Ak ste už niekedy počuli o superpotravinách, určite ste sa stretli aj so zelenou sladkovodnou riasou chlorellou, ktorá sa za túto módnu a zdraviu prospešnú potravinu taktiež považuje. Chlorella je riasa, ktorá sa bežne užíva za účelom zlepšenia celkového zdravia. Chlorella je aj v porovnaní s inými druhmi zeleniny výdatne nabitá mikroživinami. Avšak, keďže riasy neoplývajú výraznou veľkosťou, výživná časť chlorelly je obmedzená na jej malú časť. Chlorellu možno označiť za akýsi prototyp zeleného doplnku.
Ľudia ju bez obáv zaradia do svojich životov, pretože ju sprevádza nálepka „zdravá“. Môžeme to pokojne prirovnať k tomu, ako sa hovorí deťom, aby jedli zeleninu, lebo je zdravá. Väčšina argumentov, ktoré hrajú chlorelle do karát, sa týkajú jej obsahu živín. Aj napriek vyššie spomínanému rastové deficitu má chlorella tendenciu obsahovať množstvo bielkovín a minerálov, akými sú napríklad horčík a chlorofyl.
Čo je Chlorella?
Chlorella pyrenoidosa je mikroskopická zelená sladkovodná riasa. Je pravdepodobné, že je jedným z najstarších organizmov žijúcich na planéte Zem. Jej vek je odhadovaný na viac ako 2,5 miliardy rokov. Chlorella je najbohatším zdrojom chlorofylu na svete a je vďaka vysokému obsahu prirodzene hodnotných nutričných látok vhodným doplnkom stravy pre zdravý životný štýl.
Meno chlorella pochádza z latinského slova "chloros", čo znamená zelený, a "ella", čo znamená malý. Táto riasa je skutočne malá - jej veľkosť sa pohybuje medzi 2-10 mikrometrami , čo znamená, že je viditeľná len pod mikroskopom. Napriek svojej malej veľkosti obsahuje chlorella neuveriteľné množstvo živín a bioaktívnych látok.
Druhy Chlorelly
Existuje viac druhov tejto riasy. Najčastejšie sa pestuje a predáva Chlorella Pyrenoidosa s výbornými vlastnosťami viazať na seba toxíny, pre niekoho však môže byť horšie stráviteľná. Chlorella Vulgaris je na tom vo viazaní toxínov horšie, je však ľahšie stráviteľná vďaka polovičnej hrúbke bunkovej steny.
Prečítajte si tiež: Prírodné účinky Chlorelly
Prečo užívať Chlorellu?
Vráťme sa ale k tomu, prečo ľudia užívajú chlorellu. Je to teda len preto, že je zelená? Aj keď je samotný vysoký obsah bielkovín a horčíka v chlorelle vskutku zaujímavý, ľudia ju neužívajú len na výživové účely. Táto populárna riasa je najčastejšie označovaná za detoxikačné činidlo. Chlorella obsahuje aj vysoké množstvo vlákniny, ktorá zabezpečuje správne vylučovanie a celkovú úpravu tráviaceho traktu. Zlepšuje tiež črevnú mikroflóru, ktorá je dôležitá aj pre imunitu. Užívanie chlorelly prispieva aj k dobrej nálade. Je to spôsobené nielen tým, že naše telo je detoxikované, funguje lepšie a sú v ňom doplnené potrebné nutričné látky, ale aj tým, že má dostatok energie.
Účinky Chlorelly
- Detoxikácia organizmu
- Posilnenie imunitného systému
- Znižovanie hladiny cholesterolu
- Podpora kardiovaskulárneho zdravia
- Zlepšenie vytrvalosti a regenerácie po cvičení
- Zlepšenie nálady
Chlorofyl dokáže chrániť naše telo pred ultrafialovým žiarením a zároveň odstraňovať rádioaktívne častice z tela von. Preto je chlorella výbornou voľbou po rádio alebo chemoterapii. Zároveň pôsobí aj preventívne tým, že posilňuje imunitný systém a odstraňuje ťažké kovy z tela. Vraví sa, že čím sme starší, tým je ťažšie schudnúť. Ak ste už vyskúšali všetko možné a kilá sa vás nechcú pustiť, skúste ešte chlorellu.
Chlorella: Zdravotný hit alebo ďalší marketingový podvod bez účinkov?
Ako vybrať kvalitnú Chlorellu?
Aby bolo užívanie chlorelly s maximálnym efektom pre váš organizmus, treba dbať na kvalitu produktu. Existuje niekoľko kritérií, ktorými sa treba riadiť pri výbere. Kupujte len takú chlorellu, ktorej je možné kontrolovať kvalitu vody. Chlorella je právom považovaná za superpotravinu, pretože jej prínos pre náš organizmus je jedinečný. Nech vás neodradí vyššia cena, v konečnom dôsledku vám môže veľa peňazí i ušetriť.
Chlorella Royal Pharma sa pestuje na Taiwane, na ostrove v Tichom oceáne. Práve tam sú pre jej rast ideálne klimatické podmienky, priezračne čistá voda z horských prameňov, čistý vzduch a slnečný svit zaručujú jej prvotriednu kvalitu. Na výrobu sa používa 100% chlorellový prášok, nie sú použité žiadne spojivá ani farbivá. Chlorella Royal Pharma má vysoký obsah prirodzene hodnotých nutričných látok a je preto nazývaná,, koncentrovanou zeleninou “. Obsahuje napr. Vitamín A, C, D, B2, B12 a minerály ako je železo, zinok, fosfor, horčík a mnoho ďalších. Dôležitý je vysoký obsah chlorofylu, veľmi významného zeleného farbiva, vďaka ktorému získavajú rastliny energiu zo slnečného žiarenia.
Formy Chlorelly
- Tablety
- Prášok
- Kapsuly
Chlorella sa predáva vo forme tabliet a prášku. Tablety sú výsledok lisovania prášku. Ak sa vám nechce pred požitím rozžuť tabletu, ideálny bude pre vás prášok. Na druhej strane, špecifická chuť chlorelly nevyhovuje každému a vyhnúť sa jej môžete prehltnutím celej tablety. Ak ste rozhodnutí, akú formu chlorelly budete užívať, siahnite po takej, ktorá je balená v bezpečnom obale, z ktorého sa neuvoľňujú chemikálie.
Prečítajte si tiež: Dôležité informácie o chlorelle a tehotenstve
Ako užívať Chlorellu? Dávkovanie
Chlorellu sa odporúča užívať pol hodiny pred jedlom, rozžuť a zapiť dostatočným množstvom vody (v prípade užívania prášku si ho zmiešať s tekutinou a vypiť). Ak užívate lieky, prispôsobte užívanie chlorelly a zvoľte rozostup medzi liekmi a chlorellou aspoň 1 hodinu. Ak trpíte cukrovkou, množstvo rozdeľte aj na viac ako 3 dávky denne.
V začiatkoch užívania chlorelly neberte plnú dávku. Voľte radšej polovičnú dávku a tú postupne zvyšujte. Ak chcete brať chlorellu preventívne a dlhodobo, odporúča sa brať 2 tablety 1 - 3x denne (teda 0,5 - 3 g). Chlorella nie je vhodná pre deti do 3 rokov a tiež pre tehotné a dojčiace ženy.
Odporúčané dávkovanie
DÁVKOVANIE: Dospelí - max. 20 tabliet denne na lačno (v pravidelných dávkach 3 x denne). Deti od 3 rokov - max. 5 tabliet denne. Pri užívaní tohto produktu je nevyhnutné dodržiavať dostatočný pitný režim.
Chlorellu je vhodné brať počas jedla alebo po jedle, ale vždy s aspoň hodinovým odstupom od klasických liekov! Ľudia, ktorí s konzumáciou Chlorelly Royal Pharma začínajú môžu spočiatku používať 2 - 4 tablety denne a dávkovanie postupne zvyšovať.
Dávkovanie Green Ways Chlorella:
Prečítajte si tiež: Benefity chlorely pre deti
- Preventívne: 5 g denne (napr. 1 čajová lyžička do vody, šťavy alebo smoothie)
- Pri zvýšenej potrebe možno postupne zvýšiť dávkovanie
- Odporúča sa užívať s odstupom od liekov, dobre zapite vodou
Skúsenosti s Chlorellou
Chlorella je skutočne fascinujúci mikroorganizmus, ktorý si zaslúži pozornosť nielen pre svoje výnimočné nutričné vlastnosti, ale aj pre potenciálne zdravotné benefity. Na tejto planéte nenájdeš o moc dokonalejšie jedlo ako je Chlorella. Chlorella je jedným z najbohatších zdrojov chlorofylu na tejto planéte. Chlorella, na ktorú sa práve pozeráš je čistá, osvedčená a preverená tisíckami ľudí za posledných 21 rokov zo Slovenska, Česka a Poľska.
S kúpou Chlorelly od nás si automaticky kupuješ aj nárok na doživotné poradenstvo a precízny zákaznícky servis. Naučíme ju jesť teba, prípadne tvoju rodinu. Poradíme individuálne dávkovanie. Jej kvalita je kontrolovaná nad rámec zákonom stanovených opatrení. Pri Chlorelle je totiž extrémne dôležitá jej čistota, pretože na seba nasáva všetko, čoho sa dotkne.
tags: #chlorella #pyrenoidosa #skusenosti