Vitamín C a vápnik sú dva základné živiny, ktoré hrajú kľúčovú úlohu v udržiavaní optimálneho zdravia. Vitamín C prispieva k tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kostí, chrupaviek, zubov, kože a ciev. Má kladný vplyv na obranyschopnosť organizmu a prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy. Podieľa sa na ochrane buniek pred oxidatívnym stresom, je užitočný v boji s únavou a zvyšuje vstrebávanie železa.
Sango morský koral v kapsuliach je jednoduchý spôsob, ako dodať telu prírodné alkalizujúce minerály. Sango Coral Calcium pozostáva zo 100% prírodného koralového prášku s prirodzeným spektrom základných minerálov a stopových prvkov v ionizovanej forme. Poskytuje tak vysoko biologicky dostupný vápnik na budovanie silných kostí a zubov, ako aj 73 ďalších minerálov a stopových prvkov.
Výhody Kapsúl Sango Coral Calcium
- Sango Coral Calcium obsahuje koralový vápnik z Okinawy, ktorý sa získava z morských koralov.
- Na rozdiel od iných produktov obsahuje Sango Coral Calcium aj esenciálny horčík. Vápnik a horčík sú prirodzene prítomné v pomere 2:1.
- Sango Coral Calcium obsahuje aj 72 stopových prvkov, ako sú selén, zinok, meď, chróm, vanád, germánium, jód, mangán a mnohé ďalšie.
- Sango Coral Calcium poskytuje cenné základné minerály a stopové prvky v ionizovanej forme, ktorá zaručuje optimálnu resorpciu do organizmu.
- Sango Coral Calcium dokáže dodať dôležité minerály a stopové prvky. Je to obzvlášť dôležité, pretože naše potraviny dnes obsahujú menej minerálov v dôsledku monokultúr a nadmerného prekyslenia.
- Percentuálne zastúpenie minerálov a stopových prvkov v Sango Coral Calcium je takmer identické so zložením v zdravom ľudskom tele.
- Sango Coral Calcium je 100% prírodný produkt, zaručene bez zbytočných prísad, farbív, aróm, plnidiel alebo spojív.
- Sango Coral Calcium obsahuje len stopové množstvo jódu (približne 1,1 mcg v jednej kapsule), takže je vhodný aj pre ľudí, ktorí obmedzujú príjem jódu.
Okinawské Tajomstvo Dlhého Života
Okinawa, skupina 161 ostrovov, je domovom najstarších ľudí na svete. Zdá sa, že na Okinawe plynie čas pomalšie - jej obyvatelia úspešne spomalili proces starnutia. Aké je ich tajomstvo, vďaka ktorému sú energickí a fit aj v 100 rokoch?
V Ogimi, malej dedinke na severe Okinavy, možno nájsť nasledujúci nápis vytesaný do kameňa: „So 70 rokmi si ešte dieťa, s 80 ešte mladík a keby ťa tvoji predkovia v 90 rokoch pozvali do neba, povedz im, aby mali trpezlivosť, kým nedovŕšiš 100 rokov - potom by si to mohol zvážiť.“ Tieto slová by vlastne mohli byť mottom Okinavy, oblasti, kde storoční ľudia usilovne a bez pomoci pracujú na svojich záhradách. Slovo „dôchodok“ v ich jazyku ani neexistuje.
Na Okinawe žije viac storočných ľudí ako na ktoromkoľvek inom mieste na svete. Takmer všetci obyvatelia ostrova majú nadpriemernú duševnú a fyzickú kondíciu a takmer netrpia žiadnymi chorobami súvisiacimi s vekom. Vedci zistili tri faktory, ktoré sú zodpovedné najmä za zdravie a vitalitu ostrovanov do vysokého veku:
Prečítajte si tiež: Vitamín E a zdravie
- Zdravé stravovacie návyky s vysokým podielom zeleniny, ovocia, šalátov, sóje a rýb bohatých na omega. Jedia malé jedlá s nízkym počtom kalórií, rozložené počas dňa, veľmi málo tuku, mäsa, vajec a sladkostí. Denne vypijú niekoľko šálok zeleného alebo jazmínového čaju.
- Okinavčania sú celý život fyzicky aktívni a majú pozitívny pohľad na život.
- Miestna pitná voda vykazuje vysokú koncentráciu základných minerálov. Okinavské ostrovy sú tvorené koralmi, ktoré do vody ukladajú svoje zdraviu prospešné minerály a stopové prvky.
Vďaka vysokému obsahu základných minerálov je okinavská pitná voda jedinečná. Dážď padá v pramienkoch cez bohatý koralový piesok na ostrovoch. Na svojej ceste absorbuje cenné minerály a stopové prvky a dosahuje mimoriadne zásadité pH 8 až 8,5. Minerálne látky sa objavujú v ionizovanej forme a telo ich môže takmer celé resorbovať. Bez toho, aby si to uvedomovali, obyvatelia Okinawy po stáročia resorbovali základné minerály vo svojej vode, a tým prirodzene podporovali svoje zdravie.
Prečo Potrebujeme Vápnik?
Vápnik je nevyhnutný pre:
- Stavbu a udržiavanie kostí
- Zachovanie normálnych zubov
- Normálny prenos signálov medzi nervovými bunkami
- Normálny energetický metabolizmus
- Normálne fungovanie svalov
- Normálnu funkciu tráviacich enzýmov
- Normálnu zrážanlivosť krvi
- Delenie a špecializáciu buniek
Vitamín D3 a K2 Podporujú Vstrebávanie Vápnika
Keďže vitamín D je nevyhnutný na vstrebávanie vápnika z čreva, odporúčame dodatočný príjem tohto dôležitého vitamínu. Dostatočný príjem vitamínu K2 je tiež veľmi dôležitý pre ukladanie vápnika v kostiach. Preto sa odporúča užívať okrem Sango Coral Calcium aj vitamín D3 a K2.
Odporúčané produkty:
- Vitamín D3 5000 plus 200 mcg vitamínu K2
- Vitamín D3 2500 plus 100 mcg vitamínu K2
Denná Potreba Vápnika
Spoločnosti pre výživu v Nemecku, Rakúsku a Švajčiarsku odporúčajú nasledujúcu dennú dávku vápnika s referenčnými hodnotami D-A-CH. Tieto odporúčania platia pre zdravých ľudí a zahŕňajú celkový príjem vápnika prostredníctvom potravín, potravín obohatených vápnikom a príjem vápnika prostredníctvom doplnkov stravy (napr. Sango Coral Calcium).
Prečítajte si tiež: Všetko o vitamíne B12 a jeho účinkoch
Odporúčaná Denná Dávka Vápnika
| Veková Skupina | Odporúčaná Denná Dávka (mg) |
|---|---|
| Deti 1-3 roky | 600 |
| Deti 4-6 rokov | 750 |
| Deti 7-9 rokov | 900 |
| Deti 10-12 rokov | 1100 |
| Deti 13-14 rokov | 1200 |
| Tínedžeri a dospelí 15-18 rokov | 1200 |
| Dospelí 19-24 rokov | 1000 |
| Dospelí 25-50 rokov | 1000 |
| Dospelí 51-64 rokov | 1000 |
| Dospelí 65 rokov a viac | 1000 |
| Tehotné a dojčiace ženy | 1000 |
| Tehotné a dojčiace ženy do 19 rokov | 1200 |
V závislosti od množstva vápnika, ktoré prijímate, môžete užívať aj vápnik vo forme prípravku Sango Coral Calcium, aby ste pokryli svoju dennú potrebu. Každá kapsula obsahuje 1 g prášku Sango Coral Calcium a poskytuje 200 mg vápnika a 100 mg horčíka.
Je Sango Coral Calcium Vhodný Aj Pre Deti a Dospievajúcich?
Áno, Sango Coral Calcium môžu užívať aj deti a dospievajúci. Mali by ste použiť vyššie uvedené usmernenie o potrebe vápnika a užívať ďalšie množstvo, aby ste pokryli svoju dennú potrebu. Keďže mliečne výrobky sú potraviny s najväčším obsahom vápnika, pri výpočte potreby vápnika by sa mal brať do úvahy najmä ich počet. To znamená, že deti a dospievajúci, ktorí konzumujú málo alebo žiadne mliečne výrobky, potrebujú podstatne viac vápnika ako tí, ktorí denne skonzumujú jednu alebo viac porcií mliečnych výrobkov. Kapsuly sa dajú ľahko rozpoliť a obsiahnutý prášok Sango Coral Calcium sa môže zamiešať do nápojov alebo jedál.
Koľko Jódu Obsahuje Sango Coral Calcium?
Obsahuje približne toľko ako potraviny s nízkym obsahom jódu, ako sú banány s obsahom 1 až 2 mcg jódu alebo jogurty s obsahom 3 až 4 mcg jódu na 100 g. Medzi potraviny, ktoré obsahujú veľa jódu, patria ryby, morské plody, huby, brokolica, hrášok alebo vaječné žĺtky, ktoré poskytujú od 15 mcg do výrazne viac ako 50 mcg jódu na 100 g. Naproti tomu každá kapsula Sango Coral Calcium obsahuje len asi 1,1 mcg jódu. Celkovo dospelý človek denne skonzumuje v priemere 100 mcg jódu. Do tohto množstva nie je zahrnutá jodidovaná soľ, ktorá sa používa v 85% domácností a takmer vo všetkých spracovaných potravinách na solenie. V porovnaní s bežnou výživou obsahuje Sango Coral Calcium len stopové množstvo jódu, takže je vhodný aj pre ľudí, ktorí obmedzujú príjem jódu.
Čo spôsobuje deficit vitamínu D3? | GymBeam | Fitness Academy
Prečítajte si tiež: Olejové kapsuly s vitamínom E