metabolizmus a endokrinný systém.
- Zvyšuje a urýchľuje syntézu nových bielkovín a následne tvorbu nových tkanív.
- Interferuje s uvoľňovaním anabolických hormónov, ako je testosterón.
- Používa sa ako prírodný prostriedok proti neplodnosti, erektilnej dysfunkcii a nízkemu libidu.
- Pomáha nám vyrovnať sa s každodenným stresom.
- Antibakteriálne a plesňové vlastnosti inhibujú rast plesní alebo baktérií v močovom trakte.
Tieto látky môžu stimulovať produkciu luteinizačného hormónu, ktorý má na starosti signalizáciu produkcie testosterónu v semenníkoch. Nízka hladina testosterónu preto bude mať negatívny vplyv na sexuálne funkcie. Môže to navyše spôsobiť nadmerné hromadenie telesného tuku, stratu čistej svalovej hmoty a zmeny nálady.
Po stáročia sa tiež používa v tradičnej medicíne na ochranu zdravia urogenitálneho traktu. Bolestivé sexuálne vzťahy bývajú spojené s bakteriálnymi a plesňovými infekciami močových ciest.Antibakteriálne a plesňové vlastnosti Tribulus terrestris inhibujú rast plesní alebo baktérií v močovom trakte.
Klinické testy v jednej z najväčších bulharských nemocníc dokazujú kvalitu receptov na odbúravanie cholesterolových plakov. Sú základom desiatok chorôb, z ktorých najhoršími sú infarkt a mozgová mŕtvica.
Dávkovanie a užívanie Tribulus Terrestris
Priemerná odporúčaná dávka je od 2 do 3 g denne. Je vhodné nepoužívať ho dlhšie ako šesť alebo osem týždňov za sebou.
Odporúčané dávkovanie VemoHerb Tribulus
Silové športy a kulturistika: 8 týždňový kôra VemoHerb Tribulus je doporučované dávkovať v osemtýždenných kúrach s dvojtýždňovej prestávkou. Plná denná dávka je 10-15 mg na 1 kg telesnej hmotnosti, rozdelená do troch dávok počas dňa. Ak je Vaša hmotnosť napríklad 100 kg, je Vaša dávka 1000 - 1500 mg denne = 6-8 kapsúl denne, to znamená 3x denne 2-3 kapsule. Dodržujte odporúčaný postup dávkovanie!
Prečítajte si tiež: Skúsenosti s Bulharským Tribulusom
Základná dávka je 1-2 kapsule 3x denne, teda 3-6 kapsúl denne.
Upozornenie: Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Ukladajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nenahrádza pestrú stravu.
Možnosti užívania kotvičníka
Kotvičník môžete štandardne konzumovať v podobe čajoviny, ale aj ako hotový polotovar či doplnok výživy na priame užitie.
- Čaj: Ako hotová čajová zmes aj ako čajovina, rastlina sa dá piť vo forme čaju alebo odvaru. Na ich prípravu vám postačí 1 čajová lyžička sušenej bylinky, ktorú zalejete vriacou vodou a necháte po dobu aspoň 10 minút lúhovať.
- Prášok: Z plodu sa vyrába, obvykle v BIO kvalite, prášok obsahujúci Tribulus. Možno ho zmiešať s vodou alebo nejakým nealkoholickým nápojom, prípadne pridať do jedla, napríklad k cereáliám či do šalátov. Štandardne sa užíva v množstve 1 čajovej lyžičky a 2-krát denne.
- Kvapky a tinktúry: Čo sa týka hotových produktov, preferovanou formou využitia bylín sú tinktúry s obsahom alkoholu do koncentrácie 75 % alebo kvapky so širším zložením rastlín. Kvapky aj tinktúry sa spravidla užívajú 2 až 3 krát do dňa, štandardne v maximálnej dennej dávke 30 kvapiek.
- Tabletky a kapsuly: Pokiaľ ide o výživové doplnky, tie majú najčastejšie formu tabliet alebo kapsúl k perorálnemu užitiu. Dávkovanie závisí od množstvo Tribulusu a ďalších látok a pre každú značku ho výrobca indikuje zvlášť.
Kotvičník, Tribulus (8 min)
Tribulus a sexuálne zdravie
Vďaka tomu, že Tribulus Terrestris vie zvýšiť hladinu testosterónu až o 30 %, ide o masívnu podporu sexuálneho zdravia a výkonnosti. Keďže testosterón ovplyvňuje najviac oblasť potencie, libida a plodnosti, práve v tejto oblasti sa účinok rastliny prejaví najlepšie.
Tribulus a ženy
Pre ženy má Tribulus priaznivý vplyv na hormonálnu rovnováhu, čo je možné využiť napríklad v období klimaktéria. V tejto oblasti môže pomôcť na návaly tepla, nespavosť aj na nervozitu. Všeobecne môže mať stimulačné účinky na sexuálny apetít a libido.
Tribulus a športový výkon
Druhým najdôležitejším účinkom, ktorý sa znova dotýka mužov, je stimulácia fyzickej sily. Účinok Tribulusu aj v tomto prípade súvisí s testosterónom, ktorého zvýšená hladina prináša rast svalstva, zvýšenie jeho sily a výkonnosti a súčasne redukciu tukových tkanív.
Kotvičník zemný a jeho prínosy
Kotvičník má doslova prekypuje výhodami. Na takú malú rastlinu je to poriadna nálož.
Vedecky nie sú podložené žiadne vedľajšie účinky a laboratórne testy nepreukázali toxicitu ani žiadne negatívne účinky kotvičníka na ľudský organizmus.
Medzi účinné látky patria sapogeníny -gitigenín, diosgenín, ruskogenín, chlorogenín, trogogenín a iné, alkaloidy harman a harmin, bioflavonoidy, glykozidy, triesloviny, flavonoidy, živice, steroly, stigmasterín, kampestrín, beta-sitosterín, steroidy diosgenín, tigogenín, yamogenín, neotigogenín, flavonoidy kampherol, rutín a kvercetín, alkaloidy, živice, 3,5-5 % oleja zloženého z 57 % kyseliny linolovej a linolenovej, 27 % kyseliny olejovej, kyseliny behenovej, stearovej, palmitovej a iných.
Určite neurobíte chybu, ak začnete užívať výživové doplnky s kotvičníkom skôr, ako ich budete naozaj potrebovať. Po tridsiatke u mužov a po štyridsiatke u žien.
Ako však vyplýva z vyššie uvedeného, kotvičník má naozaj všestranné využitie.
Záver
Kotvičník zemný čiže Tribulus Terrestris je pre svoje účinky jednou z najviac obľúbených bylín na svete. Má pozitívny vplyv na ľudský organizmus a je označovaný ako zázračná bylina. Jedným z hlavných dôvodov je vplyv na produkciu hormónov, teda tvorbu testosterónu u mužov a estrogénov u žien. Túto bylinu využívali už starovekí liečitelia v Indii, Číne a Mezopotámii.
Je zrejmé, že Tribulus je skvelé afrodiziakum, ktoré má pre mužov výhodu v podobe širokej palety benefitov. Veľkým plusom je, že rastlina je známa stovky rokov a jej využitie je tak veľmi dobre zdokumentované.