Dostatok vitamínov, minerálov a stopových prvkov je nevyhnutný pre správnu funkciu nášho tela. Moderná strava však býva na tieto dôležité zložky pomerne chudobná, a preto je niekedy potrebné dopĺňať ich pomocou vitamínových doplnkov stravy.
Výživové doplnky od spoločnosti Walmark sa vyrábajú v súlade s certifikátom GMP. Tento certifikát je udeľovaný len výrobcom, ktorí dodržiavajú podmienky správnej výrobnej praxe pri výrobe liekov. Na našich výživových doplnkoch nájdete logo GMP na obale. Certifikát zaručuje, že vami vybraný výživový doplnok bol vyrobený v prísne regulovaných výrobných podmienkach a môžete si byť istý jeho kvalitou a zložením.
Dôležitosť vitamínov a minerálov pre organizmus
Dostatok vitamínov, minerálov a stopových prvkov je nevyhnutný pre správnu funkciu nášho tela. Hrajú dôležitú úlohu pri mnohých metabolických procesoch, majú nezastupiteľnú úlohu k udržaniu niektorých telesných funkcií a ako prevencia proti rôznym ochoreniam. Podieľajú sa na výstavbe a obnove tkanív a v neposlednom rade posilňujú náš imunitný systém.
Až na pár výnimiek vitamínov si naše telo tieto látky nevie samo vytvárať a je nevyhnutné ich prijímať pomocou vyváženej a pestrej stravy. Jedinci, ktorí vedú aktívny život, majú samozrejme vyššiu potrebu dopĺňať vitamíny i minerály, ako tí menej aktívni. Najlepšie je upraviť svoj jedálniček, aby bol čo najpestrejší a prijímať tak v potravinách nielen vitamíny, minerály, ale aj nemenej dôležitú vlákninu a ďalšie.
Vitamíny delíme na dve skupiny - rozpustné vo vode a rozpustné v tukoch. Vitamíny rozpustné v tukoch sa ukladajú na určitý čas v organizme do zásoby, je teda možné sa nimi predávkovať. Naopak vitamíny rozpustné vo vode sa v tele neukladajú, je potrebné ich prijímať v potrave a ak sa nimi predávkuje, telo ich vylúči prirodzenou cestou - močom.
Prečítajte si tiež: Tipy pre výber doplnkov na energiu
Kľúčové vitamíny a ich účinky
- Vitamín K - príjem vitamínu K je dôležitý pre správnu zrážanlivosť krvi.
- Vitamín E - sa radí medzi dôležité antioxidanty pre telo a je zdrojom energie.
- Vitamín C (kyselina askorbová) - je najdôležitejším vitamínom pre naše telo. Významne ovplyvňuje imunitu, podieľa sa na tvorbe hormónov, je nevyhnutný pre činnosť svalov, nervov aj kože.
- Komplex vitamínov B - zahŕňa vitamíny B1, B2, B5, B6, B7, B9 a B12, ktoré ovplyvňujú náš energetický metabolizmus a každý z nich má špecifický význam pre organizmus.
Dôležité minerály a ich funkcie
Minerály, rovnako ako vitamíny, prijímame stravou a ich účinky sú spájané predovšetkým so zdravím kostí, zubov a celkovo na procesoch organizmu, ako je vyššia kvalita spánku, detoxikácia organizmu a regulácia metabolizmu.
- Sodík (Na) - sodík, ktorého najvýznamnejším zdrojom je kuchynská soľ, je nepostrádateľným a zároveň nebezpečným minerálom pre naše telo a jeho nadbytok môže mať za následok zdravotné ťažkosti, ako je napríklad hypertenzia čiže vysoký tlak. Bez neho to ale tiež nejde.
- Draslík (K) - cítite sa často ospalí, unavení a bez energie? Možno trpíte nedostatkom draslíka, ktorý je v tele tretím najzastúpenejším minerálom. Podieľa sa na správnej činnosti srdcového rytmu a ďalších svalov a podporuje trávenie.
- Horčík (Mg) - má pre naše telo široké spektrum dôležitých úloh. Od protizápalových účinkov, cez reguláciu srdcového rytmu a využitie vitamínu C až po ochranu nervov. Pre vyvážený príjem horčíka obohaťte svoj jedálniček o listovú zeleninu, strukoviny, ryby alebo jablká.
- Vápnik (Ca) - je dôležitý najmä v tehotenstve a u malých detí. Podieľa sa na stavbe kostí a zubov a je dôležitý pre mnoho ďalších procesov v tele. Nedostatok vápnika spôsobuje rednutie kostí a svalové kŕče.
Produkty Walmark a ich zameranie
Spoločnosť Walmark priebežne sleduje trendy nielen v zdravotnej problematike, ale aj v otázkach životného štýlu. Nový vzhľad a rozdelenie na dve produktové rady vám umožní jednoduchú a intuitívnu orientáciu v širokom portfóliu značky Walmark. Novo kladieme väčší dôraz na predstavenie účinkov na prednej strane krabičky, čo vám uľahčí výber toho najvhodnejšieho produktu.
Rad PLUS obsahuje široké spektrum produktov pozitívne ovplyvňujúce ľudské zdravie. Rad EXPERT obsahuje prémiové produkty s jedinečným zložením na trhu.
Záleží nám na tom, aby ste sa cítili dobre každý deň, v každej situácii. A naše produkty Vám k tomu môžu pomôcť. Nájdite tie, ktoré sú pre Vás najvhodnejšie. Naše výrobky sme pre Vás rozdelili do týchto hlavných kategórií.
Bez umelých farbív, konzervačných látok, lepku, laktózy. Vyrobené držiteľom GMP certifikátu.
Prečítajte si tiež: Čo potrebujete vedieť o výživových doplnkoch a ÚVZ SR
Príkladom je Céčko s pomarančovou príchuťou a Céčko MIX s višňovou a pomarančovou príchuťou. Vitamín C, známy aj ako kyselina askorbová, je vo vode rozpustný vitamín dôležitý pre širokú škálu fyziologických funkcií.
Tabuľka: Vybrané výživové doplnky Walmark a ich účinky
| Produkt | Hlavné zložky | Účinky |
|---|---|---|
| Céčko s pomarančovou príchuťou | Vitamín C (kyselina askorbová) | Podpora imunity, tvorba hormónov, činnosť svalov, nervov a kože |
| Zinok | Zinok | Udržanie zdravých vlasov, nechtov, pokožky a kostí, ochrana buniek pred oxidačným stresom, správne fungovanie imunitného systému |
Ako si pripraviť Fire Cider - vitamínový boost na podporu imunity
Upozornenia a odporúčania
Predovšetkým v zimnom období nadobúdame dojem, že trpíme nedostatkom príjmu vitamínov a snažíme sa to "dohnať" vitamínovými doplnkami. Absencia niektorých vitamínov či minerálov v tele sa väčšinou odrazí na našom zdraví, imunite alebo psychike.
Dôležité upozornenia:
- Ustanovená denná dávka sa nesmie presiahnuť.
- Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada pestrej stravy.
- Skladujte mimo dosahu malých detí, v suchu a tme, pri teplote do 25 °C. Chráňte pred slnečným svetlom.
Prečítajte si tiež: Ako si Vybrať Výživové Doplnky dm