Artróza kĺbov predstavuje bolestivé degeneratívne ochorenie kĺbových chrupaviek, pri ktorom dochádza k poruche obnovy ich štruktúry. Dotýka sa to aj okolitých častí kostí a tkanív. Artróza najčastejšie postihuje bedrové a kolenné kĺby. Tento zdravotný problém sa zvyčajne objavuje u starších ľudí, no výnimkou nie sú ani mladšie ročníky.
Správna výživa je pre vaše kĺby veľmi dôležitá. Ak trpíte bolesťami kĺbov alebo obmedzenou hybnosťou, kúpte si účinné prípravky pre podporu hybnosti kĺbov a reparáciu poškodenej chrupavky. Výživové doplnky môžu byť účinným doplnkom starostlivosti o kosti a kĺby, ale nemali by nahrádzať lieky alebo liečbu predpísanú lekárom.
Aké látky hľadať vo výživových doplnkoch na artrózu
- Kolagén: Kolagén tvorí základ kĺbovej chrupavky a väzivových štruktúr. Typ I a II sa nachádzajú priamo v kĺboch, šľachách a pokožke. S pribúdajúcimi rokmi sa jeho produkcia znižuje, čo vedie k strate pružnosti, bolesti a zníženej pohyblivosti.
- Glukozamín: Glukozamín je prirodzene sa vyskytujúca látka v tele, ktorá podporuje tvorbu a obnovu kĺbovej chrupavky. Glukosamín sulfát pomáha ukladať vápnik do kostí a napomáha regenerácii chrupaviek.
- Chondroitín: Chondroitín je súčasťou kĺbovej chrupavky a pomáha udržiavať jej pružnosť a schopnosť tlmiť nárazy. Takisto ako glukosamín sulfát, aj chondroitín je základný stavebný kameň pre regeneráciu chrupaviek a iných spojivových tkanív - kostí, väzív a šliach.
- Kyselina hyalurónová: Kyselina hyalurónová je zložka synoviálnej tekutiny, ktorá maže kĺby a znižuje trenie medzi chrupavkami. Kyselina hyalurónová pomáha „premasťovať“ kĺb, znižovať trenie a tým aj bolestivosť.
- MSM (metylsulfonylmetán): MSM je organická zlúčenina síry, ktorá môže pomôcť znižovať zápal a bolesť v kĺboch.
- Vitamíny a minerály: Vitamín D a vápnik sú pre silné kosti nevyhnutnými zložkami, ktoré pracujú v symbióze. Vitamín D zlepšuje vstrebávanie vápnika z potravy do tela, čo je nevyhnutné pre mineralizáciu kostí. Vápnik je základnou stavebnou zložkou kostí a zubov. Zinok, selén, vitamíny C a E pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom. Vitamín K2 pomáha nasmerovať vápnik do kostí a zubov, kde je potrebný, a zároveň zabraňuje jeho ukladaniu v cievach.
- Prírodné protizápalové látky: Kurkuma je známa svojimi protizápalovými účinkami, najmä vďaka aktívnej látke kurkumín.
- Enzýmové prípravky: Enzýmové prípravky ako Wobenzym alebo Profizym Plus pomáhajú zmierniť opuch, urýchliť regeneráciu a podporiť imunitnú odpoveď organizmu.
Konkrétne produkty a formy doplnkov
Arthro Forte predstavuje vrcholový produkt v starostlivosti o kĺby, šľachy, chrupavky aj pleť. Komplexné zloženie, ktoré nepozná kompromisy - rovnako ako vy pri tvrdých a poctivých tréningoch.
Dávkovanie Arthro Forte je presné a praktické pomocou pribalenej odmerky. Ak preferujete inú ako práškovú formu, siahnite po tabletovej verzii Arthro Forte 120 tabliet alebo tekutej Arthro Forte Liquid.
Arthro Forte Pack (BioTechUSA Arthro Guard Pack) predstavuje komplexnú ochranu nielen pre kĺby, ale aj všetky väzivá. Dávkovanie je mimoriadne jednoduché a zároveň precízne vďaka vopred pripraveným balíčkom, kde sa nachádzajú 3 tablety a 2 kapsule. Po ich užití začne v prospech kĺbov pracovať až 26 aktívnych látok pre podporu funkcie kostí a chrupaviek. Obsahuje glukozamín, chondroitín a MSM, antioxidanty a 14 druhov rastlinných výťažkov.
Prečítajte si tiež: Sprievodca kombináciou vitamínov
Špičková výživa kĺbov Arthro Forte Liquid v tekutej forme. Obsahuje nové aktívne zložky K2VITAL® a ChondrActiv®. Tekutá forma prináša benefit v podobe rýchleho vstrebania. Vysoký obsahu vitamínu C aj vitamínu E chráni bunku pred oxidáciou.
Komplexný výživový doplnok na kĺby Arthro Forte je dostupný aj v práškovej forme. Kĺbová výživa v prášku po zmiešaní s vodou prináša prvotriedny osviežujúci nápoj s príchuťou tropické ovocie alebo čierna ríbezľa. Práškovú aj tabletovú formu Arthro Forte zvlášť odporúčame ženám, ktoré sa okrem kĺbov chcú postarať aj o svoju pleť.
V ponuke Carnomed nájdete tie najúčinnejšie doplnky výživy, ktoré pomáhajú udržiavať pevnosť kostí a predchádzať úbytku kostnej hmoty. Produkty Carnomed obsahujú kombináciu vitamínov, minerálov a prírodných zložiek, ktoré podporujú zdravie kostí a kĺbov.
Konkrétny obľúbený produkt je napríklad Condrosulf 60 kapsúl alebo Proenzi ArthroStop Rapid+. Užívatelia si obľúbili značky Terezia, Nutrapie a Daily.
Formy doplnkov: výhody a doporučenia
- Práškové formy: Práškovú formu možno zmiešať s vodou, prináša rýchle vstrebávanie a osviežujúci nápoj. Dávkovanie Arthro Forte je presné a praktické pomocou pribalenej odmerky.
- Tekuté formy: Tekutá forma prináša benefit v podobe rýchleho vstrebania. Špičková výživa kĺbov Arthro Forte Liquid obsahuje nové aktívne zložky K2VITAL® a ChondrActiv®.
- Tablety a kapsule: Praktické pri cestovaní a pre tých, ktorí preferujú pevné dávky. Arthro Forte 120 tabliet je alternatívou k práškovej forme.
Kedy očakávať účinok a ako správne užívať
Mnohí očakávajú okamžitý účinok, no pravda je taká, že výživové doplnky na kĺby fungujú pri dlhodobom a pravidelnom užívaní. Výživový doplnok je vhodný predovšetkým pri prevencii artrózy, či ako efektívna kĺbova výživa.
Prečítajte si tiež: Kanabidiol a zdravie
Pri výbere výživového doplnku na kĺby si pozorne prečítajte jeho zloženie. Hoci chondroprotektíva dostanete v lekárni bez lekárskeho predpisu, skúsený odborník vám pomôže vybrať z rozsiahlej ponuky tie najlepšie pre vás.
Podporné opatrenia pre zdravie kĺbov
- Venujte sa fyzickým aktivitám. Udržiavajte si normálnu hmotnosť.
- Jedzte všetko, čo je bohaté na minerály, vitamíny a stopové prvky.
- Nezabudnite na tmavozelenú listovú zeleninu a ďalšie potraviny s vysokým obsahom vitamínu K.
- Selén získate vďaka obilninám, vajciam, celozrnným potravinám a mäkkýšom.
Čo pomáha na bolesť kĺbov?
Bolesť kĺbov je problém, ktorý sa týka stále väčšieho počtu ľudí - nielen seniorov, ale aj mladších vekových skupín. Dlhé sedenie, opakovaná fyzická záťaž, šport, úrazy či zmeny počasia môžu viesť k poškodeniu chrupavky, zápalom alebo stuhnutosti.
Na bolesť kĺbov sa často odporúčajú lieky na kĺby, ktoré zvyčajne obsahujú protizápalové zložky (napr. ibuprofén či diklofenak). Naopak, výživové doplnky na kĺby dodávajú telu látky, ktoré podporujú zdravie chrupaviek a zlepšujú pohyblivosť.
Doplnky stravy a artritída
Metódy doplnkovej liečby
- Chondroprotektíva: Do určitej miery dokážu regenerovať chrupavky v kĺboch.
- Injekčná aplikácia: Účinnejšou, i keď menej obľúbenou metódou, je injekčná aplikácia priamo do postihnutého kĺbu.
- Enzýmy a protizápalové látky: Pomáhajú zmierniť opuch a zápal, urýchľujú regeneráciu.
Cenové a praktické poznámky
Pôvodná cena bola: 34,90 €. Aktuálna cena je: 26,20 €. Pôvodná cena bola: 48,90 €. Aktuálna cena je: 36,70 €. Najsilnejšia serrapeptáza za najlepšiu cenu na trhu. Pôvodná cena bola: 64,90 €. Aktuálna cena je: 48,70 €.
Bezpečnostné upozornenia
Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky.
Prečítajte si tiež: Ovčie kiahne u detí
| Zložka | Hlavný prínos |
|---|---|
| Kolagén | Stavebná bielkovina chrupavky, kostí a kože |
| Glukozamín | Podpora tvorby a obnovy chrupavky |
| Chondroitín | Zachovanie pružnosti chrupavky, protizápalový efekt |
| Kyselina hyalurónová | Zlepšenie mazania kĺbov, zníženie trenia |
| MSM | Znižovanie zápalu a bolesti |
| Vitamíny D, C, E, K2 | Podpora kostí, antioxidačná ochrana, smerovanie vápnika |
Bolesť kĺbov nemusí byť súčasťou starnutia. S dostupnými výživovými doplnkami, enzýmami, kolagénom či prírodnými protizápalovými látkami môžeme udržať kĺby pohyblivé, pružné a bezbolestné. Ak sa vám pri pohybe ozýva nepríjemné praskanie v kolenách, cítite bolesť alebo sa chcete len preventívne postarať o svoje kĺby, pravdepodobne ste už uvažovali nad výživovým doplnkom na kĺby.