Tradičné lekárstvo krajín stredného pásma už stáročia pozná pozitívny vplyv rakytníka na organizmus. Teraz ho uznáva klasická medicína a jeho účinky oceňujú hlavne ľudia s nárokmi na fyzický alebo psychický výkon, napr. športovci. Rakytník je vhodný pre vegetariánov, seniorov a všetkých, ktorí sa zotavujú po chorobe. Rakytník rašetliakovitý im dodá potrebný prísun vitamínov, čím podporí ich zdravie a pocit pohody.
Prečo užívať rakytníkový olej?
Plody rakytníka rešetliakového sú unikátnym polyvitamínovým ovocím bohatým na kombináciu až desiatich vitamínov, pätnástich stopových prvkov, olejov, nenasýtených mastných kyselín a biologicky aktívnych látok. Všetkým dominuje vitamín C.
Plody rakytníka obsahujú:
- vitamín C, beta karotén, vitamíny A, B1, B2, B6, B12, E, K1, F,
- organické kyseliny,
- flavonoidy, triesloviny a iné minerálne látky,
- alkaloid hippophein.
Látky obsiahnuté v rakytníku pomáhajú na mnoho spôsobov:
- pôsobia na vitalitu a pružnosť pokožky a vlasov.
- posilňujú imunitný systém, vplývajú na celkovú odolnosť organizmu voči infekciám.
- vplývajú na rozpúšťanie hlienov.
- podporujú trávenie pri tvorbe žlče a tráviacich enzýmov a pomáhajú pri žalúdočných problémoch.
- pôsobia na pružnosť a priechodnosť ciev a zrážanlivosť krvi.
- pomáhajú odbúravať škodliviny vlastnej látkovej premeny.
- majú biostimulačné účinky, pomáhajú pri celkovom oslabení organizmu a rekonvalescencii.
- majú antidepresívne a protistresové účinky, na psychiku aj celé telo pôsobia upokojujúco.
- priaznivo podporujú liečbu pľúcnych a pečeňových ochorení.
Užívatelia všeobecne hodnotia svoje skúsenosti s rakytníkovým olejom veľmi pozitívne.
Prečítajte si tiež: Rakytník a zdravie detí
Ako používať čistý rakytníkový olej?
Olej môžete používať nanášaním na povrch tela, ale aj vnútorne. Dokáže pomôcť pri regenerácii namáhanej alebo poškodenej pokožku, odporúča sa aj pri hojení miest trpiacimi akné, ekzémom alebo striami. Rakytníkový olej sa osvedčil aj v starostlivosti o poškodené a krehké vlasy, ideálne vo forme zábalov. Pre vnútorné použitie užívajte lyžičku, teda 15 až 30 kvapiek oleja s džúsom alebo medom. Pred každým použitím pretrepte a neužívajte viac ako 30 kvapiek (2,5 ml) rakytníkového oleja denne.
Pokiaľ sa potýkate s ťažkosťami ohľadom pokožky, rakytníkový olej vám dokáže pomôcť. Mnohým sa osvedčil pri mykózach, popáleninách či preležaninách. Taktiež ním odporúčajú natierať popraskané bradavky u dojčiacich žien, trhliny na konečníku a zapálené miesta v ústach i v nose. Vhodný je tiež na výplachy úst a hrdla.
Tradičnou medicínou overený rakytníkový olej - skúsenosti a účinky
Účinky rakytníka si všimli už ľudia v staroveku. Podľa nich ho pomenovali trblietajúci sa kôň - čo vyjadruje aj latinský názov Hippophae rhamnoides. Legenda hovorí, že starovekí Gréci si všimli akú majú ich kone po konzumácii rakytníka trblietavú hrivu a zdravý vzhľad. Dobré meno si však rakytník získal najmä vďaka účinkom na človeka a stal sa súčasťou liečiteľstva viacerých oblastí stredného pásma. Jeho popularita právom trvá po dnes.
Pri závažnejších či akútnejších kožných ťažkostiach, akými sú popáleniny alebo hojace sa rany, natierajte postihnuté miesto aspoň dvakrát denne. Pri suchej pleti alebo dermatologických problémoch obohaťte bežnú starostlivosť o pleť rakytníkovým olejom. Pridajte niekoľko do krému alebo telového mlieka, ktoré denne používate a dobre premiešajte.
Rakytníkový olej a zlatý stafylokok
Podľa prírodnej medicíny pomáha rakytník aj pri liečbe zlatého stafylokoka a hemolytického streptokoka. Liečba je dvojaká. Ak je ložisko stafylokoka v nose, odporúča sa kvapnúť olej na vatovú tyčinku a sliznicu vytierať. Ak je na koži, potierajte postihnuté miesto. Zároveň užívajte olej alebo rakytníkovú šťavu aj vnútorne.
Prečítajte si tiež: Rakytníkový olej v boji proti rakovine
Medzi najčastejšie zápalové ochorenia a gynekologické problémy patrí erózia krčka maternice, zápaly pošvy a maternice, rôzne infekčné ochorenia (kandidóza, herpes vaginalis) a zvýšená krvácavosť. Látky, ktoré obsahuje rakytníkový olej, pomáhajú aj pri nich, určite sa však pred liečbou poraďte so svojou gynekologičkou/gynekológom. Odporúča sa aplikovať rakytníkový olej vo forme nasiaknutej sterilnej gázy. Počas kúry sa vyhnite pohlavnému styku. Dokonca môže zbaviť telo HPV vírusu (známy ako papiloma). Tento vírus spôsobuje poškodenie sliznice krčka maternice a následne môže vzniknúť rakovina. Pre takéto liečenie je vhodné napustiť tampón olejom a zaviesť na noc.
Rakytníkový olej a vlasy
Olej vďaka svojmu zloženiu vyhladzuje a spevňuje štruktúru poškodených vlasov, obmedzuje lámavosť a zjednocuje rozštiepené končeky. Preto patrí medzi tradičné a osvedčené prostriedky pri starostlivosti o zdravie a krásu vlasov.
Aplikácia rakytníkového oleja do nosa
Áno. Pri zápale nosa každý deň natierajte sliznicu v nose behom 5 až 12 dní tampónom navlhčeným v rakytníkovom oleji. Odporúčame zároveň užívať vnútorne päť kvapiek oleja denne. Pri zápale nosových dutín nakvapkajte pipetou dve kvapky oleja do oboch dutín. Zakloňte hlavu a upchajte nos, aby kvapky zasiahli čo najväčšiu plochu. Kúra zlepšuje dýchanie, zmierňuje bolesti hlavy a výtok z nosa.
Pôvod a kvalita rakytníkového oleja
Rakytník je súčasťou tradičnej ruskej medicíny snáď odjakživa. Plody rakytníka pestovaného v sibírskych oblastiach Ruska sú považované za najkvalitnejšie. Avšak alfou a omegou účinnosti oleja z rakytníka je spôsob jeho získavania. Lisovanie za studena je tým správnym receptom na kvalitu a zachovanie všetkých účinných látok.
Rakytníkový olej pre deti
Samozrejme, rakytníkový olej je vhodným doplnkom stravy aj pre deti. Aj tu však platia isté obmedzenia. Pamätajte, vhodný je až pre deti od troch rokov. Pri deťoch, ktoré už rakytníkový olej môžu užívať, majte na zreteli dôležitosť zníženia dávky na polovicu. Denná dávka sa pritom nesmie presiahnuť.
Prečítajte si tiež: Ako dlho užívať rakytníkový olej?
Univerzálne použitie rakytníkového oleja
Rakytníkový olej je vhodný na vnútorné aj vonkajšie použitie. Olej môžete užívať čistý pred jedlom, ale aj ako súčasť rôznych jedál alebo nápojov. Taktiež je bežné nanášať olej na postihnuté miesta či už priamo, alebo prostredníctvom tampónov či vatových tyčiniek - podľa typu postihnutého miesta.
Rakytníkový olej slúži na:
- podporu prirodzenej obranyschopnosti organizmu,
- správnu činnosť tráviaceho traktu,
- posilnenie srdcového systému,
- udržanie zdravej pokožky.
Zloženie rakytníkového oleja
Olej z rakytníka rešetliakového (Oleum Hyppophae rhamnoides L).
Užívanie a skladovanie
Aplikujte na lyžičku 15 - 30 kvapiek s džúsom alebo medom. Pred každým použitím pretrepať. Maximálna denná dávka je 30 kvapiek (2,5 ml) oleja z plodov rakytníka reštliakového. Neprekračujte maximálnu dennú dávku. Po otvorení skladujte v chladničke. Spotrebujte do troch týždňov od otvorenia. Uchovávajte mimo dosah malých detí a chráňte pred priamym slnečným svetlom.
Priemerné výživové hodnoty v 100 ml produktu / v dennej dávke 2,5 ml:
| Nutričná hodnota | v 100 ml produktu | v dennej dávke 2,5 ml |
|---|---|---|
| Energia | 3700 KJ (900 Kcal) | 173,9 KJ (42,3 Kcal) |
| Bielkoviny | 0,04 g | |
| Sacharidy | 0 g | |
| Tuky | 97,3 g | 2,28 g |
| Nenasýtené mastné kyseliny | 32,2 g | 0,75 g |
| Mononasýtené mastné kyseliny | 58,1 g | 1,36 g |
| Kyselina palmitolejová | 33,6 g | 0,78 g |
| Kyselina olejová | 24,5 g | 0,57 g |
| Polonasýtené mastné kyseliny | 6,16 g | 0,14 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,7 g | 0,01 g |
| Kyselina linolenová | 5,46 g | 0,12 g |
Ďalšie informácie: Výživový doplnok. Nepoužívajte ako náhradu pestrej stravy. Výrobok nie je pre deti do 3 rokov. Tehotné a dojčiace ženy, poraďte sa pred použitím s lekárom. Usadenina na dne fľaše nie je závadou. Farba, vôňa a chuť sa môžu mierne odlišovať v závislosti od výrobnej šarže.
Olej z rakytníka napomáha pri liečbe mnohých zdravotných problémov. 100% rakytníkový olej ako cenná zásobáreň vitamínov a minerálov sa odporúča pre všetkých, ktorí trpia deficitom výživných látok v organizme. Podieľa sa na zlepšení obranyschopnosti organizmu pri ochoreniach alebo v stresujúcich životných obdobiach. Rakytníkový olej môže mať tiež priaznivý vplyv na zdravie tráviaceho traktu - pažeráka, žalúdka a čriev. Zložky, ktoré sú v oleji z rakytníka obsiahnuté, sú prirodzenou súčasťou kože a slizníc. Napomáha tak pri liečbe rôznych kožných problémov (akné, ekzémy, suchá pokožka, starnúca pleť), popálenín a poranení.
Liečivé vlastnosti rakytníka boli známe už v staroveku. Rakytníkový olej má vysoký obsah tokoferolu (vitamín E) a obsahuje silné antioxidanty. Olej z rakytníka tiež obsahuje obsah vitamínu C.
Užitočné vlastnosti na:
- Zápal sliznice tráviaceho traktu.
So všetkými týmito výživnými látkami je rakytník v kozmetickej starostlivosti neoceniteľný. Rakytník je veľmi bohatý na vitamín A. Nemenej dôležitý pre pokožku je vitamín C, ktorý prispieva k zlepšeniu a udržaniu jej pružnosti. Štúdie, podobne ako jeho účinky na pokožku, naznačujú, že rakytník môže pomôcť omladiť naše vlasy. Mnoho stylistov prisahá na výrobky z rakytníka pre zdravšie vlasy.
Je nabitý všetkými aktívnymi zložkami, ktoré pomáhajú obnoviť a chrániť vlasy a pokožku, a je to skvelá super-rastlinná zložka, ktorú je možné začleniť do vášho režimu zdravia a krásy.
Reč je o rakytníku rešetliakovom, ktorého malé oranžové bobule nás môžu prekvapiť nielen výraznou chuťou, ale aj vysokým obsahom rôznych účinných látok. Viete, čo všetko v sebe rakytník ukrýva a prečo je prospešné užívať ho počas zimného obdobia?
Podľa historických záznamov získal rakytník svoje pomenovanie v dobách Alexandra Macedónskeho, kedy ho vojaci využívali pre seba a svoje kone k obnove síl. V oblasti koreňov totiž obsahuje baktérie, ktoré sú schopné fixovať dusík.
Rakytník sa už po stáročia označuje aj ako sväté ovocie Himalájí. Bežne sa používa v potravinárstve, ale unikátny je predovšetkým z medicínskeho hľadiska. Na zdravotné účely sa z rakytníka využívajú predovšetkým plody a listy. Listy sa sušia a užívajú vo forme rakytníkového čaju. Stačí skonzumovať iba zopár, na pohľad malých, bobuliek rakytníka, aby ste pokryli dennú dávku vitamínu C v organizme. Obsah tohto vitamínu sa pohybuje v rozmedzí 100 mg - 400 mg na 100 g čerstvých plodov. Rakytník je tiež tretím najcennejším zdrojom vitamínu E v rastlinnom svete. Z minerálnych látok je pomerne bohatý na draslík, sodík, horčík a vápnik. V plodoch, ale aj listoch rakytníka, sa nachádzajú prírodné látky v podobe flavonoidov, fenolových kyselín a trieslovín, teda všetky zo skupiny tzv. polyfenolov.
Štúdie preukázali pozitívny vplyv rakytníka na zlepšenie citlivosti buniek na inzulín, čo napomáha znižovať hladinu cukru v krvi. Vďaka obsahu rutínu má blahodárny vplyv aj na pružnosť a zdravie ciev. Rakytníkový olej je výborným pomocníkom pri hojení rán a popálenín a pri ochrane pokožky pred UV žiarením. Denná dávka rakytníka môže závisieť od formy, v ktorej sa rakytník konzumuje, ako aj od konkrétnych potrieb a individuálnych faktorov každého jednotlivca.
Pre tých, ktorí hľadajú prírodný spôsob, ako posilniť svoju imunitu a zvládnuť nástrahy zimy, je rakytník výborným riešením. Prakticky nie sú známe žiadne nežiaduce účinky rakytníka okrem bežných alergií vyskytujúcich sa aj pri iných rastlinách. Produkty z neho preto môžu byť skvelou voľbou pri výbere vianočných darčekov z lekárne.
100% čistý rakytníkový olej je najcennejšou surovinou, ktorá sa získava z rakytníka reštliakovitého. Je vyrábaný lisovaním za studena a neobsahuje žiadne ďalšie prímesi. Rakytníkový olej je 100% prírodný produkt, ktorý je možné užívať ako vnútorne, tak aj zvonku na pokožku, na ktorú má blahodarný vplyv a pomáha ju udržiavať zdravú. Rakytník rešetliakovitý ďalej prispieva k prirodzenej obranyschopnosti organizmu, podporuje činnosť tráviaceho traktu a srdca.
Rakytníkový sirup - Roman Paulus - Kulinářská Akademie Lidlu
tags: #rakytnikovy #olej #doba #uzivania