Aj bábätká do 1 roka potrebujú vitamíny na podporu imunity a probiotiká. Dôležitým vitamínom je práve vitamín D, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pre správny vývoj kostí a imunitného systému. Okrem vitamínu D však vaše dieťatko potrebuje prijať množstvo ďalších vitamínov, ktoré nemusí vždy získať z materského mlieka, hlavne vtedy, ak ho prijíma málo.
Význam vitamínu D pre bábätká
Vitamín D je pre bábätká nevyhnutný, pretože pomáha vstrebávaniu vápnika a fosforu, ktoré sú základom pre rast a pevnosť kostí. Nedostatok vitamínu D môže viesť k rachitíde a oslabenému imunitnému systému. Preto sa odporúča podávať vitamín D bábätkám najmä v jesenných a zimných mesiacoch, keď je príjem slnečného žiarenia obmedzený.
Typicky sa vitamín D podáva vo forme doplnkov výživy. Jedným z osvedčených produktov je Vigantol, ktorý má overený obsah vitamínu D a dávkuje sa spravidla od októbra do mája, pričom v letných mesiacoch sa jeho podávanie zvyčajne vysadzuje.
Probiotiká pre bábätká a ich význam
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré priaznivo pôsobia na tráviaci trakt a imunitný systém dieťaťa. Pomáhajú stabilizovať črevnú mikroflóru a môžu tiež znižovať riziko alergií či zápalových procesov. Ich podávanie bábätkám je často odporúčané, najmä ak došlo k narušeniu tráviaceho traktu, napríklad po užívaní antibiotík.
Výber kvalitných probiotík
Pri výbere probiotík pre bábätká je veľmi dôležité sledovať zloženie. Odporúča sa vyberať produkty, ktoré obsahujú minimálne 3-4 rôzne bakteriálne kmene, aby bol zabezpečený široký spektrum prospešných účinkov. Zároveň by probiotiká nemali obsahovať prídavné látky, ktoré môžu byť škodlivé alebo nežiaduce, ako napríklad “nasýtené rastlinné tuky so strednou dĺžkou reťazca z palmových jadier”, “sorbitol”, “maltodextrín” alebo rôzne emulgátory.
Prečítajte si tiež: Zinok a kozmetika
Príkladom kvalitných probiotík používaných pre bábätká je ProbioFix, ktorý niektoré mamičky podávajú svojim malým deťom. Pre staršie deti, napríklad 2,5 ročné, môžu byť vhodné aj probiotiká od Biogai.
Skúsenosti mamičiek s podávaním probiotík a vitamínu D
Skúsenosti rodičov ukazujú, že kombinácia probiotík a vitamínu D je veľmi prínosná pre zdravie bábätiek. Mnohí rodičia podávajú svojim deťom okrem vitamínu D aj rybí olej, ktorý je tiež zdrojom vitamínu D a omega-3 mastných kyselín. Napríklad produkt s ovocnou príchuťou pre deti od značky Møller sa často využíva ako doplnok výživy pre staršie deti.
Dávkovanie a periodické podávanie
Vitamín D sa obvykle podáva počas obdobia s nižším slnečným žiarením (od októbra do mája). V lete sa dávkovanie často vysádza, pretože prirodzené slnečné svetlo zabezpečuje dostatočnú syntézu vitamínu D v koži. Probiotiká je možné podávať dlhodobo, vždy však po konzultácii s pediatrom.
Odporúčania pre rodičov
- Dbajte na kvalitné zloženie probiotík - minimálne 3-4 kmene bez škodlivých prídavných látok.
- Podávajte vitamín D podľa odporúčaní lekára, väčšinou počas jesene až jari.
- Konzultujte výber a dávkovanie doplnkov výživy s pediatrom.
- Zvážte aj ďalšie vitamíny a minerály, ktoré môže dieťa potrebovať, hlavne ak nie je plne dojčené.
- Zvoľte probiotiká vhodné pre vek dieťaťa a jeho zdravotný stav.
Vitamín D – Ako neužívať?
Prečítajte si tiež: Súvislosť goji bobúľ a alergií
Prečítajte si tiež: Interakcie vitamínov C, A, D