Unikátna kombinácia kvalitných doplnkov výživy pre nárast svalovej hmoty, podporu imunitného systému alebo s vysokým obsahom zdravotne prospešných látok. To všetko nájdete v ponuke kategórie Športová a fitness výživa.
Či už ste začiatočník, pravidelne športujúci človek alebo vrcholový kulturista, správna a dostatočná výživa je pre vaše telo nevyhnutná. Pre našich zákazníkov chceme len to najlepšie. Zakladáme si na prírodnom zložení. V našich produktoch preto nenájdete žiadne umelé farbivá ani arómy a žiadne konzervačné látky.
Prečo zvoliť 5kg balenie?
Produkt pre všetkých, ktorí sa chcú starať o svoje zdravie a kondíciu! Nemôžete si vybrať? Nemáte momentálne dostatočnú hotovosť? Nakupujete u nás častejšie? Väčšie balenie prináša výhodu dlhodobejšej dostupnosti produktu, lepšiu cenu za odmerku a istotu kontinuálnej podpory vášho tréningu aj regenerácie.
Ktoré zložky sú kľúčové pre športovcov?
Aminokyseliny BCAA tvoria až 35% obsahu svalovej hmoty a sú kľúčové pre tvorbu energie v športom zaťažených svaloch. Pomáhajú pri obnove svalov a znížení únavy po tréningu. Bielkoviny sú základom budovania svalov - ich účinok však závisí od kvality a množstva. Preto mnoho športovcov volí vysokokvalitné doplnky športovej výživy, ako sú bielkoviny s vysokou biologickou hodnotou.
Medzi obľúbené fitness doplnky patrí BCAA - rozvetvené aminokyseliny: L-leucín, L-izoleucín a L-valín. Tie dominujú v silových tréningoch. Na druhej strane, ľudia, ktorí sa venujú vytrvalostným športom, radi siahajú po L-glutamíne, ktorý tvorí približne 20 % voľných aminokyselín v krvnej plazme a má obzvlášť vysokú koncentráciu vo svaloch.
Prečítajte si tiež: Kde kúpiť doplnky výživy online
Vitamíny, minerály a ďalšie mikroživiny
Športovci môžu mať zvýšené potreby niektorých vitamínov a minerálov, napríklad vitamínu D, vápnika, železa a ďalších. Vitamíny skupiny B - B1, B2, B6, biotín, niacín a kyselina pantoténová - spolu so železom, jódom a horčíkom podporujú normálny energetický metabolizmus. Najmä vitamín B6 dodatočne podporuje metabolizmus bielkovín a glykogénu - ktoré sú nevyhnutné pre udržanie vysokej úrovne výkonnosti.
Zinok a chróm sú cennou podporou v procese výroby energie. Nezabudnite na zinok - tento stopový prvok podporuje delenie buniek a pomáha udržiavať správnu hladinu testosterónu v krvi. Je dôležitý pre metabolizmus a regeneráciu svalov.
Imunita a zdravie pri zvýšenej záťaži
Ľudia, ktorí pravidelne a intenzívne trénujú, by nemali zabúdať nielen na svaly, ale aj na imunitu. Najmä pri dlhodobej námahe potrebuje organizmus cielenú podporu. Zinok, selén a vitamín C a vitamín E prispievajú k ochrane buniek a podporujú imunitný systém - podobne ako železo, ktoré spolu s vitamínom C podporuje energetický metabolizmus a pomáha predchádzať únave. Okrem toho vitamín D plní dvojitú úlohu - podporuje imunitu a správnu funkciu svalov.
Regenerácia a spánok
Po tréningu nastáva čas na regeneráciu - a najlepším prostriedkom je dobrý, regeneračný spánok. Počas spánku pracuje vaše telo na plné obrátky: vylučuje rastové hormóny, opravuje bunky, vytvára nové imunitné bunky a uvádza svaly do režimu odpočinku. Intenzívny tréning alebo náročná fyzická práca vyvolávajú v organizme mierne zápalové stavy. Je to normálne a je to súčasťou prirodzeného adaptačného procesu.
Tu prichádzajú na scénu športové doplnky, ktoré špecificky podporujú spánok. Skutočnou hviezdou medzi nočnými doplnkami je melatonín. Už 1 mg krátko pred spaním môže pomôcť skrátiť čas zaspávania. Je to ideálna podpora pre aktívnych ľudí, ktorí sa chcú efektívne regenerovať aj v noci.
Prečítajte si tiež: účinky a odporúčania pre výživové doplnky na regeneráciu
Doplnky pre silový a vytrvalostný tréning
Nezáleží na tom, či zdvíhate závažia, venujete sa kulturistike alebo trojboju - silový tréning je pre organizmus veľkou výzvou. Sila však zohráva kľúčovú úlohu aj v športoch ako futbal, hádzaná, lezenie alebo veslovanie. Dokonca aj vo vytrvalostných športoch je sila základom stability, kontroly a výkonu.
Aby budovanie svalov a regenerácia prebiehali optimálne, vaše telo potrebuje cielenú podporu - tu prichádzajú na rad doplnky športovej výživy. Kľúčovú úlohu zohrávajú najmä bielkoviny a aminokyseliny: v kombinácii s tréningom pomáhajú zvyšovať a udržiavať svalovú hmotu. Po intenzívnej alebo dlhotrvajúcej námahe je vhodné siahnuť po kvalitných bielkovinových prípravkoch z kategórie športovej výživy, aby ste účinne pokryli zvýšenú potrebu.
Fitness doplnky pre začiatočníkov
Najmä pre ľudí, ktorí začínajú s tréningom, sú kvalitné viaczložkové prípravky rozumným riešením. Vitamíny a minerály patria medzi najobľúbenejšie športové doplnky - a to z dobrého dôvodu. Premyslené kombinácie mikroživín dokážu vytvoriť pevné základy a podporiť váš organizmus presne tam, kde to na začiatku aktívneho životného štýlu najviac potrebuje.
Vegánske varianty a špecifické potreby
Stále viac športovcov sa rozhoduje pre vegetariánsku alebo vegánsku stravu - klobúk dole! Pri čisto rastlinnej strave však môže byť optimálny prísun živín výzvou. Preto je dôležité venovať osobitnú pozornosť konkrétnym mikroživinám: predovšetkým vitamínu B12, vitamínu D, vápniku, zinku, jódu a železu. Aj príjem bielkovín môže byť pri rastlinnej strave výzvou, najmä v porovnaní s kombinovanou stravou. Práve tu prichádzajú na pomoc vegánske doplnky športovej výživy - poskytujú podporu tam, kde je ťažké pokryť potreby výlučne stravou.
Praktické príklady a skúsenosti užívateľov
Od začiatku ma prekvapila chuť :-). Chutí ako pomarančový džús, a to mne vyhovuje. Pre mňa je príchuť podstatne dôležitá, pretože od toho aj závisí, či si produkt opätovne kúpite! Za mňa dostáva príchuť 1*.
Prečítajte si tiež: Sprievodca kombináciou vitamínov
Venadom mi pomáha hlavne pri pocite ťažkých nôh, čo oceňujem hlavne pri letných horúčavách, kedy majú nohy tendenciu aj opúchať. Navyše produkt je balený v sáčkoch, takže si ho môžete zbaliť aj do kabelky :-).
Som po dvoch operáciách kolena po športovom úraze a s Gelo3 som začala na doporučenie známych, ktorým reálne pomohol. Pri bežeckých tréningoch som už po využívaní 1. balenia, vždy ráno nalačno a večer, značne pocítila úľavu - koleno prestalo úplne bolieť. :) V kúre pokračujem i naďalej, keďže cítim rozdiel pred a po. Dokonca i nepríjemné pukanie v kĺboch prestalo a zlepšila sa mi aj kvalita mojich jemne štiepajúcich nechtov.
Lyzín som kúpila bratovi na meniny, pretože mal veľké problémy s herpesmi. Asi oslabená imunita. Stačilo, že ho troška ofúklo a už mal na perách herpes. Odkedy pravidelne užíva lyzín, tak sa mu herpesy prestali vytvárať.
Moja mama trpela nedostatkom železa v krvi. Dostávala na doplnenie železo v kvapkách no nežiadúce bolo, že mala potom problémy s vyprázdňovaním. Čítala som o laktoferine v jednom článku, že lepšie prenáša železo z čriev do krvi. Tak som mame kúpila. Na krvných testoch ešte nebola odkedy berie laktoferin no zlepšila sa jej farba. Trochu aj tej červene do líc sa jej tiskne.
Dnes som bola na diagnostike kvapke krvi už druhý krát. Prvý krát mi našli ťažké kovy v krvi. Dosť ma to vydesilo. Pán, čo mi robil diagnostiku mi odporučil karnozín, že vychytáva práve ťažké kovy v krvi a odstraňuje ich z tela. Ťažké kovy sa síce ešte našli, ale v o moc nižšom počte. Pokračujem v kúre a karnozín od Kompavy odporúčam.
Jak si vybrat protein? | GymBeam
Tabuľka: Mikroživiny podľa cieľa športovca
| Požadovaný systém | Nutričný tréningový spoločník |
|---|---|
| Imunitný systém | Podpora vitamínu D, vitamínu C, zinku, selénu |
| Svaly | Aminokyseliny, bielkoviny, zinok |
| Vytrvalosť | Horčík, železo, vápnik, vitamíny skupiny B |
| Nervy a koncentrácia | Vitamíny skupiny B, horčík |
Na čo si dať pozor pri výbere doplnku v 5kg balení
Všetky naše doplnky výživy sú vyrábané z čistých potravinárskych a farmaceutických surovín, ktoré sú povolené v rámci EÚ. Všetko, čo sa uvádza na etikete, je 100 % obsiahnuté v danom produkte. Prevencia v oblasti zdravia je našou prvoradou úlohou, ktorú napĺňame charakterom, zložením a najmä funkčnosťou našich výživových doplnkov.
Od začiatku svojho pôsobenia má Kompava na zreteli náročného a zároveň spokojného zákazníka. Snažíme sa prekonávať očakávania zákazníkov, konáme čestne, robíme veci najlepšie ako vieme, pracujeme v tíme. Preto je pre nás dôležité dlhodobé testovanie každého jedného produktu. Všetko sa snažíme konzultovať so športovcami, fyzioterapeutmi, lekármi či s odborníkmi z praxe.
Praktické odporúčania
- Vyberajte proteíny s vysokou biologickou hodnotou a overeným zložením.
- Sledujte obsah BCAA a pomer L-leucínu pre silový rast svalov.
- Nezabúdajte na vitamíny a minerály (D, C, B-komplex, zinok, horčík) podľa druhu a intenzity tréningu.
- Pre vegánov hľadajte špecializované rastlinné proteíny a doplnky s B12 a železom.
- Pri dlhodobom užívaní väčších balení dbajte na skladovanie podľa etikety, aby sa zachovala chuť a účinnosť.
Bez ohľadu na to, čomu sa konkrétne venujete, naša ponuka vám poskytne doplnky, ktoré podporia vaše výkony a potrebnú regeneráciu. Chcete zo seba vydať ešte viac? V tom prípade vám môžu byť skvelou podporou cielené doplnky športovej výživy s vysokokvalitnými produktmi.
tags: #doplnok #vyzivy #pre #sportovcov #5kg