Pestrec mariánsky (Silybum marianum) je rastlina známa svojimi priaznivými účinkami na zdravie pečene, detoxikáciu organizmu a podporu imunity. Táto výnimočná rastlina, známa aj ako Ostropestrec mariánsky alebo Silymarin, skrýva v sebe široké spektrum prospešných účinkov, ktoré by sme mali poznať.
Pestrec mariánsky pochádza z oblasti Stredozemného mora, ale dnes je už pestovaný v rôznych častiach sveta. Už od nepamäti bol široko používaný v tradičnej medicíne, a jeho význam sa preniesol aj do moderného výskumu a alternatívnej liečby. Dokonca jeho názov, „Pestrec mariánsky,“ má korene vo viere, že biela škvrna na listoch rastliny vznikla z mlieka Panny Márie.
Po celom svete je známy svojím vysokým obsahom zdraviu prospešných látok, ktoré dokážu priaznivo vplývať na rôzne orgány tela. Naviac cenných zložiek sa nachádza v plode.
Nové výskumy však naznačujú, že môže mať pozitívny vplyv aj na krvný tlak a celkové zdravie kardiovaskulárneho systému. Ako môže táto prírodná superpotravina pomôcť udržať váš tlak pod kontrolou?
Ako pestrec mariánsky ovplyvňuje krvný tlak?
Krvný tlak je sila, ktorou krv pôsobí na steny ciev. Jeho správna regulácia je nevyhnutná pre zdravé fungovanie srdca a ciev. Normálny krvný tlak sa pohybuje okolo 120/80 mmHg.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie pestreca mariánskeho
Hlavnou účinnou látkou pestreca mariánskeho je silymarín, ktorý má silné antioxidačné, protizápalové a detoxikačné účinky.
Oxidačný stres a chronický zápal patria medzi hlavné faktory, ktoré môžu prispievať k vysokému krvnému tlaku.
Pružné a zdravé cievy sú kľúčom k stabilnému krvnému tlaku. Silymarín podporuje tvorbu oxidu dusnatého (NO), ktorý pomáha rozširovať cievy a zlepšovať krvný obeh.
Zdravá pečeň hrá dôležitú úlohu pri regulácii hladiny cholesterolu a krvného tlaku.
Hromadenie toxínov v tele môže viesť k zadržiavaniu tekutín a zvýšenému tlaku v cievach.
Prečítajte si tiež: Ako správne užívať pestrec mariánsky
Niekoľko štúdií naznačuje, že silymarín môže pomôcť pri znižovaní zápalu, ochrane ciev a regulácii krvného tlaku.
Silibinín hrá tiež dôležitú úlohu v rámci miernej regulácie (znižovania) krvného tlaku.Antioxidačné účinky Pestreca mariánskeho sú založené na schopnosti silymarínu neutralizovať voľné radikály v tele.
⏰ Správny čas na detox pečene je práve teraz! 😍 Pestrec Mariánsky - VášBylinkár.sk - zľavový kód dnu
Účinky pestreca mariánskeho na zdravie pečene
Kvalitný Pestrec mariánsky je známy hlavne pre svoju schopnosť chrániť pečeň pred poškodením, zlepšovať regeneráciu pečene a podporovať jej detoxikačné funkcie. Pochopiteľne, nie je to univerzálny a stopercentný liek na tieto obávané choroby pečene.
Silymarín tiež pomáha zlepšiť tok žlči a tým zmierniť problémy spojené so žlčníkom. A to hlavne prostredníctvom zvýšenej tvorby a vylučovania žlče žlčníkom.
Niektoré štúdie naznačujú, že Pestrec mariánsky dokáže pomôcť pri procese chudnutia tým, že podporuje metabolizmus tukov a znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Prečítajte si tiež: Benefity pestreca mariánskeho
Pestrec mariánsky detoxikuje a regeneruje pečeň- pečeňovú membránu a tá následne upraví všetky hodnoty krvného obrazu do normy.
Pestrec obsahuje flavonoidy,ktoré podporujú tvorbu nových pečeňových buniek. Pokiaľ si kúpite tú správnu odrodu,váš zámer sa určite podarí zrealizovať.
Veľa našich klientov má prevážne sedavú prácu,alebo pracujú na smeny a to hlavne nočné smeny.Pri takejto práci dochádza k poruchám pečene,čo sa prejaví ťažobou,nadúvanie,pocit plnosti,kŕčmi.Pokiaľ tieto stavy nebudete riešiť a budete odkladať problém,o tri roky môžete očakávať problém so žlčníkom,obličkami,problémy v črevnom trakte,steatóza pečene,vaše krvné a pečeňové testy budú už vysoko nad normou.
Ako správne užívať pestrec mariánsky
Ak začínate s užívaním plodu pestreca, je v začiatkoch nutné predpísané lieky užívať, lebo organizmus nevie bez nich pracovať tak, ako má. Lieky a pestrec je nutné užívať, s odstupom min 40 min. nie spolu, minimálne dva až tri mesiace, kým sa látky pestreca zabudujú do krvi a nastane čiastočná detoxikácia organizmu.
Ten kto má vysoký krvný tlak, tak s užívaním pestreca začína na noc, tesne pred spaním, kedy je telo v kľude.
Potom veľmi citlivo a systémovo treba lieky vysádzať, nie na raz, ale najskôr o 50%, znížiť dávky postupne, neskôr užívať lieky len každý druhý deň a nakoniec vysadiť. Je nutné sa poradiť s lekárom, či to umožní zdravotný stav. Vysadenie je podmienené tým, ako sa budete cítiť.
Preto s vysadením liekov nepočítajte skôr, ako o tri mesiace po začatí užívania plodu pestreca. Všetko je podmienené tým, v akom stave máte pečeň a črevný a cievny trakt na začiatku užívania,o koľko sú zvýšené hodnoty krvných a pečeňových testov, ale aj koľko má klient rokov.
Pestrec treba užívať medzi jedlami, nabrať na lyžicu priamo do úst a zapiť vodou. Kmín sa môže užívať tesne pred jedlom,alebo po jedle,ale nie spolu s pestrecom. Odstup musí byť min.30 minut a viac. Pestrec musí byť v drvenom stave tak, ako ho posielame.
Ideálne je pestrec užívať počas dňa na prázdny žalúdok a po užití pestreca nejesť aspoň min. 40 min.
Pri užívaní pestreca a černuchy odbúravate počet tukových buniek a tým aj schudnete,nakoľko tieto tukové bunky, opustia vaše telo cestou potu moču a stolice.
Systém zdravá pečeň funguje tak, že sa užíva pestrec a Egyptský kmín v jeden deň súčastne v pomere 2:1. Dve balenia pestreca + jedno balenie kmínu.
Formy pestreca mariánskeho
Pestrec mariánsky je dostupný v rôznych formách:
- Výživové doplnky - vo forme kapsúl, tabliet, oleja alebo kvapiek. Odporúčané dávkovanie závisí od konkrétneho produktu, ale všeobecne sa odporúča užívať 200 - 400 mg silymarínu denne, rozdelené do dvoch alebo troch dávok.
- Čaj - vo forme čajových vrecúšok alebo sušených plodov, ktoré môžete použiť na prípravu čaju. Na prípravu čaju sa zvyčajne používa jedno vrecúško alebo čajová lyžička sušených plodov na šálku vriacej vody.
- Drvený plod - niektorí ľudia si kupujú sušený Pestrec mariánsky v podobe drvených semien a pridávajú si ho do jedla alebo ho konzumujú priamo.
Možné vedľajšie účinky a kontraindikácie
Užívanie Pestreca mariánskeho je všeobecne považované za bezpečné a len veľmi málo ľudí hlási nežiaduce účinky. Napriek tomu existujú, hoci sú zriedkavé. Niektoré osoby tiež môžu byť náchylnejšie na alergické reakcie - ak sú alergické na iné rastliny z čeľade ostropestrovitých (Asteraceae).
Čo je však dôležité, ostropestrec mariánsky môže ovplyvniť metabolizmus niektorých liekov na pečeň.
Užívanie by mali zvážiť osoby so závažnými ochoreniami srdca a vysokým krvným tlakom, keďže pestrec spôsobuje jeho mierne zvýšenie. Pokiaľ na vysoký krvný tlak užívate lieky, užívanie sa považuje za viac menej bezpečné. Pozor by si mali dať hlavne ľudia, ktorí si vysoký krvný tlak neliečia, keďže užívanie pestreca môže hodnoty vysokého krvného tlaku ešte zvýšiť.
Medzi ďalšie možné nežiadúce účinky pestreca mariánskeho patria aj tráviace ťažkosti. Najčastejšie sa u ľudí prejavuje nevoľnosť, nadúvanie alebo hnačka. Pestrec mariánsky neziaduce ucinky sú však veľmi zriedkavé, čo znamená, že sa nevyskytujú často.
Ak trpíte zvýšeným krvným tlakom a chcete užívať pestrec, dobrým riešením môže byť jeho konzumácia večer. Vtedy je krvný tlak prirodzene najnižší. Vopred sa však poraďte so svojím lekárom. Odporúčame začať s polovičnou dávkou a sledovať svoj zdravotný stav.
Niektoré výskumy ukázali, že pestrec môže spôsobovať vedľajšie účinky u ľudí, ktorí sú alergickí na rastliny rovnakého druhu. Jedná sa hlavne o alergické reakcie na sóju, orechy či semená.
Hoci Pestrec nevyžaduje žiadne zásadnejšie diétne obmedzenia, neodporúča sa pri ňom pitie alkoholu či mlieka a konzumácia ťažkých a dráždivých jedál aspoň 60 minút po dávke drvených semien. Vyhnúť by sa mu mali tehotné či dojčiace ženy, nie je vhodný pre deti do 3 rokov.
Ľudia, ktorí majú cukrovku alebo endometriózu, by sa mali pred užívaním pestreca mariánskeho poradiť s lekárom.
Záver
Pestrec mariánsky je vynikajúca prírodná podpora pre zdravie srdca a ciev. Je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a užívanie konzultovať s lekárom, najmä ak máte zdravotné problémy.
Uvedomte si,že čas kedy dostaneme krvný obraz pod kontrolu, je úmerný stavu v akom sa momentálne nachádza,teda aké máme hodnoty nad hornú hranicu.
Nezabudnite na to,že pečeň nebolí.Preto jej málo kto venuje pozornosť.Od 24 roku života starne a z roka na rok stráca na výkone vekom a stavom znečistenia od taxických látok.
Obraz vašej tváre, očí,pokožky,nálady a pocitov,je obrazom vašej pečene.Teda tak ako vyzeráte a cítite sa,to je obraz toho,v akom stave a kondícii je vaša pečeň.Pečeň ovplyvňuje kvalitu a čistotu krvi a krv je palivom nášho života.