Hard Enduro je extrémne náročný šport, ktorý vyžaduje nielen fyzickú zdatnosť, ale aj správnu výživu a hydratáciu. V článku o fyzickej príprave som spomenul niečo o upravenom jedálničku a výživových doplnkoch. S radosťou vám oznamujeme, že sme na našom e-shope pridali novú kategóriu - Výživa! V tejto kategórii nájdete špičkové potravinové doplnky od známej značky PowerBar, ktorú používajú profesionáli a majstri sveta ako Manuel Lettenbichler a Trystan Hart, ktoré vám pomôžu udržať energiu a vytrvalosť počas vašich náročných dobrodružstiev.
Pri nadmernej záťaži kĺbov, či po športových zraneniach odporúčame dlhodobejšie niekoľko mesačné užívanie. V rámci zdravia kĺbov odporúčame využiť vždy jedno celé balenie 2x do roka.
Ako sa hydratovať pred pretekmi v motokrose - vysvetľuje to Jordan Sullivan z PhD dietetiky - Gypsy Tales
Gelo-3 Complex®: Komplexná Kĺbová Výživa pre Náročné Podmienky
Komplexná kĺbová výživa Gelo-3 complex® obsahuje hydrolyzovaný kolagén, Glukozamín sulfát, Chondroitín sulfát, vitamín C, vápnik a horčík v organickej forme. Unikátne zloženie Gelo-3 complex® zabezpečí namáhaným kĺbom tú najlepšiu výživu - obsahuje nie len hydrolyzovaný kolagén, ale aj Glukozamín sulfát, Chondroitín sulfát, vitamín C, vápnik a horčík v organickej forme a tak komplexne vyživuje pohybový aparát. Podporuje tiež obnovu mäkkých štruktúr a urýchľuje regeneráciu kĺbového aparátu.
🎄Vianočná limitovaná edícia je tu! Doprajte svojim kĺbom to najlepšie a potešte seba alebo svojich blízkych darčekom na Vianoce.
Úloha Kolagénu v Pohybovom Aparáte
Kolagén zohráva v ľudskom organizme dôležitú úlohu a príznaky straty kolagénu negatívne ovplyvňuje celý pohybový aparát - kosti, šľachy, väzy, chrupavky a spojivové tkanivá a v neposlednom rade aj cievy. Kolagén v pohybovom aparáte je lokalizovaný približne zo 67 % v kĺbovej chrupavke, 80 % vo väzivách a 90 % v šľachách.
Prečítajte si tiež: Tipy pre výber doplnkov na energiu
Do kĺbu tak najjednoduchšie preniká voda a malé molekuly, a preto Gelo-3 Complex® obsahuje kolagénové peptidy s vysokou vstrebateľnosťou (hydrolyzovaný kolagén). Kĺbová chrupavka nemá nervové zásobenie, ani krvné či lymfatické cievy.
Prečo Hydrolyzovaný Kolagén?
Kolagénové peptidy (hydrolyzovaný kolagén) Kolagénové peptidy sú výsledkom hydrolýzy týchto reťazcov, čo znamená, že sú rozdelené na menšie fragmenty, nazývané peptidy. Tieto peptidy majú nižšiu molekulovú hmotnosť a lepšiu schopnosť prenikania do krvného obehu a následného vstrebávania organizmom v porovnaní s neupraveným kolagénom. Gelo-3 complex obsahuje bovinne kolagénové peptidy, teda fragmenty čistého hydrolyzovaného kolagénu. Jedna dávka obsahuje až 8 g kolagénových peptidov.
Glukozamín Sulfát a Chondroitín Sulfát: Základné Stavebné Zložky Kĺbov
Glukozamín sulfát a chondroitín sulfát sú stavebné zložky kĺbovej chrupavky a spojivových tkanív, ktoré podporujú pevnosť a pružnosť vašich kĺbov. Bohužiaľ, vekom a neustálym tlakom na kĺby ich množstvo ubúda.
- Glukozamín sulfát: Glukozamín sulfát je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele a je základnou zložkou chrupavky. Je to aminosacharid, ktorý hrá dôležitú úlohu pri tvorbe a udržiavaní zdravia kĺbov a chrupaviek. Hlavnou úlohou glukozamínu sulfátu je dodávať potrebné zložky pre tvorbu glykoaminoglykánov (GAG), ktoré tvoria dôležitú časť chrupavky. Tieto GAG zabezpečujú ochranu a mazanie kĺbov, čo znižuje trenie medzi kosťou a chrupavkou.
- Chondroitín sulfát: Chondroitín sulfát je zložka chrupavky, ktorá pomáha udržiavať jej štruktúru a elasticitu. Je to druh glykoaminoglykánu (GAG), ktorý spolu s kolagénom tvorí základnú stavebnú jednotku chrupavky. Chondroitín sulfát prispieva k zachovaniu a obnove chrupavkových tkanív, podporuje mazanie kĺbov a znižuje zápalové procesy v kĺboch.
Vitamíny a Minerály pre Zdravé Kĺby
Pre optimálnu funkciu kĺbov je dôležitý aj dostatočný príjem vitamínov a minerálov:
- Vitamín C: Vitamín C je dôležitý antioxidant a hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe kolagénu. Vitamín C stimuluje syntézu nového kolagénu počas procesu hojenia rán alebo po zraneniach.
- Vápnik: Dostatočný príjem vápnika je nevyhnutný nielen pre silné a zdravé kosti, ale aj pre podporu správnej funkcie kĺbov.
- Horčík: Pravidelný príjem horčíka môže pomôcť udržiavať zdravé kĺbové tkanivá a chrániť pred vznikom degeneratívnych ochorení ako je osteoartritída.
Dávkovanie a Bezpečnosť
Nezabudnite dodržiavať odporúčané dávkovanie, ktoré je uvedené na obale nášho produktu. Správne dávkovanie je kľúčom k optimálnym výsledkom. Gelo-3 complex nemá žiadne kontraindikácie s inými liekmi. Každopádne sa vždy poradte so svojím lekárom.
Prečítajte si tiež: Čo potrebujete vedieť o výživových doplnkoch a ÚVZ SR
Dôležité upozornenia:
- Nie je určený pre deti do 7 rokov.
- Stanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
- Nevystavujte priamemu slnečnému svetlu.
- Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C, v dobre uzavretom obale, mimo dosahu malých detí.
- Nepoužívajte ako náhradu rozmanitej stravy a zdravého životného štýlu.
- V rámci udržania kvality výrobkov a vzhľadom na to, že výrobok má vysokú hydroskopickú vlastnosť - naberanie vlhkosti z prostredia, je do balenia pridané silikagelové vrecko na naviazanie vlhkosti.
- No doping - výrobok neobsahuje žiadnu látku zo Zoznamu zakázaných látok Svetového Antidopingového kódexu.
Užívateľské Skúsenosti
Používateľská recenzia: Mojím najobľúbenejším produktom je jednoznačne GELO-3 Complex. Jedinečný produkt, vďaka ktorému som spoznala Kompavu. Stretneme sa hneď ráno, keď ho vypijem rozmiešaný vo vlažnej vode. Chutí ako džúsik. Celý deň som aktívna, plná energie a nebolia ma kolená. Ani chrbát, ani iné kĺby. A čo je najdôležitejšie, navyše spolu s výživou potrebnou pre kĺby, doplním do tela potrebné vitamíny a minerály, vrátane vitamínu C, ktorý podporuje imunitu. Tá sa pri športe väčšinou oslabuje.
Ďalšia recenzia: Bol som prekvapený týmto produktom. Boleli má kĺby prstov na rukách a vitamín od lekárá mi nepomohol. Kúpil som 4 ks a toto pomohlo. Kolagén je úžasnej chuti.. neverila som, ale po odskušaní vrelo odporúčam.
Doplnky Výživy PowerBar
Bonboný: Obsahuje sacharidový komplex C2MAX Dual Source Carb Mix veľmi jednoduchá konzumácia v gumových cukríkoch. 5 cukríkov zodpovedá približne dávke jedného gélu.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadne správneho užívania našich produktov alebo potrebujete ďalšie informácie, neváhajte nás kontaktovať.
Prečítajte si tiež: Ako si Vybrať Výživové Doplnky dm
