Maca je superpotravina, ktorá si v súčasnosti získava čoraz väčšiu popularitu. Pestuje sa vo výškach peruánskych Ánd a jej účinky majú pozitívny vplyv na vitalitu, plodnosť, sexualitu a ďalšie aspekty zdravia. Koreň Macy bol používaný indiánmi v Peru ako zásadná zložka pre zdravie po tisíce rokov. Použitie Macy siaha už od roku 3800 pred naším letopočtom, kedy ju peruánski Indiáni jedli pre ich nutričnú hodnotu a liečivé schopnosti. Prášok z koreňa Maca má sladkastú až orieškovú chuť.
Inkovia pestujú rastlinu Maca ako ich tradičný koreň, pretože je to hlavná zložka ich potravy. Listy Macy sa dajú stále jesť ako zelenina. Hľuzy Macy sa používajú čerstvé - rovnako ako zemiaky v západnom svete, alebo sušené, alebo spracované do Maca prášok.
Čo je Maca Peruánska?
Maca peruánska (originálny názov Žerucha peruánska) je rastlina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v strednom Peru na vysokých náhorných plošinách Ánd. Vzhľadom je podobná reďkovkám - svojim rastlinným príbuzným. V Peru je súčasťou tradičnej stravy, konzumuje sa pečená, pražená, ako polievka, kaša, či sa používa na výrobu fermentovaného nápoja zvaného Maca chicha. Spracováva sa väčšinou vysušením koreňa, keďže takto sa môže skladovať aj niekoľko rokov. Prášok z koreňa Maca je veľmi výživný a je skvelým zdrojom niekoľkých dôležitých vitamínov a minerálov.
Existuje viacero odrôd Macy, ktoré sa odlišujú podľa farby koreňa, napr. červená, čierna, ružová alebo žltá. Jej korene sú dlhodobo využívané pre svoje potenciálne zdravotné prínosy.
Účinky NATU Maca Čiernej BIO
NATU Maca čierna BIO prášok 80g sa líši od ostatných farbou, chuťou, vôňou a niektorými vlastnosťami. Pýši sa veľmi špecifickou ľahko sladkastou chuťou. Macu čiernu ponúkame v BIO a RAW kvalite. Maca je skvelým zdrojom mikroživín, vitamínov, minerálov, vlákniny a antioxidantov.
Prečítajte si tiež: Kúpa a využitie Maca a Kotvičníka
Účinky:
- Podporuje fyzické a duševné zdravie
- Zlepšuje vytrvalosť
- Podporuje vitalitu
- Podporuje plodnosť
- Podporuje sexualitu
- Podporuje hormonálny systém - menopauza
Maca má silné antioxidačné účinky, spomaľuje proces starnutia a pomáha bojovať organizmu proti voľným radikálom. Maca je bohatá na látky, ktoré podporujú správny rast svalov a fyzickú vytrvalosť. Vďaka obsahu sterolov zvyšuje fyzickú výkonnosť a regeneráciu.
Použitie a Dávkovanie
Doplnky stravy s obsahom koreňa Macy peruánskej ponúkame vo forme práškov, kapsúl a tabliet. Prášok je v podstate rozdrvený sušený koreň, ktorý je možné buď rozpustiť vo vode alebo v inom nápoji, prípadne zamiešať do obľúbeného smoothie, kaše alebo iného jedla. Pri dávkovaní, či už prášku alebo kapsuly, je najdôležitejšie sa riadiť odporúčaním výrobcu.
Odporúčané denné dávkovanie: 1 čajová lyžička (2 g) až 3x denne. Prášok z macy zmiešajte s 150-200 ml vody alebo pridajte do obľúbených smoothie, müsli, ovocných alebo zeleninových šalátov, do cesta pri pečení alebo do raňajkových kaší.
Pri bežnom dávkovaní neboli zistené žiadne nežiadúce účinky ani pri dlhšom užívaní. Odporúča sa konzumovať 1 čajovú lyžičku denne, čo je približne 5 - 7 g prášku maca.
Prečítajte si tiež: Pestovanie a využitie Macy Peruánskej
Nutričné Hodnoty na 100g
| Nutričná Hodnota | Hodnota |
|---|---|
| Energetická hodnota (kJ/kcal) | 1390/330 |
| Bielkoviny (g) | 11,3 |
| Tuky (g) | 0,6 |
| Z toho nasýtené mastné kyseliny | - |
Zloženie: 100% BIO prášok z koreňa žeruchy peruánskej (Lepidium meyenii)
Skladovanie: Skladujte pri teplote 5 až 25 °C.
Pre koho je Maca Vhodná?
Maca peruánska je všeobecne považovaná za bezpečnú a môže byť konzumovaná širokou škálou ľudí. Niektorí ľudia by však mohli ťažiť viac z užívania macy vzhľadom na jej možné prínosy pre zdravie.
- Ľudia hľadajúci prírodný adaptogén - maca je tradične považovaná za adaptogén, čo znamená, že môže pomáhať telu lepšie sa prispôsobiť stresu.
- Maca môže byť cenným pomocníkom pri podpore zdravej plodnosti mužov aj žien. Mužom aj ženám môže pomôcť zvýšiť pravdepodobnosť počatia.
- Niektoré štúdie naznačujú, že maca môže ovplyvniť hormonálnu rovnováhu, najmä u žien.
Je dôležité si uvedomiť, že účinky maca peruánskej môžu variabilné a individuálne.
Upozornenie
Podľa nariadenia komisie EÚ: Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy, nejedná sa o liek. Nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí.
Prečítajte si tiež: Benefity Macy pre Váš Zelený Život
Prírodné produkty firmy NATU majú neuveriteľnú silu. Ich BIO shoty, BIO prášky a ďalšie kúsky dokážu vziať na výlet chuťou aj Vás. Z rúk firmy za Vami budú putovať prírodné, čisté potraviny. Majú prírodné doplnky stravy s prevereným pôvodom.