PLUS LEKÁREŇ Magnézium 50 mg + B6 je výživový doplnok vo forme tabliet s obsahom horčíka a vitamínu B6. Praktické balenie 1x50 ks je určené pre dospelých aj deti od 3 rokov podľa odporúčaného dávkovania.
Čo obsahuje prípravok a prečo je kombinácia dôležitá
Horčík (magnézium) nevyhnutný pre správne fungovanie mnohých orgánov, najmä neuromuskulárneho systému, nazývame esenciálnym. Horčík zároveň zohráva úlohu v procese delenia buniek a napomáha k normálnej syntéze bielkovín. Spomenuté účinky a to, že horčík slúži k správnej syntéze bielkovín, ktoré vitamín B6 pomáha premieňať, je len hŕstka z mnohých výhod.
Vitamín B6 - známy pod názvom pyridoxín - si (na rozdiel od horčíka) telo neukladá. Vo vode rozpustný vitamín B6 sa z organizmu vylučuje močom. Horčík spolu s vitamínom B6 prispievajú k správnemu fungovaniu svalov a nervového systému.
Kto môže mať nedostatok horčíka a prečo suplementovať
Schopnosť tela ukladať tento minerál však vekom klesá o dosť - ho strácame i potením. Nedostatkom horčíka preto môžu trpieť športovci, seniori i častí konzumenti alkoholu. Doplnky horčíka aj vitamínu B6 sú pre väčšinu ľudí bezpečné, ak sa používajú podľa pokynov.
Dávkovanie a vekové odporúčania
Odporúčané dávkovanie: Deti od 7 rokov 1/2 tablety denne. Nie je určený pre deti do 7 rokov. Praktické balenie 1x50 ks je určené pre dospelých aj deti od 3 rokov podľa odporúčaného dávkovania.
Prečítajte si tiež: BioGaia Protectis Plus: Podrobný prehľad
Výdaj lieku (prípadne iného produktu) nie je viazaný na predpis. Podávanie deťom mladším ako 12 rokov je kontraindikované. Tubu tesne uzatvárať. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
Upozornenia pri užívaní
- Nie je určený pre deti do 7 rokov.
- Nepoužívať ako náhradu rozmanitej stravy.
- Ukladať mimo dosahu malých detí.
- Nadmerná konzumácia môže mať laxatívne účinky.
- V prípade, ak to lekárnik povolí, je možné prípravok rozpustiť vo vode; prípravok je potrebné zapiť.
Potravinové zdroje horčíka a vitamínu B6
Zásobte sa horčíkom a vitamínom B6. Ich zdrojom sú najmä oriešky a semená, strukoviny, celozrnné obilniny, listová zelenina, sladké zemiaky, avokádo, banány, ryby a samozrejme i tento doplnok stravy. Nie je žiadna náhoda, že sa minerál a vitamín vyskytujú v rovnakých potravinových zdrojoch.
Bezpečnosť a vedecké podklady
Doplnky horčíka aj vitamínu B6 sú pre väčšinu ľudí bezpečné, ak sa používajú podľa pokynov. Tento výživový doplnok nie je určený ako prevencia alebo liek na niektoré ochorenia.
Existuje vedecká literatúra podporujúca využitie kombinácie horčíka a vitamínu B6 v rôznych oblastiach: 1) EISINGER, J. et DAGORN, J. - Vitamin B6 and magnesium. Magnesium, 1986, vol. 5, no 1, p. 27-32. 2) Mousain-Bosc M, Roche M, Polge A, Pradal-Prat D, Rapin J, Bali JP. - Improvement of neurobehavioral disorders in children supplemented with magnesium-vitamin B6. II. Pervasive developmental disorder-autism. Magnes Res. 2006 Mar;19(1):53-62. PMID: 16846101. 3) Fathizadeh N, Ebrahimi E, Valiani M, Tavakoli N, Yar MH. - Evaluating the effect of magnesium and magnesium plus vitamin B6 supplement on the severity of premenstrual syndrome. Iran J Nurs Midwifery Res. 2010 Dec;15(Suppl 1):401-5. PMID: 22069417; PMCID: PMC3208934. 4) Pouteau E, Kabir-Ahmadi M, Noah L, Mazur A, Dye L, Hellhammer J, Pickering G, Dubray C. - Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: A randomized, single-blind clinical trial. PLoS One. 2018 Dec 18;13(12):e0208454. doi: 10.1371/journal.pone.0208454.
NAJLEPŠIE a NAJHORŠIE formy horčíka
Praktické rady pre užívateľov
- Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
- Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy.
- Len registrovaní používatelia môžu pridávať hodnotenie. Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky.
Časté otázky
- Je prípravok viazaný na predpis? Výdaj lieku (prípadne iného produktu) nie je viazaný na predpis.
- Môžem rozpustiť tabletu vo vode? Podávanie: v prípade, ak to lekárnik povolí, je možné prípravok rozpustiť vo vode.
- Aké sú vedľajšie účinky pri nadmernom užití? Nadmerná konzumácia môže mať laxatívne účinky.
Ukladanie a bezpečnosť balenia
Tubu tesne uzatvárať. Ukladajte mimo dosahu malých detí.
Prečítajte si tiež: BioGaia Kvapky Plus: Kompletná analýza
| Parameter | Hodnota / odporúčanie |
|---|---|
| Obsah horčíka | 50 mg na tabletu |
| Vitamín | B6 (pyridoxín) |
| Balenie | 1x50 ks |
| Odporúčané dávkovanie | Deti od 7 rokov 1/2 tablety denne; ďalšie dávkovanie podľa pokynov |
| Kontraindikácie | Deti do 7 rokov, podávanie deťom mladším ako 12 rokov kontraindikované |
V prípade doplnku výživy PLUS LEKÁREŇ Magnézium 50 mg + B6 nie je známe heslo: „V jednote je sila“ iba prázdnou frázou. Nie je žiadna náhoda, že sa minerál a vitamín vyskytujú v rovnakých potravinových zdrojoch.
Prečítajte si tiež: Všetko, čo potrebujete vedieť o Vitamíne C Plus Calcium