Propolis, prírodná živicová zmes, ktorú včely vytvárajú zo živíc stromov a rastlín, sa v úli používa ako ochranný „tmel“ - včely ním utesňujú škáry a chránia svoj domov pred mikroorganizmami. Vďaka svojmu zloženiu sa propolis už stáročia využíva aj v starostlivosti o ľudské zdravie - najmä pri podpore imunity, starostlivosti o ústnu dutinu či pokožku.
Čo je propolis a ako vzniká propolisová tinktúra
Propolis (označovaný aj ako včelie lepidlo alebo včelí tmeľ) je lepkavá látka tvorená zmesou živíc, voskov, éterických olejov, včelích výlučkov a včelieho vosku. Včely zbierajú živice z púčikov drevín, a to najmä z topoľa, brezy či vŕby. Včely z týchto púčikov odhryzávajú a prenášajú tieto látky do úľa, kde zmiešaním svojich slín, živice a včelieho vosku vyrábajú propolis.
Pretože sú účinné látky propolisu nerozpustné vo vode, musíme ich extrahovať pomocou alkoholu. Propolisová tinktúra je silný výťažok, ktorý vzniká macerovaním (lúhovaním) propolisu v koncentrovanom liehu. Táto tinktúra má typicky obsah alkoholu v rozsahu 60 % až 80 %, čo je ideálna koncentrácia pre rozpustenie živíc a získanie maximálnej účinnosti.
Zloženie a hlavné účinné látky
Propolis obsahuje viac ako 500 rôznych zlúčenín, pričom hlavnou zložkou sú polyfenoly, ktoré zaraďujeme k silným antioxidantom. Za hlavných nositeľov vplyvu propolisu na zdravie sú považované tzv. fenolické látky a predovšetkým flavonoidy. Vďaka tomu obsahuje komplex flavonoidov (silné antioxidanty), éterických olejov, peľu, minerálov (ako vápnik, železo, zinok) a vitamínov B a E.
Hlavné účinky propolisu relevantné pri vysokom krvnom tlaku
- Protizápalové a antioxidačné účinky: Propolis môže mať vplyv na veľmi silnú protizápalovú aktivitu v mnohých častiach tela.
- Vplyv na hladinu oxidu dusnatého a enzýmy: Zníženie biologickej dostupnosti oxidu dusnatého hrá významnú úlohu v rozvoji vysokého krvného tlaku. K dispozícii je enzým nazvaný tyrosinhydroxyláza (alebo TH), ktorý reguluje/obmedzuje množstvo produkcie oxidu dusnatého. Podľa odborníkov propolis môže znížiť TH, čo má vplyv na krvný tlak.
- Imunomodulačné účinky: Propolis podporuje imunitný systém - propolis obsahuje zložky, ako sú flavonoidy a fenolické kyseliny, ktoré majú silný imunomodulačný účinok.
- Antimikrobiálne a antiseptické účinky: Vďaka prítomnosti bioaktívnych látok má propolis prirodzené antibiotické vlastnosti, ktoré môžu pomáhať pri boji proti baktériám a vírusom.
Niektoré štúdie naznačujú, že propolis má pozitívny vplyv na reguláciu krvného tlaku. Jeho presný mechanizmus účinku však ešte stále nie je úplne objasnený a vyžaduje si ďalšie výskumy.
Prečítajte si tiež: Ako používať propolis proti vypadávaniu vlasov
Praktické použitie propolisovej tinktúry pri ochoreniach dýchacích ciest a ústnej dutiny
Propolis sa veľmi často používa na ošetrenie hrdla v prípade lokálnej bolesti alebo podráždenia. Propolisovú tinktúru som zriedenú začal kloktať tri krát denne; zriedenú propolisovú tinktúru som začal kloktať tri krát denne. Zriedená propolisová tinktúra sa používa na ústnu hygienu, ale pacienti často vyhľadávajú propolisovú tinktúru na zuby. Propolisovú tinktúru môžete využiť na kloktanie pri zápaloch hrdla - jednoducho pridajte pár kvapiek tinktúry do pohára teplej vody a kloktajte niekoľkokrát denne, najlepšie ráno a večer.
Dostupný je aj propolisový sprej na hrdlo, ktorý pomôže zmierniť bolesti hrdla a zápal. Vyskúšať môžete aj inhaláciu propolisu - do nádoby s horúcou vodou pridajte niekoľko kvapiek propolisovej tinktúry, hlavu zakryte uterákom a pomaly dýchajte unikajúcu paru. Inhalácia propolisu pomáha uvoľniť dýchacie cesty.
Lokálna aplikácia na kožu a rany
Propolis sa na liečbu kožných ochorení používa lokálne vo forme propolisovej tinktúry alebo propolisovej masti. Tieto prípravky aplikujeme priamo na postihnuté miesto. Drobné rany a popáleniny - propolis má antibakteriálne, regeneračné a protizápalové účinky, čím urýchľuje hojenie rán a bráni vzniku infekcií. Masťou s propolisom môžete ošetriť akútne rany, odreniny, popáleniny i omrzliny, pretože podporuje hojenie rán a zároveň tlmí bolesť.
Dávkovanie propolisovej tinktúry
Správne užívanie a dávkovanie propolisu závisí od formy, v ktorej propolis používate. Propolisová tinktúra - dospelí by mali užívať 20-30 kvapiek zriedených v teplej vode alebo čaji. Deti od 3 rokov by mali užívať 1-2 kvapky zriedené v čaji 1-2 krát denne. Nezabudnite si tiež pred použitím overiť, na čo je daný prípravok určený.
Odporúča sa 10 až 30 kvapiek (podľa sily tinktúry) rozpustiť v malom množstve vlažnej tekutiny (voda, čaj, mlieko). Ak vám prekáža štipľavá chuť, môžete kvapky nakvapkať na lyžičku medu alebo kocku cukru.
Prečítajte si tiež: Prírodné poklady: Rakytník, peľ, propolis
| Vek / forma | Dávkovanie |
|---|---|
| Dospelí (tinktúra) | 20-30 kvapiek zriedených v teplej vode alebo čaji |
| Deti od 3 rokov | 1-2 kvapky zriedené v čaji 1-2x denne |
| Kapsule / tablety | 1-2 kapsuly denne (podľa výrobcu) |
| Propolisový med | Dospelí 1-2 čaj. lyžičky, deti od 1 roka ½ čaj. lyžičky |
Bezpečnosť, kontraindikácie a upozornenia
Pred použitím propolisu na liečebné účely sa odporúča konzultácia s lekárom, najmä kvôli riziku alergických reakcií a možným interakciám s liekmi na riedenie krvi. Pri užívaní propolisu je dôležité mať na pamäti aj možné riziká, ktoré sa môžu vyskytnúť. Jedným z potenciálnych rizík spojených s užívaním propolisu sú alergické reakcie.
Propolis by nemali užívať pacienti, u ktorých sa už v minulosti objavila alergia na včely a včelie produkty alebo alergia na peľ (týka sa to aj vonkajšieho používania propolisových produktov). Pri vonkajšom používaní môže propolis spôsobiť kožné alergické reakcie - kontaktnú dermatitídu, a to najmä u pacientov, ktorí trpia ekzémom.
Pacienti, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi môžu byť pri užívaní propolisu vystavení zvýšenému riziku krvácania, a preto je u týchto pacientov potrebná opatrnosť pri užívaní propolisu. Propolis nie je vhodný pre pacientov s astmou - niektoré zložky propolisu môžu zhoršovať príznaky astmy a vyvolať astmatický záchvat.
V týchto prípadoch by ste sa mali pred začiatkom užívania propolisu poradiť s vaším lekárom. Neexistuje dostatok vedeckých štúdií, ktoré by jednoznačne potvrdili bezpečnosť použitia napríklad v tehotenstve alebo pri ochoreniach spojených so zrážanlivosťou krvi. V súčasnosti nie je dostatok vedeckých štúdií, ktoré by skúmali bezpečnosť užívania propolisu počas tehotenstva, preto sa neodporúča jeho užívanie v tehotenstve.
Alergický test a E.P.I.D. prečistený propolis
Pred začatím užívania propolisu sa odporúča vykonať alergický test, ktorým sa overí, či ste alergickí na niektorú z látok obsiahnutých v propolise. Než budete prvýkrát prípravok s propolisom užívať, je nutné vyskúšať najprv masť alebo tinktúru na predlaktí. Potom sledujte, či sa neobjaví podráždenie alebo začervenanie.
Prečítajte si tiež: Liečba žalúdka propolisom
Už od roku 2011 je patentovaný biotechnologický postup na prečistenie propolisu. Propolis je týmto postupom zbavený alergizujúcich látok a peľov a to všetko bez použitia chemických činidiel. Takto prečistený propolis získava prívlastok E.P.I.D. Vďaka svojim vlastnostiam je vhodný pre pacientov so sklonom k alergiám, ľudí s citlivou pokožkou alebo ako propolis pre deti.
Unikátní výhody propolisu (včelího lepidla) – Dr. Berg
Praktické odporúčania pre pacientov s vysokým krvným tlakom
- Konzultujte užívanie propolisu so svojím lekárom, najmä ak užívate lieky na zníženie krvného tlaku alebo lieky na riedenie krvi.
- Dodržiavajte odporúčané dávkovanie uvedené na produkte alebo v tejto príručke (dospelí 20-30 kvapiek zriedených), neprekračujte odporúčané dávky.
- Pri dlhodobom užívaní zvážte cyklické užívanie: 3-4 týždne užívania, potom 1-2 týždňová prestávka.
- Ak sa objavia príznaky alergie (svrbenie, opuch, dýchacie ťažkosti), okamžite prestaňte užívať a vyhľadajte lekársku pomoc.
Ďalšie zdravotné benefity propolisu, ktoré stoja za pozornosť
Propolis má široké využitie v rôznych oblastiach medicíny. Najčastejšie je využívaný pri liečbe kožných ochorení, pri infekciách horných dýchacích ciest, podporuje krvotvorbu, zlepšuje hojenie rán, popálenín, lieči afty a môže pomôcť pri plesňových infekciách nechtov. Niektoré štúdie naznačujú pozitívny účinok propolisu v rámci prevencie a doplnkovej liečby ochorení dýchacích ciest u detí.
Vedci zistili, že propolis významne zabraňuje uvoľňovaniu histamínu. Histamín je látka, vďaka ktorej kýchame, slzia nám oči a máme nádchu. Niektoré štúdie skúmali aj účinky špecifických zlúčenín z propolisu, napríklad kyselinu "Fenetylpiperazin Ester", veľmi silnú látku nájdenú v propolise.
Upozornenie
Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s lekárom. Pred použitím propolisu na liečebné účely sa odporúča konzultácia s lekárom, najmä kvôli riziku alergických reakcií a možným interakciám s liekmi.