Najlepšie značky a výrobcovia chlorelly: komplexný prehľad a rebríček produktov

Počuli ste už o chlorelle? Táto sladkovodná riasa je úžasným zdrojom mnohých dôležitých živín a dokonca sa považuje za superpotravinu. Preto sa čoraz častejšie stretávame s doplnkami stravy, ktoré obsahujú chlorellu. Ak chcete podporiť svoje zdravie a využiť výhody, ktoré táto riasa ponúka, venujte pozornosť tomu, aký produkt si vyberiete.

Prečo vybrať kvalitnú chlorellu

Chlorella nie je len krátkodobým trendom medzi doplnkami stravy. Jej obliba nestojí na krátkodobých trendoch, ale na výnimočnom nutričnom zložení a dlhoročných vedeckých výskumoch. Dnes patrí medzi najčastejšie vyhľadávané prírodné doplnky stravy.

Trh s chlorellou je veľmi rozmanitý, a preto môže byť zložité sa v ňom vyznať. Cena by však nikdy nemala byť jediným kritériom. Ak hľadáte skutočne kvalitný produkt, zamerajte sa na nasledujúce faktory:

• Forma: tablety, kapsuly alebo prášok - záleží na vašich preferenciách a životnom štýle.
• Dezintegrácia (narušená bunková stena): buněčná stena chlorelly je pre ľudský organizmus nestráviteľná, kvalitní výrobcovia preto používajú proces dezintegrácie, ktorý zabezpečí vstrebateľnosť živín.
• Pôvod a čistota: chlorella viaže látky z prostredia, preto uprednostnite pěstovanie v prísne kontrolovaných podmienkach alebo produkty s BIO certifikátom.
• Obsah balenia a cena za dennú dávku: sledujte celkové množstvo v balení a odporúčanú dennú dávku, aby ste zistili reálnu cenu za dennú dávku.

Forma: prášok versus tablety a kapsuly

Prášková chlorella býva najčistejšou formou, väčšinou bez pridaných látok. Je veľmi univerzálna - môžete ju zamiešať do vody, džúsu, smoothie alebo pridať do jogurtu či kaše. Nevýhodou je špecifická a výrazná chuť a nutnosť dávkovania. Tablety a kapsuly zase ponúkajú presné dávkovanie, jednoduché užívanie a sú ideálne pre tých, ktorým vadí chuť rias alebo potrebujú praktický formát na cesty. Niektoré tablety však môžu obsahovať plnidla alebo spojivá, preto hľadajte 100 % zlisovanú chlorellu bez zbytočných prísad.

Čo obsahuje chlorella a aké sú jej účinky

Chlorella obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, ako je izoleucín, leucín, lyzín, metionín, treonín, tryptofán, valín, histidín a fenylalanín. Je tiež bohatým zdrojom arginínu (priemerne 3200 mg na 100 g). Medzi ďalšie živiny patria omega-3 mastné kyseliny (kyselina alfa-linolénová), omega-6 mastné kyseliny (kyselina linolová) a množstvo ďalších polynenasýtených mastných kyselín (PUFA).

Prečítajte si tiež: Prírodné účinky Chlorelly

Chlorella má imunostimulačné vlastnosti - posilňuje imunitný systém a stimuluje tvorbu bielych krviniek. Je zdrojom železa, ktoré môže byť užitočné pri liečbe anémie. Podľa štúdií prispelo užívanie chlorelly k zníženiu hladiny celkového cholesterolu, „zlého“ LDL cholesterolu, triglyceridov a glukózy nalačno, ako aj k miernemu zmierneniu hypertenzie (zníženie diastolického krvného tlaku). Najznámejšie liečivé vlastnosti chlorelly súvisia s čistením tela a zvýšeným odstraňovaním škodlivých látok.

Bezpečnosť a kontraindikácie

Užívanie doplnkov by nemalo nahrádzať pestrú stravu a zdravý životný štýl. FDA v roku 2014 uznala chlorellu za bezpečný produkt. Napriek tomu môže užívanie chlorelly u niektorých ľudí spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú gastrointestinálne ťažkosti (hnačka, nevoľnosť, bolesti brucha) a vyrážky. Chlorella môže spôsobiť alergie, najmä u ľudí s alergiami na plesne zo skupín Alternaria a/alebo Cladosporium. Výživové doplnky obsahujúce chlorellu sa neodporúčajú tehotným alebo dojčiacim ženám, deťom ani starším ľuďom bez konzultácie s lekárom.

Top 10 značiek a produktov chlorelly

Zoradili sme najlepšie produkty s chlorellou vôbec. Všetky sú úplne čisté a neobsahujú žiadne zbytočné prísady.

1. Pure Chlorella BIO (BrainMax)

   Prvé miesto v našom rebríčku obsadila Pure Chlorella BIO od spoločnosti BrainMax. Ide o chlorellu vo forme prášku, ktorú môžete pridať do svojho obľúbeného smoothie alebo aj do nátierky. V balení BrainMax Pure Chlorella BIO nájdeme len čistý prášok chlorelly obyčajnej. Chlorella BrainMax prešla procesom šetrného narušenia bunkovej steny, aby bola pre ľudský organizmus stráviteľná. Výrobca odporúča dávkovanie jedna čajová lyžička denne, čo zodpovedá približne 4 gramom prášku. Pôvod chlorelly môže vzbudzovať určité pochybnosti, ale pokiaľ ide o cenu, chlorella BrainMax vykazuje v porovnaní s konkurenciou veľmi dobré výsledky a z hľadiska pomeru ceny a kvality vychádza takmer najlepšie.

2. BIO Chlorella (MedPharma)

   BIO Chlorella od spoločnosti MedPharma ponúka najlepšiu cenu za veľkosť balenia zo všetkých produktov v našom rebríčku. Pri najnižšom dávkovaní vám balenie 900 tabliet vydrží približne pol roka. MedPharma vsadila na chlorellu vo forme tabliet a aspoň podľa môjho názoru urobila dobre. Výrobca odporúča užívať 5 tabliet ako jednu dávku. Jednou z hlavných výhod chlorelly MedPharma je jej cena. Ak užívate len jednu dávku (5 tabliet) denne, MedPharma BIO Chlorella vás vyjde lacnejšie ako všetky ostatné produkty v rebríčku.

   Prečítajte si tiež: Dôležité informácie o chlorelle a tehotenstve

3. Chlorella tablety (Nutrisslim)

   Chlorella tablety od spoločnosti Nutrisslim tiež ponúkajú veľmi dobrý pomer ceny a kvality. Celý výrobok je spracovaný veľmi šetrne a ťaží predovšetkým z použitia kvalitných surovín. Výrobca odporúča dávkovanie 3-10 g chlorelly denne, čo je pomerne veľký rozsah. Nutrisslim je pôvodne slovinská spoločnosť, ktorá získava všetky suroviny priamo od pestovateľov. Spoločnosť sa vyhýba používaniu umelo spracovaných surovín, preto sú všetky jej výrobky certifikované v RAW a BIO kvalite.

4. Pure Chlorella Tablets (BrainMax)

   V našom rebríčku sa umiestnil ďalší produkt značky BrainMax. Tablety Pure Chlorella sa predávajú vo forme tabliet. Výrobca odporúča užívať 4 tablety pred jedlom celkovo trikrát denne, čo zodpovedá približne 1,8 gramu chlorelly. Vzhľadom na to, že BrainMax Pure Chlorella BIO si od nás vyslúžil veľmi dobré hodnotenie, je celkom logické, že aj Pure Chlorella Tablets od toho istého výrobcu si zaslúžia väčšinou slová chvály. Jediné, v čom tento produkt zaostáva za svojím náprotivkom, je cena.

5. Chlorella (GreenFood)

   Chlorella od spoločnosti GreenFood sa predáva v klasických kapsulách. GreenFood je česká rodinná spoločnosť s viac ako 25-ročnou históriou. Chlorella od spoločnosti GreenFood je jedným z mála produktov v rebríčku vo forme kapsúl. Značka používa rastlinné hypermelózové kapsuly, do ktorých sa už nič ďalšie nepridáva, takže produkt neobsahuje žiadne stabilizátory. Nevýhodou je, že jedna denná dávka obsahuje len sedemsto miligramov chlorelly, čo je relatívne málo a môže znižovať pomer množstva k cene.

6. Chlorella Powder BIO (Purasana)

   Chlorella Powder BIO od spoločnosti Purasana predstavuje ďalší úplne čistý prášok chlorelly vulgaris. Výrobca odporúča užívať 3 vrchovaté čajové lyžičky chlorelly každý deň, čo by malo zodpovedať 11 gramom. Za zmienku stojí aj pôvod chlorelly, ktorá údajne pochádza z Mongolska alebo Číny, konkrétne z ostrova Hainan. Purasana Chlorella Powder BIO je veľmi kvalitný produkt, jediná výhrada je odporúčaná denná dávka, ktorá sa zdá dosť vysoká.

7. Viridian Chlorella Organic (Viridian)

   Značka Viridian vyrába jedny z najkvalitnejších a najčistejších doplnkov na trhu. Viridian Chlorella Organic je špičkový produkt; kapsuly sú rastlinného pôvodu a výrobok je veľmi čistý. V jednej kapsule nájdete 400 mg chlorelly vulgaris. Odporúčaná denná dávka sa pohybuje od 400 mg do 1200 mg. Nevýhodou je vyššia cena a v pomere množstva chlorelly v jednom balení k cene vychádza najhoršie zo všetkých produktov v rebríčku.

   Prečítajte si tiež: Benefity chlorely pre deti

8. Revix Chlorella (MaxxWin)

   Chlorella z radu doplnkov MaxxWin Revix predáva chlorellu v kapsulách. Revix Chlorella neobsahuje okrem rastlinnej kapsule žiadne zbytočné prísady a odporúčaná denná dávka sú štyri kapsuly, čo zodpovedá 2 gramom chlorelly. Výrobca neuvádza krajinu pôvodu chlorelly, čo je škoda, ale výrobok je celkovo priemerný cenovo aj kvalitou.

9. Algae Chlorella Organic (Ekolife Natura)

   Tablety Ekolife Natura Algae Chlorella Organic neobsahujú nič navyše k chlorelle obyčajnej. Odporúčaná dávka 6 tabliet zodpovedá 3 gramom chlorelly. Chlorella od spoločnosti Ekolife Natura je veľmi kvalitný produkt, ktorým určite nič nepokazíte. Výrobca neuvádza krajinu pôvodu chlorelly, miernou nevýhodou môže byť cena.

10. Chlorella (VitaHarmony)

    Chlorella od spoločnosti VitaHarmony je vo forme tabliet. V informáciách o odporúčanom dávkovaní sa uvádza, že 3-6 tabliet by sa malo užívať 1-2 krát denne, čo môže znamenať 1,5 až 6 gramov chlorelly. Z hľadiska ceny sa VitaHarmony Chlorella pohybuje v priemere; to isté sa dá povedať aj o jeho zložení a celkovej kvalite. V doplnkoch VitaHarmony sa nachádzajú niektoré farbivá, ktoré nepovažujeme za najvhodnejšie.

Kombinácie chlorelly s inými superpotravinami

Na trhu sa často stretnete s produktami, ktoré chlorellu kombinujú so spirulinou alebo zeleným jačmeňom. Tieto kombinácie môžu byť prospešné, pretože jednotlivé zložky sa vo svojich účinkoch dopĺňajú a vzájomne posilňujú. Chlorella a spirulina spoločne tvoria mimoriadne výživný doplnok: chlorella podporuje detoxikáciu a spirulina má vyšší obsah bielkovín a obsahuje fykocyanín - silný antioxidant. Chlorella a zelený jačmeň zase poskytujú komplex živín, enzýmov a alkalizačné účinky.

Praktické rady: ako užívať chlorellu

• Pri použití tabliet alebo kapsúl je najbežnejšia odporúčaná dávka približne 1500 mg denne.
• Balenie prášku často odporúča dennú dávku 3 až 5 gramov; niektorí výrobcovia odporúčajú až 11 gramov denne, čo môže byť pre začiatočníkov príliš veľké množstvo.
• Ak chlorellu užívate prvýkrát, začnite s nižšou dávkou (napríklad 1 čajová lyžička prášku alebo menšie množstvo tabliet) a postupne dávku zvyšujte.
• Pri výbere produktu si overte, či výrobok obsahuje narušenú bunkovú stenu a prípadne BIO certifikát.
• Sledujte pôvod chlorelly, ak je uvedený; uprednostňujte pestovanie v kontrolovaných podmienkach.

Porovnanie vybraných parametrov (tabuľka)

Tip na záver - ako porovnať produkty

Aby ste zistili, ktorý produkt je pre vás najvýhodnejší, porovnajte:

1. celkové množstvo v balení (počet gramov alebo počet tabliet/kapsúl),
2. odporúčanú dennú dávku výrobcu,
3. certifikáty (BIO, RAW),
4. informácie o narušení bunkovej steny a pôvode chlorelly,
5. poměr cena / množstvo v dennej dávke.

Chlorella môže byť cenným doplnkom každodennej výživy vďaka bohatej palete živín, detoxikačným účinkom a podpore imunity. Ktorá chlorella je najlepšia? To záleží na vašich preferenciách - či uprednostňujete prášok, tablety alebo kombinované produkty. Nezabudnite však sledovať kvalitu a čistotu výrobku, aby ste z nej získali maximum benefitov bez zbytočných rizík.

tags: #chlorella #najlepsi #vyrobca