Rakytníkový olej je 100% prírodný produkt, ktorý je možné užívať ako vnútorne, tak aj zvonku na pokožku, na ktorú má blahodarný vplyv a pomáha ju udržiavať zdravú. Rakytník rešetliakovitý ďalej prispieva k prirodzenej obranyschopnosti organizmu, podporuje činnosť tráviaceho traktu a srdca. Rakytníkový olej je látka, ktorá je v rakytníku najcennejšia. Rakytníkový olej sa vyrába z rakytníka rešetliakového lisovaním za studena tak, aby tepelnou úpravou nestratil dôležité vitamíny.
Zloženie a účinné látky
Zložky, ktoré sú v oleji z rakytníka obsiahnuté, sú prirodzenou súčasťou kože a slizníc. Vitamíny obsiahnuté v rakytníkovom oleji sú A, B1, B2, B6, C, E, K1 a F. Rakytníkový olej obsahuje aj omega-7 mastnú kyselinu, ktorá je veľmi vzácna a ojedinelá. Rakytník je skutočná superpotravina. Obsahuje vysokú dávku antioxidantov, ktoré chránia bunky tela pred degeneráciou a starnutím. Ak by sme mali uviesť číselný sumár všetkého, čo rakytník obsahuje, tak je to viac ako 10 rôznych vitamínov, 24 minerálov, 18 aminokyselín, stopové prvky a esenciálne mastné kyseliny.
Formy, spôsob výroby a koncentrácia
100% čistý rakytníkový olej je najcennejšou surovinou, ktorá sa získava z rakytníka rešetliakovitého. Je vyrábaný lisovaním za studena a neobsahuje žiadne ďalšie prímesi. Rakytníkový olej používaný v produktoch starostlivosti o pleť môže byť buď zo semien, alebo z bobúľ - každý ponúka trochu iné výhody. Extrahuje sa z bobúľ a semien rakytníka a má výrazne oranžovú farbu. Pri výrobe je alfou a omegou spôsob jeho získavania: lisovanie za studena je tým správnym receptom na kvalitu a zachovanie všetkých účinných látok.
Hlavné účinky na organizmus
- Rakytníkový olej napomáha pri liečbe mnohých zdravotných problémov.
- Podieľa sa na zlepšení obranyschopnosti organizmu pri ochoreniach alebo v stresujúcich životných obdobiach.
- Pre svoj vysoký obsah vitamínov je ideálny na podporu imunity.
- Rakytníkový olej chráni sliznicu tráviaceho traktu pred škodlivými vplyvmi ako alkohol, lieky, Helicobacter pylori, kyseliny a iné.
- Pôsobí priaznivo na zdravie tráviaceho traktu - pažeráka, žalúdka a čriev.
- Reguluje hladinu cukru v krvi a to najmä po konzumácii jedál bohatých na sacharidy.
- Posilňuje obranyschopnosť tela voči vírusom, baktériám, parazitom a iným patogénom.
- Pomáha znižovať únavu a môže zabrániť tzv. únave nadobličiek vďaka omega-7 kyselinám.
Účinky na srdce, pečeň a cievy
Užívanie rakytníkového oleja 3-krát denne už po šiestich týždňoch dokáže zlepšiť celkové zdravie srdca a ciev, pomôže znížiť hladinu LDL cholesterolu a triglyceridov v krvi, reguluje vysoký krvný tlak, pôsobí ako prevencia pred vznikom nebezpečných krvých zrazenín a zároveň podporuje zvýšenie hladiny dobrého HDL cholesterolu. Rakytníkový olej vďaka obsahu zdravých tukov, karotenoidov a vitamínu E chráni bunky pečene pred poškodením. Pozitívnym výsledkom je aj zistenie, že podávanie 1 gramu rakytníkového oleja 1-3 krát denne znižuje hladinu cholesterolu, triglyceridov a pečeňových enzýmov v krvi.
Účinky na pokožku a hojenie
Rakytníkový olej napomáha pri liečbe rôznych kožných problémov (akné, ekzémy, suchá pokožka, starnúca pleť), popálenín a poranení. Zložky obsiahnuté v oleji pomáhajú na mnoho spôsobov: pôsobia na vitalitu a pružnosť pokožky a vlasov. Rakytníkový olej pokožku hydratuje, dodáva jej pružnosť a svieži vzhľad. Podporuje tiež rýchlejšie hojenie rán, strií a popraskanej kože a to aj na bradavkách u dojčiacich žien. Výhodou je aj jeho antibakteriálny účinok, ktorý pomáha pri hojení akné, popálenín, preležanín či iných kožných problémov, kde hrozí prípadný vznik infekcie.
Prečítajte si tiež: Skúsenosti s Rakytníkovým Olejom Virde
Rakytníkový olej sa osvedčil aj v starostlivosti o poškodené a krehké vlasy, ideálne vo forme zábalov. Vnútorné užívanie rakytníkového oleja telu zabezpečí široké spektrum prospešných vitamínov, minerálov, antioxidantov a zdravých tukov, ktoré podporia kvalitu a vitalitu vlasov a vlasovej pokožky.
Terapeutické použitia a špecifické aplikácie
- Pri zápale nosa každý deň natierajte sliznicu v nose behom 5 až 12 dní tampónom navlhčeným v rakytníkovom oleji.
- Pri zápale nosových dutín nakvapkajte pipetou dve kvapky oleja do oboch dutín.
- Pri zápalových gynekologických problémoch sa odporúča aplikovať rakytníkový olej vo forme nasiaknutej sterilnej gázy alebo napustiť tampón olejom a zaviesť na noc (pred liečbou sa poraďte s lekárom).
- Pri mykózach, popáleninách či preležaninách natierajte postihnuté miesta aspoň dvakrát denne.
- Pre výplachy úst a hrdla a na natieranie zapálených miest v ústach či v nose sa olej tiež používa.
Dávkovanie a spôsoby užívania
Rakytníkový olej je vhodný na vnútorné aj vonkajšie použitie. Aplikujte na lyžičku 15 - 30 kvapiek s džúsom alebo medom. Pred každým použitím pretrepať. Maximálna denná dávka je 30 kvapiek (2,5 ml) oleja z plodov rakytníka rešetliakového. Neprekračujte maximálnu dennú dávku. Odporúčané dávkovanie pre kvapky: 7 kvapiek 2 x denne pred jedlom počas 3 mesiacov. Kvapky sa môžu nakvapkať do vody, čaju, džúsu alebo na kocku cukru.
Užívanie rakytníkového oleja 1 čajová lyžička 2-3 krát denne sa uvádza ako bežné odporúčanie v textoch, pričom dôležité je nedávať olej do varenia alebo ho tepelnou úpravou neupravovať. Dôležité je ale dodržať jedno pravidlo: rakytníkový olej nikdy neupravujte tepelne!
Dávkovanie u detí, tehotných a dojčiacich žien
Rakytníkový olej nie je vhodný pre deti do 3 rokov. Pri deťoch, ktoré už rakytníkový olej môžu užívať, majte na zreteli dôležitosť zníženia dávky na polovicu. V období tehotenstva si vždy vyberajte iba 100% kvalitu - čistý olej bez konzervantov a umelých prísad. Rakytníkový olej sa v období tehotenstva považuje za jediný vhodný prírodný liek, pretože nie je toxický a nedráždi sliznicu. Takisto sa olej odporúča používať aj pri kojení.
Nežiaduce účinky a upozornenia
Rakytníkový olej je vo všeobecnosti dobre znášaný, avšak napriek tomu sa neodporúča užívať ho, ak máte problémy so žlčníkom alebo pankreasom. Je tomu tak najmä vtedy, ak už máte zápalové ochorenie. Ak máte zdravotné ťažkosti, ktoré neviete riešiť, tak sa nevzdávajte a poraďte sa s lekárom. Pred použitím výživového doplnku počas tehotenstva a dojčenia poraďte sa s lekárom.
Prečítajte si tiež: Účinky rakytníkového oleja
Praktické rady a skladovanie
Po otvorení skladujte v chladničke. Spotrebujte do troch týždňov od otvorenia. Uchovávajte mimo dosah malých detí a chráňte pred priamym slnečným svetlom. Pred použitím pretrepte. Usadenina na dne fľaše nie je závadou. Farba, vôňa a chuť sa môžu mierne odlišovať v závislosti od výrobnej šarže.
Kde kúpiť a formy na trhu
BIO Rakytníkový olej sa dá kúpiť v lekárňach alebo na internete. K najobľúbenejším výrobkom patrí Rakytníkový olej Terezia company - ide o olej v kvapkách, ktorý je 100% čistý a je určený na vnútorné aj vonkajšie použitie. Dostupný je tiež vo forme mäkkých želatínových toboliek. 30 ml kvapky stoja cca 10 eur. Pri výbere produktu hľadajte 100% rakytníkový olej bez prímesí a preferujte oleje lisované za studena.
Skúsenosti používateľov a odporúčania
Všeobecne sú skúsenosti s rakytníkovým olejom hodnotené veľmi pozitívne. Väčšinou sú vyzdvihované účinky na imunitu, krvný tlak, ale aj pozitívne účinky z vonkajšieho použitia. Diskusie vyzdvihujú veľmi dobrý účinok rakytníkového oleja po opalovaní a na prípadné popáleniny. Olej sa osvedčil aj pri liečbe tráviacich ťažkostí a hnačiek. Recenzie na rakytníkový olej sú dobré, bez negatívnych hodnotení.
Tip na domácu výrobu
Recept na rakytníkový olej je pomerne jednoduchý. Potrebujete za studena lisovaný olej - slnečnicový alebo olivový. Vysušené plody rozdrvíme a zalejeme olejom tak, aby boli zakryté. Po uplynutí doby obsah scedíme a zvyšok pretlačíme cez riedke plátno. Pre maximálny účinok je potrebné rakytník zbierať bez poškodenia bobúľ a následne čo najrýchlejšie ho lisovať za studena.
Tabuľka: orientačné dávkovanie a formy
| Forma | Odporúčané dávkovanie | Poznámka |
|---|---|---|
| Kvapky (koncentrované) | 7 kvapiek 2x denne počas 3 mesiacov | Možno nakvapkať do nápoja alebo na cukor |
| Tekutý olej (lyžička) | 1 čajová lyžička 2-3x denne (15-30 kvapiek) | Max. 30 kvapiek (2,5 ml) denne |
| Tobolky | podľa označenia výrobcu (napr. 1 tobolka denne) | Vhodné pre pohodlné užívanie |
Základné oleje našej domácej lekárničky.
Príroda je mocná a ponúka až neuveriteľne blahodárne látky. Doprajte si prírodný zázrak v najprirodzenejšej forme a vyberajte iba kvalitný olej získaný lisovaním za studena.
Prečítajte si tiež: dávkovanie ukrajinského rakytníkového oleja
tags: #rakytnikovy #olej #davkovanie