Opakujúca sa nádcha, upchaté dutiny, bolesť hrdla, zápaly uší a neustále užívanie antibiotík - to je realita mnohých rodičov škôlkarov. Vedci však prišli na spôsob, ako tento kolotoč zastaviť: probiotiká do nosa.
Rodičia detí, ktoré navštevujú predškolské zariadenia, ale aj dospelí, ktorých opakovane trápia infekcie horných dýchacích ciest, by určite uprednostnili prevenciu pred opakovanou liečbou antibiotikami. Tie totiž z dlhodobého hľadiska nepredstavujú ideálne riešenie. Sliznice horných dýchacích ciest sú po antibiotickej liečbe oslabené, čo uľahčuje naviazanie ďalších choroboplodných zárodkov a následný vznik ďalšieho ochorenia.
S riešením prišli vedci, ktorí vyvinuli probiotikum do nosa v spreji, ktoré je dostupné už aj na Slovensku. Ide o úplne nový prístup k liečbe infekcií horných dýchacích ciest, ktorý sa nazýva bakterioterapia.
PROBIOTIKÁ: Aké vybrať a na čo si dať pozor? | BEZ PREDPISU #12
Ako funguje bakterioterapia?
Prevratnou liečebnou stratégiou je posilnenie mikroflóry nosa pomocou baktérií a vytvorenie prostredia, ktoré je nepriaznivé pre patogény. Na nosovej a nosohltanovej sliznici žijú tisíce baktérií - dobré, saprofytické, ale aj zlé, patogénne. Ich zloženie sa nazýva mikroflóra a má zásadný význam pre zdravie horných dýchacích ciest. Ak v jesennom období prevládnu patogény, sú príčinou závažnejších zápalových ochorení, ako sú zápaly prínosových dutín, nosohltanových mandlí a opakujúce sa zápaly stredného ucha.
Opakované zápaly nosohltanovej oblasti a stredného ucha spôsobuje takzvané zákerné trio: Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae a Moraxella catarrhalis. Proti týmto patogénnym baktériám sú bežné antibiotiká často neúčinné.
Prečítajte si tiež: Správne užívanie probiotík pre zdravie
Na celom svete rapídne narastá výskyt takýchto rezistentných baktérií, ktoré ohrozujú účinnosť antibiotík. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) sa ľudstvo nachádza v postantibiotickej ére a kritická situácia rezistencie voči antibiotikám sa stále zhoršuje.
Aj preto je dnes prevencia proti infekciám prvým krokom, ako nad nimi zvíťaziť. Bakterioterapia je prevratná aj preto, že účinkuje bez toho, aby sa v tele narušil mikrobiomálny ekosystém - mikrobióm.
Pozor na infekcie a mikrobióm
Mikrobióm je spoločenstvo telu vlastných i cudzorodých mikroorganizmov, ktoré spoločne nažívajú v ľudskom tele. Je to teda akýsi ekosystém vytvorený mikroorganizmami. Je ich 10-krát viac ako ľudských buniek, ich spoločná hmotnosť je 200 až 1 400 gramov a obsahujú 150-krát viac cudzích génov.
Infekcie a užívanie antibiotík znižujú rozmanitosť mikrobiómu, ktorý môže súvisieť s autoimunitnými chorobami, cukrovkou, sklerózou multiplex a ovplyvňuje aj vytváranie neurotransmiterov.
Mikroflóra v nosohltane má preto mimoriadne dôležitú úlohu v ochrane proti patogénom spôsobujúcim infekcie horných dýchacích ciest, či už bakteriálneho alebo vírusového pôvodu. Zápaly nosohltana, hltana, mandlí a stredného ucha tvoria až 87,5 percenta všetkých respiračných infekcií!
Prečítajte si tiež: Potraviny bohaté na probiotiká
Silná a odolná mikroflóra nosohltana je veľmi dôležitá, pretože správne zloženie mikroflóry môže vytvoriť prostredie, ktoré je nepriaznivé pre patogénne organizmy. Zdravá mikroflóra tiež môže priamo pôsobiť na patogény tým, že potlačí prejav ich zlých génov a dokáže produkovať peptidy, ktoré patogénom bránia rásť a prežívať.
Ako probiotiká bránia nos zvnútra?
Probiotikum do nosa je určené na obnovenie prirodzenej ochrannej bariéry nosovo-hltanovej sliznice a je zložené z testami preverených saprofytických baktérií. Vedci vyskúšali viaceré kombinácie týchto „dobrých“ mikroorganizmov a vybrali 2 kmene: Streptococcus salivarius 24SMBc a Streptoccocus oralis 89a. Patria do skupiny autochrónnych α-hemolytických streptokokov, ktoré tvoria prvú obrannú líniu nosovo-hltanovej sliznice a plnia tak funkciu bio-bariéry.
Oba tieto kmene živých saprofytov účinne obmedzujú množenie patogénnych baktérií na slizniciach horných dýchacích ciest. Ich veľkou výhodou je, že sa dokážu udržať na povrchu sliznice, dokážu ju osídliť a dlhodobo na nej prežívať. Až u 95 percent liečených ľudí bola kolonizácia nosohltanovej sliznice týmito saprofytickými baktériami úspešná.
Tieto „dobré“ baktérie na sliznici priľnú k epitelu, obsadia priestor a spotrebúvajú živiny, ktoré potrebujú aj choroboplodné zárodky pre svoj rast. Saprofyty im teda nedovoľujú usídliť sa, zhoršujú ich schopnosť množiť sa a vyvolať tak opakovanú infekciu.
Probiotikum okrem toho obsahuje látky PEG-14 Dimeticone, ktoré znižujú povrchové napätie nosového hlienu, čím ho robia tekutý. To umožňuje ľahšie vyprázdnenie a čistenie nosa. Zistilo sa, že obe baktérie spoločným pôsobením na sliznici úspešne znižujú počet opakovaných zápalov stredného ucha.
Prečítajte si tiež: Zloženie a účinky Urinal D-manóza FORTE
Štúdia účinnosti pri zápaloch stredného ucha
Účinnosť probiotík pri zápaloch stredného ucha dokázala štúdia spred štyroch rokov v Taliansku. Zahŕňala 100 detí vo veku od 1 do 5 rokov s opakovaným zápalom stredného ucha, minimálny počet epizód infekcie bol 3-krát.
Deti rozdelili na dve skupiny. Deti v skupine A liečili iba antibiotikom počas epizód zápalu stredného ucha a deti v skupine B liečili bakterioterapiou s nosovým sprejom ako preventívnou liečbou.
Štúdia dokázala, že v skupine B preventívne liečenej nosovým sprejom sa znížil počet epizód zápalu stredného ucha až u 90,6 percenta pacientov. Znížila sa aj závažnosť zápalov stredného ucha a neboli zaznamenané žiadne vedľajšie účinky.
Na slizniciach vzniklo také silné osídlenie saprofytickými baktériami, že tie vytvorili prirodzenú bariéru a nedovolili patogénom usádzať sa, pôsobili teda preventívne.
Kedy a ako používať nosové probiotiká?
Odporúča sa nasadiť bakterioterapiu hneď po antibiotickej liečbe, aby sa obnovila a posilnila prirodzená mikroflóra v nose a hltane. Nosné probiotiká sa používajú i pri lokálnej nosovej liečbe alergickej nádchy, astmy a chronickej bronchitídy.
Podobne ako probiotiká, ktoré pôsobia v tráviacom trakte, aj tieto sa musia skladovať v chladničke do 15° Celzia. Ak sa probiotikum užíva preventívne, dávkuje sa dvakrát denne a strieka sa dvakrát do každej nosnej dierky.
Rinogermina®: Probiotikum pre zdravé dýchacie cesty
Jedným z dostupných probiotík na trhu je Rinogermina®, ktorá obsahuje živé probiotické baktérie. Aby si zachovali svoju účinnosť, prepravujú a skladujú sa vo forme lyofilizovaného prášku v zatavenom vrecúšku a oddelene od roztoku vo fľaštičke. V tejto forme probiotické baktérie „spia“ a pred použitím je potrebné ich „aktivovať“ zmiešaním s roztokom.
Rinogermina® vyžaduje špeciálny chladový skladovací režim, preto nie je okamžite skladom dostupná v každej lekárni. Je možné, že sa stretnete s tým, že lekáreň vám Rinogerminu® bude musieť objednať a dodá vám ju až nasledovný deň.
Ako funguje Rinogermina®?
Rinogermina® posilňuje prirodzenú ochrannú bariéru nosovej sliznice. Probiotické baktérie, ktoré obsahuje, sa usídlia na povrchu sliznice a bránia patogénnym - škodlivým baktériám v ich raste a aktivite.
Pre dosiahnutie optimálneho účinku sa odporúča dlhodobé užívanie Rinogerminy®, aspoň tri mesiace. Trojmesačná kúra však nie je nepretržitá. Po mesiaci sa kúra zopakuje, dohromady teda trikrát v priebehu troch mesiacov.
Dôležité upozornenie: Neaplikujte Rinogerminu® dieťaťu ráno pred škôlkou, pretože jej aj tak všetko vytečie so sopľami a zbytočne ju tým stresujete. Tieto probiotika boli po aplikácii u cca 15-30 % ľudí prítomné aj po 3 mesiacoch, čiže to či je aplikovaná ráno alebo inokedy je nepodstatné. Skúste jej to vstreknúť poobede a potom znova večer tak, aby sa to nedostalo do hrdla - nech nepotahuje nosom po vstreknutí, a nech si potom nelahne, ale ostane sedieť. A odporúčam dat cmulat cukrík a pustit oblubenu rozpravku, potom nebude plakat a Rinogermina ma sancu v nosteku zaschnut a ostat v nom aspon na chvilu.
Čistý noštek PROBIO
Čistý noštek PROBIO je práškové probiotikum vhodné už pre deti po prvom roku života. Podporuje tvorbu protilátok a imunoglobulínov (sIgA), ktoré sú dôležité pre obranyschopnosť organizmu. Pravidelné užívanie môže pomôcť predchádzať opakujúcim sa problémom s infekciami dýchacích ciest. Okrem obnovy mikrobiómu môže pomôcť aj pri prevencii chorôb. Denná dávka je 1 odmerka, ktorá sa môže užívať orálne alebo aplikovať do nosa:
- Orálne: Dennú dávku zamiešajte do malého množstva vody a vypite alebo nasypte priamo do úst a zapite vodou. U maličkých detí zamiešajte podľa potreby do mlieka alebo iného nápoja. Probiotiká je vhodné užívať nalačno, zvýši sa tým ich vstrebateľnosť.
- Do nosa: Dennú dávku zamiešajte do malého množstva prevarenej vlažnej vody, pridajte štipku soli (alebo použite fyziologický roztok, morskú vodu z lekárne alebo Vincentku) a kvapkajte viackrát denne do oboch nosných dierok.
Zarobený probiotický roztok držte v chladničke a použite do konca dňa. Nespotrebované množstvo užite večer orálne.
Zloženie Čistý noštek PROBIO: Maltodextrín, obsiahnuté kultúry: L. sakei, B. lactis, L. acidophilus, L.
Odporúčané dávkovanie: 1 zarovnanú odmerku denne nechať rozpustiť v 50 až 200 ml vlažnej alebo studenej vody. Ak užívate súčasne antibiotiká, užite odporúčanú dávku až po 2 hodinách od užitia antibiotík. Neprekračujte denné odporúčané množstvo. Skladovanie: v suchu pri teplote 8 až 23 °C.
Tabuľka: Porovnanie probiotík do nosa
| Probiotikum | Forma | Účinné látky | Použitie | Skladovanie |
|---|---|---|---|---|
| Rinogermina® | Sprej | Streptococcus salivarius 24SMBc, Streptoccocus oralis 89a | Obnovenie ochrannej bariéry nosovej sliznice | Chladnička (do 15°C) |
| Čistý noštek PROBIO | Prášok | L. sakei, B. lactis, L. acidophilus, L. | Podpora imunity a prevencia infekcií dýchacích ciest | Suché miesto (8-23°C) |
tags: #probiotika #do #nosa #pre #deti