Borelióza je nepríjemné bakteriálne ochorenie, ktoré môže zásadne ovplyvniť naše zdravie a kvalitu života. Spôsobuje ju baktéria Borrelia burgdorferi. Prenášajú ju najmä kliešte a symptómy môžu byť zavádzajúce. Základom úspešnej liečby boreliózy je teda včasná diagnostika ochorenia a nasadenie farmakologickej liečby. Najčastejšie sú to antibiotiká. Antibiotikám sa vo väčšine prípadov pri nákaze nevyhnete. Sú najúčinnejšie najmä v skorých štádiách ochorenia.
Mnohí pacienti sa však po antibiotickej liečbe sťažujú na pretrvávajúce symptómy - zhoršené kognitívne schopnosti, tzv. „mozgovú hmlu“, únavu a pod., a borelióza môže prejsť do chronického štádia. Hlavným problémom pri chronickej borelióze sú zápalové procesy. Doplnky stravy, bylinky a úprava životného štýlu tu môžu zohrávať významnú podpornú rolu pri obnove imunity a znižovaní zápalu.
Vitamíny a minerály kľúčové pre imunitu
Vitamín D patrí do skupiny vitamínov rozpustných v tukoch. Jeho dostatočný príjem v strave je nevyhnutný pre zdravie a fungovanie imunitného systému. Bohužiaľ, mnoho ľudí stále trpí výrazným nedostatkom vitamínu D, čo oslabuje imunitné funkcie. Nedostatok vitamínu D zvyšuje riziko infekcií horných dýchacích ciest, chrípky a alergickej astmy.
Vitamín C má strategický význam pre imunitu. Podporuje funkciu imunitných buniek, vďaka čomu sú schopnejšie bojovať s infekciami. Vitamín C tiež hrá významnú úlohu pri odstraňovaní starých buniek a ich nahradzovaní novými. Oxidačný stres môže tiež negatívne ovplyvňovať fungovanie celého imunitného systému, takže tu nadobúda význam jej antioxidačné pôsobenie. Vedecké štúdie preukázali, že užívanie vitamínu C účinne skracuje trvanie infekcie.
Zinok je minerál, ktorý sa v športových doplnkoch vyskytuje pomerne bežne, napríklad ako zložka prípravku ZMA, ktorý podporuje spánok a optimalizuje hladinu testosterónu. Nedostatočný príjem zinku v strave vedie k zvýšenému riziku infekcií a ochorení horných dýchacích ciest, vrátane zápalu pľúc. Nedostatok zinku je pomerne bežný a približne 30 % starších ľudí má nedostatok zinku v strave.
Prečítajte si tiež: Kanabidiol a zdravie
Vitamíny skupiny B - predovšetkým vitamín B12 a B6 - sú veľmi dôležité pre správne fungovanie imunitného systému.
Stopové prvky a antioxidanty
Selén: Vedecké štúdie preukázali, že doplnky stravy obsahujúce selén sú účinné v boji proti chrípke typu H1N1. Okrem toho má silný účinok na boj proti voľným radikálom a pôsobí proti oxidačnému stresu. Oxidačný stres je spojený s chronickými ochoreniami, ako sú srdcové choroby, Alzheimerova choroba a rakovina, a je zodpovedný za predčasné starnutie a riziko mozgovej príhody.
Resveratrol - má silný protizápalový a neuroprotektívny efekt.
Bylinky a prírodné látky odporúčané pri borelióze
Astragalus - bylina používaná v čínskej medicíne, ktorá vykazuje potenciál na podporu imunitného systému. Šišiak bajkalský - pomáha narušiť biofilm, ktorý chráni baktérie pred antibiotikami. Je vhodné ho kombinovať s antibiotickou liečbou.
Andrographis - bylina bohatá na andrografolid, látku s antivírusovým účinkom. Echinacea - je rastlina, ktorá patrí do skupiny sedmokrások. Niektoré jej druhy preukázateľne účinne podporujú zlepšenie fungovania imunitného systému a môžu mať antivírusové účinky. Propolis - nazývaný tiež včelí tmel, je látka produkovaná včelami, ktorej úlohou je utesňovať úľ.
Prečítajte si tiež: Doplnky pre rast svalov
Cesnak - patrí do skupiny doplnkov, ktoré sa nazývajú prírodné antibiotiká. Všetko vďaka aktívnej látke, ktorou je alicín. Ukázalo sa, že alicín obsiahnutý v cesnaku má vlastnosti stimulujúce biele krvinky, čím pomáha v boji proti chorobám.
Lakrica - obsahuje mnoho aktívnych látok (vrátane glycyrrhizínu), ktoré pomáhajú v boji proti vírusovým infekciám.
Kurkumin - zdroj kurkuminoidov, aktívnych látok, ktoré majú veľmi komplexný účinok na ľudský organizmus. Kurkumín má veľmi silné protizápalové účinky, vďaka čomu účinne pomáha v boji proti patogénom v našom tele.
Čierny bez sa už dlho používa v ľudovej medicíne na liečbu infekcií a prechladnutí, ale jeho vplyv na imunitný systém sa stále skúma. Vedecké štúdie preukázali, že čierny bez má silné antibakteriálne a antivírusové účinky, okrem iného proti chrípke. Acerola - zdravotné prínosy aceroly vyplývajú hlavne z jej bohatého obsahu vitamínu C. Tento doplnok má mimoriadne silnú pozíciu vďaka úplne prírodnej forme vitamínu C, ktorý sa môže používať na liečbu prechladnutia a chrípky.
Liečivé huby
Liečivé huby - sú známe už od staroveku, kde sa používali na liečbu chorôb a infekcií. Mnoho druhov húb bolo testovaných na ich liečivé a imunitu posilňujúce účinky. Zdroje uvádzajú, že viac ako 270 druhov húb má takéto účinky. V športových doplnkoch sa najčastejšie vyskytujú huby ako cordyceps, lion's mane, maitake, shitake, reish a turkey tail. Všetky tieto huby účinne podporujú imunitný systém.
Prečítajte si tiež: Doplnky pre zdravú menštruáciu
Bylinkové protokoly pri borelióze a praktické odporúčania
Náš bylinkový protokol pri borelióze odporúčame kombinovať s antibiotikami. Kúra B1 je vhodné riešenie. Potom môžete ešte dlhodobo brať topoľ a štetku lesnú, aby sa organizmus čistil od borélií. Tinktúry užívate ráno nalačno a potom v priebehu dňa pred jedlom, najlepšie bez zapíjania, prípadne zapijete dúškom vody, nič viac.
Pred ukončením kúry B1 sa treba ozvať a na základe symptómov sa dá buď kúra B2 alebo sa B2 upraví. Celý základný protokol pri chronickej borelióze sú bylinkové kúry B1+B2+B3+B4=Bmax. Kontrolné testy by mali byť najskôr po polroku, skôr to nemá vôbec význam.
Minostad (účinná látka Minocyklín) 200 mg 1x denne je podľa skúseností silný, dobre znášaný preparát (dostupný v Rakúsku, ale predpíše ho aj slovenský lekár). Alternatívy sú Doxyhexal 1x denne 200 mg (zle znášaný u niektorých pacientov), Augmentin 3×625 mg alebo V-Penicilín. Dobrá je aj intravenózna liečba na infektologickom oddelení, tá najmenej zaťažuje organizmus. Azitromycín (summamed) a makrolidové antibiotiká sú ako prvovoľbové málo účinné a preto ich neodporúčam.
Praktické tipy k užívaniu kvapiek a tinktúr
- Tinktúry užívajte ráno nalačno a potom počas dňa pred jedlom.
- Najlepšie bez zapíjania, prípadne zapijete dúškom vody; nič viac.
- Pri sirupoch a niektorých prípravkoch sa dodržiava odporúčanie nejesť 20 minút pred a po užití sirupu, nepiť čaj, kávu ani iné aromatizované nápoje, nefajčiť ani nepoužívať výrobky obsahujúce mentol. Možno zapíjať čistou vodou.
- Ak užívate viac prípravkov, dodržiavajte pauzu aspoň 1 minútu medzi nimi, aby nedošlo k nežiadúcej interakcii.
Stravovanie, životný štýl a fyzická záťaž
Veľmi prospešná môže byť úprava stravy. Odporúča sa obmedziť príjem prozápalových potravín, ako sú jednoduché cukry, biela múka, potravinové aditíva, živočíšne tuky, sójový a kukuričný olej. Naopak, priaznivo pôsobia potraviny s protizápalovými účinkami, ako je ovocie, zelenina, kvalitný zelený čaj, olivový olej a potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Dôležitá je aj podpora rovnováhy črevnej mikroflóry.
Odolnosť ľudského organizmu je ovplyvnená mnohými faktormi. Životný štýl, športové aktivity, vyhýbanie sa návykovým látkam a správna výživa sú faktory, ktoré ovplyvňujú naše zdravie. Strava by mala obsahovať všetky živiny a jedlá by mali byť vyvážené. Nedostatok živín je faktorom, ktorý priamo ovplyvňuje zhoršenie imunitného systému, čo zase vedie k riziku infekcie. Rovnako dôležitá je aj dĺžka spánku.
Čo sa týka záťaže tela po antibiotickej liečbe: otázka, či sú vhodné silové tréningy alebo beh, závisí od individuálneho stavu. Po preliečení a s dobrým pocitom je bežná mierna záťaž väčšinou prípustná, no pri pretrvávajúcich ťažkostiach je potrebné zvoľniť režim a konzultovať s lekárom.
Produkty a príklady doplnkov
Spirobor - preparát, ktorý zlepšuje vitalitu tela po príznakoch spojených s boreliózou a podporuje zdravé kĺby. Zloženie Spiroboru: skorocel kopijovitý (zmierňuje podráždenie dýchacích ciest, podporuje tvorbu červených krviniek, optimalizuje tvorbu žlče), cesnak kuchynský (protizápalové účinky), žihľava dvojdomá (prečisťuje krv, zlepšuje trávenie) a lieh 20 %. Odporúčané dávkovanie: 2× denne 10 kvapiek, ak nie je doporučené inak. Dvadsať minút pred a po užití sirupu sa neodporúča jesť ani piť aromatizované nápoje; možno zapíjať čistou vodou. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace matky.
Bezpečnosť a upozornenia
Uvedený obsah má iba vzdelávacie a informačné účely. Tento produkt alebo doplnky stravy nemajú schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie sú určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Pri antibiotickej liečbe sa môžu vyskytnúť problémy s trávením; odporúča sa sledovať individuálnu toleranciu a v prípade problémov upraviť dávkovanie alebo kombinácie doplnkov. Vždy je vhodné konzultovať liečbu a dlhodobé užívanie doplnkov s lekárom alebo odborníkom na výživu.
Borelióza
Tipy pre pacientov po antibiotickej liečbe
- Antibiotická liečba je dôležitá, jej minimálna dĺžka sa odporúča 28 dní, lebo borélie sa vedia zacykliť.
- Kombinovať antibiotiká s bylinkovým protokolom môže priniesť lepšie výsledky pri chronickej borelióze.
- Kontrolné testy by mali byť najskôr po polroku, skôr to nemá väčší význam.
- Pri užívaní viacerých prípravkov dbajte na bezpečné intervaly medzi nimi a na dodržiavanie skladovacích pokynov výrobcu.
| Doplnok / bylina | Hlavný účinok | Upozornenie |
|---|---|---|
| Vitamín D | Podpora imunitného systému, znižuje riziko respiračných infekcií | Dávkovať podľa hladiny D v krvi |
| Vitamín C / Acerola | Antioxidant, skracuje trvanie infekcií | Vysoké dávky môžu dráždiť žalúdok |
| Zinok | Podpora imunitných buniek, znižuje riziko infekcií | U starších ľudí častý nedostatok |
| Selén | Antioxidačná ochrana, pomoc pri respiračných infekciách | Neprekračovať odporúčané dávky |
| Šišiak bajkalský | Narušenie biofilmu | Vhodné kombinovať s ATB |
| Cesnak, propolis, čierny bez | Prírodné antimikrobiálne a imunostimulačné účinky | Možné alergie, interakcie s liekmi |
| Liečivé huby | Podpora imunity, adaptogénne účinky | Skontrolovať kvalitu a zdroj |