Ginkgo biloba, po slovensky ginkgo dvojlaločné, je jedinečný druh stromu, charakteristický svojimi vejárovitými dvojlaločnatými listami. Tento strom dostal prívlastok živá fosília - ide o jediný druh starobylého rodu rastlín. Ginkgo je výnimočný strom, ktorý je starý asi 200 miliónov rokov. Na terapeutické účely sa zo stromu Ginkgo biloba používajú predovšetkým listy, z ktorých sa vyrábajú extrakty (výťažky). Zo stromu sa na terapeutické účely používajú menej často aj semená - surové semená sa však konzumovať nesmú, keďže obsahujú ginkgotoxín, ktorý je neurotoxický. Semená sa upravujú pražením.
Listy Ginkgo Biloba
Extrakt z jeho listov má pozoruhodné účinky na pamäť a podporuje krvný obeh. Ginkgo je dostupné vo forme liekov na predpis, ale aj výživových doplnkov, ktorých je na trhu skutočne veľa. Ak sa neviete rozhodnúť, ktorá forma výživového doplnku je pre vás vhodná, poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom. V prípade potravinových alergií a intolerancií je dôležité siahnuť po produktoch, ktoré neobsahujú alergény, laktózu, lepok či iné problematické zložky.
Účinky Ginkgo Biloba
Medzi najznámejšie účinky ginkga patrí jeho priaznivý vplyv na mozog - pôsobí nootropicky, čo znamená, že zlepšuje kognitívne funkcie (pamäť, schopnosť učiť sa a stabilizovať emócie či nálady). Ginkgo zvyšuje prietok krvi v najtenších cievach mozgu, a tým aj prívod kyslíka do mozgu, čo napomáha k jeho správnej funkcii.
Ginkgo Biloba a jeho vplyv na funkcie mozgu
Prečítajte si tiež: Podpora črevnej mikroflóry s BioGaia
Ginkgo Biloba a Tinnitus
Termínom tinitus aurium označujeme všetky neprirodzené zvuky v ušiach, ako je hučanie v ušiach, šumenie v ušiach, pískanie v ušiach, zvonenie v ušiach. Je to zvyčajne subjektívny pocit obťažujúceho zvuku v ušiach, ktoré počuje len pacient. Nezriedka tieto zvuky pacienti definujú aj ako hučanie v hlave, šumenie v hlave, pískanie v hlave. Hučanie, pískanie, šumenie v uchu však nemusí mať základ v spomenutých ochoreniach, častokrát môže vzniknúť ako akustická trauma pri dlhodobom a častom pobyte v prostredí s intenzitou hluku presahujúcou 85 decibelov. Ak sa v takýchto prípadoch nepoužívajú ochranné pomôcky proti hluku, môže vzniknúť tinnit. Hučanie v ušiach pociťujú aj deti, u nich je však objavenie tinnitu obtiažnejšie ako u dospelého človeka.
Tinnitus (hučanie v ušiach) môže mať rôzne príčiny, ako napríklad vystavenie hluku, stres, problémy s krvným obehom, zápalové ochorenia alebo iné faktory. Bohužiaľ, neexistuje žiadny liek, ktorý by úplne vyliečil tinnitus, ale existujú voľnopredajné doplnky, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky alebo zlepšiť kvalitu života.
Liečba Tinnitu
Liečba tinnitu spočíva v počiatočnom a základnom vylúčení spomenutých ochorení. Ak ich však vylúčime, určiť príčinu hučania v ušiach je pomerne obtiažne. Nedá sa preto aplikovať ani konkrétna liečba. Liečenie spočíva v zmiernení príznakov pomocou vasodilatačnej liečby, ktorá zlepší prekrvenie ciev celého organizmu. Ak je hučanie v ušiach sprievodným javom ochorení krčnej chrbtice, odporúča sa rehabilitácia, v niektorých prípadoch aj operačná liečba. Kochleárna implantácia je zavedenie elektródy do vnútorného ucha. Čo sa týka zvukového prostredia, pre ucho nie je prirodzené ani úplné ticho, ani nadmerný hluk.
Ginkgo biloba je rastlinný extrakt, ktorý je známy svojimi účinkami na zlepšenie prekrvenia a môže pomôcť zlepšiť cirkuláciu v oblasti uší. Dávkovanie: Spravidla sa odporúča užívať 120-240 mg denne (rozdelené na 2-3 dávky).
- Zinok: Niektoré výskumy naznačujú, že nízka hladina zinku môže byť spojená s tinnitom.
- Vitamíny B12 a B6: Dávkovanie: Pre vitamín B12 je to zvyčajne 1000-2000 mcg denne, a pre B6 je bežná dávka 10-25 mg denne.
- Omega-3 mastné kyseliny: Môžu pomôcť zlepšiť celkové zdravie krvných ciev a znížiť zápaly.
- Koenzým Q10: Má antioxidačné vlastnosti a môže pomôcť zlepšiť zdravie ciev v oblasti uší. Dávkovanie: Bežná dávka je 100-200 mg denne.
Tinnitus môže byť často zhoršený stresom.
Prečítajte si tiež: Všetko o vápniku
Púčiková tinktúra GINKO napomáha pri rozširovaní ciev najmä v oblasti hlavy a končatín. Pre lepší účinok odporúčame púčikovú tinktúru GINKO kombinovať s bylinnými čajmi BYSTRÁ MYSEĽ, ŽILY a BOLEHLAV. 1 kvapku na 1kg telesnej hmotnosti rozdeliť na 2-3 čiastkové dávky za deň. Užívať priamo na lyžičku alebo do malého množstva vody. Ukladajte mimo dosahu detí! Pre osoby citlivé na alkohol odporúčame púčikovú tinktúru nakvapkať do teplej vody alebo čaju. Alkohol sa za pár minút vyparí.
Výživový doplnok s Ginkgo Biloba
Väčšina výživových doplnkov obsahuje v jednej kapsule alebo tablete 40 až 80 mg extraktu Ginkgo biloba. Výživové doplnky s obsahom ginkga je potrebné užívať dlhšiu dobu, keďže jeho účinky sa dostavia až niekoľko týždňov po začatí užívania. Čaje z listov ginkga by sa však nemali užívať dlhodobo a vo veľkom množstve, keďže obsahujú malé množstvá neurotoxického ginkgotoxínu. Po troch mesiacoch užívania prípravkov s obsahom extraktu z ginkga je dôležité prehodnotiť jeho účinnosť, pretože dlhodobé užívanie týchto prípravkov môže mať rôzne riziká a vedľajšie účinky. Ginkgo by nemali užívať tehotné ani dojčiace ženy. Používanie ginkga u detí nie je dostatočne preskúmané, a preto sa pre deti bez konzultácie s lekárom neodporúča. Ginkgo môže interagovať s mnohými liečivami a znižovať tak ich účinnosť. Ginkgo biloba nie je vhodné užívať pred plánovaným chirurgickým zákrokom - lieky a výživové doplnky s obsahom ginkga prestaňte užívať dva týždne pred zákrokom, resp.
Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Prečítajte si tiež: Účinky probiotík na trávenie