Rakytník rešetliakový je rastlina s rozsiahlymi liečivými účinkami, ktoré sú známe už po stáročia. Jeho plody sú bohaté na vitamíny, minerály a ďalšie prospešné látky, vďaka čomu je rakytníkový olej cenným doplnkom stravy aj pre deti. Avšak, je dôležité dodržiavať správne dávkovanie a vedieť, ako ho správne používať.
Účinky Rakytníkového Oleja
Rakytník podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a podieľa sa na normálnej činnosti kardiovaskulárneho systému, normálnom trávení a normálnom stave pokožky. Plody rakytníka obsahujú:
- Vitamín C, beta karotén, vitamíny A, B1, B2, B6, B12, E, K1, F
- Organické kyseliny
- Flavonoidy, triesloviny a iné minerálne látky
- Alkaloid hippophein
Látky obsiahnuté v rakytníku majú mnohostranné účinky:
- Pôsobia na vitalitu a pružnosť pokožky a vlasov
- Posilňujú imunitný systém
- Vplývajú na celkovú odolnosť organizmu voči infekciám
- Vplývajú na rozpúšťanie hlienov
- Majú antibakteriálne a baktericídne účinky
- Podporujú trávenie
- Pôsobia na pružnosť a priechodnosť ciev a zrážanlivosť krvi
- Pomáhajú odbúravať škodliviny vlastnej látkovej premeny
- Majú biostimulačné účinky
- Majú antidepresívne a protistresové účinky
- Priaznivo podporujú liečbu pľúcnych a pečeňových ochorení
Dávkovanie Rakytníkového Oleja pre Deti
Rakytníkový olej je vhodný pre deti od troch rokov. Pri deťoch, ktoré už môžu rakytníkový olej užívať, je dôležité znížiť dávku na polovicu. Denná dávka sa pritom nesmie presiahnuť.
Odporúčané dávkovanie:
Prečítajte si tiež: Rakytník a zdravie detí
- 1 - 2 x denne 1 - 2 ml (1 kávovú lyžičku)
Je dôležité neprekračovať odporúčané denné dávkovanie. Doporučujeme používať v jednej kúre aspoň 12 týždňov.
Ako Používať Rakytníkový Olej
Rakytníkový olej je vhodný na vnútorné aj vonkajšie použitie. Olej môžete užívať čistý pred jedlom, ale aj ako súčasť rôznych jedál alebo nápojov. Taktiež je bežné nanášať olej na postihnuté miesta priamo, alebo prostredníctvom tampónov či vatových tyčiniek - podľa typu postihnutého miesta.
Vnútorné použitie:
- Užívajte lyžičku (15 až 30 kvapiek) oleja s džúsom alebo medom.
- Neprekračujte 30 kvapiek (2,5 ml) rakytníkového oleja denne.
Vonkajšie použitie:
- Pri kožných problémoch natierajte postihnuté miesto aspoň dvakrát denne.
- Pri suchej pleti pridajte niekoľko kvapiek do krému alebo telového mlieka.
- Na vlasy aplikujte vo forme zábalov.
Rakytníkový Olej a Kožné Problémy
Rakytníkový olej dokáže pomôcť pri regenerácii namáhanej alebo poškodenej pokožky. Odporúča sa aj pri hojení miest trpiacich akné, ekzémom alebo striami. Osvedčil sa aj v starostlivosti o poškodené a krehké vlasy, ideálne vo forme zábalov. Mnohým sa osvedčil pri mykózach, popáleninách či preležaninách. Taktiež ním odporúčajú natierať popraskané bradavky u dojčiacich žien, trhliny na konečníku a zapálené miesta v ústach i v nose. Vhodný je tiež na výplachy úst a hrdla.
Prečítajte si tiež: Rakytníkový olej v boji proti rakovine
Rakytníkový Olej a Gynekologické Problémy
Látky, ktoré obsahuje rakytníkový olej, pomáhajú aj pri zápalových ochoreniach a gynekologických problémoch, ako erózia krčka maternice, zápaly pošvy a maternice, rôzne infekčné ochorenia (kandidóza, herpes vaginalis) a zvýšená krvácavosť. Odporúča sa aplikovať rakytníkový olej vo forme nasiaknutej sterilnej gázy. Počas kúry sa vyhnite pohlavnému styku. Pre takéto liečenie je vhodné napustiť tampón olejom a zaviesť na noc. Pred liečbou sa však poraďte so svojou gynekologičkou/gynekológom.
Rakytníkový Olej na Vlasy
Olej vďaka svojmu zloženiu vyhladzuje a spevňuje štruktúru poškodených vlasov, obmedzuje lámavosť a zjednocuje rozštiepené končeky. Preto patrí medzi tradičné a osvedčené prostriedky pri starostlivosti o zdravie a krásu vlasov.
Rakytníkový Olej do Nosa
Pri zápale nosa každý deň natierajte sliznicu v nose behom 5 až 12 dní tampónom navlhčeným v rakytníkovom oleji. Odporúčame zároveň užívať vnútorne päť kvapiek oleja denne. Pri zápale nosových dutín nakvapkajte pipetou dve kvapky oleja do oboch dutín. Zakloňte hlavu a upchajte nos, aby kvapky zasiahli čo najväčšiu plochu. Kúra zlepšuje dýchanie, zmierňuje bolesti hlavy a výtok z nosa.
Levanduľový olej
Rakytníkový Olej proti Zlatému Stafylokokovi
Podľa prírodnej medicíny pomáha rakytník aj pri liečbe zlatého stafylokoka a hemolytického streptokoka. Ak je ložisko stafylokoka v nose, odporúča sa kvapnúť olej na vatovú tyčinku a sliznicu vytierať. Ak je na koži, potierajte postihnuté miesto. Zároveň užívajte olej alebo rakytníkovú šťavu aj vnútorne.
Upozornenia:
Prečítajte si tiež: Ako dlho užívať rakytníkový olej?
- Nie je vhodné pre deti do troch rokov, tehotné a dojčiace matky.
- Ukladať mimo dosahu detí!
- Nenahradzuje pestrú stravu.
Priemerné výživové hodnoty v 100 ml produktu / v dennej dávke 2,5 ml:
| Nutričná hodnota | V 100 ml | V dennej dávke (2,5 ml) |
|---|---|---|
| Energia | 3700 KJ (900 Kcal) | 173,9 KJ (42,3 Kcal) |
| Bielkoviny | 0,04 g | - |
| Sacharidy | 0 g | - |
| Tuky | 97,3 g | 2,28 g |
| Nenasýtené mastné kyseliny | 32,2 g | 0,75 g |
| Mononasýtené mastné kyseliny | 58,1 g | 1,36 g |
| Kyselina palmitolejová | 33,6 g | 0,78 g |
| Kyselina olejová | 24,5 g | 0,57 g |
| Polonasýtené mastné kyseliny | 6,16 g | 0,14 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,7 g | 0,01 g |
| Kyselina linolenová | 5,46 g | 0,12 g |
tags: #rakytnikovy #olej #pre #deti #davkovanie