Vápnik-Horčík-Zinok OsteoBeauty 2x100 tabliet Galmed je doplnok stravy v limitovanej edícii s novou receptúrou obohatenou o biotín, mangán, meď a vitamíny D, K a B6. Výrobok je bez cukru, bez lepku a bez laktózy. Nie je určené pre deti do 3 rokov. Prípravok nie je určený ako náhrada pestrej stravy.
Kombinácia aktívnych látok a ich význam
Aktívne látky Vápnik, horčík, zinok, mangán a vitamíny D3 a K podporujú zdravé a silné kosti. Vápnik, horčík a vitamín D3 pomáhajú udržať zdravé zuby. Zinok prispieva k zdraviu vlasov, nechtov a pokožky. Zinok, meď a vitamín B6 podporujú imunitu.
Vápnik
Vápnik je základný stavebný kameň kostí a zubov, nevyhnutné na udržanie fyzického zdravia. Vápnik pomáha regulovať svalovú kontrakciu a má dôležitú funkciu pri zrážaní krvi. Dostatočný príjem vápnika je dôležitý pre správny vývoj, rast a udržanie silných kostí a zubov.
Horčík
Horčík je kritický pre uvoľnenie svalov a nervov, pomáha pri relaxácii svalov a zmierňuje nočné kŕče a napätie. Nedostatok horčíka môže viesť k únave, svalovým kŕčom alebo poruchám spánku. Horčík spolu s vápnikom podporuje aj uvoľnenie svalov vrátane svalov srdca.
Zinok, meď a mangán
Zinok prispieva k zdraviu vlasov, nechtov a pokožky. Zinok, meď a vitamín B6 podporujú imunitu. Mangán v kombinácii s ostatnými stopovými prvkami prispieva k udržaniu zdravia kostí a podieľa sa na metabolických procesoch dôležitých pre kostné tkanivo.
Prečítajte si tiež: Vitamín K2 pre silné kosti
Vitamíny D3, K a B6, biotín
Vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika z tráviaceho traktu a jeho usadzovanie v kostiach, čím podporuje proces osteogenézy a udržiavanie kostnej integrity. Vitamín K je dôležitý pre udržanie kostnej integrity. Vitamín B6 podporuje imunitný systém a energetický metabolizmus. Biotín prispieva k zdraviu vlasov, nechtov a pokožky a v tejto receptúre je zastúpený na úrovni 50 µg v 1 tablete (100 % RHP).
Zloženie a nutričné hodnoty výrobku (OsteoBeauty)
| Výživová zložka | Množstvo v 1 tbl. | % RHP v 1 tbl. |
|---|---|---|
| Vápnik | 400 mg | 50 |
| Horčík | 155 mg | 41 |
| Zinok | 5 mg | 50 |
| Mangán | 1 mg | 50 |
| Meď | 0,5 mg | 50 |
| Vitamín K | 45 µg | 60 |
| Vitamín B6 | 0,7 mg | 50 |
| Vitamín D3 | 2,5 µg | 50 |
| Biotín | 50 µg | 100 |
Zloženie (excipients a formotvorné látky)
Zloženie obsahuje uhličitan vápenatý, oxid horečnatý, plnidlá (mikrokryštalická celulóza, kukuričný škrob, maltodextrín, sodná soľ karboxymetylcelulózy), oxid zinočnatý, protispekavé látky (stearan horečnatý, oxid kremičitý), oxid kremičitý, obal tablety (hydroxypropylmetylcelulóza, polyvinylalkohol, polyetylénglykol, mastenec), farbivo (oxid železitý), pyridoxín hydrochlorid, biotín, fytomenadión, cholekalciferol.
Dávkovanie, uskladnenie a upozornenia
Odporúčané dávkovanie: Dospelí 1 - 2 tbl denne pri jedle, deti od 3 rokov 1 tbl denne. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Skladujte mimo dosahu detí. Uchovávajte v suchu pri teplote 10-25 °C. Chráňte pred vlhkom a priamym slnečným žiarením.
Pre koho je produkt vhodný
- Osoby, ktoré potrebujú podporu zdravia kostí a zubov.
- Ľudia dbajúci na zdravie vlasov, nechtov a pokožky.
- Osoby, ktoré chcú podporiť svoju imunitu pomocou kombinácie zinku, medi a vitamínu B6.
- Pre tých, ktorí preferujú výrobky bez cukru, bez lepku a bez laktózy.
Porovnanie s CalMag (Vápnik+Horčík 2:1)
CalMag: Optimálny pomer Vápnika a Horčíka 2:1 pre kosti a relaxáciu (60 kapsúl). CalMag Vápnik + Horčík (2:1) je esenciálny minerálny komplex navrhnutý na podporu kľúčových telesných funkcií. Dva najdôležitejšie minerály v tele - Vápnik a Horčík - sú v tomto doplnku skombinované v ideálnom pomere 2:1, čo je považované za najefektívnejšie pre ich vzájomné vstrebávanie a využitie.
| Parameter | OsteoBeauty (1 tbl) | CalMag (1 kapsula) |
|---|---|---|
| Vápnik | 400 mg | 140 mg (tri fosforečnan vápenatý) |
| Horčík | 155 mg | 70 mg (citran horečnatý) |
| Pomer Vápnik:Horčík | ~2,6:1 | 2:1 |
| Špecifické zložky | zinok, meď, mangán, vitamíny D3, K, B6, biotín | bez stopových prvkov a vitamínov, zamerané primárne na Ca a Mg |
Kým CalMag zdôrazňuje optimálny pomer 2:1 pre zlepšené vstrebávanie a využitie Ca a Mg, OsteoBeauty ponúka komplexnejší prístup s pridanými stopovými prvkami a vitamínmi pre podporu kostí, zubov, vlasov, nechtov, pokožky a imunity. CalMag je vhodný, ak hľadáte vysokú biologickú dostupnosť Ca a Mg v ideálnom pomere; OsteoBeauty je vhodný, ak preferujete kombináciu minerálov a vitamínov pre širšie spektrum benefitov.
Prečítajte si tiež: Komplexná starostlivosť o pohybový aparát: Walmark Vápnik Horčík Zinok
Vápnik a horčík recenzia
Kedy zvážiť doplnky s vápnikom a horčíkom
- Starší ľudia a všetci, ktorí dbajú na prevenciu osteoporózy.
- Športovci na zmiernenie svalových kŕčov a rýchlejšiu regeneráciu.
- Ľudia s vysokou úrovňou stresu a poruchami spánku.
- Ženy pre zmiernenie menštruačných kŕčov a nepríjemných prejavov PMS.
Dôležité poznámky o vstrebávaní a interakciách
Existujú faktory, ktoré ovplyvňujú vstrebávanie vápnika v tele. Vstrebávanie vápnika podporuje vitamín D; pri nedostatočnom príjme vitamínu D sa menej vápnika z tráviaceho traktu vstrebáva. Niektoré potraviny a životné štýly môžu zvýšiť vylučovanie vápnika močom. Pri užívaní doplnkov zvážte celkový denný príjem vápnika z potravy a suplementov, aby ste predišli nadmernému príjmu.
Bezpečnosť a konzultácia s lekárom
Ak máte zvláštne potreby či zdravotné problémy, konzultujte užívanie doplnkov s lekárom. Doplnky stravy môžu ovplyvňovať liečbu alebo zdravotný stav, preto je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a odporúčania výrobcu.
Autorka
Ing. Kateřina Jakešová: Vyštudovala som odbor Výživa a potraviny na Českej poľnohospodárskej univerzite v Prahe. Rozumiem tomu, akým spôsobom výživa ovplyvňuje ľudské zdravie a tiež tráviacim procesom v ľudskom tele. Som prevažne odborníkom na výživu detí, kde čerpám mnohokrát z osobných skúseností. Absolvovala som aj semestre anatómie a fyziológie, v ktorých sa aj naďalej vzdelávam. Počas štúdií som strávila rok v Taliansku, kde som sa naučila obstojne taliansky a aj to, v čom pre nás môže byť inšpiráciou stredomorská kuchyňa.
Prečítajte si tiež: Vápnik v rastlinnej strave
tags: #vapnik #horcik #limitovana