Kotvičník zemný, vedecky známy ako Tribulus Terrestris, je jednou z najobľúbenejších bylín na svete, a to vďaka svojim rozsiahlym pozitívnym účinkom na ľudský organizmus. Táto bylina je často označovaná ako "zázračná" pre jej schopnosť ovplyvňovať rôzne aspekty zdravia.
Už starovekí liečitelia v Indii, Číne a Mezopotámii poznali a využívali túto rastlinu pre jej priaznivé účinky na omladenie tela a plodnosť. Obsahuje veľké množstvo saponínov, ktoré sú prospešné pre ľudský organizmus, najmä pri náročnom cvičení a posilňovaní, keďže pomáhajú zvýšiť silu a podporujú rast svalov.
Účinky Tribulus Terrestris
Jedným z hlavných dôvodov popularity Tribulus Terrestris je jeho vplyv na produkciu hormónov, konkrétne testosterónu u mužov a estrogénov u žien. Podľa vedcov môže konzumácia kotvičníka zvýšiť hladinu testosterónu až o 30 %.
Tribulus Terrestris vám pomôže k lepším výkonom, je pomocníkom pri regenerácii svalstva a tiež podporuje vyššiu sexuálnu aktivitu. Je prírodnou alternatívou syntetických anabolických prípravkov.
Hlavné benefity:
- Zvyšuje produkciu testosterónu a estrogénov
- Podporuje rast svalov a zvyšuje silu
- Zlepšuje regeneráciu svalstva
- Podporuje sexuálnu aktivitu a libido
- Priaznivo ovplyvňuje omladenie tela a plodnosť
Pre koho je Tribulus Terrestris vhodný?
Blahodárne účinky tejto rastliny sú preukázané najmä u starších mužov a žien, u ktorých postupne klesá hladina pohlavných hormónov. Ženám vo vyššom veku navyše hrozí riziko osteoporózy (oveľa častejšie ako u mužov), čo je dané práve hormonálnymi zmenami, úbytkom estrogénu s následným rednutím kostí. Tento proces kotvičník úspešne spomaľuje.
Prečítajte si tiež: Tribulus Terrestris: účinky na krvný tlak
Kotvičník pôsobí aj na mladších jedincov a jeho užívanie nemá v porovnaní s podobnými chemickými prípravkami žiadne vedľajšie účinky, ani pri podávaní veľmi vysokých dávok.
Ďalšie účinky Tribulus Terrestris:
- Znižuje hladinu cholesterolu, lipidov a cukrov v krvi
- Podporuje premenu telesného tuku na svalovú hmotu
- Zlepšuje krvný obeh a znižuje krvný tlak
- Pôsobí močopudne a rozpúšťa obličkové kamene
Skúsenosti s produktom Golden Nature Kotvičník zemný
Máte pocit, že vám v poslednom čase trochu dochádza energia a vaša motivácia k tréningu tiež trochu stagnuje? V dnešnej recenzii sa pozrieme na Kotvičník zemný Golden Nature.
Na prvý pohľad zaujme vysoký obsah saponínov - plných 90 %, čo je na českom trhu skôr výnimočné. Veľkým plusom je aj kombinácia so zinkom a selénom v dobre vstrebateľnej forme, ktoré samy o sebe prispievajú k normálnej plodnosti, hormonálnej rovnováhe a imunite. Okrem toho neobsahuje žiadne zbytočné balastné látky, farbivá ani umelé plnidlá.
Golden Nature odporúča užívať 2 kapsuly denne, čo zodpovedá dávke 1 000 mg extraktu zo Tribulus Terrestris, doplnenej o zinok a selén. Dôležité je dodržiavať odporúčania výrobcu a dopriať telu čas. Prírodné doplnky potrebujú čas a pravidelnosť.
Prečítajte si tiež: Tribulus Terrestris – Podrobný sprievodca
Naše skúsenosti s kotvičníkom Golden Nature sú pozitívne, ale hodnotenie môže byť subjektívne. Zaznamenali sme lepšiu regeneráciu po fyzickej námahe a stabilnejšiu energiu počas celého dňa.
Dávkovanie
Pri doplnkoch stravy s kotvičníkom je viac ako kdekoľvek inde dôležité množstvo. A to platí nielen pre saponíny vo vzorci, ale aj pre samotnú dávku. Napríklad na podporu libida sa najčastejšie odporúča 250 až 1 500 mg denne, zatiaľ čo štúdie zamerané na hladinu cukru v krvi pracujú s dávkou okolo 1 000 mg. Bežným odporúčaním je aj dávkovanie podľa telesnej hmotnosti - zvyčajne 10 až 20 mg na kilogram hmotnosti.
Tabuľka: Odporúčané dávkovanie Tribulus Terrestris
| Účel | Odporúčaná dávka |
|---|---|
| Podpora libida | 250 - 1500 mg denne |
| Regulácia hladiny cukru v krvi | 1000 mg denne |
| Všeobecné dávkovanie | 10 - 20 mg na kg telesnej hmotnosti |
Ak hľadáte silný extrakt s vysokým obsahom saponínov, Golden Nature patrí k tým kvalitnejším na trhu - a aj cena dáva zmysel. V čase písania tejto recenzie bolo balenie 100 kapsúl dostupné za výhodnú cenu 489 Sk (bežná cena 559 Sk). Navyše sa často objavuje ponuka 2+1 zadarmo za 999 Kč - tri balenia za cenu dvoch.
Tribulus Terrestris - 🐐🐐 - Zvyšuje hladinu testosterónu?
Prečítajte si tiež: Účinky Tribulus Terrestris