Pri hľadaní optimálneho zdravia a pohody nás hľadanie prírodných prostriedkov často vedie k starodávnym superpotravinám a koreň maca nie je výnimkou. Tento peruánsky klenot si získal pozornosť nadšencov zdravia na celom svete. Maca je starodávna peruánska rastlina, ktorá sa často používa na zlepšenie vitality, zvýšenie energie a podporu hormonálnej rovnováhy.
Maca peruánska (Lepidium peruvianum alebo Lepidium meyenii), nazývaná aj ako peruánsky ženšen, brazílsky ženšen, žerucha peruánska či jednoducho maca je výnimočná rastlina, ktorá rastie primárne v Peruánskych Andách v nadmorských výškach 2800 - 5000 m.n.m. V Peru je súčasťou tradičnej stravy, konzumuje sa pečená, pražená, ako polievka, kaša, či sa používa na výrobu fermentovaného nápoja zvaného Maca chicha. Spracováva sa väčšinu vysušením koreňa, keďže takto sa môže skladovať aj niekoľko rokov.
Prášok z koreňa Maca je veľmi výživný a je skvelým zdrojom niekoľkých dôležitých vitamínov a minerálov. Existuje viacero odrôd Macy, ktoré sa odlišujú podľa farby koreňa, napr. červená, čierna, ružová alebo žltá.
Maca obsahuje zmes rôznych bioaktívnych látok, z ktorých mnohé pôsobia ako antioxidanty. Vďaka účinkom týchto látok tak maca pomáha bojovať s voľnými radikálmi, ktoré vznikajú pôsobením oxidačného stresu. V niektorých štúdiách sa dokonca ukázalo, že určité látky obsiahnuté v mace (napr. makamidy) môžu mať pozitívny vplyv na mozog.
Doplnky stravy s obsahom koreňa Macy peruánskej ponúkame vo forme práškov, kapsúl a tabliet. Prášok je v podstate rozdrvený sušený koreň, ktorý je možné buď rozpustiť vo vode alebo v inom nápoji, prípadne zamiešať do obľúbeného smoothie, kaše alebo iného jedla.
Prečítajte si tiež: Kúpa a využitie Maca a Kotvičníka
Pri dávkovaní, či už prášku alebo kapsuly, je najdôležitejšie sa riadiť odporúčaním výrobcu. Odporúčaná denná dávka nebola presne stanovená, v štúdiách sa zvyčajne používa dávka od 1,5-5 gramov denne. Pri bežnom dávkovaní neboli zistené žiadne nežiadúce účinky ani pri dlhšom užívaní.
V súvislosti s macou nie sú zaznamenané žiadne významné negatívne účinky. Odporúča sa však konzumovať ju len v spracovanej, nie surovej forme, aby nespôsobila tráviace problémy.
Medzi najznámejšie účinky macy patrí jej pozitívny vplyv na mozog. Nielenže sa podieľa na ochrane nervových buniek, ale mohla by byť dokonca užitočná aj pre pamäť či iné kognitívne funkcie. Na nervové bunky by mohli protektívne pôsobiť napríklad makamidy. Ukazuje sa, že maca by navyše mohla zmierniť poškodenie mozgu, ktoré vzniká pôsobením beta-amyloidných plakov (zhluky bielkovín). Tie sa typicky hromadia v mozgu pri Alzheimerovej chorobe.
Maca bola už v minulosti používaná s cieľom podporiť plodnosť či libido. Vplyv na libido sa ukazuje u mužov a žien, často napríklad aj u žien v období menopauzy. Tiež by mohla zrejme pomáhať pri erektilnej dysfunkcii.
Pôsobenie macy na nervové bunky a mozog sa môže prejaviť aj na psychickom zdraví. Táto rastlina je známa svojím sľubným efektom na zlepšenie nálady a celkovej psychickej pohody. V štúdiách sa tiež ukazuje, že po jej užívaní sa môže zvýšiť množstvo pociťovanej energie. Dokonca by mohla pozitívne pôsobiť aj na spánok a pomáhať sa lepšie vyrovnať so stresom.
Prečítajte si tiež: Pestovanie a využitie Macy Peruánskej
Teraz už vieme, akými rôznymi benefitmi maca oplýva. Môžeme sa tak ďalej spolu pozrieť na to, ktoré látky sú za ne zodpovedné. Ide o zaujímavý zoznam, pretože maca v sebe skrýva pestrú kombináciu makroživín, mikroživín a ďalších bioaktívnych látok.
Výživová hodnota jednotlivých produktov z macy sa môže mierne líšiť, pretože sa odvíja od konkrétnej odrody či napríklad podmienok pestovania, ale v základe ide o zmes s podobným podielom prospešných živín. Rovnako sa mierne líši aj zloženie jednotlivých farebne odlišných odrôd, ale vo všeobecnosti nejde o závratné rozdiely.
V prípade macy neexistuje všeobecne odporúčaný dávkovací protokol, ktorým by sme sa mohli riadiť. Najčastejšia odporúčaná dávka sa však pohybuje v rozmedzí 1500 - 3000 mg denne. Maca je na trhu dostupná v rôznych formách. Na pravidelné užívanie je určený najmä prášok či alternatíva vo forme kapsúl. Táto rastlinu sa dá konzumovať aj vo forme múky či ako súčasť rôznych čokolád.
Maca a jej benefity poznali a používali už pôvodní obyvatelia peruánskych Ánd. Dnes už sú jej účinky pod lupou mnohých vedcov a o jej účinkoch na zdravie vieme o niečo viac.
Tuhý šampón s kondicionérom Maca
Prečítajte si tiež: Benefity Macy pre Váš Zelený Život
Koncentrovaný tuhý šampón MACA je určený pre všetky typy vlasov, najmä však pri problémoch s nadmerným vypadávaním vlasov. Tento šampón obsahuje výťažok z koreňa Maca, ktorý stimuluje rast vlasov, zabraňuje ich nadmernému vypadávaniu tým, že zlepšuje odolnosť vlasových korienkov. Proti nadmernému vypadávaniu vlasov je účinný aj rozmarínový esenciálny olej. Pre lepšiu starostlivosť je šampón obohatený o prírodnú neiónovú kondicionačnú zložku - inulín a komplex tzv. rastlinného keratínu.Šampón Maca je vhodný pri problémoch s nadmerným vypadávaním vlasov. Koreň Maca je známy ako posvätná rastlina Inkov najmä pre svoje rekondičné a regeneračné účinky. Stimuluje rast vlasov tým, že zvyšuje množenie buniek vo vlasových folikuloch. Posilňuje vlasy a zvyšuje ich odolnosť voči stresovým vonkajším faktorom. Stimuluje mikrocirkuláciu krvi vo vlasovej časti pokožky, čím zlepšuje výživu vlasov. Esenciálny olej Rozmarín nielen príjemne vonia, ale na základe vedeckých výskumov je efektívny v boji proti vypadávaniu vlasov. Vedecké štúdie preukázali, že rozmarín znižuje hladinu dihydrotestosterónu vo vlasových folikuloch, a tak pomáha predchádzať vypadávaniu.
Tuhý šampón dokáže plne nahradiť klasické tekuté šampóny, je šetrnejší, neobsahuje agresívne tenzidy, ktoré pokožku vysušujú a dráždia, ako je SLS (sodium lauryl sulfate), SLES (sodium laureth sulfate), silikóny či syntetické vône a farbivá. Šampóny neobsahujú ani vodu, a teda nevyžadujú pridanie klasických konzervačných látok. Obsahuje prírodné zložky, ako sú harmančekový hydrolát, bambucké maslo, esenciálne oleje či bylinkové výťažky. Ide o tzv. syndety - teda šampóny na báze jemných rastlinných tenzidov derivovaných z kokosového oleja (SCI a SLSA), nejde o šampóny na báze mydla, po ktorých je nutné použiť kyslý oplach. Vďaka jemným tenzidom účinne odstraňujú nečistoty a mastnotu z vlasov a pokožky hlavy. Šampón je obohatený aj o prírodnú kondicionačnú zložku - inulín, ktorý vyhladzuje a udržiava hydratáciu vlasu a vlasovej pokožky.
Nová receptúra tiež obsahuje tzv. komplex rastlinného keratínu - čo je zmes kukuričného, pšeničného a sójového proteínu. Ide o rastlinnú vegan náhradu klasického keratínu bežne používaného vo vlasovej kozmetike, a v receptúre nahradil pôvodný ryžový proteín. Hydrolyzované proteíny majú menšie molekuly, ktoré lepšie penetrujú do vlasu (konkrétne do kutikuly). V našom tele patria medzi kľúčové zložky, ktoré sa často označujú ako NMF (natural moisturizing factor - prirodzený hydratačný faktor). Vďaka trojkombinácii rastlinných proteínov tento komplex zlepšuje hydratáciu vlasu, posilňuje štruktúru, chráni pred vysúšaním, dodáva hebkosť a lesk, zabraňuje lámavosti a štiepeniu. Poskytuje vlasom ochranu pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi, napomáha zaceleniu vlasu pri začínajúcom štiepení a poškodení kutikuly, zvyšuje ich pevnosť a pružnosť.
Šampón je na viac použití. Stačí ním pošúchať po mokrých vlasoch, rozpeniť prstami a opláchnuť (klasicky, ako sme zvyknutí pri umývaní vlasov tekutým šampónom). Šampón neobsahuje vodu a je koncentrovaný, preto stačí naozaj malé množstvo na vytvorenie bohatej peny.
Zloženie:
- Sodium Cocoyl Isethionate (jemný tenzid z kokosového oleja)
- Chamaemelum Nobilis Flower Water (harmančeková voda)
- Sodium Lauryl Sulfoacetate (jemný tenzid z kokosového oleja)
- Maca Extract (Prunus Amygdalus Dulcis Oil - mandľový olej, Lepidium Meyenii Root Extract)
- Water & Hydrolyzed Corn Protein & Hydrolyzed Wheat Protein & Hydrolyzed Soy Protein (komplex tzv. rastlinného keratínu)
...a ďalšie zložky.
Balenie:Papierová krabička z certifikovaného potravinového papiera. 25g alebo 50g.
Obsah zložiek rastlinného pôvodu: 100%.