Parodontitída je zápalové ochorenie postihujúce závesný aparát zuba, ktoré odborne možno nazvať aj paradentóza alebo paradontóza. Paradentóza je zápalové ochorenie ďasien, spôsobuje začervenanie, opuch a krvácanie ďasien. Ochoreniu zvyčajne predchádza zápalové ochorenie ďasien - gingivitída. S nejakou formou gingivitídy sa z času na čas stretáva každý, zvyčajne zápal ustúpi. U niektorých ľudí však môže prejsť do závažnejšieho stavu, akým je parodontitída.
Príčinou paradentózy sú baktérie, ktoré sa ukladajú na krčkoch zubov. Príčinou ochorenia je zubný povlak - vrstva obsahujúca baktérie, ktorá sa neustále usadzuje na zuboch. Baktérie produkujú kyseliny a iné látky, ktoré narúšajú zubnú sklovinu. Pri neliečenom zápale sa ničia vlákna, ktoré spájajú zub s kosťou a dochádza k vypadávaniu zubov. Pri pokročilom ochorení sa vytvárajú parodontálne vrecká, začína dochádzať k úbytku kosti okolo zubov, parodontitídou sa stráca ešte viac kosti okolo zubov, ochorenie sa stáva vážnejším, môžu zuby uvoľniť a potenciálne vypadnúť.
Periodontálne ochorenia sú zvyčajne bezbolestné. Paradentóza sa vyvíja spočiatku bez bolestí, prvým príznakom býva krvácanie ďasien, ktoré spozorujeme pri čistení zubov alebo pri jedle. Zapálené ďasná sú väčšinou tmavšie ako zdravé. Typický je zápach z úst. Zdravé ďasná sú pevné a svetlo ružové a priliehajú okolo zubov.
Prevencia a lekárske prístupy
Je dôležité chodiť na pravidelné zubné kontroly a dodržiavať vhodnú ústnu hygienu. Návšteva zubára sú základom prevencie parodontitídy. Pri liečbe paradentózy a v prevencii je dôležitá ústna hygiena, dentálna hygiena. Odborníci na zubné lekárstvo používajú na liečbu parodontálneho ochorenia niekoľko prístupov. Patrí medzi ne odstraňovanie zubného kameňa a hobľovanie koreňov, ktoré zahŕňa hĺbkové čistenie ďasien, zubov a koreňov. Môže byť potrebný aj chirurgický zákrok na zuboch.
Výživové doplnky a ich význam pri parodontitíde
Zdravé zuby a ďasná súvisia s celkovým zdravím nášho tela. Staráme sa o ne predovšetkým prostredníctvom ústnej hygieny, no netreba zabúdať ani na starostlivosť zvnútra - a to pomocou pestrej stravy a potrebných vitamínov alebo minerálov. Dbajte o to, aby ste ich v tele mali vždy dostatok. Urobíte tak pestrou, rozmanitou stravou, prípadne užívaním niektorých výživových doplnkov.
Prečítajte si tiež: Kanabidiol a zdravie
Dobrou správou je, že prevencia a liečba parodontitídy je efektívna. Okrem návštev zubného lekára a profesionálneho čistenia zubov môže užívanie vybraných doplnkov zlepšiť hojenie, znížiť zápal a podporiť pevnosť tkanív okolo zubov.
Kľúčové vitamíny a minerály
- Vitamín C je nevyhnutný pre tvorbu štrukturálneho proteínu nazývaného kolagén, ktorý je dôležitou súčasťou vašich ďasien. „Zdá sa pravdepodobné, že objavenie sa paradentózy po 40. roku života je zavinené miernym ale dlhodobým nedostatkom vitamínu C.“ Prehľad šiestich štúdií z roku 2021 zistil, že užívanie doplnkov vitamínu C znižuje krvácanie ďasien u ľudí so zápalom ďasien a u ľudí s cukrovkou. Užívanie doplnku vitamínu C preto môže znížiť riziko parodontálneho ochorenia a podporiť zdravie ďasien.
- Vápnik + vitamín D - pre dobrý stav a kvalitu zubov je dôležité pravidelné zásobovanie, jeho nedostatok môže spôsobovať napríklad paradentózu. Vitamín D zohráva dôležitú úlohu aj v oblasti ústneho zdravia vrátane zdravia ďasien. Nedostatok vitamínu D môže zvyšovať riziko paradentózy. Výskumníci však nedokázali určiť, či užívanie vitamínu D pomáha liečiť parodontálne ochorenia.
- Zinok je minerál, ktorý je nevyhnutný pre zdravie ústnej dutiny. V štúdii z roku 2019 bola hladina zinku významne vyššia u zdravých kontrol v porovnaní s ľuďmi s diabetes 2, čo naznačuje spojitosť medzi hladinou zinku a zdravím ďasien.
- Selén, vitamín E - tieto silné antioxidanty pomáhajú pri bolestivých a krvácajúcich ďasnách.
Protizápalové a antibakteriálne látky
- Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) - účastníci štúdie dostávali 1 gram kombinácie EPA a DHA denne počas 1 mesiaca. Účastníkom tiež liečila zubný kameň a hobľovanie koreňov. Omega-3 majú protizápalové účinky a môžu pomôcť znížiť zápal ďasien.
- Koenzým Q10 (CoQ10) je antioxidant s protizápalovými vlastnosťami, má silné ochranné účinky na bunky a môže byť nápomocný pri hojení ďasien.
- Kurkumin - aktívna zložka kurkumy má protizápalovú, antioxidačnú a antibakteriálnu aktivitu; štúdie naznačujú prínos pri zápale ďasien a paradentóze.
- Chlorofyl je v prírodnom liečiteľstve považovaný za „vnútorný dezodorant“ na vírusy, baktérie a plesne a môže mať pomocný účinok pri ústnych zápaloch.
Ďalšie doplnky s potenciálnym úžitkom
- Probiotiká - probiotické doplnky sú dobre známe tým, že podporujú zdravie čriev. Paradentóza je spojená s premnožením škodlivých baktérií, ktoré spôsobujú poškodenie ďasien; probiotiká môžu pomôcť obnoviť rovnováhu mikroflóry.
- Melatonín - niektoré štúdie naznačujú, že nižšia hladina melatonínu v slinách súvisí s vážnejším ochorením parodontu; užívanie doplnkov melatonínu môže chrániť pred poškodením ďasien.
- Výživové prípravky na podporu kostí a kĺbov - doplnky určené pre zdravé kosti, obsahujúce vápnik, vitamín D a horčík, môžu pomôcť pri udržiavaní zdravého parodontu.
Praktické odporúčania pri výbere a užívaní doplnkov
Pri liečbe parodontitídy je potrebné kombinovať odbornú stomatologickú starostlivosť a správne zvolenú výživu. Užívanie doplnkov by nemalo nahradiť profesionálne zákroky, akými sú odstránenie zubného kameňa a hobľovanie koreňov, prípadne chirurgická liečba. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu so zubným lekárom či farmaceutom.
Vždy dbajte na tieto body:
- Skonzultujte užívanie konkrétnych doplnkov s vaším zubným lekárom alebo lekárom, najmä ak máte chronické ochorenia, užívate lieky alebo trpíte cukrovkou.
- Dodržiavajte zásady pravidelnej a dôkladnej ústnej hygieny: správna technika čistenia zubov, medzizubné priestory a starostlivosť o jazyk.
- Zamerajte sa na pestrú stravu bohatú na antioxidanty, vitamíny a minerály, ktoré podporujú hojenie a imunitu.
- Pri akútnom zhoršení stavu - opuch, silné krvácanie alebo bolesť - vyhľadajte zubného lekára bezodkladne.
Komerčné produkty a lokálne prípravky
Najodporúčanejšou značkou pri ochorení je Parodontax - zubné pasty, ústne vody. Medzi zubnými pastami sú dostupné varianty:
- Parodontax Classic - zubná pasta na bežnú dentálnu hygienu bez obsahu fluóru, vhodná pri krvácajúcich ďasnách, s obsahom výťažkov z bylín a bikarbonátu sodného.
- Parodontax Extra Fresh - zubná pasta pri parodontitíde s obsahom fluóru, aj pre deti od 12 rokov.
- Parodontax Whitening - vhodná voľba pri potrebe vybieliť zuby a zároveň pri paradentitíde, poskytuje 8 benefitov, vrátane zosvetľovania skloviny a dôkladného čistenia.
Ďalšie produkty vhodné pri paradentitíde zahŕňajú ústne vody Parodontax Extra 0,2 % - ústna voda vhodná pri akútnom zhoršení stavu, pri zápale ďasien a pri krvácaní.
Prečítajte si tiež: Doplnky pre rast svalov
Príklady komerčných výživových doplnkov spomínaných v súvislosti so zdravím
| Názov | Hlavné zložky | Účel |
|---|---|---|
| CAYNNE STAR | Kapsaicín | Spaľovanie tuku (uvádzané) |
| Coral calcium Star | Morský koralový vápnik, vitamín C, D, horčík | Podpora kostí a zubov |
| Chlorofyl (doplnok) | Chlorofyl | Protizápalové a dezodoračné účinky |
| Royal Walnut | Výťažok z orecha kráľovského | Výživový doplnok (rôzne účinky) |
Okrem týchto výrobkov existujú špecializované prípravky zamerané na zdravie ďasien, obsahujúce vitamín C, CoQ10, zložky podporujúce kostné tkanivo či protizápalové extrakty (napríklad kurkumín, zelený čaj). Prehľad 18 štúdií z roku 2021 však dospel k záveru, že v súčasnosti nie je dostatok dôkazov na to, aby sa výrobky zo zeleného čaju odporúčali ako hlavný liek na liečbu ochorení súvisiacich s ďasnami. Okrem toho môžete vyskúšať jeden alebo viacero doplnkov uvedených v tomto článku.
Aké výsledky možno očakávať
Pri kombinácii profesionálnej liečby (odstránenie zubného kameňa, hobľovanie koreňov, chirurgické zákroky podľa potreby) a vhodnej suplementácie možno očakávať zníženie zápalu, menej krvácania ďasien, podporu hojenia tkanív a v niektorých prípadoch spomalenie ďalšej straty kosti okolo zubov. Povaha a závažnosť priebehu periodontálneho ochorenia je do značnej miery určovaná imunologickou reakciou pacienta.
Liečba ustupujúcich ďasien a ich opätovný rast | Liečba citlivých zubov a zvrátenie ustupujúcich ďasien | Zápal ďasien
Bolesť zubov je častým prejavom, že vaše zuby potrebujú lepšiu starostlivosť. Krvácajúce, zapálené a citlivé ďasná netreba ignorovať, pretože aj tie môžu privodiť zdravotné problémy. Dôsledky parodontitídy zasahujú nielen zdravie ústnej dutiny, ale aj celkové zdravie.
Autorka článku Ing. Kateřina Jakešová: Vyštudovala som odbor Výživa a potraviny na Českej poľnohospodárskej univerzite v Prahe. Rozumiem tomu, akým spôsobom výživa ovplyvňuje ľudské zdravie a tiež tráviacim procesom v ľudskom tele. Som prevažne odborníkom na výživu detí, kde čerpám mnohokrát z osobných skúseností. Absolvovala som aj semestre anatómie a fyziológie, v ktorých sa aj naďalej vzdelávam.
Prečítajte si tiež: Doplnky pre zdravú menštruáciu
tags: #vyzivovy #doplnok #na #parodontitide