AAKG (arginín alfa-ketoglutarát) je látka zložená z aminokyseliny L-arginínu a alfa-ketoglutarátu. Arginín je podmienečne esenciálna aminokyselina, ktorá má v ľudskom tele nespočetne veľa dôležitých úloh. Alfa-ketoglutarát využíva telo na tvorbu energie zo sacharidov, tukov a bielkovín.
Arginín-alfa-ketoglutarát sa skladá z 2 arginínových molekúl a jedného alfa-ketoglutarátu. L-arginín je veľmi dôležitá aminokyselina v ľudskom tele. Nájdeme ho v mnohých živočíšnych aj rastlinných bielkovinách (mäso, ryby, mliečne výrobky alebo orechy a semienka).
Alfa-Ketoglutarát je dôležitou biologickou zložkou, ktorá v organizme pomáha pri tvorbe využiteľnej energie z prijatých uhľohydrátov, proteínov a tukov. AKG je jedným z medziproduktov aeróbnej tvorby energie v tzv. Krebsovom cykle. Táto metabolická cesta sa využíva na obnovu bezprostredného zdroja energie ATP, je pre športovcov potrebná najmä v čase svalovej námahy pri intenzívnych tréningoch.
Účinky AAKG
AAKG pozitívne ovplyvňuje produkciu oxidu dusnatého, ktorý podporuje väčšie napumpovanie a rast svalov, ale aj zvyšuje prísun živín a kyslíka do svalov. Jeho vyššia hladina v organizme spôsobuje takzvaný NO efekt - rýchlejšie napumpovanie a tvrdosť svalstva. Ten má za následok efektívnejšie zásobenie svalov živinami. Ich optimálny prísun je kľúčový pre maximálny športový výkon.
AAKG pomáha udržiavať svaly zásobené všetkými živinami potrebnými počas intenzívnych tréningov, čím pomáha obnoveniu, výkonnosti a svalovému rastu. Zvýšením produkcie oxidu dusnatého a tým aj výkonu, je tento doplnok vhodný pri vytrvalostných aktivitách, ale aj pri silových športoch.
Prečítajte si tiež: Arginín Alfa-Ketoglutarát (AAKG)
Arginín sa zúčastňuje metabolizmu oxidu dusnatého. Aminokyselina arginín sa totiž podieľa na tvorbe bielkovín v tele. Taktiež riadi vylučovanie rastového hormónu. V kombinácii s kvalitným proteínom, ako je náš Gold Whey Protein, urýchľuje rast svalstva.
Arginín AKG patrí medzi semi-esenciálne aminokyseliny. To znamená, že telo si ho do istej miery dokáže samo produkovať. Avšak počas telesného výkonu, infekcie, po operácii, a najmä pri tvrdom tréningu, je imunitný systém nadmerne zaťažovaný.
Arginín alfa-ketoglutarát (skrátené označenie AAKG) je látka zložená z aminokyseliny l-arginínu a alfaketoglutarátu (kyselina alfaketoglutarová). Hrá významnú úlohu v mnohých biologických procesoch. Pomáha telu zbavovať sa odpadových produktov, podieľa sa na tvorbe rozmanitých zlúčenín v organizme (vrátane kreatínu), na výrobe oxidu dusnatého (ktorý prispieva k uvoľňovaniu ciev - vazodilatácii).
Podporuje vyplavovanie rastového hormónu, čo ocenia predovšetkým športovci, ktorým sa tak zlepší regenerácia, silový výkon, alebo rast čistej svalovej hmoty. Je vyhľadávaným produktom pri rekonvalescencii po úrazoch, pretože vďaka užívaniu AAKG telo dokáže vo väčšej miere dopraviť v krvnom riečišti stavebné latky do poškodeného miesta a zároven liečiť zápalove procesy.
Arginín AKG je doplnok výživy s obsahom aminokyseliny arginín naviazaným na molekuly AKG, v pomere 2:1.
Prečítajte si tiež: Komplexný sprievodca L-Arginínom pre ženy
)
Odporúčané dávkovanie AAKG
Ako doplnok stravy užívajte najlepšie 1 - 2 g x denne. Užívajte 3 tablety denne. 30-60 minút pred tréningom a ráno na prázdny žalúdok. Neprekračujte odporúčanu dennú dávku.
Odporúčaná denná dávka sú 3 - 6 kapsuly denne. Užívajú sa 30 - 60 minút pred fyzickou záťažou a pred spaním.
Nutričné hodnoty na dávku (3 tablety):
| Nutričná hodnota | Množstvo | % ODD* |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 0kcal=0kJ | 0 % |
| AAKG (arginín alfa-ketoglutarát 2:1) | 3000 mg | ** |
* Percento denných hodnôt založených na príjme 2000 kcal alebo 8400 kJ. Vaše hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti od vašej potreby kalórií.
** Percento denných hodnôt nie je stanovené.
Prečítajte si tiež: L-arginín: Štúdie o liečbe srdca
Ďalšie zložky: spevňovacie látky (E953, E470b, E551).
Upozornenie
Výživový doplnok, so sladidlami. Vhodné najmä pre športovcov. Neprekračovať odporúčanú dennú dávku. Nie je náhradou pestrej stravy. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy! Uchovávajte mimo dosahu detí! Skladujte na suchom mieste pri teplote do 25 °C mimo dosahu priameho slnečného žiarenia. Chráňte pred mrazom.
Nevhodné počas tehotenstva a dojčenia. V prípade výskytu nežiaducich účinkov je potrebné prestať používať produkt a poradiť sa s lekárom. Nie je určené osobám do 18 rokov. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Tento produkt nie je určený ako náhrada pestrej a vyváženej stravy. Uchovávať mimo dosahu detí. Skladujte na chladnom a suchom mieste. Produkt vyrobený v prevádzke, kde sa spracováva sója, vajcia, obilniny, arašidy a orechy.
Obmedzenie: Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy a pri neznášanlivosti a precitlivenosti na niektorú z uvedených zložiek. Výrobok nie je náhradou pestrej stravy. Denná dávka sa nesmie prekročiť.
Skladovanie: Skladovať mimo slnečného žiarenia, v suchu a pri teplote do 25°C. Po odobratí potrebného množstva obal ihneď uzatvoriť. Skladovanie v chlade a tme predlžuje trvanlivosť výrobku.