Rakovina hrubého čreva je zhubné nádorové ochorenie dolnej časti tráviacej sústavy. Často sa vyskytuje súčasne s rakovinou konečníka, vtedy hovoríme o takzvanom kolorektálnom karcinóme. Kolorektálny karcinóm je tretia najčastejšie vyskytujúca sa forma rakoviny u mužov a štvrtá najčastejšia u žien. Pri prechádzaní tak závažnému ochoreniu ako je kolorektálny karcinóm sa treba zamerať hlavne na kvalitnú primárnu a sekundárnu prevenciu. Primárna prevencia znamená viesť zdravý životný štýl, vrátane správnej výživy s dostatkom minerálov, vitamínov a probiotík.
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré podporujú zdravie črevnej mikroflóry a celkovú pohodu organizmu. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré podporujú zdravie tráviaceho traktu, imunitné funkcie a celkovú pohodu. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré podporujú zdravie čriev a celého organizmu. Najčastejšie ide o prospešné baktérie, ako sú kmene Lactobacillus a Bifidobacterium, či niektoré druhy kvasiniek, napríklad Saccharomyces boulardii.
Čo sú probiotiká a ako pôsobia v črevách
Definícia: Probiotiká sú živé prospešné baktérie a kvasinky, ktoré podporujú vaše zdravie, predovšetkým zlepšením črevného mikrobiómu - spoločenstva mikroorganizmov žijúcich vo vašom tráviacom systéme. Princíp účinku probiotík spočíva v tom, že kolonizujú črevný trakt a vytvárajú prostredie, ktoré je priaznivé pre dobré baktérie a nevhodné pre škodlivé mikroorganizmy. Pomáhajú tiež produkovať niektoré vitamíny (napr. vitamíny skupiny B a vitamín K) a znižujú zápalové procesy v tele.
Váš tráviaci trakt je domovom biliónov baktérií - približne 100 biliónov. Táto komunita sa nazýva váš mikrobióm a jej zdravie dramaticky ovplyvňuje vaše celkové zdravie. Zdravý mikrobióm je rozmanitý - obsahuje mnoho rôznych druhov baktérií. Nezdravý mikrobióm je často „dysbiotický“, čo znamená, že rovnováha je narušená. Probiotiká to riešia takto: predstavujú prospešné baktérie, ktoré kolonizujú vaše črevá; prekonkurovávajú škodlivé baktérie o zdroje a priestor; produkujú ochranné látky (bakteriocíny, organické kyseliny); podporujú črevnú bariéru; znižujú zápal a podporujú rozmanitosť.
Priame účinky probiotík na oblasť konečníka
Nežiaduce účinky onkologickej terapie môžu viesť ku zníženej absorpcii živín, poškodeniu imunitného systému a tráviacim ťažkostiam. Nanešťastie onkologická liečba nepoškodzuje iba nádorové bunky, ale aj iné, hlavne rýchlo deliace sa bunky, aké sú prítomné napríklad v našich črevách. To môže mať za následok hnačku alebo črevný diskomfort, ktorý podráždi oblasť konečníka. Hnačka môže byť spôsobená infekciami, antibiotikami alebo cestovateľskými baktériami. Pri užívaní antibiotík môže dôjsť k narušeniu črevnej flóry.
Prečítajte si tiež: Správne užívanie probiotík pre zdravie
Probiotiká obnovujú narušenú črevnú mikroflóru a podporujú regeneráciu črevnej sliznice. V r. 2007 bol uverejnený v prestížnom žurnále British Journal of Cancer článok o preventívnom účinku probiotickej baktérie Lactobacillus rhamnosus LGG® na hnačku u pacientov s kolorektálnym karcinómom. Pacienti užívajúci probiotikum mali menej často prítomnú závažnú hnačku. Navyše, boli menej často hospitalizovaní a menej sa sťažovali na črevný diskomfort. Takisto bola v ich prípade potrebná nižšia redukcia dávok oproti kontrole z dôvodu toxicity chemoterapie.
Pri Atb liečbe je potrebné s cca 2 hodinovým odstupom užívať probiotiká na úpravu črevnej flóry, ktorá môže byť užívaním ATB zničená. To mohlo byť dôvodom hnačky, ktorá mohla podráždiť oblasť konečníka. Probiotiká môžu znižovať hnačku, podporovať hojenie sliznice a zmierňovať črevný diskomfort, čím nepriamo chránia aj pokožku v okolí konečníka pred mechanickým poškodením a vznikom fisúr.
Lokálna starostlivosť o podráždený konečník
Odporúčam aplikovať na podráždenú oblasť konečníka rektálnu masť EMOTRALEX Rektálna masť 25 g. Masť kryje a chráni pokožku, zmierňuje zápal a svrbenie pokožky, čím podporuje jej regeneráciu. Masť bráni vysušovaniu pokožky, čím podporuje hojenie rán, znižuje riziko vzniku fisúr (trhlín) a zranení spôsobených defekáciou (vyprázdňovaním stolice). Nanáša sa do okolia konečníka, najlepšie po vyprázdnení stolice alebo sedacom kúpeli.
Široké zdravotné výhody probiotík súvisiace s črevami
Probiotiká ponúkajú širokú škálu výhod pre naše zdravie. Probiotiká pomáhajú pri trávení, posilňujú imunitný systém a zlepšujú vstrebávanie živín. Pomáhajú tiež produkovať niektoré vitamíny (vitamíny skupiny B, vitamín K) a znižujú zápalové procesy v tele. Probiotiká sú schopné obnovovať a udržiavať rovnováhu črevnej mikroflóry, čo má pozitívny vplyv nielen na tráviaci systém, ale aj na imunitný, nervový či kardiovaskulárny systém.
Konkrétne výhody
- Zlepšené tráviace zdravie: znižujú nadúvanie, plynatosť, zápchu a hnačku.
- Silnejšia imunitná funkcia: stimulujú produkciu protilátok a podporujú aktivitu bielych krviniek.
- Zlepšené duševné zdravie a nálada: prostredníctvom osi črevo-mozog môžu ovplyvniť produkciu neurotransmiterov a znížiť zápal.
- Lepšie vstrebávanie živín a energie: pomáhajú rozkladať zložité potraviny a podporujú absorpciu minerálov.
- Znížený systémový zápal a podpora regulácie hmotnosti: posilnenie črevnej bariéry znižuje systémový zápal.
Veda: Výskum ukazuje, že probiotiká môžu znížiť zápalové markery v krvi, zlepšiť stavy spojené so zápalom (napr. zápalové ochorenia čriev) a podporovať imunitné reakcie súvisiace s črevami. Účinok je často špecifický pre daný kmeň, dávku a individuálne faktory.
Prečítajte si tiež: Potraviny bohaté na probiotiká
Zdroj probiotík: potraviny a doplnky
Probiotiká môžete získať z fermentovaných potravín alebo doplnkov. Potravinové zdroje zahŕňajú:
- Jogurt a jogurtové výrobky: obsahuje kmene Lactobacillus a Bifidobacterium; hľadajte na etikete „živé a aktívne kultúry“.
- Kefír: fermentovaný mliečny nápoj s rôznymi probiotickými kmeňmi.
- Kyslá kapusta a kimchi: fermentovaná zelenina, surové (nepasterizované) verzie obsahujú najviac probiotík.
- Miso, tempeh a iné fermentované sójové produkty.
- Kombucha: fermentovaný čaj s bakteriálnymi a kvasinkovými kultúrami.
Probiotické doplnky často obsahujú vyšší počet baktérií a špecifické kmene prispôsobené na liečebné použitie. Nie všetky probiotiká sú rovnaké - každý kmeň baktérií má špecifické účinky na organizmus. Pri výbere je dôležité sledovať zloženie, množstvo jednotiek CFU a prevereného výrobcu. Odporúčania odborníkov často spomínajú dávky napr. 50 miliárd CFU/dávka, hoci optimálna dávka závisí od produktu a indikácie. Pri Atb liečbe sa odporúča užívať probiotiká s určitým odstupom od antibiotika, aby sa maximalizoval ich účinok.
Praktické rady pre používanie
- Ak skúšate probiotiká, 2-4-týždňová skúšobná doba je rozumný spôsob, ako posúdiť toleranciu a prípadný prínos.
- Pri užívaní antibiotík užívajte probiotiká s cca 2 hodinovým odstupom.
- Pre lepší efekt kombinujte probiotiká s prebiotikami - vlákninou, ktorá slúži ako „palivo“ pre prospešné baktérie.
- Pri podráždení oblasti konečníka používajte lokálnu ochranu a regeneráciu pokožky, napr. rektálnu masť podľa odporúčania.
- Vyberajte preverených výrobcov a produkty s jasne uvedeným zložením a množstvom CFU.
Ako imunoterapia a črevné baktérie prirodzene bojujú proti kolorektálnemu karcinómu
Bezpečnosť a obozretnosť
Ako pri každom doplnku, aj tu platí, že nie všetci ľudia pocítia rovnaké prínosy a u niektorých ľudí môžu probiotiká vyvolať vedľajšie účinky. U imunosuprimovaných alebo ťažko chorých pacientov treba používanie probiotík konzultovať s lekárom. Niektoré probiotiká môžu u niektorých ľudí vyvolať vedľajšie účinky, ako sú plynatosť či nadúvanie najmä na začiatku užívania. Dôležité upozornenie: Probiotiká dopĺňajú, ale nenahrádzajú konkrétne lekárske terapie pri závažných ochoreniach.
Prepojenie s celkovým zdravím a ďalšie aplikácie
Črevná mikroflóra hrá kľúčovú úlohu v regulácii imunitného systému, keďže črevá obsahujú veľké množstvo imunitných buniek. Probiotiká stimulujú produkciu protilátok a podporujú aktivitu bielych krviniek, čím pomáhajú telu bojovať proti patogénom. Črevá a mozog sú prepojené tzv. črevno-mozgovou osou, čo znamená, že stav črevnej mikroflóry ovplyvňuje psychické zdravie. Probiotiká takisto ovplyvňujú metabolizmus tukov a môžu nepriamo podporovať kardiovaskulárne zdravie znížením LDL cholesterolu. U žien podporujú laktobacily udržiavanie zdravej vaginálnej mikroflóry, čím znižujú riziko infekcií.
| Oblasť účinku | Probiotické prínosy |
|---|---|
| Trávenie | Zníženie hnačky, nadúvania, zlepšenie motility |
| Oblasť konečníka | Zmiernenie podráždenia, podpora hojenia sliznice nepriamo cez zlepšenie črevnej flóry |
| Imunitný systém | Silnejšia obranyschopnosť, menšia frekvencia niektorých infekcií |
| Mozog a nálada | Podpora osi črevo-mozog, zlepšenie odolnosti voči stresu |
V konečnom dôsledku platí: Probiotiká sú kľúčovým nástrojom na podporu nášho zdravia, najmä v oblasti trávenia, imunitného systému a psychickej pohody. Kľúčom k úspechu je pravidelnosť, správny výber kmeňov, vhodné dávkovanie a konzultácia s odborníkom, najmä pri ťažkých ochoreniach alebo pri užívaní antibiotík. Správne zvolené kmene dokážu znížiť riziko infekcií, udržať rovnováhu v črevách aj v pošve, posilniť imunitu a nepriamo prispieť k hormonálnej pohode.
Prečítajte si tiež: Zloženie a účinky Urinal D-manóza FORTE
tags: #probiotika #posobiace #pri #konecniku