Zápal pľúc (pneumónia) je akútne zápalové ochorenie pľúcneho tkaniva, ktoré môže postihovať priedušničky, pľúcne mechúriky aj priestor medzi nimi. Napriek tomu, ochorenia dýchacej sústavy patria k tým najčastejším, zápal pľúc nevynímajúc - ide o 3. najčastejšiu príčinu úmrtnosti na svete. Zápal pľúc sa častejšie vyskytuje u detí ako u dospelých, po 50. roku života jeho výskyt opätovne narastá.
Ako je zrejmé z názvu, zápal pľúc (odborne pneumónia) je akútne zápalové ochorenie pľúcneho tkaniva, ktoré môže postihovať priedušničky, pľúcne mechúriky aj priestor medzi nimi (interstícium), ktorý je vyplnený tekutinou. Zápal pľúc sa častejšie vyskytuje u detí ako u dospelých, po 50. roku života jeho výskyt opätovne narastá.
Infekčný zápal pľúc spôsobujú baktérie, vírusy, ktoré sa dostanú cez ústnu dutinu a horné dýchacie cesty.
Pľúca sú orgán uložený v hrudnom koši, ktorého hlavnou funkciou je výmena dýchacích plynov medzi vonkajším a vnútorným prostredím. Predstavujú jeden z nenahraditeľných orgánov ľudského tela, bez ktorého by sme nedokázali prežiť ani jeden deň.
Pľúca sú párový orgán dýchacej sústavy, ktorý sa delí na dve základné časti - pravé a ľavé pľúca. Pravé pľúca sú tvorené tromi a ľavé dvomi lalokmi (ľavé má dva laloky preto, lebo obsahuje aj tzv. medzipľúcie, v ktorom je uložené srdce). Povrch pľúc je prekrytý blanou, ktorú nazývame popľúcnica.
Prečítajte si tiež: Vitamín E a zdravie
Anatómia pľúc
Príznaky zápalu pľúc
Príznaky zápalu pľúc sa môžu líšiť v závislosti od pôvodcu (baktérie vs. vírusy). Medzi bežné príznaky patrí kašeľ, zvýšená teplota až horúčka, bolesť na hrudníku a ťažkosti s dýchaním. Kašeľ je pri vírusovej infekcii suchý a dráždivý (až do bolesti pľúc pri kašli), ale neskôr sa stáva produktívnym s hlienom pri bakteriálnej infekcii. Zvýšená teplota je charakteristická skôr pre vírusové ochorenie, horúčka pre bakteriálne. Pri vírusovej infekcii môžu byť prítomné aj príznaky pripomínajúce chrípku, t. j.
Rozdiel v príznakoch je aj medzi typickou a atypickou formou zápalu pľúc. Typický zápal pľúc sa prejavuje najmä horúčkou (teplota tela nad 38 °C), vlhkým hnisavým kašľom, bolesťou na hrudníku a sipotom (prípadne pískaním).
Dĺžka inkubačnej doby zápalu pľúc je závislá od príčiny, pričom diagnostiku sťažuje výskyt nešpecifických prípadov, napr. pri atypickom zápale pľúc.
Suchý zápal pľúc je ochorenie spôsobené baktériou Mycoplasma pneumoniae. Ochorenie postihuje najmä deti mladšie ako 15 rokov. Prejavuje sa horúčkou, suchým kašľom, únavou, potením, bolesťou svalov. Niekedy sa môžu pridať dýchacie ťažkosti. Suchý zápal pľúc býva miernejší ako "klasický" zápal pľúc.
Prečítajte si tiež: Všetko o vitamíne B12 a jeho účinkoch
Liečba zápalu pľúc
Liečba zápalu pľúc závisí od pôvodcu ochorenia, aktuálneho stavu pacienta, jeho veku a prítomnosti iných ochorení. Vo väčšine prípadov sa začína liečba antibiotikami, ktorých účinnosť sa hodnotí po 3 - 4 dňoch. Najčastejšie sa používajú antibiotiká z radu aminopenicilínov a cefalosporínov.
Špecifická liečba spočíva napr. v podávaní antibiotík, pokiaľ je pôvodcom zápalu pľúc baktéria (Streptococcus pneumoniae je najčastejšou z nich, môže to byť aj Mycoplasma pneumoniae alebo Chlamydia pneumoniae). Pred nastavením antibiotickej liečby je vždy potrebné vykonať CRP test, ktorý nám dokáže vyhodnotiť, či ide o bakteriálnu alebo vírusovú infekciu. Okrem toho by súčasťou rutinného vyšetrenia mala byť aj kultivácia mikroorganizmov z výteru a následné stanovenie citlivosti na antibiotiká. Vďaka takémuto vyšetreniu dokážeme antibiotickú liečbu zacieliť na konkrétny mikroorganizmus, čím znižujeme riziko návratu infekcie, zvyšujeme úspešnosť liečby a znižujeme pravdepodobnosť výskytu nežiaducich účinkov vyplývajúcich z mechanizmu účinku širokospektrálnych antibiotík.
V prípade stredne ťažkých a ťažkých zápaloch pľúc je potrebná hospitalizácia, počas ktorej sú antibiotiká podávané vnútrožilovo, pričom zvyčajne ide o kombináciu viacerých antibiotík. Kombinácia antibiotík, resp. použitie rezervných antibiotík (antibiotiká používané len v konkrétnych diagnózach) je časté aj pri nemocničných nákazách.
Vírusové zápaly pľúc sú spôsobené napr. vírusom chrípky, cytomegalovírusmi alebo adenovírusmi a na ich liečbu sa používajú antivirotiká - liečivá nasmerované proti vírusom. Rovnako to platí aj pre plesne, kde používame antimykotiká - liečivá pôsobiace proti plesniam, hubám a kvasinkám.
Liečba zápalu pľúc zahŕňa aj podávanie antipyretík (liečivá na zníženie horúčky) a mukolytík a antitusík. Mukolytiká sú liečivá, ktoré sa používajú na terapiu vlhkého kašľa - ich úlohou je rozpúšťať hlien a podporovať činnosť riasinkového epitelu dýchacej sústavy, čím dochádza k odstraňovaniu hlienu a vykašliavaniu.
Prečítajte si tiež: Olejové kapsuly s vitamínom E
Liečia sa aj sprievodné príznaky ochorenia. Na liečbu suchého kašľa používame antitusiká, t. j. lieky proti suchému, dráždivému kašľu. Na produktívny kašeľ s hlienmi používame expektoranciá, čo sú lieky, ktoré uľahčujú vykašliavanie. Horúčku môžeme znížiť paracetamolom alebo ibuprofénom.
Aj napriek tomu, že liečba sa môže javiť ako kratšia (2 - 3 týždne), pokojový režim je potrebné dodržiavať aspoň mesiac. Pod pokojovým režimom si môžeme predstaviť vyhýbanie sa nadmernej fyzickej aktivite, dopriať si oddych, dostatočný spánok, vyváženú stravu a dostatočný pitný režim.
Odporúčané je kontrolovať si saturáciu hemoglobínu kyslíkom pomocou pulzného oxymetra - do prístroja sa vloží prst a do niekoľkých sekúnd sa zobrazí výsledok. Saturácia je v norme, pokiaľ je hodnota na displeji medzi 93 a 99 %.
Pre uvoľnenie bolesti a tlaku na hrudníku môžete vyskúšať Priessnitzove zábaly hrudníka. Priamo na hrudník umiestnite mokrú a chladnú vrstvu, ktorú prikryjete suchou (prípadne medzi ne umiestnite igelit). Vrstvy musia priliehať tesne, bez vzduchových bublín. V prvej, hypotermickej fáze dochádza k schladeniu miesta a zúženiu ciev (niekoľko minút). V ďalšej, izotermickej fáze, sa teplota stabilizuje, cievy sa postupne rozširujú (približne 40 minút). V poslednej hypertermickej fáze sa teplota zvyšuje, pokožka sa prehrieva a dochádza k sillnejšej lokálnej dilatácii (približne 60 minút).
Liečba včas diagnostikovaného zápalu pľúc u inak zdravého dospelého človeka je zvyčajne úspešná a bez následkov. U neliečených pacientov môže dôjsť k trvalému poškodeniu pľúcneho tkaniva, zníženiu funkcie pľúc alebo zhoršeniu pôvodného ochorenia. Môže dôjsť k prenosu infekcie z pľúc do iných častí tela, ako sú kĺby alebo srdce.
Čo môžeme urobiť sami?
- dostatočne piť. Vhodné sú minerálne vody a bylinné čaje podporujúce dýchacie cesty s obsahom senovky gréckej, skorocelu, skorocelu, slezovca, lipy a moruše.
- Prospešné sú zábaly hrudníka, zvlhčovanie vzduchu a podopieranie hlavy vyšším vankúšom.
- Chladný vlhký vzduch tiež zmierni kašeľ, preto viac vetrajte.
- Imunitný systém môžete podporiť echinaceou, reishi alebo rakytníkom.
Prevencia zápalu pľúc
Proti zápalu pľúc je možné sa aj efektívne chrániť - okrem dodržiavania životosprávy a užívania výživových doplnkov na podporu imunitného systému, je potrebné aj striktné dodržiavanie hygienických návykov, vyhýbanie sa priestorom s veľkou fluktuáciou ľudí, vyhýbanie sa chorým ľudom, nosenie rúška/respirátora v sezóne najväčšieho výskytu respiračných ochorení (jeseň a zima). Kontrolovať stav ovzdušia si môžete pomocou webovej stránky Slovenského hydrometeorologického ústavu alebo pomocou rôznych aplikácií na vašich smartfónoch (napr.
Očkovanie je dôležité pri prevencii závažného zápalu pľúc.
Pneumokoky spôsobujú okrem zápalu pľúc aj zápal stredného ucha, sepsu (otrava krvi), meningitídu a ďalšie vážne ochorenia. Očkovanie je odporúčané starším ľuďom (nad 65 rokov), ľuďom umiestnených v domovoch dôchodcov alebo domovoch sociálnych služieb, osobám s chronickými ochoreniami, po transplantácii alebo so zníženou imunitou, prípadne zdravotníckym pracovníkom. Očkovacia schéma je jednodávková, pričom sa očkuje do svalu do ramena. Preočkovanie je postačujúce raz za 5 rokov.
Proti chrípke sa odporúča očkovať každému, kto prichádza do kontaktu s veľkým množstvom ľudí a, samozrejme, ľuďom s chronickými ochoreniami, zníženou imunitou či starším ľuďom a deťom. Proti chrípke je potrebné preočkovať sa každý rok, pričom ide o jednodávkovú vakcínu, ktorá sa tiež aplikuje do svalu do ramena, prípadne do nosa (tá je dostupná pre deti a mládež od 2 do 18 rokov).
Posilnite si imunitu RÝCHLO pomocou týchto 7 jednoduchých tipov!
Vitamíny a doplnky výživy
Po prekonaní ochorenia zápalu pľúc je dôležité posilniť imunitný systém organizmu. Vhodné je každodenné podávanie vitamínu C, D či zinku. Taktiež vhodným prípravkom na podporú obranischopnosti organizmu je napriklad Dr. Max Hliva Forte. Obsahuje extrakty z hlivy ustricovej, rakytníka rešetliakového, echinacey purpurovej, selén a zinok. Selén a zinok prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému a k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Selén tiež prispieva k správnemu fungovaniu štítnej žlazy.bEchinacea podporuje normálnu funkciu dýchacieho a imunitného systému. Rakytník má antioxidačné účinky, podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Odporúcané denné dávkovanie je pre deti od 12 rokov a dospelých 1 tableta denne.
Vitamín C alebo inak kyselina askorbová sa radí medzi vitamíny rozpustné vo vode. Nájdeme ho v potravinách, hlavne v ovocí a zelenine. Je citlivý na teplo a zároveň aj na oxidáciu. Ľudské telo nevie vyprodukovať vitamín C, preto je nevyhnutné ho pravidelne konzumovať v dostatočnom množstve. Ak nedokážeme prijať dostatok vitamínu C z bežnej stravy, môžeme sa obrátiť na výživové doplnky. Denný príjem, ktorý sa odporúča je 75 mg pre ženy, 90 mg pre mužov a u detí od 1 roka 50 mg denne. Pre predčasne narodené deti, tehotné a dojčiace ženy alebo osoby, pracujúce v infekčnom prostredí sa odporúča zvýšená dávka.
Vitamín C
Céčko patrí medzi silný antioxidant, ktorý prirodzene posilňuje obranyschopnosť tela. Celosvetové štúdie ukázali, že vitamín C pomáha znížiť krvný tlak u pacientov s hypertenziou. Ak užívame vitamín C v podobe výživového doplnku, tak ten pomáha k uvoľneniu krvných ciev, ktoré prenášajú krv zo srdca, čo nám pomáha znížiť hladinu krvného tlaku.
Dôležitou živinou, ktorá má v tele rôzne funcie je železo. Či už na tvorbu červených krviniek alebo na prechod kyslíka do ľudského tela. Vitamín C je nevyhnutnou súčasťou obranného systému pokožky.
Vhodné je každodenné podávanie vitamínu C, D či zinku.
Ďalšie možnosti podpory liečby a prevencie:
- Tulsi: Najpoužívanejšia bylina v ajurvédskej medicíne pri bronchitíde, kašli, prechladnutí, chrípke a horúčke. Má antimikrobiálne a protizápalové účinky. Pomáha odstraňovať hlieny z bronchiálnej trubice.
- Vironal: Zostavený na základe čínskej medicíny. Pomáha pri širokom spektre akútnych ako aj chronických infekčných aj zápalových ochorení, najmä dýchacích ciest a tráviaceho systému.
- Droserin krém: Aplikujeme na pokožku v oblasti pľúc a priedušiek. Účinne zmierňuje kašeľ a príznaky zápalu, vhodný aj pre malé deti.
- Hubovo-bylinný prípravok: Z extraktu huby Agaricus a skorocelu kopijovitého.
- Ferrum phosphoricum: Používa sa ako prvá pomoc pri teplote, zápale a krvácaní. Vhodné na podporu imunitného systému, pri zápale stredného ucha, akútnom kašli, pri anémii z nedostatku železa.
- Právenka latnatá: Má priaznivý vplyv pri rôznych infekciách a pri podpore imunitného systému.
- Kapucínka: Má silné antibakteriálne, antivírusové aj antibiotické účinky.
- Kurkumín: Má priaznivý vplyv na mnohé telesné funkcie ale aj na duševnú pohodu.
- Kapsule Moringa: Sú výborným zdrojom vitamínov, minerálov a aminokyselín. Majú antibakteriálne, antivírusové a imunostimulačné účinky.
- Olej z černušky siatej: Je známy predovšetkým pre svoje antibakteriálne a protirakovinové účinky.
Bylinné čaje na priedušky
Čaje na priedušky nám neodporúčajú len staré mamy, ale aj lekári a lekárnici. Bylinky majú totiž mnoho liečivých účinkov, ktoré dokážu podporiť rôzne aspekty zdravia - od pokožky, trávenia, bolesti, zápalov až po liečbu kašľa.
- Materina dúška pomáha bojovať proti baktériám, vírusom i parazitom. Okrem toho má tiež skvelé dezinfekčné účinky.
- Šalvia je známa bylinka s antibakteriálnymi, protizápalovými a antivírusovými účinkami. V ľudovom liečiteľstve si našla svoje miesto pri liečbe ochorení dýchacích ciest.
- Mäta patrí k všestranným bylinkám. Pozitívne vplýva na trávenie, žalúdok a má skvelé protizápalové a antibakteriálne účinky.
- Skorocel vám možno v detstve prikladala mama na drobné ranky. Okrem toho má však táto bylinka pozitívne účinky aj na zdravie dýchacej sústavy.
- Pľúcnik nám veľa prezradí už svojím názvom.
Ak máte možnosť nazbierať si bylinky sami, môžete si pripraviť šálku domáceho čaju na priedušky. Skvelou voľbou sú tiež špeciálne prieduškové čaje.
Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.