Biogénne prvky sú nevyhnutné pre správne fungovanie živých organizmov. Predstavujeme Vám líniu organických minerálov ako vápnik, železo, jód, zinok, selén, kalcium, magnézium, ktoré nie sú len doplnkom každodenného príjmu najdôležitejších elementárnych prvkov.
Je to skutočnosť, že soli selénu, zinku, medi, chrómu a iných biogénnych prvkov sa môžu meniť na organické zlúčeniny. Najpozoruhodnejšie na tom je, že takto vytvorené molekuly sú veľmi podobné minerálno-organickým zlúčeninám, ktoré sa nachádzajú v ľudskom organizme!
Pri vytvorení receptúr biogénnych prvkov sa využili aj ďalšie efektívne technológie pre získanie organických zlučenín biologických prvkov. Tak napríklad k zloženiu prípravku so selénom bol doplnený autolyzát buniek kvasnic (prírodného koncentrátu selénu v organickej ľahko vstrebateľnej forme). Súčasne bol doplnený k zložkám prípravkov so železom a zinkom prírodný komplex, pozostávajúci zo zložiek živočíšneho pôvodu, blízkych ľudskému organizmu.
Aktívne zloženie prípravku napomáha podpore mnohých dôležitých funkcií organizmu. Existuje vzájomná súvislosť medzi konzumáciou selénu, vitamínu E v potrave a ochranou štruktúry DNA, bielkovín, lipidov a bunkových komponentov, taktiež podporovanie správnej funkcie štítnej žľazy s normálnou sperrmatogenézou.
Význam jednotlivých biogénnych prvkov
Každý biogénny prvok zohráva v ľudskom tele špecifickú a nezastupiteľnú úlohu. Prehľad niektorých z nich:
Prečítajte si tiež: Dôležitosť minerálov a vitamínov
Jód
Jód je jedným z hlavných biogénnych prvkov, ktoré sa vyskytujú v mori, ktorý má kľúčovú úlohu v zaistení životaschopnosti všetkých živých organizmov, vrátane ľudského. Avšak väčšina ľudskej populácie žije ďaleko od mora a prakticky nekonzumuje plody mora ako potravu. Pritom práve tie sú plnohodnotným zdrojom jódu. Deficit jódu sa prejavuje na vytváraní energie, spomaľuje sa rast a vývoj človeka, tiež sa zrýchľujú procesy starnutia celého organizmu.
V dnešnej dobe nie je na trhu nedostatok potravín, obsahujúcich jód, avšak väčšina z nich bohužiaľ, obsahuje tento prvok (mnohokrát v anorganickej forme), bez podpory ďalších látok. Ak užívame iba jód, nemôžme sa vyrovnať s problémami, ktoré vznikajú jeho deficitom. Tento prvok je súčasťou tých najdôležitejších enzýmov, chrániacich naše bunky pred starnutím. A čo viac, bez selénu prudko klesá aktivita vitamínu E.
Kvasnicový autolyzát a Spirulina, obsahujúca selén, sú základom tohoto prípravku, obsahujúceho organické zlúčeniny získané vďaka riadenej biosyntéze, prebiehajúcej v mikroskopickej vodnej riase SPIRULINE a v bunkách kvasníc - Saccharomycet.
Železo
Bez železa prestane krv plniť svoju najdôležitejšiu funkciu - prenos kyslíka. Ako prvá pocíti negatívny vplyv koža, vlasy, nechty, mozog.
Vyvážená kompozícia vitamínov a minerálov pre normálnu funkciu celého organizmu obsahuje prášok z parožia jelenčeka Maral (Cervus maral) - zdroj prírodných adaptogénov a minerálov. Komponenty prípravku majú preukázateľne vplyv na najdôležitejšie systémy organizmu.
Prečítajte si tiež: Komplexná starostlivosť o pohybový aparát: Walmark Vápnik Horčík Zinok
Tiež existuje súvislosť medzi konzumáciou železa v potrave a normálnou krvotvorbou, syntézou hemoglobínu, prenosom kyslíka a podporou energetického metabolizmu. Kyselina listová, mimo iného, znižuje pocity únavy, napomáha aj potlačeniu celkovej unaviteľnosti. Preto je tento prípravok nielen zdrojom železa.
Zinok
Zinok je jedným z najdôležitejších prírodných imunostimulátorov. Jedná sa o jednu z biologicky aktívnych látok, výrazne ovplyvňujúcich imunitu. Organické zlúčeniny medi sa zúčastňuje regulácie funkcie imunitného systému. Pri vrodenom deficite medi je narušené fungovanie imunity.
Okrem toho musí meď vstupovať aj do zlúčenín, ktoré obsahujú zinok, pretože iba zinok ju môže vylúčiť z ľudského organizmu. Zinok prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí, vlasov, nechtov pokožky. Zinok prispieva k správnej kognitívnej funkcii, normálnej syntéze DNA, normálnemu metabolizmu makroživín.
Vápnik
Vápnik je nevyhnutný predovšetkým pre tvorbu pevných kostí, zubov, nechtov a vlasov. Avšak organizmus nie je schopný vstrebať ho bez pomoci vitamínu D. Preto, spoločne s vitamínmi K, C, zinkom, horčíkom sa vitamínom D aktívne zúčastňuje metabolizmu vápnika. Tento zložitý komplex vitamínov a minerálov, nevyhnutných pre podporu metabolizmu prvkov v kostnom tkanive, obsahuje práve tento prípravok.
Poznáme súvislosť medzi príjmom vápnika, mangánu, zinku tiež vitamínov D a K v potrave a podporou normálnej stavby kostí.
Prečítajte si tiež: Správne hnojenie viniča
Vápnik nazývaný aj kalcium, je minerál, ktorý sa nachádza v ľudskom tele prirodzene a je stavebným základom kostí a zubov. Viac ako 99% vápnika sa nachádza práve v kostnom tkanive a chrupe, zvyšok je v mäkkých tkanivách a v krvi. Vápnik ako taký patrí medzi biogénne prvky, pričom je nevyhnutný pre život všetkých stavovcov na planéte. Vo voľnej prírode je možné sa s vápnikom stretnúť len vo forme zlúčenín, pretože reaguje tak s vodou, ako aj s kyslíkom. Kalcium má pre ľudské telo viacero významov.
Čo sa týka kostry a zubov, tu je okrem kalcia dôležitý aj horčík a fosfor. Vďaka vitamínu D dochádza k ukladaní samotného vápnika do kostného tkaniva. Deťom treba zabezpečiť dostatočné množstvo vápnika. Je to nevyhnutné pre zdravý vývin kostry, zubov, pohybovej a opornej sústavy. Vápnik, čiže kalcium, sa vyskytuje u stavovcov a aj u ľudí. Niekedy môže jeho hladina poklesnúť. O jeho dostatočný prísun treba dbať predovšetkým v prenatálnom období a v období dospievania.
Veľmi dobré zdroje vápnika sú zelenina a niektoré živočíšne produkty. Zo zeleniny je to napríklad pohánka, hrášok, brokolica, špenát, tekvica, kel, mak, sója, kapusta, orechy či strukoviny. Vápnik je aj v citróne, maku alebo ovsených vločkách. Vápnik prijímame aj z iných potravín. Sú to tvrdé syry, vaječný žĺtok aj vaječné škrupiny.
Keďže vápnik je základným stavebným prvkom organizmu, jeho nedostatok môže mať až tragické následky. Okrem toho sa nedostatok vápnika prejavuje aj problémom s lámavosťou nechtov, vznikajú ekzémy na pokožke a problémy kardiovaskulárneho systému. Nedostatok môže spôsobiť napríklad vysoký krvný tlak alebo nepravidelnú srdcovú činnosť.
Zvýšená hladina kalcia sa môže prejavovať oveľa menej intenzívne ako jeho nedostatok, no ani tu nie je dobré nič podceniť. Týka sa to najmä príznakov spojených s mäkkými tkanivami a orgánmi zodpovednými za vylučovanie. Problémy nastávajú niekedy aj so srdcom, cievami alebo pankreasom, ale musí ísť už o dlhodobejší nadbytok vápnika.
Horčík a jeho funkcie v tele
Horčík je pre ľudský organizmus jedným z najdôležitejších prvkov. Obzvlášť veľké množstvo horčíka sa nachádza vo svaloch, vrátane buniek svalstva a ciev srdca. Horčík reguluje procesy uvoľňovania svalstva, vďaka ktorým je zaistené celkové uvoľnenie organizmu.
Prípravok je vyváženým komplexom pre podporu stability organizmu v prípade psychickej záťaže, stresov, ktorý zlučuje prírodný horčík s extraktmi ľubovníka a šišiaka bajkalského. Extrakt valeriány má upokojujúce účinky na receptory v mozgu, čo napomáha rýchlemu zaspávaniu a celkovej normalizácii spánku. Výťažok ľubovníka napomáha potlačeniu celkového nepokoja, podráždenosti a stresu.
Telo dospelého človeka s hmotnosťou 70 kg sa nachádza 25 - 30 g horčíka. Z tohto množstva sa asi 50 - 70 % nachádza v kostiach, kde je horčík viazaný spolu s vápnikom. dalších 30 - 35 % sa nachádza vo svaloch a mäkkých tkanivách a len asi 1 % v extracelulárnych tekutinách. Spolu s draselnými katiónmi patria horečnaté katióny medzi nejdôležitejšie intracelulárne ióny. Horčík aktivuje v bunke asi 300 významných enzýmov. Reguluje priepustnosť bunkovej membrány, zúčastňuje sa na nervovo - svalovej dráždivosti svalstva, ovplyvňuje metabolizmus cukrov, tukov i bielkovín, potrebný je pri transkripcii DNA a proteosyntéze.
Ďalšie dôležité funkcie horčíka sa viaže na ovplyvňovanie činnosti čriev, žlčníka a močového mechúra. Horečnaté katióny sú schopné vychytávať kyslíkové radikály, pôsobia antistresovo, antitoxicky, protialergicky a protizápalovo. Nedostatok horečnatých katiónov ovplyvňuje funkčnosť obličiek, štítnej žľazy, prištítnej žľazy a nervového systému. Prejavuje sa podráždenosťou, neurózami, migrénami, kŕčami v nohách,rýchlou únavou, vypadávaním vlasov, lámavosťou nechtov a kazivosťou zubov. Chronický nedostatok horčíka sa dáva do súvislosti aj s aterosklerózou a výskytom karcinómov.
Nadbytok horečnatách katiónov vzniká najmä pri zlyhaní obličiek, je však menej pravdepodobný, ako ich nedostatok v organizme. Prítomnosť horečnatých katiónov v minerálnych vodách je vítaná. Za optimálny pomer koncentrácie vápenatých a horečnatých iónov v minerálnych vodách sa považuje 2:1.
Magnézium ako relaxačný minerál pri svalových kŕčoch. Ako to funguje?
Ďalšie dôležité biogénne prvky
Okrem vyššie uvedených prvkov existujú aj ďalšie, ktoré sú pre ľudský organizmus dôležité:
- Sodík: Kontroluje acidobázickú rovnováhu a udržiava osmotický tlak.
- Draslík: Ovplyvňuje acidobázickú rovnováhu, osmotický tlak a hospodárenie s vodou.
- Fosfor: Buduje silné a zdravé zuby aj pevné kosti. Ďalej podporuje metabolizmus a zdravé funkcie svalov. Nevyhnutný je však aj pre správnu funkciu nervového systému a mozgu.
Je dôležité dbať na vyvážený príjem všetkých biogénnych prvkov pre zabezpečenie správneho fungovania organizmu a udržanie dobrého zdravia.
| Minerál | Odporúčaná denná dávka | Zdroj |
|---|---|---|
| Vápnik | 0,8 - 2,0 g | Mlieko, syry, zelená listová zelenina |
| Horčík | 300 - 400 mg | Orechy, semená, celozrnné produkty |
| Železo | 10 - 15 mg | Červené mäso, špenát, strukoviny |
| Zinok | 8 - 11 mg | Morské plody, mäso, orechy |
| Jód | 150 mcg | Morské riasy, jodidovaná soľ |