Doplnky stravy na vlasy, nechty a pleť obsahujú vitamíny, minerály a aminokyseliny, ktoré zlepšujú ich rast, kvalitu a pevnosť a môžu zlepšovať vzhľad pokožky. Jedná sa o zmes vitamínov, minerálov, aminokyselín a bylinných extraktov, ktoré sú telu vlastné, len si ich nedokáže samo vyrobiť alebo ich zo stravy prijímame v zanedbateľné množstvo. Je dôležité ale užívať doplnok stravy, ktorý si vyberiete pravidelne a dlhšiu dobu.
Starší ľudia: S vekom môže dochádzať k zhoršeniu stavu vlasov, nechtov a pleti. Doplnky stravy na rast vlasov, nechtov a na lepšiu pleť môže užívať prakticky každý.
Doplnky stravy zameraných na zdravé nechty, vlasy a pleť užívajte podľa odporúčania výrobcu na etikete as ohľadom na individuálne potreby. Väčšina týchto suplementov sa môže užívať kedykoľvek počas dňa, ideálne počas jedla. Užívajte doplnky pravidelne, ako sa odporúča. Buďte trpezliví. Zmeny v zdraví nechtov, vlasov a pleti môžu trvať niekoľko týždňov až mesiacov, kým budú viditeľné. Sledujte svoj stav a pokroky. Môžete si urobiť fotky pred a po za mesiac alebo dva. Doplnky stravy by nemali nahrádzať vyváženú stravu a zdravý životný štýl.
Kľúčové zložky v doplnkoch stravy pre vlasy, nechty a pleť
Medzi najdôležitejšie zložky, ktoré by mali obsahovať kvalitné doplnky stravy pre zdravie vlasov, nechtov a pleti, patria:
- Biotín (vitamín B7): Biotín je pravdepodobne najdôležitejší vitamín pre zdravé vlasy a nechty.
- Zinok: Zinok je dôležitý pre správnu funkciu buniek, vrátane tých, ktoré sa nachádzajú vo vlasových folikuloch a na nechtoch.
- Metionín: Esenciálna aminokyselina, telo si ju nemôže samostatne vyrobiť a musí ju získať z potravy.
- Selén: Selén je antioxidant, ktorý pomáha chrániť bunky vlasov pred poškodením.
- L-cysteín: Kľúčová aminokyselina na tvorbu keratínu, čo je bielkovina, z ktorej sú zložené vlasy.
- Kolagén: Kľúčový proteín, ktorý má významný vplyv na zdravie pleti a vlasov. Tvorí základnú štruktúru vlasových folikulov a korienkov. Nedostatok kolagénu môže viesť k krehkým a lámavým vlasom. Kolagén pomáha udržovať pokožku pružnú a hydratovanú.
Pleť potrebuje správnu výživu a hlavne to, čo jej práve chýba. Niekde chýba hydratácia, inde pevnosť alebo pružnosť. Pokiaľ chýba vašej pokožke celkovo zdravie a pružnosť, doprajte jej napríklad kyselinu hyalurónovú. Pomáha tiež kolagén v podobe kapslí. U nechtov chceme hlavne lesk a to, aby sa nelámali. Častým problémom je tiež trepenie. U produktov na vlasy, nechty a pleť sa zloženie väčšinou prelína, takže vám v starostlivosti o všetky tieto tri časti stačí jeden produkt.
Prečítajte si tiež: Ako používať hydrolyzovaný keratín na vlasy
BrainMax Women Beauty Bomb®: Komplexný výživový doplnok
BrainMax Women Beauty Bomb® obsahuje kombináciu 21 vitamínov, minerálov, aminokyselín a rastlinných extraktov, vrátane zinku, selénu a biotínu - živín, ktoré prispievajú k udržaniu normálneho stavu vlasov, nechtov a pokožky. Súčasťou receptúry sú tiež zložky ako MSM, kolagén, kyselina hyalurónová a kremík, bežne používané v kozmetickej výžive.
Jedna dávka obsahuje 500 mg MSM, prírodnej látky obsahujúcej organicky viazanú síru. Súčasťou receptúry je tiež hydrolyzovaný kolagén a vitamín C, ktorý prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu pokožky. Kolagén je najrozšírenejšou bielkovinou v ľudskom tele. Je prirodzenou súčasťou pokožky, kostí, chrupaviek a spojivových tkanív, kde zabezpečuje ich pevnosť a pružnosť. Jeho prirodzená tvorba s vekom klesá, preto môže byť vhodné podporiť jeho tvorbu prostredníctvom výživy.
Keratín je bielkovina prirodzene sa vyskytujúca v ľudskom tele, najmä vo vlasoch a nechtoch, kde tvorí ich štrukturálny základ.
Zloženie BrainMax Women Beauty Bomb® (3 kapsuly):
| Zložka | Množstvo | NRV (%) |
|---|---|---|
| MSM (ako metylsulfonylmetán) | 500 mg | *** |
| Žihľava dvojdomá (extrakt 10:1) | 200 mg | *** |
| L-Metionín | 200 mg | *** |
| Praslička roľná (extrakt 4:1, 2 % kremíka) | 150 mg | *** |
| Kolagén (hydrolyzovaný, hovädzí) | 100 mg | *** |
| L-Prolín | 100 mg | *** |
| Lipozomálny vitamín C | 80 mg | 100 |
| Dunaliella salina extrakt | 50 mg | *** |
| Kyselina hyalurónová (ako hyaluronát sodný) | 50 mg | *** |
| Vitamín E (ako D-α-tokoferylsukcinát) | 20 mg | 166 |
| Zinok (bisglycinát zinočnatý) | 15 mg | 100 |
| Vitamín B3 (ako nikotínamid) | 13 mg | 81 |
| Vitamín B1 (ako tiamín) | 10 mg | 909 |
| Vitamín B2 (ako riboflavín) | 10 mg | 714 |
| Vitamín B6 (ako pyridoxal-5-fosfát) | 2 mg | 143 |
| Meď (ako citrát meďnatý) | 1 mg | 100 |
| Vitamín A (ako beta-karotén) | 800 µg | 100 |
| Biotín (ako biotín) | 500 µg | 1000 |
| Folát (ako metylfolát) | 400 µg | 200 |
| Selén (ako L-selenometionín) | 100 µg | 182 |
| Vitamín B12 (ako metylkobalamín) | 100 µg | 4000 |
Rastlinná kapsula na báze HPMC. Bez obsahu balastných látok.
Prečítajte si tiež: Ako predchádzať vypadávaniu vlasov?
Upozornenie: Skladujte pri izbovej teplote na suchom a tmavom mieste. Ukladajte mimo dosahu detí. Nevhodné pre tehotné ženy. Výrobok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Prípravok nie je určený ako náhrada pestrej stravy.
Nutrilis: MZ Kolagén pleť, vlasy a nechty
Prečítajte si tiež: Výhody kolagénu pre silné vlasy