Krvácanie z nosa, odborným názvom epistaxa, je bežný problém, ktorý zažije minimálne raz za život väčšina ľudí. Krvácanie z nosa vzniká prasknutím jednej z krvných ciev vo výstelke nosa; môže ísť o jemné krvácanie, až po život ohrozujúci stav z nadmerného krvácania. V mnohých prípadoch ide o síce nepríjemný, ale pomerne neškodný stav, ktorý zvykne odznieť do niekoľkých minút. V istých prípadoch však môže byť prejavom niečoho vážnejšieho, najmä ak sa vyskytuje pravidelne alebo je intenzívne.
Prečo krvácame z nosa?
Krvácanie z nosa spôsobuje prasknutie krehkých cievok v sliznici nosa. Tieto cievky, nazývané kapiláry, majú veľmi tenké bunkové steny a je veľmi ľahké ich poškodiť. Mimoriadne krehké nosné cievky môžu prasknúť z rôznych dôvodov: zranenie, silné fúkanie alebo kýchanie, suchý vzduch v zimných mesiacoch, časté špáranie sa v nose, infekcie či alergie. Na vzniku krvácania sa môžu podieľať aj lieky určené na riedenie krvi (napr. warfarín), nadmerné používanie dekongestív alebo antihistaminík, fajčenie či užívanie inhalačných drog.
Vitamíny a látky dôležité pri krvácaní z nosa
Niektoré vitamíny a minerály priamo ovplyvňujú stav krvných ciev, zrážanlivosť krvi alebo regeneráciu sliznice. Pri prevencii opakovaného krvácania z nosa majú význam najmä:
- Vitamín K - radí sa medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Je dôležitý najmä pri zrážanlivosti krvi a pre správnu činnosť pečene. Je teda dôležitý pre ľudí, ktorých často postihuje krvácanie z nosa, silné menštruačné krvácanie či vnútorné krvácanie. Významnou funkciou je podpora vstrebávania vápnika a má tak vplyv na vývoj kostí. Predávkovanie vitamínom K je veľmi vzácne. Ľudské telo si udržiava jeho potrebné množstvo.
- Vitamín C - dôležitý pre posilnenie krvných ciev vrátane tých v nose. Nedostatok vitamínu C môže viesť k oslabeným cievam, ktoré ľahšie praskajú a spôsobujú krvácanie z nosa. O príjem vitamínu C sa postará dostatočný príjem ovocia a zeleniny, prípadne dopĺňanie formou kvalitných výživových doplnkov.
- Rutín - odporúča sa spolu s vitamínom C na posilnenie krvných ciev (v prípade opakovaných epizód krvácania z nosa, ideálne po porade s lekárom). Výborným zdrojom rutínu sú niektoré doplnky stravy.
- B komplex - komplexná starostlivosť o celé telo, zahŕňa vitamín B1, B12 a kyselinu listovú, ktoré prispievajú k celkovému zdraviu organizmu a môžu nepriamo vplývať na hojenie slizníc.
- Minerály (zinok, horčík, selén, kremík) - sú dôležité pre regeneráciu tkanív a imunitný systém. Doplnky obsahujúce tieto minerály (napr. diatomit, koloidné minerály) môžu podporiť celkové zdravie slizníc a tkanív nosa.
Výživové doplnky a prírodné prípravky spomenuté v texte
V poskytnutom materiáli sú menované rôzne doplnky s rozličným zameraním. Niektoré z nich môžu byť užitočné pri podpore celkového zdravia a regenerácie slizníc, iné majú špecifické pôsobenie:
- CAYNNE STAR (kapsaicín) - najlepší spaľovač tuku z chilli papriky. (Poznámka: kapsaicín nie je priamo spojený so zastavením krvácania z nosa.)
- CINNAMON STAR (škorica) - podporí redukčnú diétu, pre zdravie a krásu. (Nemá priame hemostatické účinky.)
- Chlorofyl - v prírodnom liečiteľstve sa uvádza ako „vnútorný dezodorant“ na vírusy, baktérie, plesne. (Skôr všeobecná podpora zdravia.)
- Royal Walnut - výťažok z orecha kráľovského.
- Praslička roľná - extrakt na zápaly močových ciest.
- Dračia krv - silné antibakteriálne, antimikrobiálne, antivírové účinky.
- Koloidné minerály - 98%-ná vstrebateľnosť, na podporu minerálneho stavu organizmu.
- Diatomit - komplex minerálov na každý deň: selén, zinok, horčík, kremík a iné.
- Výrobky so zameraním na nosnú sliznicu: NOSKO OIL, GELOSITIN, nosové oleje a masti obsahujúce vitamíny A a E, pantenol a bisabolol - vhodné na zvlhčenie, regeneráciu a prevenciu suchej sliznice.
Praktické produkty pre lokálnu liečbu a zastavenie krvácania
Pri akútnom krvácaní z nosa alebo pri potrebe lokálnej hemostázy sú v texte spomenuté bezpečné a overené prípravky:
Prečítajte si tiež: Vitamín E a zdravie
- Gély na zastavenie krvácania (napr. NOSKO HEMO, Nosko gél) - špička tuby sa umiestni do nosovej dierky, tuba sa stlačí, kým sa krvácanie nezastaví. Gél by mal zostať v nose minimálne 30 minút. Gél sa vstrebe vlasovými cibuľkami a tým postupne zmizne. Ak krvácanie pochádza z prednej (plytkej) časti nosa, postačuje jedna tuba; ak z hlbšej časti, môže byť potrebné použiť viac tub podľa potreby.
- Sterilné vstrebateľné želatínové špongie (Curaspon, Surgispon) - pri kontakte s krvou zmenia štruktúru a aktivujú zrážanie krvi. Dá sa aplikovať suchá alebo navlhčená fyziologickým roztokom do nosa; približne po 15 minútach sa nasatá krvou jemne vyberie. Použitie pri perzistentnom krvácaní podľa lekárskeho postupu.
- Emofix (hemostatická ochranná nosová masť) - na predchádzanie opakovaného krvácania z nosa (traumatického alebo esenciálneho).
- Soľné nosové spreje a nosné oleje (NOSKO OIL, GELOSITIN) - preventívne a regeneračne zvlhčujú a zvláčňujú sliznicu, obzvlášť pri „suchej nádche“. Obsahujú pantenol, vitamíny A a E a bisabolol, vhodné aj po operáciách nosovej prepážky.
Domáce opatrenia pri akútnom krvácaní z nosa
- Zachovajte pokoj; zbytočnou úzkosťou môžete krvácanie zhoršiť.
- Vzpriamte sa a sadnite si, jemne predkloňte hlavu. Určite nejak zaklňajte hlavu dozadu.
- Dýchajte ústami, aby vzduch v nose neprispieval k zvýšeniu tlaku.
- Priložte vreckovku pod nozdry, netlačte ju do nosných dierok.
- Stlačte mäkkú časť nosa medzi ukazovákom a palcom (krídla nosa) a držte 5-10 minút bez uvoľnenia, následne skontrolujte.
- Pomôže aj ľadový obklad na nos - chlad stiahne cievy a môže urýchliť zastavenie krvácania.
- Po zastavení krvácania sa 24 hodín vyhýbajte silnému smrkaniu, noseniu predmetov do nosa a zvýšenej fyzickej námahe.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Ak sa krvácanie nepodarí zastaviť uvedeným postupom ani po 20-30 minútach, alebo ak ide o veľmi silný prúd krvi so stratou veľkého množstva krvi (štvrt litra a viac), vyhľadajte lekársku pomoc. Lekár zisťuje dĺžku krvácania, opakované epizódy, užívané lieky (najmä lieky na riedenie krvi) a celkový zdravotný stav. Volajte urgentnú pomoc aj pri poruche zrážanlivosti krvi, pri úraze hlavy, pri prehĺtaní krvi s vracaním alebo ak ide o vek do 2 rokov.
Liečba a preventívne opatrenia v zdravotníckom kontexte
Liečba sa odvíja od príčiny krvácania:
- Medikamentózna liečba od lekára, niekedy so hemostyptikami, alebo prechodné prerušenie liečby liekmi proti zrážaniu krvi.
- Tamponáda nosovej dutiny s lokálnymi účinnými látkami po odstránení krvnej zrazeniny (napr. tampón s harmančekom).
- Embólizácia - zriedkavý zákrok, pri ktorom chirurg vpraví materiál do tepny, čo vedie k blokáde prietoku krvi.
- Ligácia - podviazanie tepien vedúcich ku krvácaniu; len malé percento zadných epistaxií vyžaduje ligáciu.
Prevencia opakovaného krvácania z nosa
Prevencia zahŕňa niekoľko jednoduchých opatrení:
- Používanie zvlhčovačov vzduchu v miestnostiach so suchým vzduchom.
- Lokálna starostlivosť o nosnú sliznicu: olejové nosové masti a spreje, ktoré zvlhčujú, zvláčňujú a bránia tvorbe chrást (obsahujú pantenol, vitamíny A a E, bisabolol).
- Vyhýbanie sa fajčeniu a vdychovaniu dráždivých pár a chemikálií.
- Primeraný príjem vitamínov a minerálov - najmä vitamínu C, rutínu, vitamínu K a stopových prvkov ako zinok a kremík, podľa potreby po konzultácii s lekárom.
Tabuľka: Kľúčové živiny a ich úloha pri krvácaní z nosa
| Živina | Funkcia | Príklady zdrojov / doplnkov |
|---|---|---|
| Vitamín K | Podpora zrážania krvi, činnosť pečene, vstrebávanie vápnika | Vitamín K1, K2, K v MCT oleji; produkty Pharma Activ, Daily, VitaHarmony |
| Vitamín C | Posilnenie krvných ciev, podpora hojenia | Citrusové ovocie, bobuľové ovocie, doplnky vitamínu C, Ascorutin |
| Rutín | Posilnenie stien krvných ciev | Rutínové doplnky, kombinácie s vitamínom C |
| Zinok, kremík, horčík | Podpora regenerácie tkanív a imunitnej odpovede | Koloidné minerály, diatomit, multivitamíny |
Upozornenie
Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Pri opakovaných krvácaniach, pri ťažkom alebo neustupujúcom krvácaní vyhľadajte odbornú zdravotnú pomoc.
Baštrng - SEPRP - Krvácanie
Prečítajte si tiež: Všetko o vitamíne B12 a jeho účinkoch
Prečítajte si tiež: Olejové kapsuly s vitamínom E