Pigmentové škvrny sú bežným problémom, ktorý trápi mnoho žien. Nie ste v tom sama. Pigmentácie sú tvrdohlavé a niekedy ich spúšťa úplne niečo iné, než čakáte. Našťastie, existujú spôsoby, ako s nimi bojovať, a jedným z najúčinnejších je vitamín C.
Účinky vitamínu C na pleť
Pravdepodobne ste už počuli o dôležitosti dostatočného príjmu vitamínu C pre vaše telo. Ale vedeli ste, že je tiež mimoriadne prospešný pre vašu pokožku? Vitamín C, známy aj ako kyselina askorbová, je silný antioxidant, ktorý sa podieľa na mnohých procesoch v tele, napríklad na tvorbe a následnej ochrane tkanív, kostí a ciev.
Ak sa aplikuje priamo na pokožku, môže napríklad odstrániť pigmentové škvrny a následne vyrovnať tón pleti. Zároveň účinne chráni pred poškodením spôsobeným slnkom. Má protizápalové účinky a pekne hojí jazvy po akné.
Vitamín C prvýkrát izoloval maďarský biochemik Albert Szent-Györgyi v roku 1928. V poslednom čase môžete často počuť o spojení vitamínu C a pokožky. Je to skvelá kombinácia! Céčko môže pokožke poskytnúť mnoho výhod.
Veľmi aktívne pôsobí napríklad na nežiaduce pigmentové škvrny, tmavé kruhy pod očami, nedostatočný jas pleti, dokáže vyhladiť drsnú pokožku, vyhladiť jemné vrásky a známky predčasného starnutia. Hoci sa to môže zdať neuveriteľné, je skutočne vhodný pre všetky typy pleti vrátane suchej, mastnej a aknóznej.
Prečítajte si tiež: Vitamín E a zdravie
Lokálna aplikácia vitamínu C priamo ovplyvňuje nežiaducu tvorbu pigmentu a rozjasňuje pleť, zasahuje do tvorby pigmentu, ale pozor - nie je sérum ako sérum. Vyberajte si predovšetkým tie výrobky, ktoré obsahujú tetrahexyldecyl askorbát, askorbylfosfát horčíka (MAP), askorbyl-6-palmitát, izostearyl-2-0-L-askorbylfosfát disodný, kyselinu askorbovú, kyselinu L-askorbovú a síran kyseliny askorbovej.
Ako vitamín C pomáha pri pigmentových škvrnách?
Vitamín C je prirodzený antioxidant a v tele redukuje tvorbu melanínu, ktorý je zodpovedný za tvorbu pigmentových škvŕn. Príjem vitamínu C z ovocia a zeleniny je nestabilný, čo má za následok aj nestabilnú ochranu pred vývojom škvŕn.
Ďalšie zložky, ktoré pomáhajú v boji proti pigmentovým škvrnám:
- Vitamín E - vďaka niekoľkým experimentálnym štúdiám (9) sa ukázalo, že vitamín E čiže tokoferol stojí za depigmentáciou a celkovým zlepšením pleti.
- Vitamín B3 - klinické štúdie (10) preukázali, že už po 4 týždňoch liečby výrazne znížil rozsah aj odtieň hyperpigmentácie.
Lokálne možno ako prírodnú zosvetľujúci látku použiť šťavu z citróna a miesta zvýšenej pigmentácie ňou potierať. Veľmi účinné na tieto ťažkosti sú éterické oleje, napríklad olej z ruže, geránia, levandule, šalvie, rozmarínu, citrónu.
Príčiny pigmentových škvŕn
Pigmentové škvrny majú rad príčin. Jednou z častých príčin je znížená funkcia pečene, ktorá nedokáže prekonať látky spôsobujúce nepríjemné sfarbenie kože. Aj teplo samotné aktivuje melanocyty. Pigment môže vyskočiť aj roky po tom, čo si sa raz spiekla na dovolenke.
Aj prírodná kozmetika môže narobiť paseku. Kortizol je pigmentačný akcelerátor.
Prečítajte si tiež: Všetko o vitamíne B12 a jeho účinkoch
Riešenie: Obmedz jednoduché cukry a doplň antioxidanty aj zvnútra - napríklad Fine Body Therapy, hroznové jadierka či vitamín C. Fine Body Therapy podporuje redukciu pigmentových škvŕn zvnútra tým, že kombinuje silné antioxidanty (fermentovaný kurkumín, vitamín C, flavonoidy), detoxikačné a pečeňové bylinky ako pestrec, adaptogény na hormonálnu rovnováhu a prebiotiká pre zdravé trávenie a vstrebávanie živín.
Prírodné zložky s preukázateľnými účinkami na zosvetlenie pokožky:
- Jablčný ocot - obsahuje kyselinu octovú, ktorá podľa výskumu (2) zosvetľuje pigmentáciu.
- Aloe vera - látka aloín, ktorá je súčasťou dužiny aloe vera, zosvetľuje pigmentové škvrny. Navyše sa aloe vera hodí ako prevencia vzniku rakoviny kože, pretože podľa brazílskych vedcov (4) spoľahlivo chráni pred UVA žiarením.
- Extrakt z červenej cibule - má preukázateľné (5) účinky na zosvetlenie pokožky a tiež na liečbu čerstvých i starších jaziev. Pri nákupe krémov na hyperpigmentáciu sa preto zamerajte na to, aby sa práve červená cibuľa čiže allium cepa nachádzala v ich zložení.
- Zelený čaj - štúdia (6) kórejských lekárov poukazuje na to, že zelený čaj obsahuje polyfenolické zlúčeniny, ktoré sa podieľajú na eliminácii pigmentových škvŕn z pleti.
- Extrakt zo sóje - americkí vedci preukázali (7), že extrakt zo sóje účinne pomáha proti hyperpigmentácii s tým, že zosvetlenie je zrejmé približne po 12 týždňoch aplikácie dvakrát denne.
Ako si vybrať správne sérum s vitamínom C?
Pri výbere séra s vitamínom C sa zamerajte na:
- Koncentráciu vitamínu C: Ak máte citlivú pokožku, začnite s nižšou koncentráciou (maximálne 5 %).
- Formu vitamínu C: Vyberajte si výrobky, ktoré obsahujú tetrahexyldecyl askorbát, askorbylfosfát horčíka (MAP), askorbyl-6-palmitát, izostearyl-2-0-L-askorbylfosfát disodný, kyselinu askorbovú, kyselinu L-askorbovú a síran kyseliny askorbovej.
- Ďalšie zložky: Príjemná je prítomnosť vitamínu E, ktorý zvyšuje účinky vitamínu C.
Recenzie na produkty s vitamínom C
Tu je prehľad niektorých populárnych produktov s vitamínom C a recenzie na ne:
1. VENIRA sérum s BIO vitamínom C
Skvelý pomer cena/výkon. Multifunkčné sérum, ktoré hydratuje, rozjasňuje a dodáva komplexnú anti-age starostlivosť. Obsahuje aj 2 % kyseliny hyalurónovej, ktorá vypĺňa vrásky a prispieva k mladistvému vzhľadu. Je vhodné pre všetky typy pleti, je prírodný a bez parfumácie. Pleť je po jeho používaní vypnutejšia a hladšia.
2. Annemarie Börlind vitamínový koktejl s vitamínom C zo sicílskeho pomaranča
Aktívne stimuluje vlastnú produkciu kolagénu, pomáha pôsobiť proti predčasnému starnutiu pleti a obnovuje jej pružnosť. Zákazníci sérum označujú ako top produkt so super vlastnosťami (vyzdvihujú najmä hydratáciu a rozjasnenie) a krásnou vôňou. Je vhodný pre ženskú aj mužskú pokožku.
Prečítajte si tiež: Olejové kapsuly s vitamínom E
3. Hubislab Ampulka s komplexom vitamínu C
Vynikajúce na odstránenie pigmentových škvŕn a zjednotenie tónu pleti. Obsahuje viac vitamínu C ako bežné produkty (50 %), preto je také účinné, no zároveň je šetrné k pokožke. Okrem vitamínu C v tomto sére nájdete aj niacínamid, ktorý je skvelým bojovníkom proti pigmentovým škvrnám. V zložení je prítomná aj kyselina hyalurónová, ktorá udržiava pokožku hĺbkovo hydratovanú.
4. Garnier Skin Naturals Vitamín C sérum
- Vhodné pre všetky typy pleti, dokonca aj pre citlivú pleť
- Má ľahkú a nemastnú formulu
- Redukuje tmavé škvrny
- Znižuje akné
- Odstraňuje mdlý vzhľad
- Zanecháva pleť jemnú a pružnú na dotyk
- Bojuje proti voľným radikálom
- Zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky
- Rýchlo sa vstrebáva, nezanecháva zvyšky
- Obal aj fľaša sú recyklovateľné
- Dermatologicky testované
Aplikujte plnú pipetu na vyčistenú tvár a jemne rozotrite sérum po pokožke. Vyhnite sa oblastiam okolo očí. Ak sa produkt dostane do očí, dôkladne ich vypláchnite vodou.
Ďalšie produkty na trhu
Okrem sér existuje mnoho krémov a iných produktov, ktoré obsahujú vitamín C a sú určené na boj proti pigmentovým škvrnám. Tu je zoznam niektorých z nich:
| Poradie | Produkt | Hodnotenie |
|---|---|---|
| 1 | Eucerin AntiPigment denný krém SPF30 50 ml | 96 % |
| 2 | Farmstay Black Snail All-In-One Cream 100 ml | 99 % |
| 5 | Eucerin AntiPigment noční krém 50 ml | 96 % |
| 6 | Bioderma Pigmentbio Daily Care Brightening Daily Care denný krém SPF50+ 40 ml | 92 % |
| 9 | Redupetin krém na redukciu pigmentových škvŕn nočný 20 ml | 74 % |
| 10 | Kawar bieliaci krém 60 ml | 84 % |
| 12 | Annemarie Börlind NATUPERFECT Anti-pigmentové a Bieliace fluid 50 ml | 93 % |
Boj s pigmentom je maratón, nie šprint. Dôležité je byť trpezlivý a dôsledný. Nezabúdajte na pravidelnú ochranu pred slnkom a zdravý životný štýl.
Tip: Obnovuj ochranu každé 2-3 hodiny.