Rakytník rešetliakový (Hippophae Rhammoides) je rastlina, ktorá sa vyskytuje v celej Európe a Ázii a je známa svojimi výraznými jasne oranžovými bobuľami. Už v staroveku si ľudia všimli priaznivé účinky tejto rastliny. Táto stáročná rastlina sa dodnes používa kvôli svojim silným prínosom pre zdravie. Je nabitý všetkými aktívnymi zložkami, ktoré pomáhajú obnoviť a chrániť vlasy a pokožku, a je to skvelá super-rastlinná zložka, ktorú je možné začleniť do vášho režimu zdravia a krásy.
Aj keď sa bobule rakytníka pravdepodobne nedostanú na váš nákupný zoznam, existuje množstvo výhod v starostlivosti o pleť, ktoré semená v týchto plodoch a samotné bobule môžu ponúknuť. Rakytníkový olej používaný v produktoch starostlivosti o pleť môže byť buď zo semien, alebo z bobúľ - každý ponúka trochu iné výhody.
Rakytníkový olej sú vlastne vylisované, vysušené a rozomleté šupky a semiačka dlhodobo macerované v slnečnicovom oleji.
Zloženie rakytníkového oleja
Plody rakytníka rešetliakového sú unikátnym polyvitamínovým ovocím bohatým na kombináciu až desiatich vitamínov, pätnástich stopových prvkov, olejov, nenasýtených mastných kyselín a biologicky aktívnych látok. Rakytníkový olej sa vyznačuje okrem vysokej koncentrácie vitamínov F,P,K,A a C, najmä vysokým obsahom vitamínu E. So všetkými týmito výživnými látkami je rakytník v kozmetickej starostlivosti neoceniteľný.
Plody rakytníka obsahujú:
Prečítajte si tiež: Rakytník a zdravie detí
- vitamín C, beta karotén, vitamíny A, B1, B2, B6, B12, E, K1, F,
- organické kyseliny,
- flavonoidy, triesloviny a iné minerálne látky,
- alkaloid hippophein.
Rakytníkový olej má vysoký obsah tokoferolu (vitamín E) a obsahuje silné antioxidanty. Olej z rakytníka tiež obsahuje obsah vitamínu C. Nemenej dôležitý pre pokožku je vitamín C, ktorý prispieva k zlepšeniu a udržaniu jej pružnosti. Rakytník je veľmi bohatý na vitamín A.
Účinky rakytníkového oleja
Rakytník pôsobí:
- ako prírodné antibiotikum,
- zvyšuje vitalitu,
- dodá energiu,
- zvyšuje imunitu,
- pomáha pri ochoreniach pokožky, olej má baktericídne, protizápalové účinky,
- výborné sú aj účinky na tráviacu sústavu.
Pravidelné použitie oleja pomáha aktivovať exokrinné pankreaticke funkcie, zlepšuje trávenie, reguluje sekréciu žalúdočných štiav, zlepšuje funkciu čriev a taktiež zlepšuje metabolizmus lipidov v pečeni. Rakytníkový olej sa používa ako súčasť komplexnej liečby ochorení ako gastritída s vysokou kyslosťou, žalúdočné a dvanástnikové vredy, helikobakter. Rakytník rešetliakový má liečivé účinky na sliznice pažeráka, žalúdka a čriev a zabraňuje vzniku zápalových procesov v orgánoch tráviacej sústavy.
Medzi ďalšie účinky rakytníkového oleja patria:
- Regenerácia pokožky: Rakytníkový olej obsahuje nenasýtenú mastnú kyselinu gama-linolénovú (GLA), príklad omega-6 mastnej kyseliny, vďaka čomu je skvelou zložkou, ktorá pomáha pri oprave a regenerácii pokožky. Regenerácia pokožky je obzvlášť dôležitá pre ľudí, ktorí bojujú s rôznymi kožnými ochoreniami na tvári, ako je rosacea, ekzém alebo akné.
- Zlepšenie prekrvenia pokožky: O oleji je známe, že je bohatý na GLA, ktorá pomáha zlepšiť prekrvenie pokožky.
- Zlepšenie tónu a textúry pokožky: Nenasýtené mastné kyseliny prítomné v rakytníkovom oleji znamenajú, že je skvelou zložkou, ktorá pomáha zlepšiť tón, textúru a tiež štruktúru pokožky.
- Antioxidačné účinky: Rakytník je silným antioxidantom, ktorý pomáha bojovať proti voľným radikálom, aby sa znížili škody nimi spôsobené a iné environmentálne stresory.
Okrem toho, rakytník rešetliakový má liečivé účinky na sliznice pažeráka, žalúdka a čriev a zabraňuje vzniku zápalových procesov v orgánoch tráviacej sústavy.
Prečítajte si tiež: Rakytníkový olej v boji proti rakovine
Tabuľka: Prehľad účinkov rakytníkového oleja
| Oblasť | Účinky |
|---|---|
| Pokožka | Regenerácia, zlepšenie prekrvenia, tónu a textúry, ochrana pred voľnými radikálmi |
| Trávenie | Podpora trávenia, regulácia žalúdočných štiav, zlepšenie funkcie čriev |
| Imunita | Zvyšuje obranyschopnosť organizmu |
| Kardiovaskulárny systém | Znižuje hladinu cholesterolu, posilňuje cievy, normalizuje krvný tlak |
Použitie rakytníkového oleja
Rakytníkový olej je vhodný na vnútorné aj vonkajšie použitie. Olej môžete používať nanášaním na povrch tela, ale aj vnútorne. Olej môžete užívať čistý pred jedlom, ale aj ako súčasť rôznych jedál alebo nápojov. Taktiež je bežné nanášať olej na postihnuté miesta či už priamo, alebo prostredníctvom tampónov či vatových tyčiniek - podľa typu postihnutého miesta.
Vnútorné použitie:
- hojí zápaly v tele,
- prevencia a liečba žalúdočných vredov a žalúdočných problémov,
- ochrana a regenerácia všetkých slizníc v tele,
- zlepšuje trávenie a priechodnosť čriev,
- účinne prispieva k liečbe helikobaktera pyllori,
- podporuje činnosť srdca,
- znižuje cukor v krvi, krvný tlak a cholesterol,
- prečisťuje močové cesty,
- antibiotické a antiseptické účinky,
- liečba infekcie dýchacích ciest,
- detoxikácia organizmu,
- upokojuje a uvoľňuje telo v strese alebo napätí.
Vonkajšie použitie:
- napomáha liečbe kožných defektov (hydratuje a vyživuje pleť, lieči akné, psoriázu, atopický ekzém, lupienku, herpesy, hojí popáleniny, štípance od hmyzu, jazvy, rany v ušiach, v ústnej alebo nosnej dutine),
- regeneruje vlasy a vlasové korienky.
Rakytníkový olej sa osvedčil aj v starostlivosti o poškodené a krehké vlasy, ideálne vo forme zábalov. Pre vnútorné použitie užívajte lyžičku, teda 15 až 30 kvapiek oleja s džúsom alebo medom. Pred každým použitím pretrepte a neužívajte viac ako 30 kvapiek (2,5 ml) rakytníkového oleja denne.
Pri závažnejších či akútnejších kožných ťažkostiach, akými sú popáleniny alebo hojace sa rany, natierajte postihnuté miesto aspoň dvakrát denne. Pri suchej pleti alebo dermatologických problémoch obohaťte bežnú starostlivosť o pleť rakytníkovým olejom. Pridajte niekoľko do krému alebo telového mlieka, ktoré denne používate a dobre premiešajte.
Dávkovanie a upozornenia
Odporúčané vnútorné užívanie: 1 čajová lyžička 1-2x denne.
Upozornenia:
Prečítajte si tiež: Ako dlho užívať rakytníkový olej?
- Rakytníkový olej nie je vhodný na tepelnú úpravu jedál.
- Pred užívaním tiež musíte mať na zreteli, že rakytníkový olej nie je vhodný, ak trpíte akútnym zápalom pankreasu a žlčníka.
Pri deťoch, ktoré už rakytníkový olej môžu užívať, majte na zreteli dôležitosť zníženia dávky na polovicu. Denná dávka sa pritom nesmie presiahnuť. Samozrejme, rakytníkový olej je vhodným doplnkom stravy aj pre deti. Pamätajte, vhodný je až pre deti od troch rokov.
Keďže rakytníkový olej je nekomedogénny, je nepravdepodobné, že by spôsoboval akné, pretože má tendenciu neupchávať póry. Keď to hovoríme, je dôležité si uvedomiť, že každý človek vníma produkty a zložky inak. Je známe, že rakytníkový olej má oranžový alebo červený odtieň. Pri aplikácii rakytníkového oleja priamo na pokožku môže spôsobiť dočasné zafarbenie.
tags: #rakytnikovy #olej #lekaren