Dimica Psyllium PLUS je výživový doplnok, ktorý kombinuje vlákninu zo šupiek psyllia s laktobacilmi a bifidobaktériami. Tento produkt je určený na doplnenie denného príjmu vlákniny a podporu zdravého trávenia. V tomto článku sa pozrieme na zloženie, účinky a odporúčané použitie tohto produktu.
Čo je Dimica Psyllium PLUS?
Dimica Psyllium PLUS 300 g je výživový doplnok, ktorý obsahuje vlákninu zo šupiek psyllia s 98% čistotou. Je to obohatená rozpustná vláknina s pridanými laktobacilmi a bifidobaktériami. Tento produkt je určený na doplnenie denného príjmu vlákniny.
Psyllium je rozpustná vláknina získavaná z osemenia rastliny Skorocel indický (Plantago ovata). Okrem psyllia obsahuje aj:
- Laktobacillus rhamnosus
- Bifidobacterium bifidum
- Frukto-oligosacharózu inulín (extrahovaná z čakanky)
- Omega 3 - nenasýtené mastné kyseliny
Produkt neobsahuje lepok, fytáty a je vyrobený z geneticky nemodifikovaných ingrediencií. Je vhodný aj pre vegánov.
Prečo by ste mali byť opatrní s doplnkom vlákniny z psyllia
Účinky a výhody Dimica Psyllium PLUS
Vláknina je zložka potravy, ktorá je pre človeka v podstate nestráviteľná. Vďaka tomu prechádza tráviacim traktom a zvyšuje náplň čriev, čím povzbudzuje čreva k činnosti. Tiež je schopná nadviazať na seba škodlivé látky a vylúčiť ich z tela von.
Prečítajte si tiež: Nadýchaný bezlepkový chlieb: recept
Existujú dva druhy vlákniny: rozpustná a nerozpustná. Rozpustná vláknina dokáže absorbovať vodu a napučiavať. Pomocou baktérií v tele sa čiastočne rozkladá. Podporuje správny metabolizmus tukov a navodzuje pocit sýtosti. Najpoužívanejšia rozpustná vláknina je psyllium, ktoré vzniká vyčistením obalov semien skorocelu indického. Nerozpustná vláknina sa nerozkladá a mechanicky čistí črevá.
Medzi hlavné výhody Dimica Psyllium PLUS patria:
- Podpora trávenia: Zvyšuje objem stolice a uľahčuje prechod tráviacim traktom.
- Detoxikácia: Pomáha viazať a vylučovať škodlivé látky z tela.
- Metabolizmus tukov: Podporuje správny metabolizmus tukov.
- Pocit sýtosti: Vďaka schopnosti napučiavať navodzuje pocit sýtosti, čo môže byť užitočné pri redukčných diétach.
- Doplnenie vlákniny: Väčšina ľudí prijíma v strave menej vlákniny, než je odporúčané. Tento produkt pomáha doplniť potrebnú dávku.
Odporúčané dávkovanie a použitie
Odporúča sa užívať Psyllium PLUS 30 minút pred jedlom alebo po jedle. Dve kávové lyžičky Psyllia (10g) rozmiešať v menšom množstve vody alebo v inej tekutine a okamžite vypiť. Zapiť ďalším pohárom vody.
Možnosti použitia:
- Rozmiešajte v menšom množstve vody alebo inej tekutiny a okamžite vypite.
- Pridajte do rôznych náhrad jedla či mliečnych koktejlov (použite mixér na dobré rozmiešanie).
- Pridajte do jogurtov.
Psyllium je potrebné vždy zapiť ďalším pohárom vody alebo inej tekutiny. Je vhodné pre každodenné užívanie, nakoľko nie je vstrebávaný našim telom.
Prečítajte si tiež: Recenzie na Psyllium v kapsulách od Dr. Popova
Upozornenie
- Výrobok nie je určený pre deti.
- Nepoužívať ako náhradu stravy.
- Odporúčaná dávka sa nesmie presiahnuť.
- Uskladňovať mimo dosahu malých detí.
- Skladovať v suchu, pri teplote do 25°C v dobre uzavretom obale.
Vláknina a jej význam pre zdravie
Dobre vyvážená strava so správnym množstvom vlákniny stimuluje správne vylučovanie nestrávených ostatkov z nášho organizmu. Je to dôležité hlavne preto, aby tráviaci trakt fungoval efektívne a naše telo tak mohlo vstrebať z potravy všetky potrebné živiny. Upchatý tráviaci systém môže brániť v jeho správnom fungovaní.
Adekvátne množstvo vlákniny je požadované za veľmi dôležité v trávení a naše celkové zdravie. Väčšie množstvo ľudí však prijíma v bežnej strave iba 10 - 15 gramov vlákniny denne, zatiaľ čo potrebné množstvo by malo byť minimálne 25 gramov. Vláknina pomáha zlepšovať prechod nestrávených zbytkov tráviacim traktom.
Ako Psyllium funguje v tráviacom trakte
Po vypití tekutiny s psylliom sa vláknina dostáva do tráviaceho traktu, kde začína napučiavať a zväčšovať sa. Pri prechode tráviacim traktom táto gélová hmota pohlcuje nadbytočnú vodu a nadväzuje na seba škodliviny.
Psyllium podporuje správny metabolizmus tukov a navodzuje pocit sýtosti. V kombinácii so zdravým jedálničkom a pohybom sa môžete dočkať pozitívnej zmeny kriviek vašej postavy. Vzhľadom na to, ako dokáže zväčšiť svoj objem, navodí pocit sýtosti a odradí od neustálych ciest do chladničky.
Recenzie a skúsenosti
Ak chcete vedieť, aké majú ostatní skúsenosti s Dimica Psyllium PLUS, môžete si prečítať recenzie a diskusie na rôznych porovnávačoch cien a fórach. Zistite, či je cena 4,99€ tá najnižšia alebo môžete produkt zohnať inde lacnejšie. Zapojte sa do diskusie a pridajte komentár.
Prečítajte si tiež: Čo by ste mali vedieť o HIT a psylliu
Užívatelia si najviac obľúbili značky Dr. Popov, Allnature a BrainMax.
Tabuľka zloženia Dimica Psyllium PLUS
| Zložka | Účinky |
|---|---|
| Psyllium (Plantago ovata) | Rozpustná vláknina, podpora trávenia |
| Lactobacillus rhamnosus | Probiotikum, podpora črevnej mikroflóry |
| Bifidobacterium bifidum | Probiotikum, podpora črevnej mikroflóry |
| Frukto-oligosacharóza inulín | Prebiotikum, výživa pre probiotiká |
| Omega 3 | Nenasýtené mastné kyseliny, podpora zdravia srdca |