Medzi často využívané aktívne látky v kozmetických produktoch radíme alfa a beta hydroxy kyseliny. Obe majú podobné exfoliačné účinky, v niektorých vlastnostiach sa však líšia. AHA a BHA penetrujú do rôznych vrstiev kože, čo sa prejaví aj mierne odlišným účinkom na pleť.
Čo sú exfoliačné kyseliny a ako pôsobia
Exfoliačné kyseliny sú neoddeliteľnou súčasťou starostlivosti o pleť, pomáhajú odstraňovať odumreté bunky, podporujú regeneráciu pokožky a zlepšujú jej vzhľad. Exfoliačné kyseliny narúšajú väzby medzi kožnými bunkami, aby sa mohli ľahšie odlupovať, čím pomáhajú stimulovať rýchlejšiu obnovu kožných buniek. Vďaka tomu môžu pomôcť obnoviť textúru pokožky a minimalizovať výskyt hyperpigmentácie.
AHA (alfa-hydroxykyseliny): vlastnosti a použitie
AHA (alfa-hydroxykyseliny) sú vo vode rozpustné kyseliny, ktoré jemne odstraňujú odumreté bunky z povrchu pokožky. AHA kyseliny sú kyseliny prírodného pôvodu. Nachádzajú sa v niektorých druhoch ovocia a v cukrovej trstine. Niekedy sa im hovorí aj “ovocné kyseliny”, pretože prírodne sa vyskytujú najmä v ovocí. Sú rozpustné vo vode a pracujú predovšetkým ako exfoliant na povrchu pokožky.
AHA kyseliny sú silnými exfoliantmi, fungujú na mechanizme odstraňovania odumretých buniek kože, ktoré sú následne nahradené novými bunkami. Po použití produktov s obsahom AHA kyselín pôsobí koža vypnutejšie a rozjasnenejšie. Spomaľujú tiež príznaky starnutia, zjemňujú jemné vrásky a sťahujú rozšírené póry. Navyšujú množstvo prirodzene zvlhčujúcich faktorov, sú ideálne pre pleť normálnu až suchú, alebo poško¬denú slnečným žiarením.
Kyselina glykolová je najznámejšou AHA; ako chemický exfoliant rozkládá odumreté kožné bunky horných vrstiev kože a navyše v kôži zvyšuje produkciu kolagénu. Kyselina mliečna má podobný účinok, ale je jemnejšia a navyšuje hydratáciu. Kyselina mandľová je molekulárne väčšia, vstrebáva sa pomalšie a je šetrnejšia k citlivej pokožke, pričom pomáha aj s pigmentáciou a akné.
Prečítajte si tiež: Vitamín E a zdravie
Kedy použiť AHA
- Pri suchej a starnúcej pleti na zlepšenie hydratácie a textúry.
- Na rozjasnenie a zjednotenie tónu pleti, redukciu jemných vrások a stareckých škvŕn.
- Pre citlivejšiu pokožku sú vhodnejšie jemnejšie AHA alebo PHA (polyhydroxy kyseliny), ktoré spôsobujú menej podráždenia.
BHA (beta-hydroxykyseliny): vlastnosti a použitie
Pod skratkou BHA sa vlastne skrýva kyselina salicylová, ktorá sa používa pri redukcii akné, ale aj iných kožných problémoch ako sú ekzémy alebo lupienka. BHA kyseliny sú však lipofilné, z čoho vyplýva ich lepší prienik do hlbších vrstiev kože v porovnaní s AHA kyselinami. Beta-hydroxylová kyselina je rozpustná v tukoch, preto sa s ňou najčastejšie môžete stretnúť v čistiacich géloch, peelingoch i maskách.
BHA kyseliny prenikajú do pórov a odstraňujú nadbytočný maz a nečistoty. Majú intenzívnejšie exfoliačné účinky v zmysle čistenia pórov a sú vhodné pri mastnejšej pleti, ako podporná liečba alebo prevencia akné. Výborně prostupujú do kožných pórů, kde uvolňujú odumřelé kožné buňky, a napomáhajú tak uvolneniu pórů a čiernych tečiek. Pleť majú navyše tendenciu zklidňovať, sú preto vhodné i pre citlivé typy pleti s tendenciami k červenaniu či rosacee.
Kedy použiť BHA
- Pri mastnej, zmiešanej a aknóznej pleti na čistenie pórov a redukciu komedónov.
- Pri kožných problémoch sprevádzaných zvýšenou tvorbou mazu alebo zápalom.
- Keď potrebujete protizápalový účinok a redukciu čiernych bodiek.
PHA a ďalšie typy: kde sú rozdiely
PHA (polyhydroxy kyseliny) sú novou generáciou AHA kyselín. Fungujú v podstate rovnako ako AHA kyseliny, ale sú oveľa viac tolerované a spôsobujú menej podráždení, majú výraznejšie hydratačné vlastnosti a môžu sa používať aj v období slnenia. PHAs sú vode rozpustné a vzhľadom na väčšie molekuly pôsobia prevažne na povrchu pokožky.
Okrem AHAs, BHAs a PHAs existujú aj ďalšie skratky ako LHA (lipohydroxy kyseliny) alebo iné špecifické varianty, no všetky tieto skupiny sú určené primárne na chemickú exfoliáciu bez mechanického poškodenia pokožky.
Bezpečnosť, kombinovanie a odporúčania pre používanie
Pri používaní akýchkoľvek exfoliačných kyselín nezabudnite na dôkladnú ochranu pred slnkom. Používanie exfoliačných kyselín spôsobuje, že pokožka je citlivejšia na slnečné žiarenie. Odstraňujú odumreté bunky a urýchľujú regeneráciu pleti, no zároveň znižujú jej prirodzenú ochranu pred UV žiarením. Bez dostatočnej ochrany môže dôjsť k začervenaniu, hyperpigmentácii a urýchlenému starnutiu pokožky.
Prečítajte si tiež: AAKG: Účinky a funkcie
Ak sa vysoko účinné exfoliačné kyseliny používajú každý deň, a to aj viackrát denne, pokožka môže byť preťažená. Nadmerná exfoliácia môže viesť k narušeniu kožnej bariéry a v konečnom dôsledku k citlivej a suchej pokožke, ktorá je menej schopná sa regenerovať a chrániť. Zachovanie neporušenej kožnej bariéry je pre zdravie pokožky kľúčové a nadmerné exfoliovanie jej neprospieva.
V kozmetickej praxi platí niekoľko praktických rád:
- Produkty s AHA kyselinami by mali byť aplikované pred krémom, produkty s BHA kyselinami po kréme. Pri používaní dvoch rôznych produktov s obsahom AHA a BHA kyselín, prvý sa používa produkt s AHA, druhý s BHA kyselinami.
- Odporúčané domáce použitie silných exfoliačných prípravkov je zvyčajne 2-3-krát týždenne, nie každý deň.
- Ak chcete zaradit́ do rutiny kyselinu na každodenné použitie dvakrát denne, vyberte si špeciálne navrhnutý tonik alebo produkt určený na každodenné použitie (napr. tonizéry s nižšou koncentráciou a šetrným zložením).
- Kyseliny, ktoré sa oplachujú, môžete používať spolu s produktom, ktorý sa na pleti nenecháva pôsobiť, pretože na pleť nenanášate jednu vrstvu kyselín za druhou. Ak ich po použití riadne zmyjete, môžu byť ideálnym odrazovým mostíkom pre tých, ktorí váhajú s použitím exfoliačných kyselín.
- Skôr než kombinujete viaceré kyseliny súčasne, vyskúšajte každý produkt samostatne, aby ste zistili toleranciu pokožky.
Profesionálne ošetrenia a klinické použitie
Chemické peelingy sa rýchlo stávajú celosvetovo najvyhľadávanejšou klinickou procedúrou na ošetrenie pleti vďaka svojej schopnosti preniknúť hlbšie do pokožky, čo znamená, že dokážu riešiť aj tie najodolnejšie kožné problémy. Keďže profesionálne peelingy ponúkajú maximálne výsledky v starostlivosti o pleť, je potrebné ich aplikovať v kontrolovanom prostredí a v porovnaní s domácimi procedúrami sa odporúča ich menej časté používanie.
Pri profesionálnych peelingoch sa používa celý rad exfoliačných kyselín: kyselina mliečna, kyselina glykolová, kyselina mandľová, glukonolakton, kyselina pyrohroznová a lipohydroxy kyselina. Pre optimálnu penetráciu a výsledky sa často udržiava vysoká koncentrácia kyselín a nízke pH peelingu, pričom sa pridáva technológia postupného uvoľňovania (Time Release) a iné patentované postupy na zníženie podráždenia.
How to Apply a Professional Chemical Peel
Praktická tabuľka: Kľúčové rozdiely AHA vs BHA
| Vlastnosť | AHA | BHA |
|---|---|---|
| Rozpustnosť | Vo vode | V tukoch |
| Cieľ pôsobenia | Povrch kože (vrchné vrstvy) | Póry a hĺbka |
| Najčastejšie zástupce | Kyselina glykolová, mliečna, mandľová | Kyselina salicylová |
| Vhodné pre | Suchá, zrelá alebo dehydratovaná pleť | Mastná, zmiešaná, aknózna pleť |
| Efekt | Rozjasnenie, hydratácia, zlepšenie textúry | Čistenie pórov, protizápalový efekt, redukcia komedónov |
Tipy pre bezpečné a účinné používanie
- Vždy používajte SPF po aplikácii exfoliačných kyselín počas dňa.
- Dodržiavajte pokyny výrobcu a začínajte s nižšími koncentráciami pri prvej aplikácii.
- Nezabúdajte na hydratačné a vyživujúce prípravky, ktoré podporujú obnovu kožnej bariéry.
- Pri akýchkoľvek známkach pretrvávajúceho podráždenia postup prehodnoťte a poraďte sa s dermatológom.
- Ak používate produkt so silnou koncentráciou AHA (napr. nočná kúra s glykolovou kyselinou), zvážte zredukovanie iných exfoliačných produktov v rutine.
AHA a BHA sú účinnými exfoliantmi, ktoré môžeme odporučiť širokej skupine klientov v lekárni. Produkty s AHA kyselinami sú vhodnejšie na staršiu pleť, sú menej agresívne, čím sú vhodnejšie aj pre citlivejšiu pokožku. BHA prenikajú do hlbších vrstiev a sú efektívnejšie v čistení pórov a liečbe akné. V konečnom dôsledku ide o výber podľa typu pleti, cieľov starostlivosti a citlivosti pokožky.
Prečítajte si tiež: GAKG pre športovcov